Was ist eine Post-Untreue-Belastungsstörung?

Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem stehen, der sich dafür entscheidet, Ihnen untreu zu sein, kann dies viele Monate oder Jahre lang dauerhafte Auswirkungen haben. Selbst wenn sich eine Person vorwärts bewegen möchte, ist der Weg oft lang und schwierig. Wenn dies in Ihren psychischen Gesundheitsbereich übergeht, kann dies zu einer dauerhaften Störung führen, die als Post-Infidelity-Stress-Störung bezeichnet wird.

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Diese Krankheit kann es für eine Person schwierig machen, in zukünftigen Beziehungen zu sein, und ist fast immer die Hauptursache für Vertrauensprobleme in ihrem zukünftigen Leben. Abhängig von der Persönlichkeit der Person kann dies dazu führen, dass sie wütend sind und auf ihren Partner einschlagen, oder dass sie sehr zurückhaltend und ungern romantische Beziehungen beginnen oder fortsetzen.

Abgesehen von dem Offensichtlichen gibt es viele andere Dinge, die eine Person durch diese Störung fühlen oder tun lässt.

Ähnlichkeiten zu PTBS

PTBS oder posttraumatische Belastungsstörung tritt nach einem traumatischen Ereignis im Leben einer Person auf. Es ist eine andauernde und fortschreitende Krankheit, was bedeutet, dass die Auswirkungen, wenn sie nicht behandelt werden, von sich aus normalerweise schlechter und nicht besser werden.

PISD ähnelt PTBS in vielerlei Hinsicht. Während die Wirkung in der Regel nur etwa eine Woche bis einige Monate anhält, kann es in dieser Zeit zu Rückblenden kommen, ähnlich wie bei PTBS. Sie können die Abfolge der Ereignisse wiederholen, die dazu geführt haben, dass Sie von der Untreue Ihres Partners erfahren haben. Sie können auch Momente nacherleben, in denen Ihr Partner lange nach der Arbeit draußen blieb oder einen mysteriösen Anruf entgegennahm.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand, der mit einer Belastungsstörung nach Untreue zu kämpfen hat, jede mysteriöse Aktivität mit Betrug gleichsetzt. Diese Erkenntnisse können dem Leidenden schwere emotionale Schläge zufügen, und die daraus resultierenden emotionalen Wunden sind lang anhaltend und verheerend.

Eine weitere Ähnlichkeit zwischen PTBS und PTBS ist Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Beide Störungen können es schwierig machen, sich nachts niederzulassen, oder zu unregelmäßigen Schlafmustern führen.

Es ist wichtig, sich gegen Ihre Symptome zu wehren, wenn Sie hoffen, besser zu werden. Schlaflose Nächte können die Sache nur noch schlimmer machen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie jede Nacht mindestens acht bis neun Stunden nur zum Schlafen verwenden. Dies mag sich als schwierig erweisen, aber mit der Zeit, wenn Sie sich zwingen, jede Nacht ins Bett zu gehen, wird es immer einfacher.

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Vertrauensprobleme

Eines der wichtigsten und offensichtlichsten Ergebnisse einer Belastungsstörung nach Untreue sind Vertrauensprobleme.

Vertrauen ist wohl einer der wichtigsten Aspekte einer Beziehung. Wenn Sie darüber nachdenken, wenn Sie alles andere in einer Beziehung hätten als Vertrauen, was hätten Sie dann? Der emotionale Stress, der dadurch verursacht wird, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, würde die Beziehung langweilig und bedeutungslos machen.

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Nachdem eine Person betrogen wurde, kann es sich so anfühlen, als ob ihre ganze Welt auf ihnen zusammengebrochen wäre. Sie fühlen sich möglicherweise betrogen, und dies kann dazu führen, dass sie zögern, auf die Zukunft zu vertrauen. Der Schmerz und die Unruhe, die durch Untreue verursacht werden, sind keine milde Form und sollten nicht als solche behandelt werden.

Das Vertrauen in sich selbst und andere kann wieder aufgebaut werden, aber die gebauten Mauern werden hoch und schwer zu überwinden sein.

Wenn Sie oder eine Person, die Sie lieben, mit einer Belastungsstörung nach Untreue zu kämpfen haben, denken Sie daran, dass Geduld das Beste ist, was Sie üben können, wenn Sie versuchen, sie zu überwinden. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass der Beginn ziemlich schnell eingetreten ist, braucht der Heilungsprozess Zeit.

Veränderungen in der Persönlichkeit oder in den Interessen

Während Sie sich mit den Auswirkungen einer Belastungsstörung nach Untreue befassen, verlieren Sie möglicherweise das Interesse an Dingen, die Sie im Allgemeinen interessieren, oder Ihre Persönlichkeit könnte sich anderweitig ändern.

Dies liegt oft daran, dass die Beschäftigung mit den negativen Ereignissen, die die Krankheit verursachen, uns von den Dingen ablenkt, die wir normalerweise tun.

Es kann so aussehen, als ob Sie sich davor schützen, wieder verletzt zu werden, oder Sie können diese Zeit auch als eine Zeit betrachten, in der Sie heilen und sich nicht um das Leben außerhalb kümmern möchten. Dies ist jedoch nicht der Fall. Damit Sie von dem Verrat, der gegen Sie verübt wird, geheilt werden können, müssen Sie sich Ihren Problemen ohne Vermeidung direkt stellen.

