Macht es süchtig? Online-Test auf süchtig machende Persönlichkeit

Sucht scheint heutzutage in der Welt weit verbreitet zu sein, obwohl Sucht sicherlich kein neues Konzept ist. Sucht scheint in der Lage zu sein, sich in zahlreiche verschiedene Lebensbereiche einzuschleichen, von denen einige scheinbar harmlos sind, von Lebensmitteln bis hin zu illegalen Drogen. Was genau ist eine Sucht? Gibt es eine Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen, die den Beginn einer Sucht genau vorhersagen können?

Was ist eine süchtig machende Persönlichkeit?

Trotz ihrer häufigen Verwendung ist süchtig machende Persönlichkeit keine anerkannte oder klassifizierte Persönlichkeitsstörung. Der Begriff stammt von der Idee, dass eine bestimmte Reihe von Merkmalen Menschen anfälliger für psychische Gesundheitsprobleme wie Sucht macht. Die häufigsten Merkmale, die mit der Vorstellung einer süchtig machenden Persönlichkeitsstörung verbunden sind, sind Unehrlichkeit, Manipulationstendenz, Impulsivität, aufregendes Verhalten, Selbstsucht, Reizbarkeit und Schwierigkeiten in persönlichen Beziehungen. Befürworter dieser Idee schlagen vor, dass die Identifizierung dieser Merkmale bei einem Individuum die Wahrscheinlichkeit einer Suchtprävention erhöht. Es wird Menschen ermöglichen, auf Suchtmerkmale untersucht zu werden, und jeder, der zu Sucht neigt, kann wegen seiner Persönlichkeitsmerkmale behandelt werden, die die Sucht fördern - wodurch verhindert wird, dass Sucht jemals zum Tragen kommt.

Das Problem ist jedoch, dass keine endgültigen Studien diese Merkmale jemals erfolgreich mit Sucht in Verbindung gebracht haben. Obwohl einige Personen, die mit Sucht zu kämpfen haben, zu Unehrlichkeit, Selbstsucht, Manipulation und aufregendem Verhalten neigen, sind diese Komponenten nicht bei allen Personen vorhanden, die eine Sucht oder sogar eine statistisch signifikante Menge haben. Suchtpersönlichkeit ist also kein legitimer Satz von Merkmalen; Es ist eine Idee, die entwickelt wurde, um die Bildung potenzieller Abhängigkeiten zu verhindern.

Wie Suchtmanifeste

Sucht manifestiert sich am häufigsten in Form von Zwangsverhalten, und infolgedessen werden viele Abhängigkeiten eher aus der Perspektive von Zwangsstörungen als aus der Sicht von Suchtstörungen erforscht und verstanden. Sucht ist normalerweise ein zwanghaftes Bedürfnis, sich Verhaltensweisen hinzugeben oder einen Gegenstand zu konsumieren. Jemand, der vom Einkaufen abhängig ist, kann zwangsweise in seinen E-Mails nach Gutscheinen suchen, nach Einkaufsmöglichkeiten suchen und Geld ausgeben, auch wenn dies negative Auswirkungen auf ihn hat. Jemand, der von Beziehungen abhängig ist, kann ständig in eine neue Beziehung springen, zum Nachteil seiner Gesundheit, Sicherheit oder seines Glücks.

Sucht ist weit mehr als eine Tendenz zu einem Verhalten; Sucht ist ein unkontrollierter, überwältigender und ungesunder Zwang, sich auf ein bestimmtes Verhalten einzulassen oder etwas zu konsumieren. Sucht sollte nicht leicht genommen werden, und die Schwierigkeit, auf etwas zu verzichten, reicht nicht aus, um eine Person als abhängig zu qualifizieren. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, eine ganze Schachtel Kekse nicht mehr zu essen, sobald sie geöffnet ist, bedeutet dies nicht unbedingt, dass die Nahrungssucht im Spiel ist. Der tägliche Konsum von Alkohol allein reicht nicht aus, um eine Alkoholsucht zu signalisieren. Stattdessen wird Sucht nur dann als solche identifiziert, wenn sie unkontrolliert ist, gefährliche Auswirkungen auf das Leben eines Menschen hat und das Leben oder die Psyche eines Menschen effektiv übernommen hat.

