Was ist doppelte Depression?

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Doppelte Depression ist, wenn eine Person mit einer persistierenden depressiven Störung (PDD), manchmal bekannt alsDysthymie, erlebt auch eine Episode von Major Depressive Disorder (MDD).Der Name 'doppelte Depression' kommt von der Schichtung zweier getrennter Arten von depressiven Störungen.

Es kann schwierig sein, eine doppelte Depression zu erkennen und sie zu behandeln. Eine der besten Möglichkeiten, um eine doppelte Depression zu verstehen, besteht darin, zu verstehen, wie die beiden Teile miteinander zusammenhängen - Dysthymie vs. schwere Depressionsstörung.

Anhaltende depressive Störung (Dysthymie)

Die anhaltende depressive Störung betrifft etwa 1,5% der Erwachsenen in den USA oder etwa 3,3 Millionen Menschen allein in den USA. Die offizielle Diagnose einer PDD ist eine Kombination mehrerer älterer Diagnosen. Es bezieht sich normalerweise, aber nicht immer, auf die mildere Form der chronischen Depression, die normalerweise mit dem Begriff 'Dysthymie' verbunden ist.

Symptome

Eines der grundlegendsten Symptome von PDD ist einfach eine schlechte Stimmung, wie ein dunkles Gefühl oder eine subtile Traurigkeit, für den größten Teil des Tages, an den meisten Tagen, über einen Zeitraum von mehreren Jahren. In diesen Jahren können die Symptome schwanken, aber sie verschwinden nicht länger als jeweils zwei Monate.

Insbesondere umfassen die Symptome für PDD:

• Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten
• Traurigkeit, Leere oder Niedergeschlagenheit
• Hoffnungslosigkeit
• Müdigkeit und Energiemangel
• Geringes Selbstwertgefühl, Selbstkritik oder Unfähigkeit
• Probleme beim Konzentrieren und beim Treffen von Entscheidungen
• Reizbarkeit oder übermäßige Wut
• Verminderte Aktivität, Effektivität und Produktivität
• Vermeidung sozialer Aktivitäten
• Schuldgefühle und Sorgen über die Vergangenheit
• Schlechter Appetit oder übermäßiges Essen
• Schlafstörung

PDD tritt häufig früh im Leben, in der Kindheit oder in jungen Erwachsenenjahren auf, aber auch Erwachsene ohne depressive Vorgeschichte sind anfällig.

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Ursachen

Wie bei den meisten psychischen Störungen scheint die PDD keine einzige Ursache zu haben. Stattdessen gibt es mehrere mögliche Ursachen. Bei jeder Person kann PDD durch einen oder eine Mischung aus biologischen, neurochemischen, genetischen / vererbten und situativen Faktoren verursacht werden.

Biologisch

Es ist möglich, dass PDD entweder von Veränderungen der Gehirnform und -größe herrührt oder diese verursacht. Weitere Informationen zu diesem Teil der PDD könnten bei der Entwicklung wirksamer Behandlungen hilfreich sein.

Neurochemisch

Unser Gehirn wird mit Chemikalien betrieben. Neurotransmitter beeinflussen die Botschaften, die unser Gehirn sendet, und wie unser Gehirn unsere Stimmungen und Emotionen reguliert. Ein Mangel an einigen dieser Chemikalien, ein Ungleichgewicht in ihren Spiegeln oder eine Änderung ihrer Funktion scheint ein Teil der Depression zu sein.

Genetisch oder vererbt

Wenn Sie Verwandte mit depressiven Störungen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie selbst an einer depressiven Störung leiden, einschließlich PDD. Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten darüber, ob Dinge wie PDD durch Gene oder Dinge wie gemeinsame soziale Umgebungen vererbt werden. Obwohl die Gründe für die Erblichkeit nicht klar sind, sind die Fakten unbestritten: Depressive Störungen, einschließlich PDD, treten in Familien auf.

