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Therapie-Apps für Sie

Wenn Sie Hilfe bei Ihren psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen benötigen, sollten Sie eine Therapie-App verwenden. Therapie-Apps sind ein wachsender Teil der Telemedizin-Welt. So können Sie die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit übernehmen und bequem von zu Hause aus Hilfe erhalten. Mit einer Therapeuten-App auf Ihrem Telefon oder Gerät können Sie mit lizenzierten Fachleuten sprechen, die Ihnen die Hilfe geben können, die Sie benötigen. Dank Therapie-Apps ist es viel einfacher, mit einem lizenzierten Fachmann zu sprechen. Lassen Sie mich erklären, was das für Sie bedeutet.





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Was kann eine Therapeuten-App für mich tun?

Eine Online-Therapie-App kann ein Lebensretter sein, wenn es darum geht, Ihre psychische Gesundheit online zu verwalten. Es ist nützlich, mit jemandem sprechen zu können, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Mit mobilen Apps können Sie von überall auf der Welt an Behandlungen und Therapien für psychische Gesundheit teilnehmen.

Bedeutung von 1313

Manchmal brauchen Sie Hilfe, wenn Sie Panikattacken oder andere psychische Krisen haben. In anderen Fällen benötigen Sie Hilfe aufgrund eines persönlichen Problems, bei dem eine Therapie-App helfen kann, indem sie Texttherapie und andere Therapiedienste zur Online-Behandlung von psychischen Störungen bereitstellt. Zum Beispiel können Sie Karriereberatung erhalten oder lernen, was als nächstes in der Schule zu tun ist. Dies sind nur einige Beispiele dafür, was Therapie-Apps für Sie tun können. Die Verwendung einer Therapie-App kann Ihnen schnell helfen, Stress und Angstzustände im Zusammenhang mit wichtigen Lebensproblemen wie diesen abzubauen.



Therapie-Apps verwenden eine Reihe von Techniken, mit denen Sie mit einem Therapeuten kommunizieren können, und alle sind benutzerfreundlich.



Text

Mit Texttherapie-Apps können Sie sofort rund um die Uhr per Text oder Video-Chat mit einem Psychotherapeuten chatten. Sie können auch die vorherigen Nachrichten und Notizen aus Therapiesitzungen anzeigen, um sich an einige Ratschläge zu erinnern. Der Zugriff auf das geschriebene Wort kann für manche Menschen besser sein, obwohl Sie möglicherweise ein wenig Körpersprache vermissen.

Bei eingehenden Gesprächen über psychische Gesundheit muss sich der Therapeut möglicherweise etwas Zeit nehmen, um auf Sie zu reagieren. Mit Ihrer Therapie-App gesendete Nachrichten können Sie nach Belieben überprüfen. Glücklicherweise muss der Therapeut bei den meisten Apps mindestens einmal am Tag reagieren, damit Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen.



Telefon

Telefon-Apps, auch Sprachtherapie genannt, sind, wenn Sie mit einem Therapeuten über Ihr Telefon oder Gerät und eine kompatible Therapie-App sprechen. Wenn Sie sich für eine Telefon- oder Video-Chat-Therapie bei Ihrer Therapie-App anmelden, können Sie mit Ihrer eigenen Stimme mit einem Therapeuten chatten. Abhängig von der in Ihrem Behandlungsplan empfohlenen Therapieart können Sie möglicherweise Telefontherapie- und Texttherapiesitzungen kombinieren, um eine umfassende Online-Lösung für die psychische Gesundheit zu erhalten.

Telefonieren kann beruhigend sein, insbesondere wenn Sie eine psychische Krise haben. Es ist ein guter Schachzug, jemandes Stimme zu hören und in Echtzeit die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Einige Therapeuten verwenden möglicherweise auch Sprachnachrichten, um zu kommunizieren, was die Arbeit etwas komfortabler macht.

