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Was ist eine existenzielle Depression?

Jeder weiß, dass Depressionen eine sehr ernste Erkrankung sind. Es kann Ihr Leben schädigen, wenn Sie an einer schweren Depression leiden und nicht die richtige Behandlung erhalten. Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen. Die Unterschiede zwischen den Arten von Depressionen können sehr ausgeprägt sein und alle haben ihre Feinheiten.





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Depressionen sind oft etwas, das für den Einzelnen einzigartig ist. Obwohl Menschen, die an Depressionen leiden, Ähnlichkeiten aufweisen können, können die Probleme, die sie haben, für ihre Situation einzigartig sein. Sogar zwei Menschen, die an ähnlichen Arten von Depressionen leiden, können unterschiedliche Auslöser und Sorgen haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen ein schwieriges Problem sind und dass die Behandlungen variiert werden müssen, um wirksam zu sein.

Eine Art von Depression, mit der manche Menschen Probleme haben, ist als existenzielle Depression bekannt. Diese Art von Depression ist wirklich hart, weil sie philosophischer ist. Manchmal haben Menschen Schwierigkeiten, über den Sinn des Lebens und das Konzept des Lebens im Allgemeinen depressiv zu sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die unter existenziellen Depressionsproblemen leiden, ein tiefes Gefühl der Hoffnungslosigkeit in Bezug auf jeden Aspekt des Lebens verspüren.



Diese Art von Depression kann sehr dunkel sein, weil Menschen, die darunter leiden, manchmal das Gefühl haben, dass das Leben überhaupt keinen Sinn hat. Wenn das Leben bedeutungslos ist, kann es schwierig werden, die notwendige Energie aufzubringen, um weiterzumachen. Eine solche existenzielle Krise ist so schwerwiegend, dass diejenigen, die darunter leiden, sofort Hilfe suchen sollten. Dies ist eine sehr negative Art von Depression, die Ihr Leben schädigen kann, wenn Sie keine Möglichkeiten finden, damit umzugehen.



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Die existenzielle Depression verstehen

Um existenzielle Depressionen wirklich zu verstehen, muss man versuchen, sich auf das zu beziehen, was die Menschen denken. In einer existenziellen Krise kann es um den Sinn des Lebens selbst gehen, wie oben erwähnt. Es kann auch um Religion, persönliche Beziehungen und vieles mehr gehen. Der rote Faden zwischen verschiedenen Arten von existenziellen Depressionsproblemen besteht darin, dass es sich um Probleme handelt, auf die keine klare Antwort vorliegt.



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Zum Beispiel kann jemand depressiv sein und sich fragen, ob sein Gott sich wirklich um sie kümmert. Wenn sich eine Person fragt, ob sie jemals wissen wird, ob ihre Religion korrekt ist, wird die Depression, die sie über diese Fragen empfindet, keine konkrete Antwort sein. Es ist eine Sache, die sie selbst überwinden müssen, um zu entscheiden, ob ihr Glaube Wert hat. Große Fragen wie der Sinn des Lebens und warum das Universum so ist, dass es nicht einfach zu beantworten ist.

Wenn Sie wegen einiger der größeren Fragen im Leben eine Depression verspüren, müssen Sie versuchen, sich zu erden. Manchmal kämpfen sehr kluge Menschen mit existenzieller Depression. Sie haben Probleme, in der physischen Realität geerdet zu bleiben, und ihre Gedanken bringen sie an dunkle Orte. Es ist vollkommen in Ordnung, über philosophische Fragen nachzudenken, aber Sie können nicht zulassen, dass sie Ihnen so tiefgreifend schaden.



Wenn Sie dazu neigen, wegen solcher Themen depressiv zu werden, ist es am besten, die Gedanken vollständig zu vermeiden. Manchmal ist dies leichter gesagt als getan, aber beschäftigt zu bleiben ist ein ausgezeichnetes Werkzeug. Wenn Sie Probleme mit existenzieller Depression haben, ist es eine der besten Möglichkeiten, sich darum zu kümmern, Ihren Geist mit anderen Dingen zu beschäftigen. Sie haben keine Zeit, sich um diese Probleme zu kümmern, und fühlen sich im Allgemeinen insgesamt besser im Leben.

