Was sind die häufigsten und effektivsten Paarberatungstechniken?
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Es gibt viele Gründe, warum Paare an einer Beratung teilnehmen müssen, und es ist nicht immer das, was die Leute erwarten. Viele Paare bekommen nicht die Hilfe, die sie brauchen, weil sie nicht zugeben wollen, dass sie Hilfe brauchen und vor andere schauen, oder weil sie tatsächlich nicht erkennen, dass sie ein Problem haben, das tatsächlich Hilfe verdient.
Unabhängig davon, ob es sich um Stolz handelt oder nicht, ein Problem anzuerkennen, das Paare fernhält, ist es wichtig, dass sie lernen, wie man daran vorbei arbeitet. Die Scheidungsraten sind weiterhin hoch und viele Paare beschließen, überhaupt nicht zu heiraten, was bedeutet, dass die Rate von Beziehungsfehlern sogar höher sein könnte als wir denken. Viele dieser Beziehungen könnten jedoch durch Beratung gerettet und gestärkt werden.
Warum brauchen Paare Beratung?
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Die meisten Menschen gehen davon aus, dass die Beratung für Paare für Paare gedacht ist, die kurz davor stehen, sich als letzte Anstrengung zu trennen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Einige Beratungsgespräche haben schwerwiegende Gründe, z. B. wenn einer oder beide Ehepartner eine Affäre hatten. Es gibt jedoch viele Situationen, die nicht so ernst sind, in denen Beratung einem Paar helfen kann.
Einige Beispiele für diese Fälle sind, wenn ein Paar mit seinen Kommunikationsfähigkeiten zu kämpfen hat. Dies führt dazu, dass Paare auch in anderen Bereichen ihrer Beziehung zusammenbrechen. Es kann für das Paar schwierig sein, ihre eigene Situation zu sortieren, um festzustellen, woher das Problem kommt. Und wenn sie mit Menschen sprechen, die sie auf persönlicher Ebene kennen, ist die Person möglicherweise geneigt, Partei zu ergreifen, was ein Therapeut nicht tun wird.
Eine Paartherapie wird auch empfohlen, wenn eine Person in der Beziehung unter Angstzuständen, Depressionen oder emotionalen Schmerzen in der Vergangenheit leidet. Während die tatsächlichen Symptome möglicherweise nur eine Person in der Beziehung betreffen, wirken sie sich dennoch auf die Beziehung und die andere Person aus. Ein Berater kann helfen, die Person zu behandeln, die Probleme hat, und ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie sich dies auf ihren Lebensgefährten auswirkt. Und sie können dabei helfen, wertvolle Tipps zu geben, was die andere Person tun kann, um ihren Lebensgefährten in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen.
Verbesserung der Kommunikation mit Paarberatungstechniken
Die Paartherapie wird nicht immer als primäre Behandlung für depressive Personen angesehen, aber sie ist eine ausgezeichnete gleichzeitige Therapie, da sowohl depressive Personen als auch ihre Partner betroffen sind. Patienten mit Stimmungsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen haben eine sehr hohe Scheidungsrate. Die Interaktion in der Therapie ermöglicht es dem Paar, sein eigenes Verhalten zu untersuchen und gibt sofortiges Feedback über den Erfolg einer neuen Fähigkeit.
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Schlechte Kommunikation ist nicht unbedingt das Ergebnis einer schlechten Wortwahl. Paare senden möglicherweise die falschen Signale durch Körpersprache, Vermeidung ihres emotionalen Zustands oder Begräbnisprobleme aus. Der Therapeut eines Paares hilft ihnen, ihre Gefühle zu nutzen und die Dinge zu erforschen, die in einer Beziehung möglicherweise schief gelaufen sind.
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Ein erfahrener Therapeut kennt die richtigen Fragen, die die Berater dazu zwingen, tief zu graben und die zugrunde liegende Ursache des Problems herauszufinden. Sie können auch Übungen anbieten, mit denen das Paar beginnen kann, um zu lernen, wie sie ihre Kommunikationsfähigkeiten miteinander verbessern können.
Die komfortable Umgebung
Beim Glück geht es nicht nur darum, was im Kopf vor sich geht, sondern auch darum, wie gut die persönlichen Bedürfnisse erfüllt werden. Ängste und Depressionen können das Ergebnis ungelöster Trauer sein, wobei die Symptome viel später im Leben an die Oberfläche treten. Es kann der beunruhigende Konflikt von Rollenstreitigkeiten oder Rollenübergängen sein. Der Therapeut des effektiven Paares schafft eine Komfortzone, um die persönlichen Probleme zu identifizieren und Lösungen zu finden, die den Bedürfnissen der Person entsprechen.
