Grundlegendes zur DPD-Störung: Symptome, Behandlung und Tipps

Viele Menschen im Leben haben jemanden, auf den sie sich von Zeit zu Zeit verlassen können. Einige Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, sich auf andere zu verlassen, um ständige Zustimmung zu erhalten und bei Entscheidungen zu helfen. Sie erleben Angst und Furcht vor der Idee, allein zu sein oder niemanden zu haben, auf den sie sich auf ein ungesundes Niveau verlassen können. Wenn Sie damit zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Es besteht die Möglichkeit, dass es sich um eine psychische Störung handelt. Wenn Sie die DPD-Störung verstehen, können Sie lernen, welche Schritte Sie unternehmen können, wenn Sie der Meinung sind, dass sie Sie beeinflusst.

Was ist eine DPD-Störung?

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DPD steht für Dependent Personality Disorder. Es ist eine von vielen verschiedenen Arten von Persönlichkeitsstörungen, die aufgrund ihrer Symptome in mehrere Cluster unterteilt werden. Studien haben ergeben, dass rund 10% der Bevölkerung von einer Persönlichkeitsstörung betroffen sind.



Die Mayo-Klinik teilt mit, dass Persönlichkeitsstörungen die Art und Weise beeinflussen, wie eine Person denkt und wie sie sich verhält. Dies kann sich auf die Art und Weise auswirken, wie sie soziale Interaktionen und Beziehungen wahrnehmen. Ohne Hilfe kann dies sowohl das persönliche als auch das berufliche Leben negativ beeinflussen.



Die Schwere von Persönlichkeitsstörungen fällt über das gesamte Spektrum. Dazu gehören Diagnosen wie die schizoide Persönlichkeitsstörung, bei der Menschen lieber allein sind und bei den meisten Aktivitäten keine Freude finden, und die antisoziale Persönlichkeitsstörung, die in einigen Fällen dazu führen kann, dass Menschen häufig lügen, sogar Aliase erstellen und die Bedürfnisse und Gefühle von ignorieren andere Leute.

Die abhängige Persönlichkeitsstörung (DPD) fällt in Cluster C, der durch Angst und ängstliches Denken gekennzeichnet ist.



Symptome einer abhängigen Persönlichkeitsstörung

Jemand, der an einer abhängigen Persönlichkeitsstörung leidet, wird wahrscheinlich als sehr bedürftig empfunden. Sie neigen dazu, den Wunsch zu verspüren, von anderen betreut zu werden, wollen nicht getrennt werden und haben Angst, Menschen nicht zu gefallen. Einfach ausgedrückt, sie sind von anderen „abhängig“.

Bilder von Wut

Hier sind einige der Symptome und Merkmale von Menschen mit DPD:

  • Überempfindlich bei Kritik
  • Angst
  • Kämpfe, um Entscheidungen zu treffen, selbst kleine tägliche Entscheidungen
  • Ständig nach Rat und Bestätigung suchen
  • Angst, verlassen zu werden
  • Wechselt oft von einer Beziehung direkt in eine andere, weil sie Angst haben, allein zu sein
  • Mangel an Selbstbewusstsein
  • Es fällt schwer, mit sich allein zu sein
  • Vermeidet persönliche Verantwortung
  • Mag Konfrontation nicht
  • Neigt dazu, pessimistischer zu sein
  • Es fällt mir schwer, mit Projekten zu beginnen

Was verursacht eine abhängige Persönlichkeitsstörung (DPD)?

Es gibt keine exklusive Liste von Risikofaktoren, die zu einer DPD-Diagnose führen können. Es wird angenommen, dass Männer und Frauen ziemlich gleichermaßen betroffen sind. Es wird jedoch auch angenommen, dass einige der Faktoren, die Sie stärker gefährden, Dinge wie:



  • Aufwachsen mit überfürsorglichen oder autoritären Eltern
  • In einer missbräuchlichen Beziehung gewesen zu sein, die langfristig war
  • Eine Geschichte der Vernachlässigung
  • Familiengeschichte von Angststörungen
  • An einer chronischen körperlichen Krankheit leiden
  • Angst in der Kindheit haben

Wenn Sie jedoch Symptome einer DPD haben, ist es ratsam, professionelle Hilfe zu suchen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie Risikofaktoren für die Diagnose haben.