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Was verursacht existenzielle Depressionen?

Die Ursache für diese Art von Depression kann nicht festgehalten werden. Manchmal wird es durch Veränderungen im Leben verursacht. Wenn Sie jemanden in Ihrer Nähe verlieren, kann dies dazu führen, dass Sie über den Tod nachdenken. Der Umgang mit dem Tod und das Nachdenken über die Unvermeidlichkeit kann zu existenziellen Depressionen führen. Manchmal kann sogar zu viel arbeiten und keine wirklichen Vorteile zu dieser Art von Depression führen.



Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die viel arbeiten, sich fragen, ob ihr Leben einen Sinn hat. Wenn sie jeden Tag ständig arbeiten, landen sie immer noch am selben Punkt. Es kann vermutet werden, dass die Ursache für existenzielle Depressionen entweder das Unglück mit dem Zustand der Welt ist oder die Frage, warum die Welt so ist, wie sie ist, verunsichert ist. In diese Art von Depression verwickelt zu sein, ist kontraproduktiv, und Sie möchten in der Lage sein, sich so schnell wie möglich von diesen Gefühlen zu befreien.





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Wie kann eine existenzielle Depression behandelt werden?

Behandlungen für diese Art von Depression sind so ziemlich die gleichen wie andere Arten. Manchmal werden Medikamente für Menschen mit schweren Depressionsproblemen verschrieben. In anderen Fällen können Therapiesitzungen dazu verwendet werden, dass sich Menschen mit ihrem Platz in der Welt wohler fühlen. Eine Kombination verschiedener Behandlungen kann einer Person helfen, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen.



Wenn Sie Probleme mit existenziellen Depressionen haben, kann es sehr nützlich sein, mit jemandem darüber zu sprechen. Wenn Sie Ihre Sorgen und Gefühle in Flaschen füllen, wird die Depression oft tiefer und intensiver. Dies wird sich sehr nachteilig auf Ihr Leben auswirken und kann manchmal dazu führen, dass sich Menschen vollständig von der Welt zurückziehen. Wenn Sie die richtige Hilfe suchen, können Sie vermeiden, dass Sie aufgrund existenzieller Fragen in eine tiefe Depression geraten.

Therapie ist eine gute Ressource. In der Lage zu sein, über die Probleme zu sprechen, die Sie mit jemandem haben, der sich um Ihr Wohlbefinden kümmert, wird Wunder bewirken. Es gibt viele verschiedene Arten der Therapie und es wird sich insgesamt gut anfühlen, wenn Sie Ihre Bedenken besprechen können. Sie werden sich nicht wie die brennenden Fragen fühlen, die Sie in Ihrem Kopf stecken, wenn Sie sie mit jemand anderem teilen können.

Der Versuch, mit Aktivitäten beschäftigt zu bleiben, die Ihnen Spaß machen, kann ebenfalls sehr hilfreich sein. Wenn Sie eine Leidenschaft für Kunst haben, ist es eine großartige Idee, etwas Zeit mit Zeichnen oder Malen zu verbringen. Wenn Musik eine gute Flucht für Sie ist und Ihnen hilft, sich glücklich zu fühlen, sollten Sie öfter Musik hören. Wenn Sie Dinge tun, die Ihnen Freude bereiten, können Sie den Wert in der Welt erkennen, nach dem Sie sich sehnen.

Es ist auch hilfreich, mit den Menschen zusammen zu sein, die du liebst. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Lebensgefährten und versuchen Sie, die kleinen Dinge im Leben zu genießen, die die Menschen zum Lächeln bringen. Es kann sich zunächst schwierig anfühlen, wenn Depressionen Ihren Geist beunruhigen. Fortschritte werden möglich sein, wenn Sie sich anstrengen und diejenigen, die Sie lieben, auf Ihrer Seite haben.