Sucht versus Missbrauch

Die Begriffe Sucht und Missbrauch werden normalerweise so verwendet, als wären sie gleich. Möglicherweise werden 'Drogenmissbrauch' und 'Substanzabhängigkeit' synonym verwendet, um die Substanzprobleme einer Person zu beschreiben. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen den beiden, insbesondere aus klinischer Sicht; Der Missbrauch einer Substanz deutet darauf hin, dass eine Person eine Substanz auf eine Weise verwendet, die nicht gesund oder angemessen ist, aber nicht die gleichen intensiven negativen Folgen hat. Jemand, der eine Substanz missbraucht, nimmt eine Droge, hat aber nicht die Kontrolle über sein Leben oder seine Fähigkeiten verloren. Umgekehrt hat jemand, der von einem Gegenstand oder einer Substanz abhängig ist, die Kontrolle über sein Leben oder seine Fähigkeiten verloren und nutzt sie auch dann, wenn sie ihnen Schaden zufügt. Drogenmissbrauch und Drogenabhängigkeit klingen ähnlich, aber es handelt sich um zwei verschiedene Themen.

Sowohl Sucht als auch Missbrauch haben ihren Platz in der psychischen Behandlung und Diagnose. Das offizielle Handbuch für Psychologen, das DSM-5, listet Missbrauch und Sucht getrennt auf und schlägt unterschiedliche Behandlungsoptionen vor, da sie konvergieren können, sich aber nicht immer überschneiden. Der Missbrauch einer Substanz ist zwar gefährlich, hat aber möglicherweise nicht die gleichen dramatischen und überwältigenden Folgen wie die Sucht.

Online süchtig machende Persönlichkeitstests

Da süchtig machende Persönlichkeit keine konkrete, anerkannte Diagnose ist, ist es nicht so einfach, eine legitime Form des Testens zu finden, wie eine Website zu besuchen, die sich der Psychologie widmet, und ein paar Ausschnitte über sich selbst einzufügen. Stattdessen konzentriert sich ein Online-Sucht-Persönlichkeitstest eher darauf, wie Sie mit Stress und Bewältigung umgehen, da dies weitaus bessere Indikatoren dafür sind, ob sich wahrscheinlich eine Sucht entwickelt oder nicht. Bei einem Online-Persönlichkeitstest, der süchtig macht, werden Sie nicht nach Ihren Persönlichkeitsmerkmalen gefragt, sondern nach den Symptomen, die möglicherweise auf eine Sucht hinweisen.

Ein zuverlässiger Online-Suchttest kann auch Ihre Krankengeschichte und Ihre Familiengesundheitsgeschichte in Frage stellen. Personen mit Stimmungs- oder Persönlichkeitsstörungen in der Vorgeschichte oder Suchtstörungen in ihrer Familie haben möglicherweise ein höheres Risiko, eine Sucht zu entwickeln. Dies ist zum Teil auf die Möglichkeit zurückzuführen, dass keine gesunden Bewältigungsmechanismen vorhanden sind, wie dies bei unbehandelten Angstzuständen oder Depressionen der Fall sein könnte, und zum Teil auf die Rolle, die die Familiengeschichte bei der Sucht spielt.

Symptome der Sucht

Obwohl ein Sucht-Persönlichkeitstest nicht von einem Psychologen durchgeführt wird, da es sich nicht um eine offiziell anerkannte Diagnose handelt, sind mit Sucht verschiedene Handlungen verbunden, sodass Suchtverhalten identifiziert und benannt werden können. Die Suchtsymptome konzentrieren sich weniger auf die Handlung oder Substanz als vielmehr auf das Verhalten, das die Handlung oder Substanz umgibt. Diese Symptome umfassen:

