Was ist eine postnarzisstische Belastungsstörung (PNSD)?

Das Erleben einer persönlichen Tragödie oder eines traumatischen Ereignisses kann zu Stress und Angst führen. Für die meisten Menschen verblassen diese Gefühle mit der Zeit und sie erleben keine langfristigen Auswirkungen. Bei einigen Menschen kann dies jedoch ein Symptom für eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) sein, wenn das traumatische Ereignis zu schwerem Stress oder anhaltender Angst führt.

Klinisch gesehen ist eine posttraumatische Belastungsstörung, die allgemein als PTBS bezeichnet wird, eine psychische Störung, die sich entwickelt, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt hat. Während nicht jeder, der ein traumatisches Ereignis erlebt, eine PTBS entwickelt, können sich die Symptome für diejenigen, die dies tun, schwächend anfühlen.

Beispiele für Ereignisse, die zur Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung führen könnten, sind:

• Kindesmisshandlung oder Vernachlässigung
• Vergewaltigung oder andere Angriffe
• Mit einer Waffe bedroht werden
• Opfer häuslicher Gewalt sein
• Exposition bekämpfen
• Erleben Sie eine Naturkatastrophe wie einen Tornado, einen Hurrikan oder ein Erdbeben

PTBS kann Symptome beinhalten, die Veränderungen der emotionalen und physischen Reaktionen, aufdringliche Erinnerungen, vermeidbare Verhaltensweisen und negative Veränderungen der Denkprozesse oder der Stimmung verursachen. Posttraumatische Belastungsstörungen können zu Hilflosigkeit und großer Belastung führen.

Narzissmus verstehen

Um zu verstehen, was eine postnarzisstische Belastungsstörung ist, muss man zuerst identifizieren, welche Eigenschaften eine Person zu einem Narzisst machen. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine von mehreren Arten von Persönlichkeitsstörungen, die durch eine Person gekennzeichnet ist, die ein überhöhtes Gefühl für ihre eigene Bedeutung, ein übermäßiges Bedürfnis nach Bewunderung oder Aufmerksamkeit, einen Mangel an Empathie für andere und häufig eine Spur von schwierigen Beziehungen hat. Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung werden als Narzisstiker bezeichnet.

Quelle: en.wikipedia.org

Die Begriffe Narzissmus und Narzissmus stammen aus der Geschichte des Narzissmus in der griechischen Mythologie. Nach dem Mythos war Narziss ein Jäger, der für seine außergewöhnliche Schönheit bekannt war. Wegen seiner Schönheit verliebten sich viele Menschen in ihn, aber er behandelte sie nur mit Verachtung. Narziss sah schließlich sein eigenes Spiegelbild in einem Wasserbecken und verliebte sich in es. Als er merkte, dass er in sein eigenes Spiegelbild verliebt war, fiel er in eine tiefe Depression und erkannte, dass seine Liebe niemals real werden würde, er tötete sich.

Aufgrund des Mythos der Narzisse, der seit seiner Gründung unterschiedliche Formen angenommen hat, wird der Begriff Narzissmus oder Narzissmus häufig verwendet, wenn er sich auf jemanden bezieht, der in sich selbst verliebt zu sein scheint oder der sich selbst absorbiert.

Gemeinsame Merkmale des Narzissmus sind:

• Ein übertriebenes Gefühl der Selbstbedeutung zeigen
• Ein Gefühl der Berechtigung haben
• Erfordert übermäßige oder ständige Bewunderung
• Beschäftigt mit Fantasien über Kraft, Schönheit, Erfolg oder Brillanz
• Arrogant oder hochmütig handeln
• Erscheint eingebildet oder prahlerisch
• Möchte im Mittelpunkt stehen
• Nutzt andere aus oder manipuliert sie, um sich selbst zu gewinnen
• Unwilligkeit oder Unfähigkeit, die Bedürfnisse und Gefühle anderer zu erkennen
• Neidisch auf andere sein oder glauben, dass andere sie beneiden

Narzisstinnen fällt es im Allgemeinen schwer, mit etwas umzugehen, das sie als Kritik empfinden. Wenn mit was konfrontiert

Sie glauben, Kritik zu sein, sie können wütend oder ungeduldig werden, mit Wut oder Verachtung reagieren, haben

Schwierigkeiten bei der Regulierung ihrer Emotionen oder ihres Verhaltens. Sie können Anzeichen von Depressionen oder schlechter Laune zeigen, weil

Sie fühlen sich nicht perfekt.

