Ist es normal, sich in der Ehe einsam zu fühlen?

Verheiratet zu sein ist etwas, das Sie mit Freude erfüllen sollte, aber Sie haben sich seit einiger Zeit nicht mehr glücklich gefühlt. Viele Menschen, die Beziehungsschwierigkeiten haben, bemerken, dass sie sich einsam fühlen. Es ist möglich, dass Sie Ihrem Ehepartner jetzt nicht mehr so ​​nahe stehen wie vor Ihrer Heirat. Dafür gibt es viele Gründe und es ist möglich, dass sich die Dinge zum Besseren ändern. Ist es normal, sich in der Ehe einsam zu fühlen? Es ist nicht unbedingt normal, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen sich so fühlen, wenn es Probleme in der Ehe gibt, die angegangen werden müssen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Einsamkeit in der Ehe zu erfahren und darüber, was Sie tun können, um die Dinge umzudrehen.

Warum sollte sich eine verheiratete Person einsam fühlen?

Sie würden nicht erwarten, dass sich jemand, der verheiratet ist, einsam fühlt, wenn jemand anderes bei ihm lebt. Einsamkeit in der Ehe ist jedoch etwas häufiger als Sie vielleicht denken. Sie sehen, es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare im Laufe der Jahre weniger Zeit miteinander verbringen. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen. Einige Ehen werden weniger eng, weil Eltern beschäftigt sind, und andere Probleme können auftreten, wenn sich die Menschen mehr auf Karriereziele konzentrieren. In jedem Fall wird die Einsamkeit in der Ehe oft durch eine Art Distanz verursacht.

Wenn Sie sich gerade einsam fühlen, kann dies daran liegen, dass Sie von Ihrem Ehepartner nicht viel Aufmerksamkeit erhalten. Dies ist etwas, an dem Sie versuchen können, zusammenzuarbeiten, wenn Sie bereit sind, Dinge auszusprechen. Es gibt viele Situationen, in denen ein Ehepartner so in andere Aspekte des Lebens verwickelt ist und nicht merkt, dass die Ehe leidet. Eine einsame Ehe kann behoben werden, wenn sich beide Parteien die Zeit nehmen wollen, um Dinge zu reparieren. Aber Sie müssen zuerst über die Dinge sprechen.

Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen

Es wird der erste notwendige Schritt sein, um Ihre einsame Ehe zu reparieren, wenn Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Spüren Sie, dass es jetzt eine Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner gibt? Wenn ja, müssen Sie den Mut finden, nach Dingen zu fragen und Ihrem Ehepartner zu sagen, wie Sie sich fühlen. Um die besten Ergebnisse aus diesem Gespräch herauszuholen, müssen Sie die Dinge sorgfältig angehen. Sie sollten nicht versuchen, Ihren Ehepartner ohne Beweise zu beschuldigen, und Sie sollten dies auch nicht aus einer wütenden Perspektive betrachten. Seien Sie ehrlich und lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie sich einsam fühlen, weil Sie eine Distanz in Ihrer Ehe spüren.

Wenn sich Ihr Ehepartner um Sie kümmert, ist er mehr als bereit, darüber zu sprechen, was los ist. Manchmal stoßen Sie auf Situationen, in denen Ihr Ehepartner die Tatsache, dass sich die Dinge geändert haben, überhaupt nicht wahrnimmt. Ein solches Gespräch kann für Sie beide eine augenöffnende Situation sein, wenn Sie das richtige Gespräch führen. Hier geht es darum, ehrlich miteinander umzugehen und gleichzeitig respektvoll zu sein. Solange in Ihrer Ehe nichts Schlimmes passiert ist, das diese Distanz verursacht hat, sollten Sie in der Lage sein, die notwendigen Änderungen vorzunehmen.

Untreue verändert Dinge

Es ist schwierig, mit diesem Gespräch fortzufahren, ohne die Tatsache anzusprechen, dass Untreue manchmal die Ursache für diese Eheprobleme ist. Die Entfernung in Ihrer Ehe könnte darauf zurückzuführen sein, dass Ihr Ehepartner Sie betrogen hat oder umgekehrt. Es ist jedoch am besten, nicht zu den oben genannten Schlussfolgerungen zu gelangen. Sie sollten niemals jemandem ohne Grund etwas vorwerfen, und dies wäre eine schädliche Anschuldigung. Wenn Ihr Ehepartner jedoch zugibt, dass er nicht loyal war, wird sich dies in Ihrer Ehe ändern. Einsame Ehen werden nicht unbedingt durch betrügerische Ehepartner verursacht, aber dies ist manchmal der Fall. Einige Ehen konnten Untreue überleben, andere nicht. Sie müssen selbst entscheiden, ob Sie mit Ihrem Ehepartner weitermachen möchten oder nicht, wenn so etwas passiert ist oder wenn Sie einfach mit Ihrem Leben weitermachen möchten.