Wie wird DPD diagnostiziert?

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Wenn Sie einige der Symptome von DPD haben, sind Sie möglicherweise besorgt über Ihre nächsten Schritte, um Hilfe zu erhalten. Wie andere Persönlichkeitsstörungen und Angststörungen ist DPD behandelbar.

Der erste Schritt bei der Diagnose besteht darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Einige der Symptome wie Angstzustände können auch durch körperliche Probleme verursacht werden. Ihr Arzt kann Tests wie Blutuntersuchungen durchführen, um körperliche Gesundheitsprobleme auszuschließen, bevor er Sie an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überweist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt alle auftretenden Symptome mitteilen. Selbst wenn Sie nicht der Meinung sind, dass etwas so wichtig ist, kann es Ihrem Arzt möglicherweise helfen, eine Diagnose zu erstellen.



In den meisten Fällen wird eine Diagnose für DPD von einem Psychiater oder Psychologen gestellt, und hier kann Ihre Behandlung beginnen.

Behandlungsoptionen für abhängige Persönlichkeitsstörungen

Die gute Nachricht ist, dass DPD zwar negative Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre psychische Gesundheit haben kann, aber eine behandelbare Störung ist. Mit der richtigen Behandlung können Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome feststellen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können. Einige der häufigsten Optionen sind:

Gegenteil von Manie

Medikament

Während Medikamente normalerweise nicht die erste empfohlene Behandlungsform sind, kann es in einigen Fällen hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise zusammen mit oder im Zusammenhang mit Ihrer DPD an Panikattacken leiden, kann Ihr Arzt oder Psychiater Medikamente verschreiben, um Ihnen zu helfen.

Wenn Sie daran interessiert sind, vorhandene Medikamentenoptionen zu erkunden, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater sprechen. Psychologen können Ihre Rezepte nicht schreiben, obwohl einige Therapeuten mit Psychiatern zusammenarbeiten, die Ihnen helfen können.



Therapie

Harvard Health Publishing teilt mit, dass einige der Symptome der DPD Menschen, die an der Störung leiden, helfen, gute Patienten für Therapeuten zu sein. Wenn Sie den Wunsch verspüren, anderen zu gefallen und ihre Zustimmung zu gewinnen, werden Sie wahrscheinlich zu Ihren Therapieterminen erscheinen und die Arbeit erledigen, die Ihr Therapeut von Ihnen verlangt. Dies kann hilfreich sein, um Fortschritte bei der Überwindung der Symptome der Störung zu erzielen. Es kann jedoch auch eine Herausforderung für den Therapeuten sein, wenn er mit Ihnen an Bewältigungsstrategien arbeitet.

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Da einige Menschen mit DPD auf den Rat und die Hilfe anderer angewiesen sind, kann es leicht werden, sich auf Ihren Therapeuten zu verlassen, um diese Rolle in Ihrem Leben zu übernehmen. Wenn dies etwas ist, mit dem Sie zu kämpfen haben, könnte Ihr Therapeut den Ansatz einer kurzfristigen Psychotherapie verfolgen, um positive Veränderungen vorzunehmen und Ihre Symptome zu lindern, ohne von der Therapie abhängig zu werden.

Tipps für das Leben mit DPD oder mit jemandem, bei dem eine Diagnose gestellt wurde

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Bevor Sie über die Tipps sprechen, die Sie verwenden können, um Ihre Symptome bei DPD selbst zu überwinden, ist es wichtig zu beachten, dass es eine gute Idee ist, sich an einen Geisteskranken zu wenden, wenn Sie an schweren Symptomen leiden oder wenn dies Ihr tägliches Leben beeinträchtigt Heilberufe. Es gibt Tipps, die Ihnen helfen können, einige Ihrer Herausforderungen zu meistern. Denken Sie jedoch daran, dass sie keinen Ersatz für eine Therapie darstellen.

Identifizieren Sie alle codependenten Verhaltensweisen

Wenn Sie an DPD leiden und stark von jemandem in Ihrem Leben abhängig sind, besteht die Möglichkeit, dass dieser mit der Codependenz zu kämpfen hat. Während Sie denken, dass Sie derjenige sind, der von ihnen abhängig ist, haben sie möglicherweise auch das Gefühl, dass sie davon profitieren, die Person zu sein, von der Sie abhängig sind. Es kann Ihnen bei Ihrer Genesung helfen, wenn Sie feststellen können, ob dies in einer Ihrer Beziehungen geschieht, damit Sie sich dessen bewusst werden.

Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, bei dem DPD diagnostiziert wurde, ist es wichtig zu prüfen, ob Sie mit der Codependenz zu kämpfen haben. Um Ihrem Partner bei der Behandlung zu helfen, ist es hilfreich, dass Sie dies auch in sich selbst ansprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Codependenz zu überwinden, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit einem Therapeuten zu sprechen.

Die Beratung von Paaren kann auch eine effektive Möglichkeit für jemanden mit DPD und für jemanden sein, der von ihnen abhängig ist, sich gemeinsam zu erholen.

Erstellen Sie eine unterstützende Umgebung

Wenn Sie versuchen, sich von der Zustimmung einer Person zu erholen und die Angst zu überwinden, selbst Entscheidungen zu treffen, kann es von Vorteil sein, sich in einem unterstützenden Umfeld zu befinden. Es kann Ihnen helfen, die notwendigen Schritte nach vorne zu machen, wenn Sie sich sicher fühlen, dass Ihre Umgebung Sie bei Ihren Bemühungen unterstützt.

Wenn Ihr Angehöriger an DPD leidet, ist es wichtig, dass Sie sich dieser Tatsache selbst bewusst sind. Suchen Sie nach Möglichkeiten, sie zu unterstützen und zu ermutigen, während sie Schritte unternehmen, um Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Denken Sie daran, dass wenn Sie eine Entscheidung kritisieren, die sie treffen, dies sie in ihren Fortschritt zurückversetzen könnte. Wenn Sie bei einer Entscheidung nicht mit ihnen übereinstimmen müssen, denken Sie daran, freundlich und sanft zu sein, wenn Sie mit ihnen kommunizieren.

Übe die Entscheidungsfindung

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Wenn Sie daran arbeiten, die Symptome von DPD zu überwinden, möchten Sie möglicherweise die Entscheidungsfindung üben. Dies ist etwas, mit dem ein Therapeut Ihnen helfen kann, Fortschritte zu erzielen, aber es ist etwas, das Sie aktiv entscheiden müssen, um es zu Hause selbst zu tun. Es kann hilfreich sein, mit kleinen Dingen wie der Auswahl der Kleidung für den Tag zu beginnen, ohne jemanden nach seiner Meinung zu fragen. Oder entscheiden, wohin Sie zum Abendessen gehen möchten.

Wenn Ihr Partner mit DPD zu kämpfen hat, versuchen Sie, ihm die Möglichkeit zu geben, Entscheidungen zu treffen. Und dann unterstützen Sie sie bei ihrer Entscheidung.

Beginnen Sie mit der Behandlung Ihrer Symptome

Diffusion von Verantwortung

Wenn Sie dies lesen und das Gefühl haben, sich mit vielem, was Sie lesen, identifizieren zu können, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, um Ihre Optionen für Hilfe zu besprechen. Sie können mit einem lokalen Therapeuten zusammenarbeiten oder mit einem Online-Therapeuten sprechen, wie er bei BetterHelp angeboten wird.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Erfolge zu feiern, während Sie an der Behandlung Ihrer Symptome arbeiten. Halten Sie sich jedes Mal, wenn Sie selbst eine Entscheidung treffen, davon ab, um Rat zu etwas zu bitten, für das Sie es nicht benötigen, oder verbringen Sie Zeit alleine. Bestätigen Sie Ihren Fortschritt. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Erfolg zu feiern.