Pessimismus Definition - 4 Möglichkeiten, wie eine schlechte Einstellung Sie verletzen kann

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Wenn Sie wüssten, dass es etwas gibt, das Sie zu schlechten Beziehungen, schlechter Gesundheit, geringem Selbstwertgefühl und einem Job führen würde, den Sie hassen, würden Sie es tun? Es scheint eine offensichtliche Antwort zu sein, wenn man es so betrachtet. Wer würde eigentlich all diese negativen Dinge in seinem Leben wählen? Nun, dies sind die Ergebnisse, die Sie möglicherweise in Ihrem Leben erleben, wenn Sie eine pessimistische Einstellung haben. Viele Leute denken, dass es wirklich keine so große Sache ist, Pessimist zu sein. Einige denken sogar, dass dies ein Vorteil ist, weil es sie davor schützt, sich möglicherweise in einer verletzenden Situation zu befinden. Sie denken, es hilft, ihnen dicke Haut zu geben. Die Pessimismus-Definition ist jedoch sehr klar und mit einem guten Verständnis werden Sie sehen, warum dies keine gute Sache in Ihrem Leben ist.



Pessimismus Definition

Nach diesem Merriam-Webster-Wörterbuch lautet die Pessimismus-Definition 'eine Neigung, nachteilige Aspekte, Bedingungen und Möglichkeiten hervorzuheben oder das schlechtestmögliche Ergebnis zu erwarten'. Und laut dictionary.com ist die Definition 'die Tendenz, nur schlechte oder unerwünschte Ergebnisse, Ergebnisse, Bedingungen, Probleme usw. zu sprechen, zu antizipieren oder hervorzuheben'.

Eine pessimistische Person ist jemand, der immer das Schlechte in der Situation sieht. Es fällt ihnen schwer zu glauben, dass die Dinge klappen werden. Sie sind eine halb leere und keine halb volle Person. Viele pessimistische Menschen glauben, dass sie sich schützen, indem sie immer das Schlimmste erwarten. Sie glauben, dass sie, wenn sie von Anfang an das Schlimmste erwarten, nicht enttäuscht werden, wenn es passiert. Und so leben sie ihr Leben.



Wenn Sie sich mit den Gedanken einer pessimistischen Person identifizieren können, denken Sie wahrscheinlich, dass es besser ist, angenehm überrascht zu sein, als ständig im Stich zu lassen. Pessimistisch zu sein kann jedoch für verschiedene Bereiche Ihres Lebens sehr schädlich sein.

  1. Eine schlechte Einstellung schadet Ihren Beziehungen

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Es ist schwer, in einer Beziehung mit einer pessimistischen Person zu sein. Die Pessimismus-Definition erklärt genau, warum das so ist. Menschen, die chronisch pessimistisch sind, haben es schwer, anderen Menschen zu vertrauen. Wenn Sie pessimistisch sind, machen Sie daher unfaire Anschuldigungen. Sie nehmen das Schlimmste an und suchen nach dem Schlimmsten. Wenn Sie dies tun, erstellen Sie tatsächlich Probleme, die nicht existieren. Sie erfinden Dinge in Ihrem Kopf, so dass dies Ihre pessimistische Haltung unterstützt. Sie schaffen am Ende neue Probleme.

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Für pessimistische Menschen ist es auch schwierig, die Zukunft mit einer anderen Person zu planen. Da Sie ständig damit rechnen, dass etwas Schlimmes passiert, um die Beziehung zu ruinieren, ist es schwierig, darüber hinwegzusehen und Hoffnung für die Zukunft zu haben. Ihr Lebensgefährte kann dies jedoch nur für eine bestimmte Zeit ertragen, weil er Pläne machen und wissen möchte, wohin die Beziehung führt.

