Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Soll ich einen PTBS-Test machen?

Inhalt / Auslöser Warnung:Bitte beachten Sie, dass im folgenden Artikel möglicherweise traumabezogene Themen erwähnt werden, darunter sexuelle Übergriffe und Gewalt, die möglicherweise auslösen können.



PTBS kann dazu führen, dass sich Menschen einsam oder isoliert fühlen, und es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie darunter leiden. In der Tat eine geschätzte 3,5 Prozent von amerikanischen Erwachsenen erleben PTBS irgendwann in ihrem Leben.



Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychiatrische Störung, die bei Menschen auftreten kann, die ein traumatisches Ereignis wie eine Naturkatastrophe, einen schweren Unfall, eine terroristische Handlung, Krieg / Kampf, Vergewaltigung oder andere gewalttätige persönliche Übergriffe erlebt oder miterlebt haben. Menschen mit PTBS erleben häufig intensive, störende Gefühle oder Gedanken im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis. Ohne professionelle Behandlung können diese Gefühle Monate, Jahre oder länger anhalten.




Quelle: unsplash.com

Symptome von PTBS

Posttraumatische Belastungsstörungen können mit verschiedenen Symptomen auftreten. Die meisten von ihnen fallen in eine von vier Kategorien und können in ihrer Schwere variieren.



  • Intrusive GedankenB. Erinnerungen, quälende Träume oder Rückblenden eines traumatischen Ereignisses können auftreten. Oft ist die Erinnerung so lebendig, dass die betroffene Person das Gefühl hat, dass sie dasselbe Ereignis immer wieder neu erlebt.
  • Reaktive Symptome Dies kann beinhalten, dass Sie sich wütend oder gereizt fühlen, an riskanten oder selbstzerstörerischen Verhaltensweisen teilnehmen (z. B. trinken oder Freizeitdrogen konsumieren) oder leicht erschrocken sind.
  • Negative Gedanken oder Gefühle kann erlebt werden, einschließlich verzerrter Überzeugungen über sich selbst. Zum Beispiel kann die Person mit PTBS denken, dass sie eine schlechte Person ist, obwohl dies tatsächlich nicht der Fall ist. Es kann ein ständiges Gefühl von Angst, Furcht oder sogar Entsetzen geben.
  • Vermeidung ist ein weiteres Symptom. Viele Menschen mit PTBS unternehmen zusätzliche Anstrengungen, um Personen, Orte oder Aktivitäten zu vermeiden, die dazu führen können, dass sie sich an das traumatische Ereignis erinnern. Sie können sich weigern, über das Ereignis zu sprechen oder wie sie sich über das, was passiert ist, fühlen.

Während die meisten Menschen innerhalb von drei Monaten nach dem Trauma Symptome einer PTBS entwickeln, können einige dies nicht tun. Tatsächlich können bei einigen Personen verzögerte Reaktionen auf ein Trauma auftreten, bis es durch ein separates Ereignis ausgelöst wird. Für eine echte Diagnose von PTBS müssen die Symptome länger als einen Monat vorliegen, obwohl die meisten Menschen mit der Störung berichten, dass sie Symptome für mehrere Monate oder Jahre haben. Ohne geeignete Intervention kann PTBS zu erheblichen Belastungen und Funktionsstörungen im täglichen Leben führen.



Wie wird PTBS diagnostiziert?

Um mit einer posttraumatischen Belastungsstörung diagnostiziert zu werden, muss eine Person einem störenden und traumatischen Ereignis ausgesetzt sein. Entgegen einiger Meinungen muss dies jedoch keine direkte Erfahrung sein. Zum Beispiel kann das Erlernen eines schrecklichen Unfalls oder Ereignisses, wie der Tod eines geliebten Menschen, Symptome eines Traumas bei einer Person verursachen.

58 Engelszahl


Quelle: pixabay.com



PTBS tritt häufig bei Personen auf, die wiederholt störenden Ereignissen ausgesetzt sind, z. B. Feuerwehrleuten, Sanitätern und Militärpersonal.

Traum von Kühen

Screening auf PTBS

Wie bereits erwähnt, wird die Diagnose einer PTBS anhand der Vorgeschichte eines traumatischen Ereignisses und der folgenden Symptome gestellt. Es gibt verschiedene Ressourcen für Online-Fragebögen und Online-Tests, die darauf hinweisen können, ob jemand PTBS-Symptome hat. Obwohl dies alles gute Informationsquellen sind, ist es wichtig zu beachten, dass diese Tests nicht allein zur Diagnose und Behandlung von PTBS verwendet werden sollten.