Die langfristigen Auswirkungen einer Beziehung zu einem Narzisst

In einer Beziehung mit einem Narzisst zu sein, kann selbst die stärkste Person emotional belasten. Das ständige Bedürfnis eines Narzissten nach Aufmerksamkeit lässt die Partner oft das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, auf sich selbst aufzupassen. Der Mangel an Selbstpflege in Verbindung mit der emotionalen Belastung einer Beziehung mit einem Narzisst kann dazu führen, dass man sich überfordert oder verwirrt fühlt.

Was verursacht eine postnarzisstische Belastungsstörung?

Narzisstinnen sind im Allgemeinen sehr missbräuchlich und manipulativ. Daher kann die Erfahrung, mit ihnen zusammen zu sein, ein langfristiges emotionales Trauma verursachen. Wie Menschen, die einem Trauma oder einer Katastrophe ausgesetzt waren und eine posttraumatische Belastungsstörung entwickeln, können bei einigen Menschen, die in einer Beziehung zu einem Narzisst standen, ähnliche Symptome auftreten. Dieser Effekt der Beziehung und des dadurch verursachten emotionalen Traumas wird häufig als postnarzisstische Belastungsstörung (PNSD) bezeichnet.

Jede Beziehung zu einem Narzisst kann Angstgefühle, Misstrauen, erhöhte emotionale Reaktionen oder Selbstzweifel hervorrufen. Die Symptome einer post-narzisstischen Belastungsstörung können sogar durch einfache Dinge wie ein Lied im Radio, den Geruch von Köln, wenn jemand vorbeikommt, oder einen Albtraum über vergangene Ereignisse mit dem Narzisst ausgelöst werden.

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Symptome einer postnarzisstischen Belastungsstörung (PNSD)

Eine Zeit der Trauer, Verwirrung und Traurigkeit folgt normalerweise dem Ende einer Beziehung. Wenn diese Beziehung ungesund oder missbräuchlich war, wie zum Beispiel eine Beziehung mit einem Narzisst, können die Gefühle, die Sie fühlen, noch überwältigender sein. Während die Symptome einer postnarzisstischen Belastungsstörung (PNSD) von Person zu Person unterschiedlich sind, gibt es einige häufige Symptome, die Folgendes umfassen können:

Mangel an Emotionen

Sich von Ihrer Umgebung oder von anderen Menschen getrennt zu fühlen, ist keine Seltenheit, wenn eine postnarzisstische Belastungsstörung vorliegt. Da Narzisstinnen egozentrisch sind und sich nur auf ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren, kann es zur „neuen Normalität“ werden, Ihre eigenen Wünsche oder Bedürfnisse zu übersehen. Selbst nach dem Ende einer Beziehung mit einem Narzisst können diejenigen, die an PNSD leiden, weiterhin ihre eigenen Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle leugnen.

Geringes Selbstwertgefühl

Viele Menschen mit PNSD haben ein extrem geringes Selbstwertgefühl. Dies wird oft auf das Gefühl der Unzulänglichkeit zurückgeführt, wenn sie feststellen, dass sie nicht in der Lage sind, die hohen Standards zu erfüllen, die sie sich selbst gesetzt haben und die normalerweise darauf abzielen, den narzisstischen Partner zufrieden zu stellen. Schuldgefühle, Schamgefühle und Selbstbeschuldigungen sind weit verbreitet.

Vermeidung oder Betäubung:

Vermeidungssymptome manifestieren sich in Form von Konzentrationsschwierigkeiten, Erinnerungsschwierigkeiten, Vermeidung sozialer Situationen, die Sie einmal genossen haben, oder dem Versuch, nicht über den Narzisst zu sprechen oder darüber nachzudenken. Probleme beim Aufbau neuer Beziehungen oder bei der Pflege enger Beziehungen zu Freunden oder Angehörigen sind ebenfalls ein häufiges Symptom. Depressionen, Angstzustände und Gefühle der Hoffnungslosigkeit können auftreten, insbesondere wenn sich eine Person mit PNSD gegenüber Liebe und Leben im Allgemeinen emotional taub fühlt.

Aufdringliche Erinnerungen

Rückblenden des Verhaltens des Narzissten, Bilder seiner intensiven Wut oder das ständige Wiedererleben eines traumatischen Ereignisses können auftreten. Wenn aufdringliche Erinnerungen vorhanden sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass eine betroffene Person ihre eigene Gesundheit in Frage stellt. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine Person Opfer von Gaslicht geworden ist, was unter NarzisstInnen eine übliche Taktik des emotionalen Missbrauchs ist.

Angst und Gefühle emotionaler Instabilität

Menschen mit post-narzisstischer Belastungsstörung können Wut- oder Reizbarkeitsausbrüche, unkontrollierbares Weinen oder Panikattacken erleben. Paranoia, leicht erschrocken oder Schlafstörungen können auftreten. Wenn sich diese Gefühle unkontrollierbar anfühlen, können einige Menschen mit PNSD sich selbst zerstören, beispielsweise mit Drogen oder Alkohol experimentieren, um dem emotionalen Schmerz zu entkommen. Damit folgen oft Selbstbeschuldigung, Schuld und Scham.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass mit angemessener Intervention auch die extremsten Fälle einer postnarzissistischen Belastungsstörung behandelt werden können.

Quelle: rawpixel.com

Wie können Sie also wissen, ob Sie in einer toxischen Beziehung zu einem Narzisst stehen?

In einer Beziehung mit einem Narzisst zu sein, ist wahrscheinlich alles andere als angenehm. Die negativen Auswirkungen, die das Verhalten eines Narzissten auf einen Partner haben kann, können erheblich sein. Zu erkennen, ob Sie in einer Beziehung zu einem Narzisst stehen, ist der erste Schritt, um das Problem anzugehen und Hilfe zu suchen, um emotionalen oder physischen Schaden für Sie zu vermeiden.

Das Folgende sind Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung mit einem Narzisst stehen.