Diejenigen, die religiös sind und diese philosophischen Probleme haben, möchten sich vielleicht ihrem Pastor, Rabbiner oder einer anderen Art von religiösem Beamten anvertrauen. Sie werden sich sicherlich die Zeit nehmen, mit Ihnen über Ihre Bedenken zu sprechen. Manchmal kann ein einfaches Gespräch ausreichen, um einige Ihrer Ängste zu zerstreuen. Wenn Sie sich sicher fühlen, wenn Sie mit Menschen in Ihrer Religion sprechen, kann dies eine gute Kraftquelle für Sie in Ihrer Not sein.

Sprechen Sie mit einem Fachmann, der sich interessiert

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Sie können sich bequem von zu Hause aus an professionelle Hilfe wenden. Wenn Sie nicht persönlich mit einem Therapeuten sprechen möchten, sind Sie möglicherweise an einer Online-Beratung interessiert. Einige engagierte Online-Berater können Ihnen helfen, existenzielle Depressionen effektiv zu bewältigen. Sie wurden entsprechend geschult, um Menschen in Ihrer Situation zu helfen, und viele von ihnen verstehen genau, was Sie durchmachen.

In der Lage zu sein, mit anderen zu sprechen, die sich auf das Gefühl der Hoffnungslosigkeit beziehen können, das Sie geplagt hat, wird gut sein. Sie können Ihnen zeigen, dass es einen Weg gibt, mit Ihrem Leben weiterzumachen. Andere konnten nach diesen existenziellen Depressionsproblemen einen Sinn finden. Manchmal hat es sogar dazu geführt, dass Menschen mehr über sich selbst herausgefunden und ihre wahren Leidenschaften im Leben gefunden haben. Wenn Sie ähnliche Erfolge erzielen möchten, kann es hilfreich sein, über Ihre Erfahrungen und Bedenken zu sprechen.

Wenn Sie sich unter https://www.betterhelp.com/start/ anmelden, haben Sie die Möglichkeit, sich mit einem qualifizierten Berater abstimmen zu lassen. Sie können sich die Zeit nehmen, mit Ihnen über alle Ihre Anliegen zu sprechen. Egal, ob Sie sich Sorgen um den Sinn des Lebens machen oder ob Sie sich Sorgen um das Konzept des Todes machen, diese Fachleute werden sehr verständnisvoll sein. All diese Ängste und Sorgen, die Sie haben, sind natürlich und Sie sind nicht allein in Ihrem Denkprozess.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit den Beratern über Ihre Bedenken zu sprechen, werden Sie sich besser fühlen. Sie können über all die Dinge sprechen, die Sie abgefüllt haben, und Sie können möglicherweise zu einigen Schlussfolgerungen kommen. Dieser Prozess kann schwierig sein, aber er wird viel einfacher zu handhaben sein, wenn Sie die richtige Unterstützung haben. Die Anmeldung zur Beratung ist einfach und eine Ressource, die Sie nutzen sollten, wenn Sie der Meinung sind, dass sie Ihnen helfen würde.

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Eine solche Beratung ist natürlich völlig freiwillig. Wenn Sie auf diese Weise keine Hilfe suchen möchten, kann es auch sehr nützlich sein, jemanden zu finden, mit dem Sie sprechen können. Selbst wenn Sie sich einem vertrauenswürdigen Familienmitglied anvertrauen, ist es gut, sich auf andere verlassen zu können. Zu verstehen, dass Sie nicht allein sind, ist ein wesentlicher Schritt zur Überwindung dieser Art von Depression.

Das Leben hat einen Sinn, und Ihr Leben bedeutet so viel für diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen. Wenn existenzielle Depressionen Sie schon seit einiger Zeit beschäftigen, ist es sinnvoll, Hilfe zu suchen. Sie müssen in der Lage sein, zu einem helleren Kapitel Ihres Lebens überzugehen. Die Leute sind bereit, Ihnen zu helfen, wenn Sie sie suchen wollen.

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