• Zwangsverhalten. Sucht ist eher durch zwanghaftes Verhalten als durch gemessenes, kontrolliertes Verhalten gekennzeichnet.
• Sich außer Kontrolle fühlen. Sehr oft erstellen Menschen inmitten von Sucht (oder Sucht entwickelt sich) Regeln für sich selbst, wie z. B. „Nur noch eine“ oder „nur noch ein paar Minuten“. Sie können auch Regeln wie 'Nur am Wochenende' oder 'Nur einige Male im Monat' entwickeln. In der Sucht werden diese Regeln normalerweise wiederholt verletzt, weil der Mechanismus, um Impulse in Schach zu halten, nicht mehr funktioniert.
• Obsessive Gedanken. Die obsessive Rückkehr zu den Gedanken, eine Substanz zu verwenden oder sich auf das Verhalten einzulassen, ist oft ein Hinweis auf Sucht. Zum Beispiel könnte jemand, der süchtig nach Einkäufen ist, einen Großteil des Tages damit verbringen, darüber nachzudenken, was er später kaufen könnte, mentale Listen durchgehen und später Pläne für Einkäufe machen. Obsessive Gedanken tauchen häufig und ohne Vorwarnung auf und reagieren oft nicht auf Bemühungen, sich anderen Gedanken zuzuwenden.
• Intensives Verlangen. Menschen, die süchtig sind, werden extremes und überwältigendes Verlangen nach dem Gegenstand oder Verhalten verspüren, von dem sie abhängig sind. Dies ist ein wichtiges Zeichen für Sucht, da es ein wesentlicher Teil dessen ist, was Gewohnheit und Sucht voneinander trennt. Zum Beispiel gelegentlich fernzusehen oder jeden Abend Geschirr zu spülen, ist etwas ganz anderes als der Zwang, den Fernseher zu jeder Stunde des Tages einzuschalten. In ähnlicher Weise ist Sucht etwas, zu dem man immer wieder auf den Fersen eines Verlangens geht.

Obwohl Sucht und Missbrauch gleichzeitig angewendet werden, sind die beiden sehr unterschiedlich. Die Sucht ist außer Kontrolle geraten, während der Missbrauch einer Substanz sorgfältig kontrolliert wird. Sucht kann schnell Leben zerstören, während Missbrauch länger dauert und möglicherweise nie zur Sucht führt. Die Unterscheidung zwischen beiden ist ein wesentlicher Bestandteil des Selbsttests für süchtig machende Persönlichkeiten.

Suchtbehandlung und Genesung

Die Suchtbehandlung erfolgt nach verschiedenen Methoden. Die Therapie ist fast immer ein Faktor bei der Behandlung, da die Sucht selten von einer Person mit höchster psychischer Gesundheit ausgeht. Psychotherapie kann helfen, der Sucht auf den Grund zu gehen und an Merkmalen oder Traumata zu arbeiten, die die Sucht nähren. Einige Arten von Sucht erfordern möglicherweise pharmazeutische Hilfe, um Angstzustände und depressive Symptome einzudämmen oder eine nachteilige Reaktion auf die Verwendung einer illegalen Substanz hervorzurufen. Es gibt Ressourcen, die Ihnen helfen möchten, Ihre Kämpfe zu meistern.

Die Behandlung beinhaltet auch häufig Änderungen des Lebensstils. Das Verschieben oder Wechseln von Arbeitsplätzen kann hilfreich sein, wenn diese Umgebungen ausgelöst werden, oder Patienten können aufgefordert werden, bestimmte Teile von Lebensmittelgeschäften zu meiden oder beim Einkaufen einen Kumpel mitzunehmen. Wenn Sie einige Zeit auf das Internet verzichten, kann dies dazu beitragen, die Sucht nach Online-Einkäufen zu lindern, während Sie sich Zeit nehmen, um Single zu sein. Die Minimierung von Stress und die Änderung von Gewohnheiten können ebenfalls gefördert werden, um die Behandlung von Sucht zu unterstützen.

Suchtpersönlichkeit und Sucht

Der Begriff „süchtig machende Persönlichkeit“ ist eine Art Fehlbezeichnung, da er darauf hindeutet, dass mit einer Sucht Merkmale verbunden sind, die eine Persönlichkeitsstörung umfassen. Obwohl dies nicht der Fall ist, hat das DSM-5 seine Definitionen von Sucht und Suchtstörungen erweitert, und immer mehr Beweise bewerten und erkennen weiterhin die Möglichkeit, von Substanzen und Aktivitäten abhängig zu werden, die zuvor nicht in den Suchtrichtlinien enthalten waren.

Sucht geht nicht immer mit einer Persönlichkeitsstörung einher, da es keine einzigen Persönlichkeitsmerkmale oder Hintergründe gibt, die genau vorhersagen, ob sich eine Sucht entwickeln wird oder nicht.

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