1. Sie haben eine 'Alles über mich' Haltung. Eine Sache, die normalerweise von Anfang an offensichtlich sein wird, ist, dass Narzisstinnen eine unheimliche Art zu haben scheinen, ein Gespräch zu führen und es umzudrehen, um sich auf sie zu konzentrieren. Sie scheinen ein unersättliches Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zu haben, und wenn dieses Bedürfnis nicht erfüllt wird, können sie ärgerlich werden oder irrational gegenüber Ihnen handeln.
2. Sie strotzen vor Charme ... (am Anfang). Zu Beginn einer Beziehung mit einem Narzisst ist es normal, dass Sie das Gefühl haben, einen charmanten Prinzen oder die Liebe Ihres Lebens getroffen zu haben. Ein Narzisst wird Sie verwöhnen und verwöhnen und Sie mit Schmeichelei und Zuneigung überschütten. Machen Sie keinen Fehler, dies ist eine Manipulationstaktik, die viele NarzisstInnen später zu ihrem persönlichen Vorteil anwenden.
3. Narzisstinnen haben im Allgemeinen keine Grenzen. Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung zeigen wenig Besorgnis und ignorieren oft absichtlich die Wünsche anderer oder persönliche Grenzen, die ihre intimen Partner zu etablieren versuchen. Sie haben kein Problem damit, Grenzen zu überschreiten, und werden wahrscheinlich beleidigt sein, wenn ihr Verhalten aufgerufen wird. Ihre offensichtliche Missachtung anderer führt oft dazu, dass Versprechen gebrochen oder Verpflichtungen nicht eingehalten werden. Sie können Geld leihen und es niemals zurückzahlen und wenig oder gar keine Reue für ihre Handlungen zeigen.
4. Sie betrachten andere als weniger wertvoll oder wichtiger als sie selbst. Diese Überzeugungen, die als Größenwahn bekannt sind, lassen sie glauben, dass sie anderen in jeder Hinsicht wirklich überlegen sind.
5. Narzisstinnen schwelgen darin, Anerkennung für eine gut gemachte Arbeit zu erhalten, wollen aber selten die Verantwortung, eine Arbeit durchzuhalten.
6. Sie fühlen sich allein oder isoliert. Narzisstinnen erlangen die Kontrolle über Beziehungen, indem sie ihren Partner von anderen Freunden oder Angehörigen isoliert fühlen lassen. Durch die Trennung von Zielen und Angehörigen können NarzisstInnen die Opfer für alles von ihnen abhängig machen. Zu den Isolationstechniken, die NarzisstInnen möglicherweise anwenden, gehört die Kontrolle der Finanzen, das Verbot der Arbeit oder des Schulbesuchs, die Einschränkung der Verwendung eines Autos oder Telefons und das Verbot des privaten Besuchs mit Freunden oder Angehörigen.
7. Selbst wenn Sie richtig liegen, werden NarzisstInnen selbst freundliche Ratschläge wahrscheinlich als persönlichen Angriff gegen sie ansehen.

Wenn Ihnen eines dieser Merkmale bekannt ist und Sie glauben, in einer Beziehung zu einem Narzisst zu stehen, ist es von größter Bedeutung, Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst zu schützen. Denken Sie daran, Narzisstinnen sehen ihr Verhalten im Allgemeinen nicht als unangemessen an und finden es schwer zu glauben, dass sie überhaupt ein Problem haben. Aufgrund ihrer Unfähigkeit, ihr Verhalten als fehlerhaft anzusehen, lehnen sie häufig jegliche Behandlung ab. In der Tat, wenn es unwahrscheinlich ist, dass sie irgendeine Art von Rat als etwas anderes als einen persönlichen Angriff ansehen. Ihre Zurückhaltung, die Notwendigkeit einer Intervention zuzugeben, bedeutet, dass diejenigen, die eng mit ihnen verbunden sind oder in einer Beziehung zu ihnen stehen, sich mit den Konsequenzen des Verhaltens und der Haltung des Narzissten auseinandersetzen müssen.

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Tipps, um jemandem zu helfen, der an einer post-narzisstischen Belastungsstörung leidet

Sobald eine Beziehung mit einem Narzisst beendet ist, können die Opfer Phasen der Hilflosigkeit, Wut, Angst oder Depression erleben. Die Kenntnis der Symptome von PNSD kann hilfreich sein, wenn Sie dazu beitragen möchten, einem Überlebenden einer postnarzissistischen Belastungsstörung zu helfen.

• Bestätigen Sie ihre Gefühle - Auch wenn Sie nicht verstehen können, was sie durchmachen, ist es wichtig, ihre Gefühle anzuerkennen. Sie können traurig, wütend oder bitter sein. Selbst wenn die Gefühle eines Opfers für die Situation unangemessen oder übertrieben erscheinen, sollte es ihnen gestattet sein, ihre Gefühle zu diskutieren und auszudrücken, ohne das Gefühl zu haben, verurteilt zu werden. Eine Beziehung mit einem Narzisst kann emotional anstrengend sein, was bedeutet, dass viele Überlebende gesunde Wege neu lernen müssen, um ihre Gefühle auszudrücken.
• Hören Sie ohne Urteil oder Kritik zu - Denken Sie daran, dass sie gerade aus einer Beziehung hervorgegangen sind, in der sie ständig kritisiert wurden oder sich sehr klein fühlten. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht dasselbe tun. Überlebende wollen ihre Geschichte, ihre Wahrheit erzählen, wenn sie sich daran erinnern. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, zu sprechen und ihnen zuzuhören. Bestätigen Sie ihre Gefühle, ohne Vorschläge zu machen, wie sie sich Ihrer Meinung nach fühlen sollten.
• Bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten - Menschen, die gerade eine Beziehung beendet haben, insbesondere eine Beziehung zu einem Narzisst, müssen häufig ein neues Unterstützungssystem aufbauen, das sich wie nichts anfühlt. Dies liegt daran, dass NarzisstInnen gerne Isolationstaktiken anwenden und Opfer von allen trennen, die sie unterstützen würden. Manchmal braucht eine Person nur Ihre bedingungslose Unterstützung und Ermutigung, um zu heilen.

Leben mit post-narzisstischer Belastungsstörung

PNSD kann überwältigende Gefühle von Stress und Angst hervorrufen und Sie fragen sich, ob das Leben jemals wieder „normal“ sein wird. Während die Symptome über längere Zeiträume andauern und in ihrer Intensität variieren können, ist es möglich zu lernen, mit den Symptomen von PNSD umzugehen und ein glückliches Leben zu führen.

Einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um mit der postnarzisstischen Belastungsstörung fertig zu werden, sind:

Holen Sie sich viel Schlaf und Ruhe.Schlafmangel kann zu erhöhter Angst führen und eine Verschlechterung der PTBS-Symptome auslösen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht mindestens 8 Stunden Schlaf einplanen. Dies gibt Ihrem Körper und Ihrem Geist Zeit, sich zu erholen und am nächsten Tag neu zu beginnen.

Beginnen Sie einen Lebensstil mit gesunden Gewohnheiten.Das Erlernen von Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation kann dazu beitragen, dass die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers aktiviert wird. Dies kann helfen, die Symptome von PTBS zu lindern. Vermeiden Sie Alkohol und Drogen, da diese Substanzen die Symptome verschlimmern und die Behandlung beeinträchtigen können. Ernähre dich gesund mit ausgewogenen, nahrhaften Mahlzeiten. Vermeiden Sie verarbeitete und frittierte Lebensmittel sowie raffinierten Zucker und Stärke, die Stimmungsschwankungen verursachen können.

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Fordere dich heraus.Durch ein Trauma können Sie sich manchmal verwundbar fühlen. Erinnerungen verschwinden nicht über Nacht und Heilung geschieht nicht im Handumdrehen. Trotzdem können Sie sich daran erinnern, dass Sie mehr als nur Schwäche oder Verletzlichkeit haben. Sie haben Stärken und können sie nutzen, um anderen zu helfen. Spenden Sie Ihre Zeit an eine Wohltätigkeitsorganisation oder ein Seniorenzentrum. Wenden Sie sich an eine andere bedürftige Person. Alles, was Sie tun können, um sich stark und fähig zu fühlen, kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.

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Wissen, wann es Zeit ist, Hilfe zu erhalten

Wenn bei Ihnen Symptome einer postnarzisstischen Belastungsstörung auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome hält es Ihr Hausarzt möglicherweise für angemessen, Medikamente zu verschreiben, um einige der mit Stress verbundenen Symptome zu behandeln. Jede Person ist anders; Selbstmedikation sollte daher vermieden werden.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch einen Besuch bei einem Psychologen, um die Symptome von PNSD zu behandeln und Hinweise zu wirksamen Bewältigungsmechanismen bei der Behandlung störender Symptome zu geben. Es stehen verschiedene Therapieoptionen zur Verfügung, und alle Optionen sollten besprochen werden, um die für Sie am besten geeignete Option zu finden.

Die Psychotherapie, auch als Gesprächstherapie bezeichnet, umfasst Techniken, die darauf abzielen, Einzelpersonen dabei zu helfen, störende Emotionen, Verhaltensweisen und Gedanken zu identifizieren und zu ändern. Es umfasst die Aufklärung, Unterstützung und Anleitung von Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung sowie anderen psychischen Störungen leiden.

