Was ist Logotherapie?

Die Logotherapie ist eine Behandlungsform, bei der Patienten bei der Suche nach persönlicher Bedeutung unterstützt werden. Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie, glaubte, dass jeder Mensch den Wunsch hat, einen Sinn in seinem Leben zu finden. Frankl sah diesen Wunsch, einen Sinn zu finden, außerdem als stark genug an, um selbst ernsthafte Prüfungen und Herausforderungen im Leben zu bewältigen.

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Die Basis der Logotherapie

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Das Konzept der Logotherapie basiert auf einer Reihe von Überzeugungen über den Menschen und das Leben selbst. In erster Linie kommt die Behauptung, dass jeder Mensch einen gesunden inneren Kern besitzt. Als nächstes besagt ein anderer Wert der Logotherapie, dass es anderen hilft, ihre gesunden inneren Kerne zu entdecken, wenn sie anderen helfen, ihre inneren Qualitäten zu lernen und mit anderen Menschen zu teilen. Schließlich behauptet die Logotherapie, dass Erfüllung und Glück im Leben nicht garantiert sind, Sinn und Zweck jedoch unabhängig von den Umständen versprochen werden.

Ein genauerer Blick auf Viktor Frankl

Frankl hatte seine persönliche Theorie und Herangehensweise an die Therapie kurz vor seiner Verhaftung durch die Nazi-Streitkräfte begonnen und fast beendet. Nach seiner Verhaftung und Inhaftierung in einem Konzentrationslager ging diese Arbeit verloren. Frankl wurde von seiner Frau und anderen Familienmitgliedern getrennt. Als Frankl das Verhalten derjenigen beobachtete, die mit ihm im Lager waren, von den Nazisoldaten bis zu anderen Gefangenen, machte er einige Unterschiede zwischen denen, die überlebten und denen, die es nicht taten. Nach der Befreiung seines letzten Konzentrationslagers durch amerikanische Streitkräfte schrieb Viktor Frankl ein Buch:Die Suche des Menschen nach Bedeutung. Frankls Buch drehte sich hauptsächlich um die Entdeckungen, die er während seiner Zeit in Konzentrationslagern gemacht hatte. Eine der am häufigsten zitierten Behauptungen von Frankl ist, dass diejenigen, die ein 'Warum' haben, fast jedes 'Wie' überleben können.

Sinn finden im Leben durch Logotherapie

Während es bei der Logotherapie darum geht, einen Sinn im Leben zu finden, gibt es bei dieser Form der Behandlung eine Reihe von Möglichkeiten, wie man diesen Prozess durchführen kann. Nicht jede Methode ist für jeden Einzelnen hilfreich, und die Logotherapie bietet Raum für die Behandlung des Einzelnen und seine Einzigartigkeit.

Arbeiten und an Aktivitäten teilnehmen

Arbeit und andere Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten sind eine Methode, die bei der Suche nach Bedeutung hilft. Viele Menschen tauchen in ihre Karrieren, Geschäfte, Familien, Kirchen oder andere Aktivitäten ein. Viele Menschen haben große Freude an ihrer Arbeit und anderen Aktivitäten. Wie oft haben wir jemanden sagen hören, dass etwas, das er für seinen Lebensunterhalt liebt, ihm einen Sinn gibt?

Wenn Menschen Jobs, Karrieren oder Aktivitäten haben, an denen sie teilnehmen, können sie sich wahrscheinlich darauf freuen, ihr Leben planen und zu ihrem Wachstum als Einzelperson beitragen. Tag für Tag konsequent etwas zu tun, kann eine sehr aufschlussreiche und augenöffnende Erfahrung sein. Es ermöglicht Menschen, mehr darüber zu erfahren, wer sie sind, und sich mit ähnlichen, gleichgesinnten Personen zu verbinden.

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Verschiedene Erfahrungen machen

Die Idee, dass bestimmte Erfahrungen im Leben dazu beitragen können, dass Menschen einen Sinn finden, ist in vielen Kulturen, Büchern und sogar in unserer Populärkultur ein dominierendes Thema. Jeder Mensch ist einzigartig, weil wir alle unterschiedliche Erfahrungen und Umstände machen. Es ist fair zu sagen, dass die Erfahrungen, die wir gemacht haben, weitgehend dazu beigetragen haben, wer wir als Individuen sind. Dies bedeutet nicht, dass Menschen hilflose Wesen sind, die ausschließlich den Umständen ausgeliefert sind, aber unsere Erfahrungen können uns prägen.

Die Logotherapie glaubt, dass verschiedene Erfahrungen uns helfen, einen Sinn im Leben zu finden. Es gab unzählige Fälle, in denen Menschen angaben, sich durch etwas, das sie gesehen, gesehen oder durchgemacht haben, inspiriert zu fühlen. Dies ist ein lebendiger Beweis für die Auswirkungen, die Erfahrungen auf die menschliche Psyche haben. Erfahrungen ermöglichen es Menschen, einen Sinn im Leben zu finden, weil sie uns etwas über uns selbst, andere und die Welt, in der wir leben, lehren.

Einstellungen zu Widrigkeiten entwickeln

Die Einstellungen, die Menschen angesichts von Widrigkeiten entwickeln, sind eine weitere Art und Weise, wie die Logotherapie behauptet, dass Menschen einen Sinn im Leben finden können.

Wenn Menschen mit Widrigkeiten konfrontiert werden, können sie sich entweder darüber erheben oder zusammenbrechen. Eine Person, die sich aus Widrigkeiten erhebt, nimmt die Erfahrung im Allgemeinen als etwas, aus dem sie lernen kann, selbst wenn es schmerzhaft war oder es versuchte. Menschen mit dieser Einstellung zu Widrigkeiten sehen Widrigkeiten oft als Wachstumschance. Eine Person, die diese Einstellung einnimmt, wird wahrscheinlich in Widrigkeiten einen Sinn für das Leben und sich selbst finden.

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Nicht jeder erhebt sich über Widrigkeiten. Manche Menschen bröckeln, wenn sie vor Herausforderungen, Kämpfen oder schwierigen Zeiten im Leben stehen. Die Variablen und Faktoren, die bestimmen können, ob jemand in schwierigen Zeiten aufsteht oder zusammenbricht, sind unzählig. In der Logotherapie wird Widrigkeiten als Chance angesehen, und unter dem Gewicht von Widrigkeiten hilft der Therapeut dem Klienten, Widrigkeiten erneut zu untersuchen, um die Bedeutung darin und die Chance für Wachstum zu finden.

Annahmen der Logotherapie

Als Behandlungsform basiert die Logotherapie auf einer Reihe von Annahmen über das Leben und die verschiedenen Naturen des Menschen. Diese Annahmen gehen über die oben genannten Methoden hinaus, mit denen Menschen einen Sinn im Leben finden können.

Die Ganzheit der menschlichen Psyche

Die Logotherapie ist fest in der Annahme verwurzelt, dass jeder Mensch eine Psyche hat, dh einen Geist, einen Körper und einen Geist.

Alles hat Bedeutung

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Die Idee, dass Bedeutung unter allen Umständen existiert, ist eine weitere Annahme der Logotherapie. In vielerlei Hinsicht kann dies weitgehend akzeptiert werden. Egal wie gut oder schlecht etwas ist, es gibt immer etwas zu lernen. Die Logotherapie behauptet, dass das Finden des Sinns in allen guten und schlechten Erfahrungen den Menschen helfen kann, zu wachsen und einen Sinn für ihr Leben zu entdecken.

Jede Person ist frei, Bedeutung zu entdecken

Eine der wichtigsten Annahmen der Logotherapie ist, dass jeder Mensch Sinn und Zweck im Leben entdecken kann. In vielerlei Hinsicht geht dies auf die drei Arten zurück, in denen sich die Behandlung darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, sich selbst und die Welt um sie herum kennenzulernen.

Jeder ist einzigartig

Die Idee, dass jeder Mensch anders und einzigartig ist, ist eine weitere Grundannahme der Logotherapie. Jeder Mensch hat seine eigenen Erfahrungen, Gedanken, Ideen und verschiedene Dinge, die dazu beitragen, wer er ist.

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Abschließend

Die Logotherapie ist eine von vielen Behandlungsformen, die es heute gibt. Es gibt unzählige Therapieformen, aus denen Menschen wählen können. Logotherapie wurde eingesetzt, um Menschen zu helfen, die mit Depressionen, psychischen Erkrankungen und anderen schwierigen Dingen im Leben zu kämpfen haben. In vielen Fällen wird die Logotherapie mit anderen Behandlungsformen kombiniert, um ihre Wirksamkeit zu maximieren. Für einige Kliniker ist die Logotherapie eher eine theoretische Grundlage als ein System von „Behandlungen“.

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