Situation

Zusätzlich zu dem Obigen kann PDD ein situatives Element aufweisen. Der Stress wichtiger Lebensereignisse kann PDD auslösen, selbst wenn die Ereignisse selbst positiv sind. Es scheint offensichtlich, dass Trauer oder negativer Stress durch den Tod eines geliebten Menschen oder den Verlust eines Arbeitsplatzes zu depressiven Episoden führen können. Überraschenderweise kann PDD auch durch positive, aber stressige Ereignisse ausgelöst werden - ein Baby bekommen, einen neuen Job bekommen oder in ein neues Haus ziehen.

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Zusätzlich zu aktuellen Ereignissen können frühe traumatische Lebensereignisse oder negative Familiensituationen Menschen mit einem höheren Risiko für PDD belasten. Insbesondere missbräuchliche oder nachlässige Familiensituationen scheinen es wahrscheinlicher zu machen, dass Menschen später im Leben eine PDD entwickeln. Diese frühen Traumata scheinen es auch wahrscheinlicher zu machen, dass Menschen eine doppelte Depression entwickeln oder stärker von ihrer PDD betroffen sind.

Auswirkungen von PDD

Funktion

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Ein Teil der Diagnose von PDD ist die Auswirkung auf die Beziehungen, das soziale Leben und das Arbeitsleben der Menschen. Dies wird normalerweise als 'Funktion' bezeichnet - die Fähigkeit, ein normales Leben zu führen. Menschen mit PDD können es viel schwieriger finden, normal zu funktionieren. Die Auswirkungen der PDD auf die Funktion hängen stark davon ab, wie schwerwiegend andere Symptome sind. Eine leichte PDD führt im Allgemeinen nicht zu einem Funktionsverlust. Einige Menschen mit PPD haben jedoch möglicherweise Schwierigkeiten, familiäre oder soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten. In einigen Fällen kann die PDD ihre Fähigkeit beeinträchtigen, ihre Arbeit zu erledigen.

Doppelte Depression

Menschen mit PDD leiden viel häufiger als die meisten Menschen an einer schweren Depression oder einer doppelten Depression. Dies kann zum Teil darauf zurückzuführen sein, dass Menschen mit PDD weniger wahrscheinlich sofort nach Hilfe suchen, wenn sie unter schweren depressiven Symptomen leiden.

Prognose

Obwohl PDD oder Dysthymie oft als chronische Depression bezeichnet werden, erholen sich die meisten Menschen mit PDD nach einiger Zeit. Leider gibt es eine sehr hohe Rückfallrate. Rund 70% der Menschen mit PDD haben wahrscheinlich wieder eine PDD.

Behandlung

Die Behandlung von PDD kann schwierig sein, da sie häufig weniger auf Antidepressiva anspricht als andere Arten von Depressionen. Es ist jedoch wichtig, PDD zu behandeln. Obwohl Antidepressiva bei weniger Menschen mit PDD wirksam sind, können sie für manche Menschen dennoch sehr hilfreich sein. Die Gesprächstherapie ist auch hilfreich bei der Behandlung depressiver Symptome. Für viele Menschen ist die Kombination von Therapie und Medikamenten die effektivste Behandlung.

Zusätzlich zu diesen Behandlungen ist eine gute Selbstpflege hilfreich bei der Behandlung der Symptome von PDD. Stress zu kontrollieren ist wichtig. Der Aufbau und die Aufrechterhaltung von Beziehungen, auch wenn dies schwierig ist, können dazu beitragen, den isolierenden Effekten von PDD entgegenzuwirken. Es ist auch wichtig, beim ersten Anzeichen einer depressiven Symptomatik eine Behandlung zu suchen, wobei eine Erhaltungstherapie zur Verhinderung eines Rückfalls in Betracht gezogen wird.

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Depression

Major Depressive Disorder (MDD) ist das, woran die meisten Menschen denken, wenn sie das Wort 'Depression' hören. Ungefähr 6,7% der Erwachsenen (ungefähr 16,1 Millionen Menschen) allein in den Vereinigten Staaten erkranken in einem bestimmten Jahr an MDD. MDD unterscheidet sich von PDD in Schweregrad, Zeitskala und einigen wichtigen Symptomen.

Symptome

Im Gegensatz zu PDD, die durch schlechte Laune oder allgegenwärtige Traurigkeit gekennzeichnet ist, sind die Grundsymptome von MDD eine überwältigende Traurigkeit oder ein Verlust des Interesses am Alltag. Außerdem enthält MDD Symptome wie:

• Appetitveränderungen
• Schlafprobleme
• Hyperaktivität oder Lethargie
• Ermüden
• Schuld oder Gefühle der Wertlosigkeit, die von der Realität getrennt sind
• 'Wiederkehrende Gedanken an den Tod' und Selbstmordgedanken
• Kognitive Schwierigkeiten (einschließlich Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung)

Bei MDD haben diese Symptome einen starken Einfluss auf die Fähigkeit der Menschen, in ihrer Arbeit, ihren Beziehungen und ihrem sozialen Leben normal zu funktionieren.

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Unterschiede zwischen Gruppen

Es gibt wichtige Unterschiede in der Darstellung von MDD in verschiedenen Gruppen. Im Allgemeinen neigen Männer dazu, mehr Reizbarkeit, Müdigkeit und Wut zu zeigen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich selbst mit Alkohol, illegalen Substanzen oder riskanten Aktivitäten behandeln. Als Gruppe haben Frauen eher Symptome im Zusammenhang mit Traurigkeit. Sie fühlen sich möglicherweise wertlos oder kämpfen mit unvernünftiger Schuld.

Kinder mit MDD sorgen sich oft um die Trennung von ihren Eltern. Sie wollen vielleicht nicht zur Schule gehen. Manchmal haben sie Träume oder Ängste, dass ihre Eltern sterben könnten. Jugendliche mit MDD-Symptomen haben häufig auch andere psychische Probleme. Sie können zusätzlich zu MDD mit Drogenmissbrauch oder Essstörungen zu kämpfen haben.

Dysthymia Vs. Depression

Wenn es um Symptome geht, ist einer der grundlegendsten Unterschiede zwischen PDD (Dysthymie) und MDD (Depression) die Zeit. Die Unterschiede sind groß. Um mit PDD diagnostiziert zu werden, muss eine Person jahrelang an ihren depressiven Symptomen leiden (1-2 Jahre, je nach Alter). PDD hält im Allgemeinen auch länger als MDD. MDD hingegen kann bereits nach zwei Wochen diagnostiziert werden.

Ein weiterer Unterschied zwischen PDD und MDD ist die Schwere der Symptome. Im Allgemeinen treten bei den meisten Menschen mit PDD keine so schweren Symptome auf wie bei MDD.

Ursachen

Ähnlich wie bei PDD

Da MDD und PDD zwei Arten von depressiven Störungen sind, sind ihre Ursachen ähnlich. Wie bei der PDD hat die MDD keine einzige Ursache, sondern scheint durch eine Vielzahl von Dingen ausgelöst zu werden, einschließlich körperlicher Veränderungen im Gehirn. Es scheint auch vererbte Ursachen für MDD zu geben, da Menschen mit Verwandten mit MDD diese viel häufiger selbst entwickeln.

Unterschiede

Nicht alle Ursachen von PDD und MDD sind gleich. MDD wird eher durch hormonelle Probleme im Körper verursacht. Schilddrüsenprobleme und hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahren können ein Faktor bei MDD sein. In diesen Fällen ist die Behandlung der hormonellen Ungleichgewichte oft eine wirksame Behandlung.

Behandlung

Wie bei der PDD wird die MDD normalerweise mit Medikamenten, Therapie oder beidem behandelt. Es gibt mindestens fünf Kategorien von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden können. Menschen reagieren unterschiedlich auf verschiedene Arten von Medikamenten, und wenn Medikamente nicht wirken, kann dies auch anders sein. Ärzte probieren häufig mehrere Medikamente innerhalb einer Kategorie aus, bevor sie in eine andere Kategorie wechseln.

Eine Therapie verschiedener Art kann bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein. Dazu gehören persönliche Therapien, aber auch Online-Therapien.

Doppelte Depression

Als ob PDD und MDD nicht schlimm genug wären, kommt es zu einer doppelten Depression, wenn mindestens zwei Jahre nach Beginn der PDD eine Major Depressive Episode (MDE) auftritt. Die Symptome der MDD-Schicht auf PDD, anstatt sie zu ersetzen.

Wie unterscheidet sich die doppelte Depression?

Traum vom Pool

Wir haben einige der Symptome, Ursachen, Wirkungen und Behandlungen sowohl für die persistierende Depressionsstörung (PDD) als auch für die Major Depressive Disorder (MDD) untersucht. Da die doppelte Depression eine Schicht dieser beiden Arten von Depressionen ist, weist sie viele der gleichen Merkmale auf. Es gibt jedoch einige Dinge, die bei doppelter Depression einzigartig sind.

Hoffnungslosigkeit

Alle oben für PDD und MDD aufgeführten Symptome sind mögliche Symptome einer doppelten Depression. Doppelte Depression scheint jedoch besonders durch Hoffnungslosigkeit gekennzeichnet zu sein. Menschen, die an PDD leiden, haben bereits eine größere Tendenz, das Gefühl zu haben, nicht die Kontrolle über ihr Leben zu haben, und eine doppelte Depression scheint dies noch schlimmer zu machen. Im Gegensatz zu den meisten Menschen, die an MDD leiden, bezweifeln Menschen mit doppelter Depression oft, dass sie in der Lage sein werden, besser zu werden.

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Verlust der Funktion

PDD und MDD bringen beide einen gewissen Funktionsverlust mit sich - eine Abnahme der Fähigkeit einer Person, ein gesundes Arbeits-, Sozial- und Familienleben zu führen. Doppelte Depressionen haben jedoch einen größeren Einfluss auf die Fähigkeit der Menschen, ein normales Leben zu führen, als PDD oder MDD allein.

Rückfall

Menschen mit doppelter Depression - diejenigen, bei denen PDD diagnostiziert wurde und die zusätzlich eine MDD-Episode haben - erleiden viel häufiger einen Rückfall als Menschen ohne doppelte Depression. Menschen, die an MDD leiden, erleben mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr als eine Episode in ihrem Leben. Bei Patienten mit doppelter Depression treten jedoch mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr MDD-Episoden auf als bei Personen mit nur einer Diagnose (PDD oder MDD).

Angststörungen

Angststörungen treten neben der Diagnose einer Depression häufig auf. Menschen mit doppelter Depression haben jedoch eher eine Angststörung neben ihrer Depression.

Behandlung für doppelte Depression

Medikamente und Therapie

Die gleichen Behandlungen, die für PDD und MDD verwendet werden, werden für doppelte Depression verwendet. Je nach Einzelfall kann es effektiver sein, sich auf die Behandlung der einen oder anderen der beiden vorhandenen depressiven Störungen zu konzentrieren. Obwohl eine Kombination aus Medikamenten und Therapie sowohl für PDD als auch für MDD die hilfreichste Behandlung ist, ist es wahrscheinlicher, dass eine doppelte Depression als jede einzelne Erkrankung beide Arten der Behandlung erfordert.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Therapieform, die Menschen lehrt, falsche oder nicht hilfreiche Denkmuster zu erkennen und zu ändern. Die Hoffnungslosigkeit, die oft mit einer doppelten Depression einhergeht, ist ein negatives Gedankenmuster, das geändert werden kann. Menschen mit doppelter Depression - wie Menschen mit PDD - glauben eher, dass sie keine Kontrolle über ihr Leben haben und die Dinge nicht zum Besseren verändern können. CBT kann dieses Gefühl der Hoffnungslosigkeit bekämpfen und Menschen mit doppelter Depression helfen, diese Gedankenmuster durch positivere zu ersetzen.

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Bist du das?