Komplementärtherapie ist ein Begriff für jede Behandlung, die ohne den Einsatz von Medikamenten durchgeführt wird. Beispiele sind Aromatherapie, Massage, Akupunktur, Yoga und Meditation. Es wird angenommen, dass die Ökotherapie das emotionale Wohlbefinden eines Menschen verbessert, indem er Zeit in der Natur verbringt. Gartenarbeit und Bewegung im Freien sind nur einige Beispiele

Wenn Sie Hilfe brauchen ....

Wenn Sie Hilfe benötigen und einen Berater oder Therapeuten im Auge haben, vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine Beratung. Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie sich wenden sollen, und einen lokalen Therapeuten aufsuchen möchten, fragen Sie Ihren Hausarzt nach einer Liste mit Ressourcen und helfen Sie, sich mit jemandem in Verbindung zu setzen. Wenn Sie sich durch die Idee, Ihrem Leben einen weiteren Termin oder eine Besorgung hinzuzufügen, gestresster fühlen, bedeutet dies nicht, dass es keine anderen Optionen gibt. Online-Beratungsdienste sind ein wachsender Trend, da die Menschen erkennen, dass sie sich mit emotionalen und psychischen Gesundheitsproblemen befassen müssen. Online-Anbieter von psychiatrischen Diensten wie BetterHelp bieten Einzelpersonen die Möglichkeit, sich mit lizenzierten, professionellen Beratern, Ehe- und Familientherapeuten, klinischen Sozialarbeitern und Psychiatern in Verbindung zu setzen, wann und wo dies am bequemsten ist.

Das Wichtigste ist, dass das Trauma, das Sie in einer Beziehung mit einem Narzisst erlebt haben, zwar real war, aber nicht Ihr Leben kontrollieren muss. Selbst an Tagen, an denen der Stress steigt oder Sie sich überfordert fühlen, ist es möglich, ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen und den Umgang mit postnarzisstischer Belastungsstörung zu lernen. Das Leben in vollen Zügen zu genießen, ist etwas, das Sie trotz PNSD genießen können. Warten Sie nicht. Wenn Sie Hilfe bei der Behandlung der Symptome von PNSD benötigen, wenden Sie sich noch heute an uns. Hilfe ist immer verfügbar.

FAQs (häufig gestellte Fragen)

Können Sie PTBS von einem Narzisst bekommen?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die in einer Beziehung zu einem Narzisst standen, irgendeine Form von PTBS entwickeln, die oft als post-narzisstische Belastungsstörung bezeichnet wird.

Zu den Symptomen einer postnarzisstischen Belastungsstörung können Rückblenden gehören. Diese Rückblenden treten häufig bei PTBS auf, und bei postnarzisstischer Belastungsstörung (PNSD) können dieselben Probleme auftreten. Wenn Sie jemand oder etwas an den Narzisst erinnert, kann dies zu intensiven Rückblenden oder Episoden von intensivem Stress oder Angst führen.

• Sie können Menschen und Verpflichtungen zum Leben vermeiden. Genau wie eine posttraumatische Belastungsstörung kann eine postnarzisstische Belastungsstörung es einem Menschen schwer machen, zu einem normalen Leben zurückzukehren. Sie genießen möglicherweise nicht mehr die gleichen Dinge wie früher, und wenn Sie sich bemühen, mit ihnen zu sprechen, kann dies eine Herausforderung sein.
• Andere Symptome können sich in einer postnarzisstischen Belastungsstörung (PNSD) manifestieren, wie z. B. intensive Depressionen oder Angstzustände, die zuvor nicht vorhanden waren.

Die postnarzisstische Belastungsstörung (PNSD) scheint keine diagnostizierbare Krankheit zu sein, die im DSM zumindest noch nicht vorhanden ist. Die meisten Psychiater würden sagen, Sie haben PTBS, da Sie das von allem bekommen können. PNSD kann jedoch ein guter Weg sein, um zu klären, woran Sie leiden.

Kann das Zusammenleben mit einem Narzisst Angst verursachen?

Ja. Eine Person, die ein Narzisst ist, neigt dazu, zu kontrollieren, zu missbrauchen und unvorhersehbar zu sein. Jemand, der lange Zeit mit einem Narzisst zusammengelebt hat, kann eine psychische Störung oder eigene psychische Störungen entwickeln, und Angst ist nur eine davon.

Wenn Sie etwas sehen, das Sie an Ihren Narzisst erinnert, haben Sie möglicherweise starke Angst und müssen den Raum verlassen. In anderen Fällen kann die Angst subtil, aber immer noch gültig sein und zu etwas noch Schlimmerem werden, wenn sie nicht behandelt wird.

Ein weiterer Grund, warum Sie möglicherweise Angst haben, ist das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen. Sie haben das Gefühl, dass Sie, egal was Sie sagen oder tun, den Narzisst möglicherweise wütend auf Sie machen, und das ist das Letzte, was Sie wollen.

Was sind die Symptome von narzisstischem Missbrauch?

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der ein Narzisst ist, können Sie narzisstischen Missbrauch erfahren und Symptome entwickeln. Hier sind einige davon.

• Möglicherweise haben Sie das Gefühl, mit der Person oder mit jedem auf Eierschalen zu laufen. Sie haben Angst, die geringste Kritik zu üben, weil Sie Angst vor den Auswirkungen haben.
• Sie erleben ein hohes Maß an Stress, Hilflosigkeit, Bedrängnis, Wut und anderen negativen Emotionen. Ihre Zeit der Hilflosigkeit oder emotionalen Belastung kann so lange dauern, wie Sie sich in der Nähe des Narzissten befinden. Sie können jedoch auch eine narzisstische Belastungsstörung entwickeln, wenn Sie die Person verlassen.
• Sie haben Angst, etwas zu tun, das Ihnen hilft, als Person zu wachsen. Ein Narzisst, der Sie missbraucht, kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, für ihn zu leben, und Sie sollten nichts tun, um zu wachsen. Dies kann auch ein Symptom für eine sogenannte postnarzisstische Belastungsstörung sein.
• Du vertraust niemandem. Wenn Sie an einer postnarzisstischen Belastungsstörung (PNSD) leiden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass jeder wie Ihr Täter ist, auch wenn die Beweise darauf hindeuten, dass dies anders ist. Aus diesem Grund können Sie möglicherweise alle Verbindungen zu Ihren Freunden trennen.
• Ein weiteres Zeichen für eine postnarzisstische Belastungsstörung (PNSD) ist die Trennung. Sie haben das Gefühl, dass Sie sich immer aus jeder Umgebung entfernen müssen, die Sie an den Narzisst erinnert, um eine Verschlechterung der Stresssymptome zu verhindern.
• Die langfristigen Auswirkungen von Stress, einschließlich einer postnarzisstischen Belastungsstörung, können auch bei einer Person zu körperlichen Veränderungen führen. Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, Bluthochdruck und geschwächtes Immunsystem können alle auf anhaltenden Stress zurückzuführen sein.

Ist Narzissmus eine Geisteskrankheit?

Narzissmus oder narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine von mehreren Persönlichkeitsstörungen. Persönlichkeitsstörungen werden anhand von Kriterien diagnostiziert, die zur Unterscheidung von psychischen Störungen festgelegt wurden. Es handelt sich um Störungen, die mit einer Störung der Gedanken und Verhaltensweisen einer Person verbunden sind und häufig zu negativem und / oder destruktivem Verhalten führen.

Woher kommt Narzissmus?

Die genaue Ursache des Narzissmus ist noch nicht bekannt. Einige Untersuchungen zeigen, dass einige Menschen genetisch für die Entwicklung der Störung prädisponiert sind. Darüber hinaus gibt es einige Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass jemand eine NPD entwickelt, wie z. B. das Fehlen einer Mutter-Kind-Bindung im Säuglingsalter und in der frühen Kindheit, Kindesmisshandlung oder -vernachlässigung oder übermäßige Aufmerksamkeit oder Bewunderung in der Kindheit, die oft als „ das goldene Kindersyndrom. “

Wie arbeitet man mit einem Narzisst?