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Beziehungen sind schwierig. Jede Beziehung ist anders und bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Wenn Sie jedoch eine pessimistische Person zu einer Beziehung hinzufügen, erreicht dies einen völlig neuen Schwierigkeitsgrad. Pessimistische Menschen werden ihre wahren Gefühle nicht leicht zeigen. Dies bedeutet, dass sie sich zurückhalten werden, offen zu sein, wie sie sich fühlen. Um sich selbst zu schützen, halten sie tatsächlich die Worte zurück, die ihr Lebensgefährte gerne hören würde. Dies führt auch dazu, dass sie bei Problemen nicht an ihrer Beziehung arbeiten. Da sie davon ausgegangen sind, dass es ein Problem geben wird, bevor es passiert ist, haben sie nicht das Gefühl, dass es Sinn macht, daran zu arbeiten.



  1. Eine schlechte Einstellung schadet Ihrer Gesundheit

Ihre Gedanken sind eng mit Ihrer körperlichen Gesundheit verbunden. Menschen versuchen, Gesundheit in geistige und körperliche Gesundheit zu trennen. Einige tragen sogar zur emotionalen Gesundheit bei. Aber diese alle korrelieren miteinander. Es gibt keine Möglichkeit, verschiedene Teile der Gesundheit wirklich zu trennen. Ihre geistige Gesundheit beeinflusst Ihre körperliche Gesundheit und Ihre körperliche Gesundheit beeinflusst Ihre geistige Gesundheit.

Wenn Sie eine schlechte Einstellung haben und pessimistisch sind, verletzen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Pessimistische Menschen haben eine schlechte Einstellung. Wenn Sie eine gute Einstellung haben, glauben Sie, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben und die Dinge haben, die Ihnen passiert sind. Wenn Sie pessimistisch sind, glauben Sie nicht, dass Sie diese Kontrolle haben.

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Studien haben gezeigt, dass pessimistische Menschen weniger wahrscheinlich Diät halten, Sport treiben oder einen Arzt aufsuchen, wenn sie es brauchen. Sie rauchen auch eher. Wenn Sie pessimistisch sind, glauben Sie vielleicht, dass Ihre schlechte Gesundheit ein Grund ist, warum Sie eine schlechte Einstellung haben und ständig das Schlimmste erwarten, aber die Wahrheit ist, dass Ihre pessimistische Einstellung der Grund sein kann, warum diese Dinge geschehen.



Pessimismus steht in direktem Zusammenhang mit Herzerkrankungen

Eine finnische Studie lieferte interessante Ergebnisse zu Pessimismus und Herzerkrankungen. Es wurde eine Studie an über 2.000 Menschen über einen Zeitraum von 11 Jahren durchgeführt. Diese Personen erhielten anfangs 6 Aussagen, um auf einer Skala zu bewerten, wie sie dachten, dass die Aussage auf sie persönlich zutraf. Es gab positive und negative Aussagen. Am Ende der Studie waren 122 Menschen in den letzten 11 Jahren an einer koronaren Herzkrankheit gestorben. Die Forscher haben Dinge wie Diabetes, Rauchen und andere Risikofaktoren in die Tat umgesetzt und festgestellt, dass die pessimistischsten Menschen doppelt so häufig an Herzerkrankungen sterben.

Pessimismus wirkt sich auf Ihre geistige Gesundheit aus, weil er Sie ständig mit negativen Gedanken nährt. Eine negative Einstellung kann zu Ärger und Depressionen führen. Wenn Sie mit Angstzuständen, Sorgen, Wut oder Wut oder Depressionen zu kämpfen haben, sollten Sie mit einem professionellen Therapeuten sprechen. BetterHelp hat Therapeuten, die Ihnen durch Online-Sitzungen helfen können, Ihre pessimistische Haltung zu verändern. Sie können Ihnen helfen, Bereiche zu identifizieren, die Ihren Pessimismus auslösen, und Ihnen helfen, diese zu überwinden.

  1. Eine schlechte Einstellung schadet Ihrer Karriere

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Pessimistisch zu sein ist ein großer Nachteil am Arbeitsplatz. Es wurden Studien durchgeführt, um den Unterschied zwischen einem Pessimisten und einem Optimisten in der Belegschaft zu testen. Die Zahlen sprechen überwiegend für eine optimistische Einstellung in Ihrer Karriere. Pessimistische Menschen geben eher auf, wenn sie auf eine schwierige Arbeitssituation stoßen, lernen seltener wertvolle Lehren aus ihrem Versagen bei der Arbeit und stechen eher anderen am Arbeitsplatz in den Rücken.

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Wenn Sie die Pessimismus-Definition verstehen, können Sie leicht erkennen, warum dies bei der Arbeit ein Nachteil ist. Arbeitgeber suchen Menschen mit einer Wachstumsphilosophie. Sie wollen, dass Menschen, die in schwierigen Zeiten und Herausforderungen durchhalten, eine Lösung finden. Sie möchten, dass Teamplayer für sie arbeiten. Und Arbeitgeber bevorzugen Arbeitnehmer, die am Arbeitsplatz kein Drama schaffen. Die Statistiken zeigen, dass nur 24% der Pessimisten eine gute Leistungsbeurteilung erhielten, verglichen mit 75% der Optimisten. Es ist also nicht schwer zu verstehen, warum nur 13% der Pessimisten in ihrer Karriere zufrieden waren, wenn die Mehrheit der Optimisten es ist.

  1. Eine schlechte Einstellung schadet Ihrem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Pessimistische Menschen sind nicht nur hart für andere Menschen; Sie sind auch hart für sich. Einige Leute waren von Anfang an nicht pessimistisch. Sie haben diese Tendenzen entwickelt und denken nach verletzenden Situationen in ihrem Leben. Nachdem sie ständig von anderen Menschen enttäuscht, enttäuscht oder verletzt worden waren, entschieden sie, dass es einfacher sein würde, von Anfang an das Schlimmste zu erwarten. Es ist eine Anstrengung, sich in Zukunft vor Verletzungen zu schützen. Dies schlägt jedoch nur fehl, um sie wirklich noch mehr zu verletzen.

Wahres Vertrauen entsteht durch den Glauben, dass Sie die Kontrolle über Situationen in Ihrem Leben haben und dass Sie dazu beitragen können, dass gute Dinge geschehen. Aber wenn Sie pessimistische Tendenzen haben, dann glauben Sie nicht, dass Sie die gleiche Kontrolle in Ihrem Leben haben. Viele Menschen, die pessimistisch sind, neigen dazu, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben. und ihre pessimistische Haltung lässt sie denken, dass sie keine Änderung vornehmen können. Dies führt dazu, dass sie pessimistischer sind, was zu einem noch geringeren Vertrauen führt. In dem Bestreben, sich selbst zu schützen, verletzen sie sich tatsächlich weiter.

Wie man vom Pessimisten zum Optimisten wechselt

Die gute Nachricht ist, dass es nicht zu spät ist, sich zu ändern, auch wenn Sie Ihr ganzes Leben lang pessimistisch waren. Es ist nicht immer einfach, aber wenn Sie den Prozess mit einem lizenzierten Therapeuten durcharbeiten, ist es viel einfacher, da er Sie Schritt für Schritt führt. Die kognitive Verhaltenstherapie wäre ein typischer Ansatz für Therapeuten in der Sitzung mit jemandem, der pessimistisch ist. Das Lernen, verzerrte Denkweisen zu ändern und gesündere, rationalere Gedanken anzupassen, kann sich positiv auf die Stimmung auswirken.

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Ein optimistischerer Mensch zu werden, wird Ihr Leben in vielerlei Hinsicht verändern. Wenn Sie beginnen, in Situationen nach dem Guten zu suchen, anstatt nach dem Schlechten, werden Sie beginnen, das Gute zu sehen. Als Menschen neigen wir dazu, das zu finden, wonach wir suchen. Das heißt, wenn Sie nach dem Bösen suchen, werden Sie das Schlechte finden. Aber wenn Sie nach dem Guten suchen, werden Sie beginnen, das Gute zu finden. Sie werden auch feststellen, dass Sie mehr Kontrolle über das Ergebnis Ihres Lebens haben, als Sie bisher angenommen haben.