Arbeitspflichten

Bist du mit einem Workaholic verheiratet? Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele Ehen leiden, wenn eine Person in der Ehe ihre gesamte Zeit in die Arbeit steckt. Ihr Ehepartner arbeitet möglicherweise lange und hat zu Hause keine Lust, viel zu tun. Dies wird definitiv dazu führen, dass Sie sich einsamer als gewöhnlich fühlen und es kann schwierig sein, herauszufinden, was zu tun ist, um dies zu beheben. Eine Karriere zu haben ist wichtig und eine gute Arbeitsmoral ist sicherlich bewundernswert. Es ist jedoch möglicherweise nicht die gesündeste Sache, sich bis zur Erschöpfung zu arbeiten.

Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Ehepartner darüber sprechen, um zu sehen, was getan werden kann, um Dinge zu ändern. Einige verheiratete Paare konnten Zeitplanänderungen ausarbeiten, um die Handhabung zu vereinfachen. Andere haben sogar über Karriere- oder Vertragsänderungen gesprochen, die die Tür für weniger Arbeitsstunden öffnen. Wenn Sie derjenige sind, der die ganze Zeit arbeitet, müssen Sie erkennen, dass Sie wahrscheinlich einige dieser Probleme selbst verursachen. Seien Sie bereit für die Selbsteinschätzung und sprechen Sie dann mit Ihrem Ehepartner, um herauszufinden, wie Sie gemeinsam vorankommen können.

Eltern sein

Eltern zu sein kann auch zu Einsamkeit in Ihrer Ehe führen. Möglicherweise verbringen Sie viel Zeit damit, sich um Ihre Kinder zu kümmern, und sehr wenig Zeit damit, sich aufeinander zu konzentrieren. Finden Sie, dass in Ihrer Ehe die Elternschaft vor allem anderen steht? Es ist gut, dass Sie sich dazu verpflichten, gute Eltern zu sein, aber Sie können Ihre Beziehung nicht vergessen. Die Einsamkeit, die Sie fühlen, könnte eine Art Sehnsucht nach einfacheren Zeiten sein, in denen Sie ein bisschen Romantik und Leichtigkeit genießen konnten. Heutzutage müssen Sie nicht mehr aus Ihrem Leben verschwinden, nur weil es Ihnen wichtig ist, Eltern zu sein. In der Tat wird es für Sie gesund sein, zu versuchen, etwas Zeit außerhalb der Kinder zu verbringen, wenn dies möglich ist.

Ihre Ehe braucht vielleicht nur ein bisschen Romantik und Spaß, damit sich die Dinge wieder normal anfühlen. Manchmal hat Elternschaft in Ihrer Ehe Vorrang vor Ihren romantischen Bedürfnissen. Sie müssen Romantik und Liebe in Ihrem Leben haben, um eine glückliche Ehe zu haben. Die Lösung hierfür besteht darin, sich gegenseitig eine Auszeit zu nehmen und intime Momente zu genießen, wenn Sie können. Wenn Sie jeden Monat Termine festlegen können, kann dies Ihnen helfen, die Zweifel, die Sie hatten, loszuwerden. Sehen Sie, ob ein Freund der Familie die Kinder am Wochenende beobachten oder einen Babysitter einstellen kann. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, zu den Grundlagen zurückzukehren und zu lernen, sich wieder zu amüsieren.

Sprechen Sie am Ende des Tages miteinander

Schon ein regelmäßiges Gespräch könnte ausreichen, um Probleme mit der Einsamkeit zu beheben. Eine einsame Ehe wird schwer zu reparieren sein, wenn Sie nicht regelmäßig sprechen. Selbst wenn Sie abends müde sind, ist es positiv, wenn Sie sich gegenseitig von Ihren täglichen Ereignissen erzählen. Sie werden sich verbundener fühlen können und es kann auch hilfreich sein, ein echtes Interesse an den Leidenschaften Ihres Ehepartners zu zeigen. Sprechen Sie über Hobbys, Lieblingsshows und andere Dinge neben der Arbeit. Sie werden sich wieder verbundener fühlen, wenn Sie aufhören, wie zwei Fremde zu leben, und anfangen zu reden.