Je nachdem, welche Art von Arbeit Sie ausführen und welche Position Sie und der Narzisst bei der Arbeit einnehmen, kann die Arbeit mit einem Narzisst eine ziemliche Herausforderung sein. Es kann vorkommen, dass Sie mit einem Narzisst arbeiten können und überhaupt keine Arbeitsstörungen haben.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dies notwendig und möglich ist, vermeiden Sie einen Narzisst so weit wie möglich. Wenn die Situation extrem wird, können Sie nach einem alternativen Zeitplan oder einer anderen Aufgabe fragen. Behalten Sie so viel wie möglich eine professionelle Einstellung. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Verhalten eines Narzissten nicht Ihre Schuld ist und es nicht Ihre Verantwortung ist, alles zu reparieren.

Wenn andererseits Schwierigkeiten bei der Arbeit auftreten und Sie das Gefühl haben, dass dies auf das Verhalten eines Narzissten zurückzuführen ist, ist es am besten, mit einem Vorgesetzten oder einer Person zu sprechen, die eine Autoritätsposition über Sie beide innehat. Wenn Sie jemanden haben, der objektiv sein und beide Seiten der Geschichte hören kann, können Sie Ihre Bedenken zum Ausdruck bringen und die Verantwortung für den Umgang mit dem Verhalten des Narzissten in die Hände der entsprechenden Person legen. Versuche sie zu vermeiden, wann immer du kannst. Fragen Sie vielleicht nach einem neuen Zeitplan oder einer neuen Position bei der Arbeit.

Ist Narzissmus ein Bewältigungsmechanismus?

In einigen Fällen wird angenommen, dass eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ein Bewältigungsmechanismus ist, der in der Kindheit entwickelt wurde, um mit Ablehnung, Missbrauch oder Vernachlässigung umzugehen. Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl oder einem schlechten Selbstbild können Merkmale narzisstischer Persönlichkeit aufweisen, wie z. B. egozentrisch oder egoistisch, wenn sie versuchen, ihre Gefühle der Wertlosigkeit zu vertuschen

Einige Psychiater glauben, dass es Personen gibt, die die Denkweise „Fake it to you make it“ übernommen haben. Dies bedeutet, dass diese Personen Verhaltensweisen zeigen, die sie bei anderen als ansprechend empfinden, wie z. B. eine kühne Persönlichkeit oder einen magnetischen Charme in der Hoffnung, dass sie lernen können, so akzeptiert zu werden, wie sie diese Menschen wahrnehmen.

Sind Narzisstinnen gewalttätig?

Einige Narzisstinnen sind gewalttätig. Während es einige gibt, die ihre Worte oder ihr Ego benutzen, um dich zu verletzen, wenden andere möglicherweise Gewalt an, um dich zu kontrollieren oder dich zu bestrafen, falls du glaubst, dass du versuchst, ihr Selbstwertgefühl anzugreifen. Andere Narzisstinnen sind möglicherweise nicht körperlich gewalttätig, können jedoch extrem emotional oder verbal missbräuchlich sein. Jede Art von missbräuchlichem oder gewalttätigem Verhalten erhöht das Risiko, eine postnarzisstische Belastungsstörung zu entwickeln.

Wenn Sie glauben, dass ein Narzisst in Ihrem Leben gewalttätige Tendenzen hat, versuchen Sie am besten nicht, diese zu ändern. Die Suche nach Maßnahmen zum Schutz Ihrer Person hat vielmehr Priorität. Wenn Sie sich in irgendeiner Weise in Gefahr fühlen, suchen Sie sofort Hilfe. Die nationale Hotline für häusliche Gewalt / Missbrauch ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche unter 1-800-799-7233 erreichbar.

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