Wenn Sie weiter wachsen und Ihre Einstellung entwickeln, könnte sich Ihre Beziehung verbessern, Ihre Karriere könnte sich verbessern und Ihre Gesundheit könnte sich verbessern. Aber die größte Veränderung, die passieren wird, ist der Glaube an sich selbst, um einen Unterschied in Ihrem Leben bewirken zu können, was bei weitem das Größte ist.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie ist eine pessimistische Person?

Was ist verbotene Liebe?

Eine pessimistische Person ist jemand, der dazu neigt, viele negative Dinge zu sagen. Sie haben Probleme, etwas Gutes in anderen Menschen zu sehen, in sich selbst, in der Welt oder in der Zukunft. Wenn Sie Ihren Wortschatz testen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die pessimistische Definition alles sagt.

Was ist ein Beispiel für pessimistisch?

Ein Beispiel für Pessimismus ist der Gedanke, dass Ihnen nie etwas Gutes passiert. Dies ist für die meisten Menschen ein unrealistischer Gedanke, da fast jeder einige Erfolge und gute Zeiten hat.

Viele Menschen verteidigen ihren Pessimismus und sprechen darüber, wie er ihnen in der Vergangenheit geholfen hat. Sie könnten etwas sagen wie: 'Nun, ich hatte nicht erwartet, eine gute Zeit zu haben, also war es eine angenehme Überraschung, als ich es tat.' Dies mag in bestimmten Situationen der Fall gewesen sein. Was jedoch tatsächlich passiert, ist, dass wenn Sie in eine Situation mit einer negativen Einstellung geraten, dies zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung wird. Sie erwarten eine schlechte Zeit, also nehmen Sie nicht genug an der Aktivität teil, um sie zu genießen.

In Wahrheit repräsentieren positive Beispiele nicht die häufigsten Erfahrungen pessimistischer Menschen. Es gibt viele Beispiele für Pessimismus, bei denen die pessimistische Haltung emotionalen Schmerz verursachte oder sie davon abhielt, ein erfülltes Leben zu führen.

Was ist das Gegenteil von Pessimismus?

Das Gegenteil von Pessimismus ist Optimismus. Viele Menschen denken, dass Optimismus ein Bild des menschlichen Lebens ist, das rosig und sonnenscheinend gefärbt ist. Aber Sie müssen nicht mit der Realität in Berührung kommen, um optimistisch zu sein. Sie können erkennen, wann schlimme Dinge passieren und wann Sie mit dem Leben unzufrieden sind.

Der Unterschied besteht darin, dass Sie, wenn Sie optimistisch sind, feststellen, dass dies nur eine schlechte Sache ist, nicht unbedingt ein Muster ist und nicht für den Rest Ihres Lebens fortgesetzt werden muss. Diese positive Einstellung wirkt sich auch auf Ihre Entscheidungsfindung aus, sodass Sie nach der Verarbeitung Ihrer schmerzhaften Emotionen auf schlechte Zeiten reagieren, indem Sie über Möglichkeiten nachdenken, diese zu überwinden und an ihnen vorbeizukommen, anstatt aufzugeben.

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Können Pessimisten glücklich sein?

Menschen, die in einigen Dingen leicht pessimistisch oder nur pessimistisch sind, können das Leben trotzdem genießen und glücklich sein. Wenn Sie die meiste Zeit unglaublich pessimistisch sind, ist das sehr schwer zu tun. Wenn Sie Ihre negativen Gedanken und Gefühle nicht genug erschüttern können, um glückliche Zeiten zu haben, kann es für Sie hilfreich sein, Hilfe von einem Berater zu erhalten.

Ist es eine Störung, Pessimist zu sein?

Pessimist zu sein ist keine psychische Störung. Obwohl einige Leute glauben, dass dies der Fall ist, repräsentiert diese Idee nicht die Meinung der meisten Fachleute.

Pessimismus kann jedoch ein Zeichen oder ein Symptom für einige Störungen sein. Betrachten Sie zum Beispiel einige der Symptome einer Depression. Gefühle von Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit sind Zeichen von Pessimismus und Depression. Tatsächlich wird Pessimismus manchmal als Symptom einer Depression aufgeführt.