Beispiele für kostenlose Online-PTBS-Tests



Sie können problemlos kostenlose Online-PTBS-Tests und -Tests finden. Einige der beliebtesten sind:

  1. PsychCentral bietet eine kostenlose PTBS-Test auf ihrer Website, die von einem Doktor der Psychologie überprüft wird.
  2. Die PTSD Foundation of America Bietet ein PTBS-Selbstbewertungstest.
  3. Die Anxiety and Depression Association of America bietet auch die DSM I-V-basiertes Quiz

Die meisten dieser Teststellen empfehlen dem Benutzer, die Testergebnisse auszudrucken und mit einem Hausarzt zu besprechen. Basierend auf Ihren Symptomen und Ihrer Vorgeschichte kann Ihr Arzt weitere Tests empfehlen, um festzustellen, ob eine echte Diagnose von PTBS gerechtfertigt ist.



Während einige Erstversorger möglicherweise ein Medikamentenmanagement für Symptome einleiten, empfehlen die meisten auch die Integration der Dienste eines Beraters oder Therapeuten, um das Management und den Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen zu erleichtern. Da PTBS so tiefgreifende Auswirkungen auf den Einzelnen haben kann, ist es wichtig, alle Behandlungsoptionen zu besprechen und sicherzustellen, dass Ihr Hausarzt und Ihr Anbieter für psychische Gesundheit auch miteinander kommunizieren.




Quelle: pixabay.com



Viele psychiatrische Fachkräfte und Berater haben festgestellt, dass die kognitive Verhaltenstherapie beim Umgang mit PTBS hilfreich ist. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Art „Gesprächstherapie“, mit der Einzelpersonen lernen können, ihre Wahrnehmung eines traumatischen Ereignisses zu ändern und wirksame Bewältigungsmechanismen zu erlernen.

Die Wichtigkeit, sich geistig um sich selbst zu kümmern

Die durch PTBS verursachte emotionale Belastung kann zu langfristigen Auswirkungen sowohl auf das geistige als auch auf das körperliche Wohlbefinden führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen, wenn Symptome auftreten.



Nummer 323

Zu den Optionen zur Behandlung von PTBS-Symptomen gehören die Teilnahme an Selbsthilfegruppen, Gruppentherapien oder individuelle Beratung. Eine Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie nur das tun sollten, was Sie bequem macht. Wisse, dass es in Ordnung ist, nicht in Ordnung zu sein.

Wenn Sie lieber mit jemandem als mit einer Gruppe sprechen möchten, kann eine individuelle Beratung sehr hilfreich sein. Unabhängig davon, ob Sie sich für die Dienste eines örtlichen Anbieters für psychische Gesundheit oder eines Online-Beratungsdienstes entscheiden, ist der Schritt zum Beginn der Beratung von entscheidender Bedeutung.

Für diejenigen, die eine persönliche Beratung wünschen, aber zeitliche und finanzielle Einschränkungen haben, ist die Online-Beratung eine effektive Option. Mit der Online-Beratung müssen Sie nicht im Verkehr sitzen oder sich die Zeit nehmen, um zu einem Termin zu fahren. Sie können von zu Hause aus (oder überall dort, wo Sie über eine Internetverbindung verfügen) auf BetterHelp zugreifen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

Debbi hat mich buchstäblich aus dem schwarzen Loch gezogen, in das mich meine PTBS gestoßen hat. Innerhalb weniger Monate habe ich so viele Fortschritte beim Verstehen, Verwalten und Reduzieren meiner Angst gemacht! Ich war noch nie so glücklich mit einem Therapeuten und hätte wirklich nie gedacht, dass ich das eines Tages schreiben würde. Debbi hat die Tiefe, das Mitgefühl und das Verständnis, die ich mir von einem Therapeuten immer gewünscht habe. Ich mag es, dass sie mit mir spricht wie eine Freundin und keine kalte, entfernte 'Expertin'. Ich verlasse mich immer noch auf sie, um meine Not zu lindern, aber ich habe auch das Gefühl, dass sie mich in die Lage versetzt hat, die Dinge in hohem Maße selbst zu erledigen. '

'Kristin ist unglaublich. Sie ist so engagiert, um die Ursache meiner Angstzustände, Depressionen und PTBS zu finden. Sie ist die erste Beraterin, die meinen äußerst hektischen Zeitplan weiterhin motiviert und berücksichtigt. Sie ist wirklich eine Lebensretterin! Sie hat mir Kraft gegeben, an mich selbst zu glauben und weiter stärker zu werden. Wenn Sie jemand sind, der das Gefühl hat, jede mögliche Straßensperre getroffen zu haben, empfehle ich dringend, mit Kristin zusammenzuarbeiten! '

Fazit

Traumatische Erlebnisse können dazu führen, dass wir uns überfordert und unsicher fühlen, wohin wir uns wenden sollen. Wenn Sie ein Trauma erlebt haben und glauben, eine posttraumatische Belastungsstörung zu haben, verlieren Sie nicht die Hoffnung. PTBS muss Sie nicht zurückhalten. Mit den richtigen Werkzeugen können Sie zu einem Leben zurückkehren, das Sie wirklich genießen. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

Teile Mit Deinen Freunden: