Was ist eine existenzielle Krise und wie kann sie gelöst werden?

Wenn jemand eine existenzielle Krise erlebt, ist er an einem Punkt angelangt, an dem er seinen Lebenszweck und den wahren Sinn des Lebens in Frage stellt. Wir alle möchten das Gefühl haben, dass unser Leben einen Sinn hat, und wenn wir anfangen, die großen Fragen zu unserem Lebenszweck zu stellen, ist oft eine existenzielle Depression die Folge.

Bekannte Comedians und Amateur-Lachmeister machen sich oft über eine existenzielle Krise lustig. Daran ist überhaupt nichts auszusetzen. Humor kann eine Möglichkeit sein, mit existenzieller Verzweiflung umzugehen, wenn nichts anderes funktioniert. Existenzangst ist eine so häufige Erfahrung, dass das Lachen mit anderen uns auf positive Weise zusammenbringen kann.

Lachen bietet Erleichterung, ist aber normalerweise nur vorübergehender Trost. Möglicherweise möchten Sie eine hilfreichere Antwort auf Ihre existenzielle Frage finden. Wie gehen Sie effektiver und sinnvoller mit Ihrem Dilemma um? Der erste Schritt besteht darin zu verstehen, was existenzielle Krise bedeutet.

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Existenzkrise: Was passiert und warum?

Psychologen definieren die Existenzkrise als einen Wendepunkt, an dem wir beginnen, unseren Sinn und Zweck im Leben tiefer in Frage zu stellen. Es ist ein Moment, in dem Sie das Bedürfnis verspüren, Sinn oder Zweck in Ihrem Leben zu finden, und der oft als die dunkle Nacht der Seele bezeichnet wurde.

Eine existenzielle Krise kann auftreten, wenn Sie sich in einer Krise, einem Stress oder einer schwierigen Entscheidung befinden. Es kann auch in einer ruhigen Zeit geschehen, in der das Leben sinnlos erscheint oder Sie von anderen um Sie herum getrennt sind, während Sie Schwierigkeiten haben, Ihren eigenen Lebenszweck zu verstehen.

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum jemand eine existenzielle Krise haben und unter existenzieller Depression leiden könnte. Sie befinden sich möglicherweise an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem sich etwas ändern und verändern muss. Unsere moderne Welt verändert sich ständig, und Sie auch. Sie können die existenziellen Gegebenheiten jederzeit erneut untersuchen, wenn sich Ihre Art, in der Welt zu sein, ändert. Im Folgenden werden wir verschiedene Arten von existenziellen Depressionen untersuchen.

Eine existenzielle Krise kann dazu führen, dass Sie sich allein fühlen, aber Sie sind es nicht

Existenzkrisen sind häufig, aber das macht sie nicht weniger schmerzhaft, wenn Sie anfangen, mit einer Identitätskrise zu kämpfen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Krise mit einem großen Verlust im Leben oder dem Verlust eines geliebten Menschen zusammenhängt. Sie wissen vielleicht nicht, was Sie mit diesen Gefühlen anfangen sollen, weil es am Horizont keine Lösung zu geben scheint.

Eine existenzielle Krise ist ein Moment, in dem Sie sich unwohl, unsicher und unfähig fühlen, herauszufinden, was Sie auf dieser Erde erreichen sollen. Möglicherweise haben Sie obsessive und sich wiederholende Gedanken, die Ihnen sagen, dass Sie ein bedeutungsloses Leben führen. Es ist schwierig, über eine existenzielle Krise zu sprechen, da Gefühle der Hoffnungslosigkeit Sie glauben lassen können, dass niemand versteht, was Sie durchmachen. Wenn Sie es jedoch schaffen, sich darüber zu öffnen, ist es hilfreich, sich einem geliebten Menschen anzuvertrauen und sich zu öffnen über deine Gedanken und Gefühle.

Eine andere Sache, die Sie tun können, um Ihre Lebenseinstellung zu verbessern, ist das Journaling über Ihre existenzielle Krise. Möglicherweise verstehen Sie Ihre Gefühle von Angst, Depression und Überforderung zunächst nicht, aber wenn Sie sie aufschreiben, können Sie besser klären, was Sie durchmachen und warum. Die Therapie, ob online oder in Ihrer Nähe, kann Ihnen auch helfen, zu verstehen, warum Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben sinnlos ist, und Ihnen helfen, Ihren Lebenszweck wiederzuentdecken, indem Sie diese Gefühle erforschen.

Ihr Therapeut hilft Ihnen dabei, Übergänge und felsige Zeiten in Ihrem Leben zu bewältigen und zu verstehen, dass Ihr Leben Sinn und Zweck hat. Sie werden nicht für immer eine existenzielle Krise durchmachen, und Sie werden auf die andere Seite gelangen, auch wenn es im Moment schwer zu sehen ist, unabhängig von der Art der Krise, die Sie gerade erleben.

Existenzielle Gegebenheiten

Welche existenziellen Krisen gibt es also? Verschiedene Psychologen, die sich auf die Förderung des persönlichen Wachstums konzentrieren, haben vier oder fünf Aspekte des Lebens identifiziert, die auf der Existenzphilosophie basieren. Jeder Fall von Angst und existenzieller Verzweiflung kann eine Quelle von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen wie Zwangsstörungen sein.

Indem Sie diese Dilemmata lösen und die schwierigen Fragen im Zusammenhang mit der menschlichen Existenz beantworten, können Sie Ihre existenzielle Krise überwinden.

1. Freiheit und Verantwortung

Viele Menschen denken, dass der ultimative Sinn des Lebens die völlige Freiheit ist. Freiheit klingt auf den ersten Blick wunderbar. Nach mehr Überlegungen - ob geerbt oder geliehen - können Sie erkennen, dass Freiheit mit Verantwortung verbunden ist.

Wenn Sie Ihre Entscheidungsfreiheit in Bezug auf die Grenzen der Religion und der traditionellen Moral mental akzeptieren, können Sie nicht länger jemand anderem die Schuld an Ihrem Handeln geben. Sie sind sich philosophisch bewusst geworden, dass es tatsächlich eine weit verbreitete existenzielle Krise gibt, da die kollektiven Kämpfe mit den gemeinsamen Kämpfen des täglichen Lebens und der Existenz.

Selbst wenn Sie inhaftiert sind, können Sie sich für psychologische Freiheit entscheiden, indem Sie Ihrem Glauben an die Religion oder eine andere unabhängige Philosophie treu bleiben. Victor FranklDer Neurologe, Psychiater und Existenztheoretiker des 20. Jahrhunderts schrieb ein Buch mit dem Titel 'Die Suche des Menschen nach Bedeutung'.

In dem Buch wurde diskutiert, wie Holocaust-Überlebende ihre Lebensweise in der Welt gewählt haben, obwohl sie den Schwierigkeiten der Konzentrationslager im Zweiten Weltkrieg ausgesetzt waren. Als sie diese Entscheidungen trafen, waren sie der Ansicht, dass Angst das Ergebnis ihrer unvermeidlichen Situation nicht veränderte.

Infolgedessen übernahmen sie die Verantwortung für ihre Reaktionen auf die Situation und schufen ein umfassenderes positives emotionales Unterstützungssystem, das ihnen half, sich auf die positiveren Aspekte des Lebens zu konzentrieren - selbst inmitten einer „existenziellen Krise“.

Träume von Schwimmbädern

Sie können sich dafür entscheiden, Ihre Freiheit nicht zu akzeptieren und zu glauben, dass das Leben bedeutungslos ist. Wenn Sie dies jedoch tun, sind Sie den Umständen und einer oder mehreren Personen ausgeliefert, die diese Entscheidungen für Sie treffen. Unabhängig davon, welchen Weg Sie einschlagen, ist es wahrscheinlich, dass sich irgendwann eine existenzielle Krise ergibt. Die Art und Weise, wie Sie in der Welt sind, hängt teilweise von dieser existenziellen Wahl zwischen Freiheit / Verantwortung und Begrenzung / Abhängigkeit ab.

2. Tod und Einschränkung

Sie können nicht entscheiden, ob Sie sterben wollen oder nicht. Sie können sich nicht dafür entscheiden, grenzenlos zu sein. niemand ist. Was Sie tun können, ist zu entscheiden, ob Sie Tod und Einschränkung psychologisch anerkennen möchten, anstatt eine Bedeutungskrise zu entwickeln.

Es wäre zu schwer, ständig von rasenden Gedanken geplagt zu werden, die Sie schmerzlich darauf aufmerksam machen, dass Ihre Lebensreise im Tod enden wird. Gleichzeitig kann die Anerkennung des Todes Ihnen helfen, jetzt vollständiger zu leben und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, die mit dem unvermeidlichen Tod eines geliebten Menschen zusammenhängen.

3. Isolation und Verbundenheit

Ein weiteres existenzielles Dilemma besteht zwischen Isolation und Verbundenheit, die eher auf einem Kontinuum als als Ein-Aus-Zustand besteht. Eine vollständige Isolation kann zwar beruhigend und einfacher zu handhaben sein, erfüllt jedoch nicht die entscheidenden sozialen Bedürfnisse. Daher das hohe Maß an ständigem Engagement in den sozialen Medien.

Vollständige Verbundenheit hingegen mag sozial erfüllend sein, lässt Ihnen jedoch wenig Unabhängigkeit zu und es kann zu einer existenziellen Krise kommen, wenn Sie beginnen, nach Ihrem eigenen Sinn im Leben zu suchen.

Der kollektive Charakter von Social-Media-Engagements ist ein Beweis für dieses Konzept. Zu viel soziale Interaktion wurde mit Depressionen in Verbindung gebracht, da die überwältigende Natur rasende Gedanken hervorrief, als Menschen versuchten, neue Wege zu entwickeln, um so viele laufende soziale Interaktionen zu steuern.

4. Bedeutung und Sinnlosigkeit

Menschen suchen Sinn für ihr Leben. Wenn sie es nicht finden können, erstellen sie es. Dies geschieht normalerweise nach einem bedeutenden Ereignis, das die traditionelle Moral in den Gedanken eines Menschen hervorgebracht hat. Wenn wir weder einen Sinn in unserem Leben noch die mentale Energie finden, die benötigt wird, um ihn zu erschaffen, füllen existenzielle Angst und existenzielle Angst ihren Geist.

In diesen Suchperioden treten häufig psychische Störungen wie die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) und die Zwangsstörung auf. In schwierigen Zeiten brauchen Sie am meisten Bedeutung. In diesen Momenten entscheiden Sie sich zwischen Bewältigung / Überleben und Wachstum als Person, die für philosophisch Herausgeforderte oft als Krise erscheint.

5. Emotionen, Erfahrung und Verkörperung

Die Existenzpsychologie erkennt die Bedeutung von Emotionen. Die Arbeit des Existenztheoretikers Rollo May gilt als Vater der amerikanischen Existenzpsychologie. May schlug vor, die Angst positiv aufzunehmen. Dies geht einher mit Nietzsches Arbeit, die die Akzeptanz emotionaler Erfahrungen fördert.

Beachten Sie, wie Sie in der Welt sind

Dein In-der-Welt-Sein ist einzigartig für dich. Wenn Sie verstehen, wer Sie sind und welche Einstellungen, Überzeugungen, Entscheidungen und Annahmen Sie vertreten, können Sie Ihre genaue Art, in letzter Zeit und im gegebenen Moment zu sein, genau bestimmen.

Einstellungen:Ihre Einstellungen sind Ihre Bewertungen der Dinge, Menschen, Ereignisse und Ideen in Ihrer Welt. Sie können zu jedem dieser Dinge eine positive oder negative Einstellung haben. Ihre Haltung kann etwas sein, dessen Sie sich bewusst sind, oder es kann eine implizite Haltung sein, die in Ihrem Unbewussten liegt.

Überzeugungen:Ihre Überzeugungen umfassen Ihre religiösen Überzeugungen sowie alles, was Sie für richtig halten, unabhängig davon, ob Sie Beweise haben oder nicht. Sie können eine Religion praktizieren, sich aber nicht ihrem Glaubenssystem anschließen. Sie können keine Religion praktizieren, haben aber viele Überzeugungen über spirituelle Dinge. Sie können Überzeugungen über scheinbar unbedeutende Dinge und Überzeugungen über die allumfassende Bedeutung des Universums haben.

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Auswahlmöglichkeiten:Eine Wahl ist ein Willensakt, der am Ende eines Entscheidungsprozesses steht. Das Ergebnis der Wahl könnte sein, dass Sie anders handeln oder anders denken als zuvor. Wenn Sie mit einer existenziellen Krise zu tun haben, können Bedeutung, Tod, Freiheit, Isolation und Emotion eine Rolle im Entscheidungsprozess spielen.

Annahmen:Was sind Ihre Annahmen? Was nehmen Sie über die Dinge, Menschen, Ereignisse und Gedanken in Ihrer Welt an? Möglicherweise sind Sie sich Ihrer Annahmen sehr gut bewusst, oder Sie erkennen möglicherweise nicht einmal, dass sie Teil der Gleichung sind. Wenn Sie tief graben, um die verborgenen Annahmen zu finden, die Ihre Entscheidungen bestimmen, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen.

Identifizieren Sie Ihr existenzielles Dilemma

Wenn Sie sich inmitten eines existenziellen Dilemmas befinden, beginnen Sie, über Fragen der Existenz oder über das Verständnis dessen nachzudenken, was es bedeutet, hier auf der Erde zu sein. Sie können Angst, Furcht oder sogar ein Gefühl der Angst fühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass alles hoffnungslos oder sinnlos ist. Ein guter erster Schritt besteht darin, dieses Dilemma zu überwinden und die Quelle der existenziellen Krise zu finden.

Erkennen, umarmen und ausdrücken Sie Ihre existenzielle Angst:Für viele scheint das Leben sicherer zu sein, wenn Emotionen verborgen oder beiseite geschoben werden. Die existentielle Theorie legt nahe, dass der gesündeste Weg, mit Emotionen umzugehen, darin besteht, sie zu erfahren und zu umarmen. Erlaube dir, die existenzielle Angst und Furcht zu spüren. Drücken Sie es in Worten, Kunst, Musik und Handlungen aus.

Antworten aktiv suchen:Viele Menschen können ihre existenziellen Krisen nach einer aktiven Suche nach Antworten lösen. Sie können mögliche Antworten auf verschiedene Arten finden.

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110 Bedeutung der Zahl

• Selbstbefragung:Wenn Sie die Quelle Ihrer existenziellen Angst finden, kann Ihnen die Selbstbefragung dabei helfen, Ihr In-der-Welt-Sein einzuschätzen. Mit den Antworten, die Sie finden, wissen Sie besser, wie Sie das Leben erleben und was für Sie am wichtigsten ist. Sobald Sie diese Antwort erhalten haben, können Sie beginnen, die existenziellen Probleme vor Ihnen zu lösen. Diese Probleme variieren von Person zu Person. Es kann jedoch hilfreich sein, zu wissen, was sie sind, und einen Berater zu haben, der Ihre Arbeit durch sie unterstützt. Nehmen wir zum Beispiel an; Sie haben Probleme damit, Ihre Karriere voranzutreiben. Sie stecken fest und wissen nicht, was Ihr nächster Schritt ist. Ein Berater kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Ihnen an Ihrem Job nicht gefällt, und Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie als Nächstes tun möchten.

• Forschung:Es ist eine ausgezeichnete Zeit, um Ihre Probleme zu untersuchen. Nachforschungen ermöglichen es Ihnen, die Meinungen anderer sowie Fakten zu den Problemen zu erhalten, mit denen Sie konfrontiert sind. Sie können lesen, Videos ansehen, Vorträge und Gottesdienste besuchen, Unterricht nehmen, die Welt erkunden oder einen Mentor finden. Indem Sie Ihr Wissen erweitern, finden Sie mehr Möglichkeiten zur Lösung Ihrer existenziellen Krise.
• Optionen berücksichtigen:Sobald Sie sich selbst befragt und Ihre Probleme untersucht haben, haben Sie eine Vielzahl von Optionen zur Auswahl und finden die beste. Die Berücksichtigung der Möglichkeiten ist eine separate Aufgabe. Sie müssen Ihre Hoffnungen gegen Ihre Überzeugungen über die Natur der Realität abwägen, um eine Lösung zu finden, die Ihnen helfen kann und die für Sie Sinn macht. Die Lösung mag nicht offensichtlich sein, aber zu wissen, dass es Optionen gibt, ist beruhigend. Du steckst nicht fest. Ein Teil der Existenzkrise besteht darin, sich festgefahren zu fühlen. Denken Sie daran, dass es Ihr Leben ist und Sie die Freiheit haben, Entscheidungen über die Dinge zu treffen, die Sie kontrollieren können. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind unglücklich darüber, wo Sie leben. Sie können andere Standorte in Betracht ziehen, die Sie verschieben möchten, und anhand einer Liste mit Vor- und Nachteilen eine Auswahl treffen.
• Akzeptiere, dass du nicht alles wissen kannst:Selbst wenn Sie Jahre damit verbringen, Ihre existenziellen Probleme zu erforschen und über Ihre Art, in der Welt zu sein, nachzudenken, können Sie nie alles wissen, was es zu wissen gibt. Das Akzeptieren dieser Einschränkung kann Ihre Fähigkeit zur Lösung Ihrer existenziellen Krise erheblich verbessern. Entlasten Sie sich vom Druck, alles zu wissen. Niemand weiß alles und es ist in Ordnung, verwirrt oder verängstigt zu sein. Fühle deine Gefühle und drücke sie auf eine Weise aus, die für dich Sinn macht. Manchmal kann Journaling Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie wollen. Vielleicht ist Meditation eine Möglichkeit, mit sich selbst zu sitzen und eine Lösung für Ihre Probleme zu finden.

Aufbau und Pflege von Verbindungen mit anderen: Der Aufbau und die Aufrechterhaltung von Verbindungen kann eine schwierige Herausforderung sein, insbesondere in Zeiten von Tragödien und Traumata. Diese individuellen Verbindungen können Ihnen helfen, Ihre Krise zu lösen, wenn Sie sich durch die widrige Situation und darüber hinaus bewegen. Finden Sie Leute, die Sie erreichen können, damit Sie sich unterstützt fühlen. Es können Menschen sein, die Sie von der Arbeit kennen, oder Freunde, die Sie schon lange hatten. Wenn Sie Online-Freunde haben, wenden Sie sich an diese. In einer Zeit des Stresses wie einer existenziellen Krise brauchen Sie Freunde und Angehörige, die Sie unterstützen.

Apropos Online-Aufbau von Verbindungen, ein Blogger namens Existenzielle Krise hat sich eine Community aufgebaut. Er schreibt über seine Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen, teilweise um das Stigma zu verringern und das Verständnis für psychische Gesundheitsprobleme zu verbessern.

Finden Sie Ihre existenzielle Bedeutung: Durch das Schreiben und Veröffentlichen seines Blogs hat er sich eine größere Gelegenheit gegeben, einen Sinn zu finden. Überlegen Sie sich bei der Betrachtung Ihrer existenziellen Krise, wie Sie Ihren Sinn im Leben schaffen können.

Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Bedeutung und Verbindungen aufzubauen. Finden Sie eine Ideologie über den Tod, die für Sie Sinn macht, auch wenn es Ihre Erfindung ist. Erlauben Sie sich, Ihre Emotionen besser zu spüren und Wege zu finden, sie auszudrücken. Umfassen Sie so viel Freiheit, wie Sie möchten, und übernehmen Sie die damit verbundene Verantwortung. Wenn Sie dies tun können, wird Ihre existenzielle Krise zumindest vorerst gelöst sein.

Was tun, wenn existenzielle Fragen zu existenzieller Verzweiflung werden?

Möglicherweise haben Sie viele Gefühle in Bezug auf Ihre existenzielle Krise. Es könnte Ihr Leben noch herausfordernder machen als zuvor, als Sie merkten, dass Sie etwas Tieferes störte. Möglicherweise können Sie Ihr existenzielles Dilemma selbst lösen. Viele Leute haben genau das getan. Diese Menschen haben hart daran gearbeitet, darüber nachzudenken, womit sie in ihrem Leben unzufrieden sind, ein Tagebuch über ihre Gefühle zu führen, Achtsamkeit zu üben und zu akzeptieren, wie sie sich fühlen.

Sie sprechen mit ihren Freunden und überlegen, wie sie die Dinge in ihrem Leben ändern können, die nicht funktionieren, z. B. eine giftige Beziehung verlassen oder ihre Karriere ändern. Wenn Sie Ihre Probleme mit einem Freund besprechen, können Sie sie beleuchten. Es gibt Zeiten, in denen Sie mehr Unterstützung benötigen, um eine existenzielle Krise zu bewältigen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie Hilfe suchen möchten oder müssen.

BetterHelp möchte, dass Sie ein erfülltes Leben genießen

Die Online-Berater von BetterHelp wissen, dass Lebensübergänge unvermeidlich sind. Wir alle durchlaufen Zeiten, in denen wir uns nicht sicher sind, was als nächstes passieren soll. Es ist nicht nur die Erfahrung des Übergangs von der Jugend zum Erwachsenenalter; Bei existenziellen Krisen geht es darum zu hinterfragen, warum Sie auf dieser Erde sind und was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen. Was ist dein Zweck? Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, jede dieser Fragen auf eine logische Weise zu beantworten, die für Sie sinnvoll ist und Ihnen auch Sinn und Zweck im Leben gibt. Manchmal erleben wir existenzielle Krisen aufgrund häufigerer psychischer Probleme wie Depressionen. Untersuchungen zeigen, dass die Online-Therapie eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Depressionen spielen kann.

Lizenzierte Therapeuten helfen Ihnen zu verstehen, wer Sie sind und was Ihre Fähigkeiten sind, damit Sie zu dieser Welt beitragen können. Sie wissen vielleicht nicht, wohin Sie gehen, aber Sie werden mit Hilfe eines erfahrenen Online-Beraters dorthin gelangen, der sich um Ihr Wohlbefinden kümmert. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

„Ich war mein ganzes Leben lang mehrfach in Therapie. Ich bin der Meinung, dass die Zusammenarbeit mit Dan viel produktiver war als die persönliche Therapie mit Doktoranden oder Ärzten. Ich kann sehr persönliche Informationen preisgeben und fühle mich immer sicher und unbeurteilt. Wenn ich von der Strecke abkomme, bringt er mich sanft und freundlich wieder auf die Strecke. Er hat mich durch die wahrscheinlich größte Krise meines Lebens gebracht. Ich würde Dan jedem empfehlen, der Hilfe sucht. '

„Ich war skeptisch gegenüber dieser Art von Beratung, aber Leah hat mich von Anfang an zuversichtlich gemacht, mit ihrem direkten Profil, nachdenklichen Fragen und schnellen Antworten. Ich habe das Gefühl, dass sie wirklich mit meiner Situation sympathisiert, mich aber auch dafür verantwortlich macht, Lösungen zu finden. “

Erkennen, wann Sie sofortige Hilfe benötigen

Eine existenzielle Krise kann Ihnen Angst machen, aber wenn Sie den damit verbundenen emotionalen Schmerz aushalten können, können Sie eine längere Sichtweise einnehmen. Hier sind einige Gründe, warum Sie möglicherweise sofort Hilfe benötigen:

• Sie haben Selbstmordgedanken, Pläne oder Verhaltensweisen.
• Sie denken ernsthaft darüber nach, einen Sinn zu finden, indem Sie jemand anderen verletzen, und planen, dies zu tun.
• In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie sofort zu einer örtlichen psychiatrischen Klinik oder einem Krankenhaus gehen.

Das Gespräch mit einem Existenztherapeuten kann helfen

Existenzielle Therapie kann Ihnen helfen, mit Ihrer Krise umzugehen. Bei dieser Art der Therapie können Sie mit dem Berater Ihre Therapie steuern, darüber sprechen, was für Sie wichtig ist, und das Problem selbst herausarbeiten.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie in Ihrer ersten Sitzung Ihre Gedanken zufällig, unbeholfen und unzusammenhängend ausdrücken. Das ist in Ordnung. Der Therapeut kann Ihre Aussagen umformulieren, um sicherzustellen, dass er sie versteht. Währenddessen können Sie ein tieferes Verständnis für Ihre Probleme entwickeln.

Probleme. Wenn Sie existenzielle Angelegenheiten durcharbeiten möchten, profitieren Sie von einer Art Therapie, die sich auf die tiefere Bedeutung des Lebens für Sie konzentriert. Die existenzielle Therapie ist eine hervorragende Behandlungsform für Menschen wie Sie, die unter einer Stagnation im Leben leiden. Sie werden die Hindernisse überwinden, denen Sie gegenüberstehen, und einen Plan entwickeln, um Ihr Leben erfüllender zu gestalten.

Unabhängig davon, mit welchen Problemen Sie sich befassen möchten, gibt es einen lizenzierten Berater, der Ihnen bei BetterHelp.com helfen kann. Sie können Ihnen helfen, wo und wann immer Sie arbeiten, und die Kosten entsprechen in etwa denen einer Versicherungspolice. So einfach können Sie Ihre existenzielle Krise identifizieren, verstehen und lösen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was löst eine existenzielle Krise aus?

Eine existenzielle Krise ist, wenn Sie anfangen, Ihre Existenz in Frage zu stellen, und es gibt viele Möglichkeiten, sie auszulösen. Hier sind einige Auslöser.

• Alter kann es auslösen. Wenn Sie ein Teenager oder ein aufstrebender Erwachsener sind, können Sie anfangen, Ihre Existenz in Frage zu stellen und ob Sie einen Einfluss auf die Welt haben können oder nicht. Dies kann eine Art Identitätskrise sein. Wenn Sie älter werden, kann Ihre Midlife-Crisis in Form einer existenziellen Depression über Ihre Sterblichkeit auftreten. Ihre Midlife-Crisis kann in Frage stellen, wie viel Sie in dieser Phase Ihres Lebens getan haben.
• Ein großer Verlust kann zu einer existenziellen Krise führen. Sie könnten anfangen, Ihre eigene Existenz in Frage zu stellen oder wofür die Existenz dieser Person war.
• Eine Änderung der Überzeugungen kann diese Art von Krise verursachen. Wenn Sie zum Beispiel nicht mehr an das Christentum glauben, fragen Sie sich vielleicht, wozu das Leben gut ist.
• Manchmal tritt eine existenzielle Krise scheinbar ohne Grund auf. Sie können Angst und existenzielle Verzweiflung fühlen, selbst wenn Ihr Leben gut läuft. Die menschliche Existenz ist so seltsam.

Einige Menschen können die Krise lösen, indem sie etwas angehen, das mit der Krise zusammenhängt. Vor diesem Hintergrund tun viele Menschen ihre Überzeugungen in Frage, nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Was ist ein Beispiel für eine existenzielle Krise?

Sie hören, dass das Wort „existenzielle Krise“ häufig herumgeworfen wird, wissen aber möglicherweise nicht, was es bedeutet. Was sind existenzielle Krisen? Wie kommt es zu existenziellen Krisen? Vielleicht ist der beste Weg, Ihnen ein Beispiel zu geben.

Eine existenzielle Krise kann auftreten, wenn etwas Ihre Existenz in Frage stellt. Ein Beispiel ist, wenn Sie Ihren besten Freund bei einem plötzlichen Autounfall verlieren. Sie könnten anfangen zu fragen, ob Ihre Freundschaft umsonst war und was der Sinn des Lebens ist, wenn sie Ihnen einfach weggenommen werden kann. Dieser Tod kann dazu führen, dass Sie Ihre eigene Existenz in Frage stellen, und Sie haben möglicherweise existenzielle Verzweiflung über Ihren eigenen Tod.

Was bedeutet existenziell wirklich?

Dieser Begriff bezieht sich auf Leben und Existenz, hauptsächlich auf die Frage der eigenen Existenz. Es ist die Philosophie, die sich um die existenzielle Krise, die Infragestellung des eigenen Lebens und seines Zwecks in einer Welt dreht, die bedeutungslos und absurd ist. Eine existenzielle Krise kann jedem passieren, selbst jemandem, der glaubt, dass das Leben einen Zweck hat.

Was sind existenzielle Probleme?

In diesem Fall fällt es Ihnen schwer, Sinn und Wert in Ihrem Leben zu finden. Es handelt sich in der Regel um eine Bedeutungskrise oder eine Existenzkrise, in der Sie sich fragen, wohin Ihr Leben führt und ob es irgendeinen Grund dafür gibt. Dies kann zu einer Art Krise führen, die als existenzielle Krise bekannt ist.

Wie sagt man existenzielle Krise?

Die Aussprache ist ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Was ist ein Beispiel für Existentialismus?

Existenzielle Handlungen sind tendenziell mit der existenziellen Krise verbunden. Es kann jedoch viele Aktionen geben, die ein Beispiel für Existentialismus sein könnten.

Zum Beispiel, wenn Sie Ihren bequemen, aber bedeutungslosen Job verlassen, um eine felsige Karriere als Künstler zu haben, ein Job, der für Sie viel mehr Bedeutung hat. Ein weiterer Grund, warum Sie Künstler werden möchten, ist die Krise des Einzelnen. Sie möchten glauben, dass Sie nach Ihrer Abwesenheit etwas haben werden, an das Sie sich auf jeden Fall erinnern werden.

Was macht eine existenzielle Krise aus?

Die existenzielle Krisendefinition ist recht einfach. Es ist, wenn Sie anfangen, Ihr Leben in Frage zu stellen und aufgrund dessen existenzielle Depressionen oder existenzielle Krisenangst haben. Wir alle stellen manchmal unsere Existenz in Frage, aber eine echte Krise lässt Sie sich fragen, was Ihr Zweck ist, und eine existenzielle Krise kann zu einer großen Veränderung für Ihr Leben führen.

Wer hat den Begriff Existenzkrise geprägt?

Die genaue Person, die zuerst „Existenzkrise“ sagte, ist unbekannt, aber wir wissen, wer den Begriff Existentialismus geprägt hat. Es war Gabriel Marcel, ein französisch-katholischer Philosoph. Es geschah in jüngerer Zeit als man denkt, als es Mitte der 1940er Jahre geprägt wurde.

Wer ist der Vater des Existentialismus?

Es gibt einige Leute, die diesen Titel annehmen würden. Während Gabriel Marcel den Begriff „Existentialismus“ prägte, kamen viele Philosophen vorher. Einer war Søren Kierkegaard, der das Christentum in Frage stellte. Ein anderer war Friedrich Nietzsche, ein Name, von dem Sie vielleicht schon gehört haben. Er war einer der größten Fragesteller der menschlichen Existenz unserer Zeit.

Was ist das Gegenteil von Existentialismus?

Das Gegenteil von Existentialismus ist alles, was dem Leben einen Sinn gibt. Der Glaube einiger Menschen könnte das Gegenteil davon sein, oder jeder andere Satz von Überzeugungen, die Ihr Leben zu einem Zweck machen.

Der Essentialismus, die Idee, dass alles eine Reihe von Attributen hat, kann als das Gegenteil betrachtet werden.

Was ist ein Synonym für existentiell?

Ein Synonym, das Sie verwenden können, ist 'Erfahrung' oder 'Erfahrung', da existenziell die Existenz oder Erfahrung des eigenen Seins betrifft.

Was ist Existentialismus in einfachen Worten?

Es ist eine Philosophie, die Ihre Existenz erforscht. Mit anderen Worten, Sie können ein oder zwei Fragen stellen wie „Woher kommen wir? Warum sind wir hier?' Diese paar Fragen können Sie dazu bringen, andere Fragen zu stellen, und so weiter.

Was sind existenzielle Fragen?

Dies sind Fragen, die die Existenz und alles, was sie umgibt, betreffen. Es gibt viele Arten von existenziellen Fragen, wobei die häufigste lautet: „Warum sind wir hier? Woher kommen wir? Wohin gehen wir?'

Existenzielle Fragen können auch in Form von Fragen zur eigenen Wirkung gestellt werden. Sie fragen sich vielleicht: „Werde ich in Erinnerung bleiben? Werde ich geliebt? '

Wir alle haben diese Fragen von Zeit zu Zeit, aber eine existenzielle Krise entsteht, wenn Sie nicht aufhören können, diese Fragen zu stellen.

Wie benutzt man eine existenzielle Krise in einem Satz?

'Nachdem Mary von ihrem 20-jährigen Job entlassen worden war, hatte sie eine existenzielle Krise in Bezug auf ihren Lebenszweck.'

Wie gehen Sie mit einer existenziellen Angst um?

Wenn Sie existenzielle Depressionen oder Angstzustände haben, kann dies eine Herausforderung sein. Zu hinterfragen, worauf es in der Welt ankommt, kann eine gute Sache sein, aber nicht

die Kosten Ihrer geistigen Gesundheit. Hier sind verschiedene Möglichkeiten, um existenzielle Angst zu überleben.

Akzeptieren Sie zunächst, dass das Leben unsicher ist und außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Das Akzeptieren dieser Unsicherheit kann schwierig sein, aber dies ist der erste Schritt.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten darüber. Es ist absolut keine Schande, mit jemandem über Ihre Krise zu sprechen, besonders wenn Sie aufgrund einer großen Lebensveränderung eine haben.

Versuchen Sie es mit Meditation und Achtsamkeit. Räumen Sie Ihren Geist auf und versuchen Sie, in der Gegenwart zu leben.

Versuchen Sie, eine Reihe von Überzeugungen und Werten zu finden, nach denen Sie leben können. Es muss keine Religion sein, aber eine Philosophie zu befolgen kann helfen.

Finde die Dinge im Leben, die dir Freude machen können. Tun Sie in einem unsicheren Leben, was Sie glücklich macht. Eine Sache, der jeder zustimmen kann, ist, dass das Leben zu kurz ist, als dass Sie es für etwas ausgeben könnten, das Sie nicht mögen.

Es kann schwierig sein, mit einer existenziellen Krise umzugehen. Manchmal verschwindet es, aber oft kann es eine Weile bleiben.

Wie benutzt man das Existenzielle in einem Satz?

'Nach ein paar Drinks wurde Tom existenziell und fragte sich, warum er hier war und wohin er gehen würde.'

Was sind existenzielle Ängste?

Dies sind deine Ängste vor deiner Existenz. Sie sind auch als existenzielle Angst bekannt. Sie können aus vielen Gründen auftreten. Eine der häufigsten ist die Angst vor dem Tod. Ein anderes Beispiel ist die Befürchtung, dass Ihr Leben bedeutungslos und umsonst sein wird. Existenzängste können jederzeit auftreten, insbesondere bei einem lebensverändernden Ereignis wie dem Tod der Familie. Sie können anfangen, existenzielle Angst um Ihre eigene Existenz zu haben, wenn Sie sich fragen, was Sie glauben. Jeder hat sie und es lohnt sich, darüber zu sprechen.

Was sind die Theorien des Existentialismus?

Es gibt keine unterschiedlichen Theorien zum Thema Existentialismus. Es gibt jedoch nur Fragen und Beobachtungen. Zum Beispiel treten existenzielle Bedenken überproportional bei begabten Menschen auf, sodass man sich fragt, ob es ein Segen oder ein Fluch ist. Es kann eine Krise für den philosophisch denkenden Menschen sein. Der Existenzialismus stellt immer fest, dass die Welt und die Existenz es verdient haben, in Frage gestellt zu werden. In der existentialistischen Philosophie taucht der Begriff „Krise“ häufig auf, da man dem Existentialismus gegenübersteht, wenn man anfängt zu hinterfragen, wer sie sind und wohin sie gehen.