Ein weiterer Zusammenhang zwischen Pessimismus und psychischen Störungen besteht darin, dass die bei Pessimisten so vorherrschenden negativen Denkmuster zu psychischen Störungen führen können. Diejenigen, die immer glauben, dass das Schlimmste passieren wird, können sich auf Angst-, Depressions- und Wutprobleme einstellen.

Aus diesem Grund besteht einer der Hauptschwerpunkte der Beratung bei diesen Störungen darin, negative Gedanken durch eine Therapietechnik namens kognitive Verhaltenstherapie erneut zu untersuchen und anzupassen. Wenn Sie optimistischer werden, können Sie auch emotional belastbarer werden, so dass Sie sich schneller von schlechten Zeiten erholen und manchmal psychische Störungen vermeiden können.

Sind Pessimisten erfolgreicher?

Menschen, die etwas pessimistisch sind, können erfolgreich sein. Ihre Fähigkeit, potenzielle Probleme zu erkennen, muss jedoch mit genügend Hoffnung verbunden sein, um positive Veränderungen vornehmen zu können. Diejenigen, die nicht gelernt haben, sich von ihren negativen Gedanken zu befreien, können normalerweise nicht die Dinge tun, die sie tun müssen, um diesen Pessimismus nützlich zu machen.

Optimistische Menschen hingegen neigen dazu, Probleme mit mehr Energie, Aufregung und Freude anzugehen. Wenn sie nicht so optimistisch sind, dass sie den Kontakt zur Realität verlieren, sind sie sehr wahrscheinlich erfolgreich.

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Wer ist eine pessimistische Person?

Eine pessimistische Person ist jemand, der immer die negative Seite des Lebens betrachtet. Sie kennen vielleicht viele pessimistische Menschen. Und vielleicht kennen Sie Leute, die gelegentlich pessimistisch, aber zu anderen Zeiten optimistisch sind. Vielleicht kennen Sie sogar jemanden, der seinen Pessimismus hinter einem mutigen Gesicht verbirgt. Die Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass ihr Pessimismus Ihr Leben nicht unglücklich machen muss. Sie können immer noch die Entscheidungen treffen, die für Sie richtig sind, basierend auf Ihrer eigenen hoffnungsvollen Einstellung.

Wie höre ich auf, so pessimistisch zu sein?

Hier einige Tipps zur Überwindung des Pessimismus.

Fordern Sie zuerst Ihre negativen Gedanken heraus. Wenn Sie beispielsweise im Allgemeinen pessimistisch sind, denken Sie möglicherweise: 'Ich bekomme nie, was ich will?' Fragen Sie sich, ob das wirklich stimmt. Listen Sie die Zeiten auf, zu denen Sie etwas wollten und es dann erhalten haben. Sie werden überrascht sein, dass die Dinge für Sie besser waren als Sie dachten. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Gültigkeit Ihrer negativen Gedanken zu beurteilen, um positive Denkfähigkeiten zu erlernen und so mehr Hoffnung für die Zukunft zu entwickeln.

Sie können auch beide Seiten einer Situation sehen. Wenn Sie pessimistisch sind, kann sich eine Liste mit Vor- und Nachteilen als ziemlich schief herausstellen. Erstellen Sie also eine Liste mit Vor- und Nachteilen, die genauso viele Vor- wie Nachteile enthält.

Schließlich lohnt es sich, die Vergangenheit mit einem erkennenden Auge zu betrachten. Denken Sie an all die Zeiten, in denen Sie dachten, die Dinge würden sich als schrecklich herausstellen. Wahrscheinlich sind einige negative Ereignisse in Ihrem Leben passiert. Wenn Sie jedoch die menschlichen Ereignisse normalerweise pessimistisch betrachten, haben Sie wahrscheinlich viele andere Male das Schlimmste erwartet, aber es ist nicht geschehen. Wenn Sie sehen, dass dies wahr ist, können Sie Ihre Sicht auf die menschliche Erfahrung im Allgemeinen ändern.