Dies ist typischerweise ein vorübergehendes Stadium der Störung und vergeht relativ schnell. Der Schlüssel ist, dass Sie erkennen, was Sie tun, und die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihre Handlungen zu korrigieren. Wenn Sie sich wieder sicher und glücklich fühlen möchten, wie Sie es vor dem Betrug oder einer anderen untreuen Handlung waren, müssen Sie sich den Problemen stellen, die Sie haben, und sie direkt angehen.

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Vermeidung

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Wenn wir traumatische Ereignisse durchlaufen, vermeiden viele von uns die daraus resultierenden Gedanken und Gefühle, weil es einfacher ist, durch unser tägliches Leben zu schlurfen.

Das Problem dabei ist, dass es selten viel hilft, und das schlimmste Szenario ist, dass es unsere Probleme oft noch schlimmer macht.

Damit Sie mit dem, was Ihnen passiert ist, umgehen und weitermachen können, müssen Sie sich den Problemen direkt stellen. Dies wird nicht einfach für Sie sein, aber es muss getan werden, wenn Sie sich wieder normal fühlen möchten oder etwas in der Nähe davon.

Wenn Sie jemand sind, der die Probleme, die Sie seit einiger Zeit haben, vermieden hat, wissen Sie möglicherweise nicht, wie Sie dies tun sollen. Der Prozess ist einfach. Sie möchten in eine ruhige Gegend gehen und an die Zeit zurückdenken, als Sie verletzt oder betrogen wurden. Der Schlüssel hier ist, die Gefühle zu untersuchen, die Sie über das Problem haben, damit Sie mit ihnen umgehen können.

Sobald Sie Ihren Emotionen einen Namen geben können, fällt es Ihnen leichter, sie zu bekämpfen. Wenn Sie zum Beispiel am meisten von Lügen und Täuschungen verletzt werden, können Sie diese Ressentiments in den Vordergrund rücken. Wenn Sie immer noch mit der Person zusammen sind, die Ihnen diese Gefühle zugefügt hat, können Sie darüber sprechen und besprechen, was jeder von Ihnen tun kann, um dies zu verhindern.

Wenn Sie sich entschieden haben, die Beziehung zu beenden, ist es immer noch wichtig, dass Sie den Abschluss suchen. Die Person, die dich verletzt hat, schuldet dir das. Rufen Sie sie am Telefon an oder senden Sie eine kurze Textnachricht, in der Ihre Beschwerden erläutert werden, und teilen Sie ihnen mit, dass Sie darüber sprechen müssen, damit Sie daran vorbeikommen können.

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Hyperarousal

Nachdem Sie einen Verrat erlebt haben, sind Sie möglicherweise besonders sensibel für die Welt um Sie herum. Plötzliche Bewegungen oder laute Geräusche sind Beispiele für einige Dinge, die für Sie besonders auffällig sein können, wenn Sie unter den Auswirkungen Ihrer Krankheit leiden.

Dies ist die Reaktion Ihres Körpers auf das Trauma, das Sie erlebt haben. Sie haben diese Probleme, weil Sie besonders auf die Welt um Sie herum eingestellt sind. Dies ist ein Verteidigungsmechanismus, dessen Ziel es ist, Sie vor externen Quellen zu schützen.

Das Problem dabei ist, dass Ihre Reaktionen sehr intensiv sind. Wo Sie regelmäßig leicht verärgert sein könnten, könnten Sie sich verrückt machen. Wenn Sie Ihren Partner schützen, kann dies ebenfalls zu einer Kontrolle führen oder an die Kontrolle oder noch schlimmer grenzen.

Auch wenn dies als gesunde Reaktion auf das angesehen wird, was Ihnen passiert ist, sollten Sie nicht zulassen, dass das Symptom Ihr Leben übernimmt. Achten Sie besonders darauf, wie Sie auf die Welt um Sie herum reagieren, und geben Sie Ihr Bestes, um sich selbst zu kontrollieren.

Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Wenn Sie sich machtlos fühlen, um Ihrer Situation zu helfen, oder wenn Sie sich in einem der Symptome festgefahren fühlen, die infolge Ihrer Belastungsstörung nach Untreue verursacht wurden, könnte der Besuch eines ausgebildeten Beraters oder Therapeuten Ihr nächster Schritt sein.

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Traum von Alligator

Ein ausgebildeter Fachmann ist viel besser gerüstet, um Ihnen zu helfen, als jeder Selbsthilfeartikel. Es gibt wissenschaftlich erprobte Methoden, auf die Sie nur in der Therapie zugreifen können, die für Sie bei der Behandlung dieser Probleme von sehr hohem Wert sein können.

Das Wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Sie sich für eine Therapie entscheiden, ist, mit offenem Verstand und offenem Herzen in die Therapie einzusteigen. Diese Ereignisse, die Sie durchgemacht haben, sind äußerst schmerzhaft und Sie müssen in Ihren Therapiesitzungen darüber sprechen.

Viele Menschen neigen dazu, nicht über die Dinge zu sprechen, die sie verletzen, weil es ihnen anscheinend hilft, weniger zu verletzen. Verstehen Sie, dass die Internalisierung Ihrer Probleme wenig hilft. Alles, was Sie tun, ist, die schlechten Sachen für einen späteren Zeitpunkt in Ihrem Leben aufzubewahren.

Diese Gefühle, die Sie haben, werden nicht von alleine verschwinden. Möglicherweise benötigen Sie professionelle Hilfe, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin wollen, und das ist keine Schande. Wenn Sie sich selbst vertrauen und sich in den Prozess investieren, können Sie gesünder und glücklicher auf der anderen Seite warten.

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