Video

Mit Video-Chats können Sie so nah wie möglich an einer Eins-zu-Eins-Sitzung sein. Mit dem Video-Chat können Sie in Echtzeit mit dem Therapeuten sprechen, solange Ihre Verbindung zuverlässig ist. Bei Therapie-Apps mit Desktop-Funktion wird der Video-Chat normalerweise besser. Video-Chat-Sitzungen eignen sich hervorragend für Paartherapie- und Eheberatungssitzungen, an denen ein anderes Familienmitglied beteiligt ist.



Die besten Therapie-Apps

Was sind die besten verfügbaren Therapie- und Beratungs-Apps? Es gibt eine Vielzahl von Apps für die psychische Gesundheitstherapie, die auf Mobilgeräten heruntergeladen werden können. Die besten Online-Therapie-Apps können davon abhängen, wofür Sie sie benötigen, welche Preise sie haben und welche Funktionen Sie benötigen. Werfen wir einen Blick auf einige dieser Apps und sehen, welche die besten sind.

Wählen Sie eine App, die den am besten passenden Therapeuten für Ihre psychischen Symptome und Probleme bietet. Konzentrieren Sie sich auf die Auswahl einer Therapie-App, die geschulten und lizenzierten Fachleuten Zugang bietet, die eine Vielzahl von Beratungsoptionen für psychische Gesundheit anbieten, z. B. wie Sie mit Depressionen umgehen können, wenn dies Ihr Hauptanliegen ist.



BetterHelp

Dies ist eine der bekanntesten Online-Therapie-Apps zur Diagnose und Behandlung von psychischen Problemen aus gutem Grund. Die Anmeldung ist ein Kinderspiel, und sobald Sie dies getan haben, haben Sie einige Möglichkeiten, die besten Therapielösungen für Ihre spezielle Situation zu finden. BetterHelp verwendet Desktop- und Mobilkommunikation und bietet Ihnen zahlreiche Optionen für die Unterstützung der psychischen Gesundheit. BetterHelp beschäftigt Tausende von lizenzierten Therapeuten und ihre Therapie-App ist eine hoch bewertete Methode, um Hilfe bei häufigen psychischen Störungen zu erhalten.



BetterHelp vergleicht Kunden mit häufigen psychischen Problemen mit einem lizenzierten Therapeuten, der die Art der Therapie anbietet, die Sie benötigen, um Ihre psychischen Probleme zu lindern. Es ist eins



Wiedergewinnen

Regain ist eine weitere beliebte Website, die über eine Online-Therapie-App psychosoziale Dienste anbietet. Was Regain von der Masse abhebt, ist die Tatsache, dass diese Online-Therapie-App speziell dafür entwickelt wurde, Paaren eine Beratung zum Thema psychische Gesundheit zu bieten, die sich möglicherweise auf ihre intimen Beziehungen auswirkt. Das Ziel der Wiedererlangung ist es, die Beziehungen zu verbessern, indem zunächst der Status der psychischen Gesundheit verbessert wird.

Beziehungen können Ehen, langfristige Beziehungen, Freundschaften und familiäre Probleme umfassen. Wie BetterHelp beschäftigt auch Regain lizenzierte Fachkräfte. Mit Regain können Sie eins zu eins oder zusammen mit Ihrem Partner sprechen. Manchmal sind sowohl Einzel- als auch Paartherapie erforderlich, um die Beziehung zu reparieren.



Regain ist eine der besten Therapie-Apps und ein großartiger Ausgangspunkt für Paare, die bereit sind, eine Alternative zur traditionellen Beratung zu finden. Intime Paare verwenden die Regain-Therapie-App, um ihre Beziehungen aus der Privatsphäre ihres eigenen Zuhauses heraus zu heilen.

Mit der Online-Beziehungstherapie können Sie beobachten, wie sich Ihre Beziehung erheblich verbessert, wenn Sie und Ihr intimer Partner sich wohl fühlen, wenn Sie Beziehungsprobleme und psychische Gesundheitsprobleme angehen, die möglicherweise stören. Die Therapie funktioniert. Beziehungen, die auseinanderfallen, können sich im Handumdrehen verbessern. Bereits stabile Beziehungen können sich noch weiter verbessern. Sie werden überrascht sein, wie viel Unterschied es macht. Wie der Name des Dienstes andeutet, müssen Sie bei der Verwendung von Regain noch viel zurückgewinnen.

Talkspace

Talkspace ist eine Online-Therapie-App, die Betterhelp.com sehr ähnlich ist. Die Talkspace-App bietet Online-Dienste für psychische Gesundheit. Vielleicht kennen Sie die beliebten Talkspace-Kampagnen zur psychischen Gesundheit mit Prominenten wie Michael Phelps. Es bietet Tausende von Therapeuten für die Diagnose und Beratung der psychischen Gesundheit. Genau wie bei BetterHelp können Sie sich mit Therapeuten messen, die für den Job am besten geeignet sind.

Talkspace konzentriert sich mehr auf ihre App. Obwohl sich die Talkspace-App mehr auf die Benutzererfahrung konzentriert, fehlt ihrer Therapie-App eine der wichtigen Desktop-Funktionen, die BetterHelp bietet, um Kunden die Teilnahme an Video-Chat-Sitzungen zur psychischen Gesundheit zu erleichtern.

Wenn Sie unterwegs sind, ist dies möglicherweise kein Problem für Sie. Es ist immer bequem, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, um Ihre psychischen Probleme (von jedem Ort aus) zu lindern, und es ist immer etwas, was Online-Therapie zu bieten hat. Wenn Sie Hilfe benötigen, ist Talkspace möglicherweise das Richtige für Sie. Verwenden Sie es und sehen Sie, wie es mit BetterHelp verglichen wird.

verfolgt werden Traumbedeutung

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Durchbruch

Also, was bricht so an Breakthrough? Dieser Service kommt von Personen, die Erfahrung haben und sich durch ihr Planungssystem auszeichnen. Sie können Termine mit der App auswählen und müssen nicht auf eine Antwort warten. Die Planung ist immer wichtig, insbesondere in der Online-Therapie, wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt Hilfe benötigen. Durchbruch macht es viel einfacher.

Eine der besten Eigenschaften von Breakthrough ist, dass einige Krankenversicherungen für diesen Service bezahlen. Bei den meisten dieser Apps müssen Sie aus eigener Tasche bezahlen, da die Online-Text-, Sprach- und Chat-Therapie noch nicht abgeschlossen ist. Allerdings hat Breakthrough, so dass es möglicherweise der Dienst ist, den Sie auschecken möchten. Wenn Sie nicht versichert sind, ist dies leider sehr teuer. Wenn Sie also aus eigener Tasche bezahlen müssen, sind die anderen Apps möglicherweise die besten für Sie.

Außerdem gibt es mehr Qualitätskontrollen, wobei die Therapeuten mindestens fünf Sitzungen pro Monat durchführen müssen.

Wenn Sie die Versicherung haben, ist Breakthrough möglicherweise einen Besuch wert. Probieren Sie es aus und prüfen Sie, ob es für Sie richtig ist.

Treue Beratung

Treue Beratung ähnelt BetterHelp, verwendet jedoch Beratung aus christlicher Sicht. Glaubensbasierte Beratung ist etwas, das Sie von einem Pastor oder einer anderen in Ihrer Kirche qualifizierten Person erhalten können. Mit der vertrauensvollen Beratung können Sie jedoch überall Hilfe von einem lizenzierten Therapeuten erhalten. Finden Sie einen spirituell informierten Therapeuten, der Ihnen bei Ihren Problemen helfen kann, herausfinden kann, was dies alles in Gottes Plan bedeutet, und Ihnen helfen kann, sich spirituell mit Gott zu verbinden. Wenn Sie religiös sind, lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen.

Stolzberatung

Wenn Sie Teil der LGBTQ + Community sind, brauchen Sie jemanden, der Ihre Kämpfe versteht und mit Ihrer Identität freundlich ist. Mit Pride Counseling können Sie Hilfe von jemandem erhalten, der sich auf die LGBT-Community spezialisiert hat. Sie können ein schwuler Mann sein, der sich Sorgen macht, zu seinen Eltern zu kommen. Sie können eine trans-Person sein, die um Akzeptanz kämpft. Möglicherweise wissen Sie nicht einmal, welches Geschlecht Sie haben, und benötigen Unterstützung. Pride Counseling beschäftigt viele Therapeuten, die LGBTQ + -freundlich sind, sodass Sie die Hilfe erhalten, die Sie von jemandem benötigen, der Ihre Kämpfe verstehen kann. Während andere Apps auch LGBTQ + -Therapeuten haben, ist dies die App, die Ihnen diese Unterstützung garantiert.

Jugendberatung

Die Teenagerjahre sind voller Kampf. Finden Sie Ihren Identitätssinn in dieser Welt, finden Sie heraus, welche Karriere Sie verfolgen möchten, gehen Sie mit hormonellen Veränderungen um, gehen Sie mit Gleichaltrigen um, lernen Sie zu fahren & hellip; Für einen Teenager steht einiges auf dem Teller, und alles zu managen kann eine Herausforderung sein.

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Mit Teen Counseling erhalten Sie die Hilfe, die Sie benötigen, von einem Therapeuten oder Berater, der für die Arbeit mit einem Teenager zugelassen ist. Eltern können ihre Kinder dazu einladen. Für Teenager ist alles vertraulich, außer wenn jemand missbraucht wird oder wenn Sie erwägen, sich selbst Schaden zuzufügen. Ansonsten müssen Sie sich nicht zu viele Sorgen machen, dass Ihr Therapeut Mama und Papa Ihre schmutzigen kleinen Geheimnisse erzählt.

Welches ist das Beste für Sie?

Die beste Therapie-App für Sie hängt davon ab, bei was Sie Hilfe benötigen und wo Sie sie benötigen. Einige dieser Apps ermöglichen eine Desktop-Kommunikation mit einer schnellen E-Mail-Antwortzeit für die Beantwortung von Fragen, während andere etwas strenger sind. Einige sind breit gefächert, während andere einen bestimmten Schwerpunkt haben. Dieser spezielle Fokus liegt möglicherweise eher in Ihrer Gasse, wenn Sie nur einen Therapeuten benötigen, um dies abzudecken. Wenn Sie jedoch eine Vielzahl von Problemen haben, ist eine allgemeine App möglicherweise die beste für Sie.

Jeder Mensch ist anders und benötigt möglicherweise seinen eigenen Therapieansatz. Daher ist es schwierig, einen auszuwählen und objektiv den besten zu sagen. Die gute Nachricht ist, dass Hilfe verfügbar ist. Ein Blick in all diese Apps ist möglicherweise die beste Wahl. Sie brauchen auch nicht zu viel, um loszulegen, weshalb viele Menschen sie lieben. Einige bieten möglicherweise sogar eine kostenlose Testversion an, damit Sie risikofrei Hilfe erhalten und dann abbrechen können, wenn dies nicht für Sie geeignet ist.

FAQs

Gibt es eine App für die Therapie?

Viele Aktivitäten werden über das Internet und über Geräte durchgeführt, von denen eine die Online-Therapie ist. Da die psychische Gesundheit ein Hauptanliegen ist, gibt es viele Apps, die auf Therapie basieren. Sie können sie in eine von drei Kategorien einteilen:

Selbsthilfe

Dies sind Therapie-Apps, in denen Sie sich selbst helfen. Sie können beispielsweise eine App herunterladen, um Ihre Ziele zu erreichen, und während die App Erinnerungen und andere Möglichkeiten enthält, Sie zur Rechenschaft zu ziehen, geben Sie die Informationen ein und halten sich am Laufen.

Andere Selbsthilfe-Apps verwenden möglicherweise zuvor aufgezeichnete Stimmen oder Töne. Beispielsweise kann eine Meditations- oder Schlaf-App Umgebungsgeräusche wiedergeben, um Sie zu beruhigen, oder eine zuvor aufgezeichnete meditative Atmungssitzung durchführen, aber Sie haben dort keinen Lehrer, der Ihnen hilft.

Einige Fitness-Apps können als Therapie-Apps klassifiziert werden. Das Training ist ein großartiger Booster für die psychische Gesundheit, und Apps, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können, können Ihre psychische Gesundheit immens verbessern. Sie können kostenlos sein oder etwas Geld kosten.

Community-Apps

Diese Apps verbinden Sie in der Regel mit Personen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden oder Ihnen Ratschläge und Anleitungen geben können. Diese Menschen sind normalerweise keine Fachleute auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit und nur gewöhnliche Menschen wie Sie. Wenn Sie mit Menschen sprechen, die eine ähnliche Einstellung oder ähnliche Probleme haben wie Sie, können Sie zusammenarbeiten, um Lösungen zu finden. Oder vielleicht möchten Sie entlüften, und das ist in Ordnung. Eine Community-App kann Ihnen auch dabei helfen. Diese können kostenlos angemeldet werden und es kann eine Gebühr anfallen.

Lizenzierter Therapeut

Hierbei handelt es sich um Apps, bei denen Sie mit einem lizenzierten Berater oder Therapeuten gesprochen haben. Sie haben möglicherweise einige Extras, die Funktionen der beiden anderen Typen enthalten, aber der Fokus liegt darauf, mit einem Fachmann zu sprechen. Sie können einen Plan und einen Text auswählen, anrufen oder einen Video-Chat mit einem lizenzierten Therapeuten führen. Diese Apps kosten in der Regel wöchentlich oder monatlich Geld.

Was sind die besten Therapie-Apps?

Es kommt darauf an, was Sie brauchen. Lassen Sie uns einige unserer Favoriten auflisten.

  • Wenn Sie mit einem lizenzierten Therapeuten sprechen müssen, besuchen Sie die BetterHelp-App. Sie können mit einem lizenzierten Therapeuten über Text, Live-Chat, Video und mehr sprechen. Es hat auch Ressourcen, die Sie überprüfen können, wenn Sie Hilfe benötigen.

  • Wenn Sie Meditation lernen möchten, ist Headspace eine großartige App. Die App wurde von einem buddhistischen Mönch erstellt und soll Ihnen dabei helfen, Achtsamkeit zu erlangen. Dieser Geisteszustand kann bei vielen unserer Probleme helfen. Von der Beruhigung bis zur Verringerung von Sorgen lohnt es sich, Achtsamkeit zu lernen, egal wer Sie sind.

  • Willst du glücklicher sein? Happify ist eine weitere hervorragende App. Es hat verschiedene Spiele und andere Ressourcen, die Ihre Stimmung verbessern sollen. Egal, ob Sie sich bedrückt fühlen oder nur einen Stimmungsschub wünschen, Happify ist hier, um Ihnen zu helfen.

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  • Willst du schlafen? Ruhe ist eine großartige App dafür. Neben Meditationsressourcen gibt es auch viele Schlafgeschichten. Gutenachtgeschichten sind nicht nur für Kinder.

Viele dieser Apps kosten Geld, aber einige haben eine kostenlose Version, die Sie ausprobieren können. Laden Sie sie herunter und sehen Sie, welches für Sie funktioniert.

Gibt es eine kostenlose Therapie-App?

Während das Gespräch mit einem lizenzierten Therapeuten Sie kosten wird, gibt es viele Selbsthilfe-Therapie-Apps, die nichts kosten, außer ein paar MB Ihres Datenspeichers. Hier sind einige davon.

& middot; Machen Sie eine Pause! - Meditationen zum Stressabbau. Sie können viele kostenlose Meditations-Apps wie diese finden, alle mit aufgezeichneten Sitzungen und Tipps, um meditative Achtsamkeit zu erreichen. Meditation funktioniert gut bei den meisten psychischen Problemen, und jeder in jedem Alter kann es tun.

  • PTBS-Coach. Diese App ist für Menschen mit PTBS, insbesondere Soldaten. Wenn Sie jedoch aufgrund eines anderen Traumas an PTBS leiden, kann dies dennoch hilfreich sein. Aufgrund seiner Ressourcen und Anleitungen lohnt sich der Download und es ist absolut kostenlos.

  • T2 Mood Tracker. Diese App hilft Ihnen, Ihre Stimmung zu verfolgen und sucht nach Symptomen einer psychischen Störung. Es gibt verschiedene Apps, mit denen Sie Symptome einer potenziellen Störung verfolgen können. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, dass Sie eine offizielle Diagnose suchen.

Ist die Online-Therapie effektiv?

Während die Wirksamkeit von Person zu Person unterschiedlich sein kann, hat die Online-Therapie viele Vorteile. Es gibt viele Studien, wie diese im Jahr 2014, die gezeigt haben, dass Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie persönliche Therapie.

Natürlich werden einige Leute es vorziehen, im Büro eines Therapeuten zu sein, aber wenn Sie nicht in der Lage sind oder Ihr Zuhause nicht verlassen können, kann die Online-Therapie ein Lebensretter sein. Wenn Sie Hilfe benötigen, ist eine Online-Therapie eine gute Option.

Welche Apps helfen bei Angstzuständen?

Es gibt einige Apps, die bei Angstzuständen helfen. Zum einen muss die App nicht auf Angstpatienten zugeschnitten sein, um bei Angstzuständen zu helfen. Ein lustiges Spiel oder eine ablenkende App kann Sie Ihre Angst vergessen lassen. Es ist auch einfach, nach einigen zu suchen. Suchen Sie einfach nach 'App für Angst', und Sie sollten viele davon finden, sowohl kostenlos als auch kostenpflichtig. Wenn Sie jedoch nach bestimmten Apps suchen, die Ihnen bei Angstzuständen helfen, finden Sie hier einige davon.

  • Ruhe. Dies ist eine Meditations-App, die sich hervorragend dazu eignet, die Nerven zu beruhigen, wenn Sie Angst oder Anfälle haben, oder Ihrem unruhigen Geist zu helfen, einzuschlafen, wenn Schlaflosigkeit seinen hässlichen Kopf aufrichtet.

  • Rootd. Diese App wurde speziell für Panik und Angst entwickelt. Wenn Sie eine Episode haben, können Sie sich an Rootd wenden. Dort werden einige Schritte angezeigt, die Sie zur Bewältigung Ihrer Panikattacken und Angstzustände ausführen können.

  • Headspace. Dies ist eine weitere Meditations-App. Meditation und Achtsamkeit wirken immer gegen Angstzustände, da sie Ihnen helfen, die Gedanken zu beseitigen, die Ihre Angst anregen, und Ihren Körper beruhigen, wenn Sie das Gefühl haben, außer Kontrolle zu geraten.

Gibt es eine App für Panikattacken?

Wenn Sie mit einer Panikattacke zu tun haben, kann sie sich buchstäblich wie eine Lebens- oder Todessituation anfühlen. Wenn Sie eine App haben, können Sie auf klicken, um sich zu erleichtern.

Jede App, die sich auf Meditation oder Beruhigung konzentriert, kann nützlich sein. Apps wie Calm verwenden beruhigende Geräusche, meditative Atemstunden und andere Methoden, um Ihre Nerven zu beruhigen. Die YouTube-App ist eine großartige Möglichkeit, auf ähnliche Videos zuzugreifen, die Calm und andere Apps möglicherweise anbieten.

In der Zwischenzeit wirkt jede Online-Therapie-App Wunder, wenn Sie bei einer schweren Panikattacke mit einem Fachmann sprechen müssen.

Eine gute App ist Stop Panic and Anxiety Self-Help. Diese Android-App ist kostenlos und kann Ihnen helfen, Panikattacken mit einer kognitiven Verhaltenstherapie zu verhindern und zu behandeln.

Was ist besser: BetterHelp oder Talkspace?

BetterHelp und Talkspace sind zwei große Namen in der Online-Therapie. Wenn Sie eine Online-Therapie erhalten möchten, fragen Sie sich möglicherweise, welche die Nase vorn hat. Beide sind gut geführte Dienste und haben ähnliche Vorteile. Beide bieten Hilfe von lizenzierten Therapeuten zu einem Bruchteil des Preises der traditionellen Therapie. Obwohl beide gut sind, hat BetterHelp aus mehreren Gründen die Nase vorn:

  • Beide haben Videositzungen mit Therapeuten, aber Talkspace erlaubt dies nur über das Handy. Mit BetterHelp erhalten Sie es auch auf dem Desktop. Einige Leute sprechen lieber mit ihrem Therapeuten, während sie auf ihrem Computerstuhl sitzen, und BetterHelp ermöglicht es Ihnen, dies zu tun.

  • BetterHelp ermöglicht auch Telefonsitzungen. Sprachkommunikation ist wertvoll, insbesondere wenn Sie sich in einem Bereich befinden, in dem Video-Chat nicht möglich ist.

  • Während TalkSpace Messaging ermöglicht, bietet BetterHelp auch Live-Chat. Die Möglichkeit, in Echtzeit mit Ihrem Therapeuten zu chatten, ist für viele Menschen, die einen Therapeuten benötigen, eine wertvolle Notwendigkeit.

  • BetterHelp ist insgesamt günstiger. Beide haben ihre eigenen Preispläne, aber BetterHelp ist mehr fürs Geld.

Aber nehmen Sie nicht unser Wort dafür. Schauen Sie sich beide an und finden Sie heraus, welche Sie bevorzugen.

Können Sie online eine Therapie bekommen?

Natürlich kannst du. Die Online-Therapie gibt es seit Beginn des Internets in irgendeiner Form, sie ist jedoch in den letzten Jahren aufgrund der Verbesserung der Technologie und des Bewusstseins für psychische Gesundheit explodiert. Es ist einfacher als je zuvor, online über Skype oder eine andere App mit einem Therapeuten zu sprechen. Es ist auch ein wettbewerbsintensiver Markt, sodass Sie durch Online-Therapie bessere Preise erzielen können.

Können Therapeuten Telefonsitzungen durchführen?

Die meisten Online-Therapeuten bieten Sitzungen per Telefon oder Voice-Chat an, und Telefonsitzungen gab es im Allgemeinen schon lange vor der Erfindung von Smartphones. Wir alle kennen Hotlines, die Sie anrufen können, wenn Sie Hilfe benötigen, und lizenzierte Therapeuten haben bereits zuvor Telefonsitzungen angeboten. Wenn Sie eine Telefonsitzung durchführen, verlieren Sie jedoch die Körpersprache, was für die Behandlung wertvoll sein kann. Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, persönlich mit einem Therapeuten zu sprechen, kann eine Telefonsitzung ein Lebensretter sein.

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Fazit

Dies sind nur einige der vielen verfügbaren Online-Therapie-Apps. Mit zunehmender Telemedizin werden Sie noch mehr Apps verwenden können. Ich sage, probieren Sie sie aus und sehen Sie, welches das Beste für Sie ist. Es kann ein Ersatz für die traditionelle Therapie sein oder zumindest etwas, das daneben verwendet wird.

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