Depressive Störungen wie PDD, MDD und doppelte Depression sind relativ häufig. Wenn Sie sich in den Symptomlisten wiedererkennen oder bei Ihnen eine dieser oder eine andere depressive Störung diagnostiziert wurde, können Sie folgende Schritte ausführen.

Greifen Sie zu

Es kann überwältigend erscheinen, herauszufinden, wo man Hilfe bekommt. Da eines der Symptome und Auswirkungen von Depressionen Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung sind, kann dies die Suche nach einer Behandlung noch schwieriger machen. Aber es muss nicht kompliziert sein. Zwei gute Ausgangspunkte sind Ihr Hausarzt und BetterHelp.com.

Dein Arzt

Nummer 35 Bedeutung

Ihr Hausarzt kann verschiedene Dinge für Sie tun. Erstens können sie Sie mit anderen Ressourcen in Kontakt bringen, die Sie möglicherweise benötigen. Sie müssen nicht unbedingt alle Ihre Hilfe finden. Zweitens können sie Tests durchführen, die helfen können, physische Ursachen für Depressionen - wie Hormonstörungen - auszuschließen, die mit nicht-psychiatrischen Medikamenten oder Verfahren behoben werden können. Drittens können sie einige Antidepressiva verschreiben, wenn sie glauben, dass diese für Sie nützlich sind.

Therapie

Geschulte Fachleute wie die von BetterHelp können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was los ist und was Sie dagegen tun können. Nach der Diagnose wird möglicherweise empfohlen, dass Sie Medikamente von Ihrem Arzt erhalten. Am Ende können Therapeuten Ihnen helfen, negative Gedankenmuster zu sortieren, die durch Depressionen entstehen. Sie können Ihnen helfen, negative Emotionen zu verwalten und zu verarbeiten, die Sie möglicherweise über Ihre Diagnose haben. Wenn Depressionen Ihre Beziehungen oder andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigen, kann Ihnen ein Therapeut dabei helfen, Pläne zu entwickeln, um diese Beziehungen zu stärken und die herausfordernden Lebensbereiche effektiv zu bewältigen.

Abwarten

Es mag unfair erscheinen, dass so etwas wie eine doppelte Depression, die im Alltag so schwächend sein kann, so schwer zu behandeln ist. Es wäre schön, wenn es eine Silberkugel gäbe, die Sie sofort heilen könnte. Stattdessen kann die Behandlung von Depressionen - insbesondere Doppeldepressionen - ein langsamer Prozess sein. Möglicherweise müssen Sie mehrere Medikamente oder Therapieformen ausprobieren. Dies kann entmutigend sein. Gib nicht auf.

Der Aufbau einer Beziehung zu einem ausgebildeten Fachmann wie bei BetterHelp kann ein wichtiger Bestandteil des Festhaltens sein. Ein Therapeut oder Berater kann eine unterstützende Beziehung sein, die Ihnen hilft, die Zeit zu bewältigen, die für eine wirksame Behandlung erforderlich ist.

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Wenn Sie aufgeben möchten

Wenn Sie über Selbstmord nachdenken, warten Sie nicht. Greifen Sie jetzt zu. Sie können 1-800-273-8255 anrufen, um mit jemandem in einem lokalen Krisenzentrum zu sprechen. Diese Person kann Ihnen zuhören und Ihnen helfen, einen Plan für die nächsten Schritte zu erstellen. Sie können auch https://suicidepreventionlifeline.org/ besuchen, um weitere Ressourcen und Informationen zu erhalten.

Dinge sind niemals hoffnungslos

Obwohl Depressionen und insbesondere Doppeldepressionen zu Hoffnungslosigkeit oder Verzweiflung führen können, sind die Dinge niemals wirklich hoffnungslos. Doppelte Depression ist eine sehr schwierige Sache, aber es gibt immer Hoffnung. Verwenden Sie die Informationen hier, um sich zu befähigen, den nächsten Schritt zu tun - Kontakt aufnehmen, Hilfe suchen, warten.

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