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Manchmal ist es notwendig, dass diese Person Einzelgespräche mit einem Therapeuten führt, damit sie sich beim Öffnen wohler fühlt. Letztendlich ist es jedoch eine gute Idee für das Paar, gemeinsam an der Therapie teilzunehmen, um zu sehen, wie die neuen Informationen und Änderungen in die Beziehung einbezogen werden können und welche neuen Bedürfnisse sich daraus ergeben.
Das Paar, das zusammen meditiert, bleibt zusammen
Statistiken darüber, wie häufig Angststörungen und Depressionen Beziehungen beeinflussen, sind schwer zu fassen, aber Depressionen führen häufig dazu, dass ein Paar eine Therapie sucht, aus Angst, dass die Störung zur Scheidung führen könnte. Von Experten angegebene Depressionen führen nicht unbedingt zur Scheidung, sondern sind die Folge der Nichtbeachtung der Störung.
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Meditations- und Entspannungstechniken spielen eine wichtige Rolle bei der Schaffung einer wirksamen Behandlung für Paare. Depressionen und Angstzustände wirken sich sowohl auf den psychischen Zustand des Partners als auch des Patienten aus. Die Person, die an einer Angststörung leidet, kann Stress übertragen oder das Interesse an sexueller Aktivität verloren haben. Die Person, die nicht depressiv ist, kann sich betrogen fühlen und das Unglück als gescheiterte Ehe ansehen.
Entspannungstechniken sind im Allgemeinen einfacher durchzuführen, wenn die Techniken zwischen den Paaren geteilt werden. Dies kann so einfach sein, wie gemeinsam Lieblingsmusik zu hören, nachmittags spazieren zu gehen oder Atemübungen zu machen, um Verspannungen zu lösen und Harmonie aufzubauen. Wenn Paare gemeinsam an Therapiesitzungen teilnehmen, lernen sie, welche Aktivitäten sie gemeinsam ausprobieren können, um ihre Beziehung aufzubauen und zu stärken.
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Ein Online-Therapeut als Paar oder Einzelperson zu sehen, kann wertvolle Einblicke in die Beziehung geben. Der Therapeut gibt keine Schuld, sondern versucht, zwischen dem Paar zu vermitteln, um der depressiven Person zu helfen, zu verstehen, wie sie zum Problem beiträgt. Gleichzeitig hilft der Therapeut, Sündenböcke zu vermeiden. Wenn die Ängste einer Person als Ursache für eine ins Stocken geratene Beziehung angesehen werden, kann dies zu einer größeren Depression führen.
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Paarberatungstechniken allein behandeln nicht immer alle Probleme einer depressiven Störung, aber sie stärken die Bindungen in einer Beziehung. Es hilft, ihre Funktionen gemeinsam zu verbessern, indem es ihrer Beziehung eine neue Dynamik verleiht und mehr Vertrauen in die Behandlung ihrer Probleme schafft.
Online-Beratungssitzungen können für Paare gut geeignet sein, da sie bequem von zu Hause aus an Sitzungen teilnehmen können. Wenn Paare einen vollen Terminkalender haben oder aufgrund ihrer Eheprobleme Schwierigkeiten haben, sich im selben Raum wie die andere Person zu befinden, kann ihnen die Online-Beratung helfen, einen Berater zu finden, der mit der Bearbeitung ihrer Situation beginnt. Es eignet sich auch hervorragend für Paare mit kleinen Kindern, die Schwierigkeiten haben, einen Babysitter zu finden, um gemeinsam an Sitzungen teilnehmen zu können.
Online-Beratung ermöglicht es Paaren auch, das Stigma zu vermeiden, das mit der psychischen Gesundheit einhergeht. Wenn eine der Personen mit der Idee, in ein Beratungsbüro zu gehen, nicht zufrieden ist, kann sie dennoch die Hilfe erhalten, die sie benötigen, während sie sich in der Sicherheit ihres eigenen Zuhauses befinden. Das Wichtigste ist, dass das Paar mit einem Therapeuten sprechen und die Hilfe bekommen kann, die es braucht.
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