Im App Store Ihres Telefons stehen viele Anwendungen zur Verfügung, mit denen Sie und Ihr Partner gesprächiger werden können. Eine Anwendung kann neue Themen vorschlagen und das Einleiten von Diskussionen erleichtern oder Sie dazu auffordern, neue Informationen über Ihren Partner zu erhalten, die Sie zuvor nicht kannten.

Sexualleben

Einsame Menschen fühlen sich möglicherweise auch so, wie sie es tun, weil sie keinen Sex haben. Ihr Sexualleben wird sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln, wenn Sie mit jemandem verheiratet sind. Sie können nicht unbedingt erwarten, dass die Dinge genau so sind, wie sie waren, bevor Sie verheiratet waren und Kinder hatten. Die Zeit für Sex zu finden ist jetzt nicht unbedingt so einfach und Sie müssen auch morgens zur Arbeit aufstehen. Lebensverantwortung kann die sexuelle Befriedigung beeinträchtigen, aber Sie können trotzdem Dinge zum Laufen bringen, selbst wenn Sie eine beschäftigte Person sind. Sie müssen nur bereit sein, sich anzustrengen.

Versuchen Sie, mehr Zeit für Sex zu gewinnen und tun Sie, was Sie können, um es Ihnen und Ihrem Ehepartner angenehm zu machen. Schon ein bisschen Zeit für intime Momente wird ein Schritt in die richtige Richtung sein. Paare, die Zeit damit verbringen, Zuneigung zu zeigen, sind eher glücklich als diejenigen, die sich nicht darum kümmern. Küssen Sie sich, kuscheln Sie sich auf die Couch, teilen Sie Ihre Gefühle und versuchen Sie, Sex zu haben, wenn Sie beide in der Stimmung sind. Es ist vielleicht nicht praktisch, einen Sexplan zu erstellen, aber es kann gut sein, zumindest abends eine gemeinsame Zeit für sich zu planen. Sie können Ihre einsame Ehe reparieren, indem Sie sich auf praktische Möglichkeiten konzentrieren, um wieder miteinander in Verbindung zu treten.

Manchmal kann eine einsame Ehe repariert werden, indem man herausfindet, wie man auch im Schlafzimmer mehr Spaß macht. Selbstzufriedenheit in Ihrem Sexualleben kann dazu führen, dass Dinge zu routinemäßig werden. Sie haben möglicherweise nur Sex von einer Position aus und es scheint sehr prozedural zu sein. Das ist nicht erfreulich und niemand möchte ein vorhersehbares und langweiliges Sexualleben haben. Das Ändern von Dingen könnte Ihre einsame Ehe in eine aufregendere verwandeln, bevor Sie es wissen.

Finden Sie einen Therapeuten

Es kann hilfreich sein, einen Therapeuten zu finden, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ehe zusätzliche Hilfe gebrauchen könnte. Ihre einsame Ehe könnte sehr davon profitieren, wenn Sie einen Fachmann haben, der alles erledigt. Sie können Ihnen helfen, besser kommunizieren zu lernen, und Sie können alle Probleme angehen, die Ihre Ehe zurückhalten. Es kann einige Zeit dauern, bis schwierige Eheprobleme gelöst sind. Sie können dies jedoch tun, wenn Sie sich gegenseitig verpflichtet fühlen und bereit sind, die Dinge richtig zu machen.

Einige Paare werden daran interessiert sein, eine traditionelle Therapie in einem Büro durchzuführen. Andere mögen vielleicht die erhöhte Privatsphäre der Online-Therapie. Online-Therapie ist sehr bequem und erschwinglich, aber beide Therapieoptionen werden großartig sein. Sie erhalten die Hilfe, die Sie benötigen, und müssen nie das Gefühl haben, dass Ihre Probleme unüberwindbar sind. Ein bisschen Unterstützung könnte genau das sein, was Sie brauchen, damit sich Ihre Ehe wieder stark und eng anfühlt.

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