Was sind sechs gemeinsame Themen im Existentialismus?

In weit verbreiteten existenziellen Krisenfällen gibt es mehrere Themen, die immer wieder auftreten. Hier sind sechs davon.

Der Einzelne

Dies ist, wenn sich eine Person fragt, was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Diese Fragen über sich selbst können zu verschiedenen Verzweigungspfaden führen. Sie werden sich vielleicht über das Chaos der Welt wundern und ob es irgendeine Bedeutung oder Richtigkeit darin gibt. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie in einer Welt sein können, die Sie schwierig macht.

Als solches versuchen wir, einen Sinn im Leben zu finden, eine Frage, die Sie nicht definitiv beantworten können. Während viele Menschen Überzeugungen und Glaubensrichtungen haben, die ihnen den Sinn des Lebens erklären, sind diese nicht endgültig. Das Leben ist absurd, und der Versuch, einen Sinn in der Absurdität zu finden, kann eine Herausforderung für sich sein.

221 Bedeutung der Engelszahl

Wahl

Im Leben dreht sich alles um die Wahl. Wir treffen bewusst oder unbewusst Entscheidungen, die unser Leben bestimmen können. Wenn Sie anfangen, über Existentialismus nachzudenken, spielt das Konzept der Wahl eine Rolle. Wir treffen Entscheidungen normalerweise auf der Grundlage eines Gesetzes oder eines anderen Systems, aber ein Teil der Existenz besteht darin, Entscheidungen zu treffen, die manchmal schwer zu rechtfertigen sind. Dies kann auch dazu führen, dass man über die Entscheidungen nachdenkt, die man trifft, und wie viel Kontrolle man wirklich hat. Freier Wille kann ein Teil des Existentialismus sein.

Dies stellt auch die Authentizität in Frage, die in der Welt vor sich geht. Wie viele unserer Entscheidungen sind authentisch? Wie viele Leute sind authentisch? Vielleicht spielt die Person, die Sie für sich selbst halten, nur eine Rolle.

Angst

Wir alle haben Angst vor dem Leben. Eine der größten Ängste im Existentialismus ist die Idee des Todes. Eines Tages werden wir nicht mehr existieren, und dieses Konzept ist für viele Menschen schwer zu ergründen.

was bedeutet 3333 in Engelszahlen?

Ängste betreffen natürlich mehr als den Tod. Oft haben wir Angst vor Situationen, die uns klar machen, dass wir Menschen sind. Jeder hat Ängste.

Gesellschaft kritisieren

Wenn Sie erkennen, dass Sie in einer Gesellschaft leben, die absurde Muster, Überzeugungen und Gesetze hat, beginnen Sie, die Welt um Sie herum zu kritisieren und zu dekonstruieren. Sind diese Praktiken wichtig oder sollten Sie sie ignorieren? Es kann manchmal schwierig sein, herauszufinden, was die Wahrheit ist.

Persönliche Beziehungen

Ein weiterer Aspekt des Existentialismus sind die Beziehungen, die wir haben, sei es Freunde, Familie oder sogar Bekannte. Wir müssen in unseren Beziehungen einen Sinn haben, aber Sie können sich fragen, wofür es ist. Sie fragen sich vielleicht auch, wie viele Ihrer persönlichen Beziehungen authentisch sind oder welche einfach performativ. Hier geht es nicht darum herauszufinden, wer Ihre wahren Freunde sind, sondern sich zu fragen, ob es überhaupt möglich ist, wahr zu sein.

Religion

Religion gibt den Menschen einen Sinn. Es zeigt, woher die Leute kamen und wohin sie gehen. Der Existenzialismus neigt dazu, die Religion in Frage zu stellen. Eine Frage, über die Sie möglicherweise nachdenken, ist die Freiheit der Welt. Ist alles von Gott bestimmt? Wenn ja, dann haben die Menschen keine Macht. Wenn Sie jedoch glauben, dass Menschen tun können, was sie wollen, können Sie sich fragen, ob Gott wirklich allmächtig ist oder nicht.

Sie mögen glauben, dass Existentialismus bedeutet, dass Sie Atheist sind, aber das ist nicht der Fall. Einige Menschen mögen einen deistischeren Ansatz verfolgen und glauben, dass es einen Schöpfer gibt, aber der Schöpfer interessiert sich nicht für Menschen. Viele existentialistische Existentialisten stehen der Religion und ihrer Repräsentation immer noch kritisch gegenüber. Sie mögen die organisierte Seite kritisch sehen, aber vielleicht glauben.

Was ist moderner Existentialismus?

Die existentialistische Philosophie ist ziemlich modern. Obwohl Menschen ihre Existenz in Frage stellen, seit sie sich ihrer selbst bewusst wurden, wurde der Begriff in den 1940er Jahren geprägt.

Wenn Sie jedoch eine existenzielle Krise als modernes Beispiel definieren möchten, ist ein gutes Beispiel, wenn Sie dank des Internets alles Schlechte auf der Welt sehen und möglicherweise darüber nachdenken, ob das Leben einen Zweck hat oder nicht.

Was sind die 5 Grundsätze des Existentialismus?

Es gibt tatsächlich sechs und sie sind:

Existenz. Dies ist die Erkenntnis, dass du deine eigene Existenz bist und sonst nichts.

Angst. Angst kann jedem passieren, und im Kontext des Existentialismus bedeutet dies, dass Sie Angst haben, dass menschliche Existenz nichts bedeutet. Selbst in der Religion kann das menschliche Leben als etwas angesehen werden, das zum Leiden bestimmt ist.

Absurdität. Wenn Sie darüber nachdenken, kann menschliches Leben ziemlich absurd sein. Wenn Sie sich mit dem Leben beschäftigen, erscheint alles relevant, koordiniert und vernünftig. Sobald jedoch die Verlobung weg ist, wird alles absurd und verliert an Bedeutung.

Nichts. Dies ist das Gefühl, dass das Leben nichts ist, wenn man die bedeutungslose Symbolik, die es umgibt, entfernt.

Tod. Das Konzept des Todes korreliert mit dem Nichts. Du wurdest aus dem Nichts geboren und deine Entscheidungen machen dich zu etwas. Die Idee dessen, was dahinter liegt, ist eine unverständliche Leere - eine einfache Erklärung für das Nichts, das mit dem Tod einhergeht, wenn man nichts mehr sein kann.

Entfremdung. Sie beschließen, sich von der Gesellschaft zu entfernen und stattdessen Ihren eigenen Zweck zu finden.

Ist es normal, eine existenzielle Krise zu haben?

Zu verschiedenen Zeiten erleben wir alle Momente, in denen wir uns positiv fühlen und Momente, in denen wir von Unsicherheit und Angst überwältigt sind. Während es normal ist, die Höhen und Tiefen des Lebens zu erleben, wird es, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an diese Verschiebungen anzupassen, bis zu dem Punkt, an dem Sie über den Sinn und Zweck des Lebens besessen sind oder zu dem Schluss kommen, dass Sie ein bedeutungsloses Leben führen eine existenzielle Krise, insbesondere wenn dies Angstgefühle und Depressionen auslöst, die Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine kurze existenzielle Krise führt nicht oft zu existenziellen Depressionen und kann Teil eines normalen Prozesses zur Selbstfindung und intellektuellen Erleuchtung sein.

Was ist die Alternative einer existenziellen Krise?

Der griechische Philosoph Sokrates hat einmal bemerkt, dass der Sinn des Lebens ein Leben des Zwecks ist. Eine existenzielle Krise stellt Ihren wahrgenommenen Sinn und die Strukturen und Prinzipien in Frage, auf denen Sie Ihr Leben aufgebaut haben. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie einen neuen Zweck finden und ein breiteres Verständnis für den Sinn des Lebens erlangen. Da eine existenzielle Krise in erster Linie den Verlust von Sinn und Zweck beinhaltet, ist ihre Alternative ein Leben, in dem Sinn und Zweck nicht nur für die Interaktion eines Individuums mit der Welt von grundlegender Bedeutung sind, sondern wenn dies ein klares Gefühl für Richtung und Erfüllung vermittelt.

Erlebt jeder eine existenzielle Krise?

Jeder mag ein kurzes Gefühl von Angst oder Unsicherheit verspüren, aber nicht in jeder Situation führt dies zu einer existenziellen Krise oder zu einer existenziellen Depression. Während eine existenzielle Krise an sich nicht als psychische Störung betrachtet wird, sind Menschen, die an Zwangsstörungen (OCD) und Depressionen leiden, möglicherweise anfälliger für eine existenzielle Krise. Obwohl eine existenzielle Krise auf einen zugrunde liegenden psychischen Gesundheitszustand zurückzuführen sein kann, ist es möglich, eine existenzielle Krise zu erleben, ohne zuvor Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit zu haben.

Wie stoppen Sie eine existenzielle Krise?

Wenn Sie einen schweren Verlust erlitten haben oder einen fast tödlichen Unfall überlebt haben, der zu schweren Verletzungen führt, ist es für Sie selbstverständlich, eine Phase der Selbstbeobachtung zu erleben, in der Sie sich damit abfinden, was passiert ist und wie sich dies auf Ihr Leben ausgewirkt hat. Anstatt jedoch verzweifelten und hoffnungslosen Gefühlen nachzugeben, die Sie dazu bringen, den Sinn des Lebens in Frage zu stellen, können Sie sich selbst herausfordern, stattdessen ein authentischeres Leben zu führen.

Beachten Sie Ihre liebenswertesten Eigenschaften und entscheiden Sie, wie Sie diese positiven Eigenschaften am besten auf ein erfüllteres Leben anwenden können. Sie möchten nicht nur wissen, warum Ihr Leben wichtig ist, oder wenn es einen Punkt in Ihrer Existenz gibt, möchten Sie die Bedeutung Ihres Zwecks durch die Auswirkungen erfahren, die er auf andere hat. Meditiere über positive Gedanken und lasse dich von den Erkenntnissen aus deinen Reflexionsmomenten zu einem erfüllteren Leben führen.

Was bedeutet eine existenzielle Krise?

Eine existenzielle Krise tritt normalerweise nach einem bedeutenden Ereignis auf, das den Sinn und die Richtung eines Individuums verändert. Dies könnte bedeuten, dass der Einzelne nicht mehr das Gefühl hat, dass sein Leben einen Sinn hat oder das ist, was lebt. Während die meisten Menschen normalerweise nach einem großen Erfolg feiern und sich begeistert fühlen, setzt eine existenzielle Krise dieses positive Gefühl außer Kraft und lässt sie stattdessen über die Sinnlosigkeit ihres Erfolgs nachdenken.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Motivation zu finden oder das Interesse an allem zu verlieren, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie möglicherweise mit einer existenziellen Krise zu kämpfen haben, was häufig bedeutet, dass Sie sich nicht mehr auf das Leben, die Aktivitäten, die Sie genießen, und die Menschen beziehen Sie kümmern sich so wie früher. Ein ungelöster Fall einer existenziellen Krise kann auch zu einer existenziellen Depression führen, die durch chronische Gefühle der Verzweiflung und Angst gekennzeichnet ist.

Was bestimmt eine existenzielle Krise?

Eine existenzielle Krise kann dadurch bestimmt werden, wie ein Individuum auf lebensverändernde Situationen reagiert und welche Entscheidungen es aufgrund seiner Erfahrung trifft. In den meisten Fällen sind Personen, die sich mit einer existenziellen Krise befassen, desorientiert mit dem Leben und den menschlichen Beziehungen und haben möglicherweise nicht die Entschlossenheit, weiterzuleben, weil sie glauben, keinen Sinn im Leben zu haben.

Der bemerkenswerteste Aspekt einer existenziellen Krise ist normalerweise ein allgemeiner Mangel an Erfüllung, ein Gefühl der Verzweiflung und Unsicherheit sowie ein Gefühl der Angst, das von Angst und Verantwortung beeinflusst wird, zusammen mit einem Orientierungsverlust und dem anhaltenden Bedürfnis nach Klarheit.

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