Ich bin jetzt glücklich, warum vermisse ich meine Ex?

Eine Trennung zu durchlaufen kann schwierig sein, sogar traumatisch. Obwohl Sie weitergezogen sind und im Moment glücklich in Ihrem Leben sind, kann es schwierig sein, die Gefühle, die Sie für Ihren Ex haben, zu erschüttern. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie Ihren Ex vollständig überwunden haben, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um diese Gefühle beiseite zu legen. Das Ansprechen dieser Gefühle kann Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren, sodass Sie im gegenwärtigen Moment wirklich glücklich sein können.

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Das Fehlen Ihres Ex ist normal

Jede Beziehung ist anders und es gibt keinen festgelegten Zeitrahmen, in dem Sie weitermachen können, wenn sie endet. Einige Beziehungen können Sie möglicherweise schnell weiterführen, während andere Sie für Wochen, Monate oder sogar Jahre mit anhaltenden Gefühlen zurücklassen. Sobald Sie sich mit der Trennung abgefunden haben und weitergezogen sind, ist es völlig normal, dass die Gedanken an Ihren Ex von Zeit zu Zeit in Ihren Gedanken schweben.

Die Menschen haben sich im Laufe der Zeit die Herzen gebrochen und hoffen auf eine Versöhnung mit ihrem Ex. Genau wie vor Ihnen werden Sie irgendwann aufhören, Ihren Ex zu verpassen. Während sie von Zeit zu Zeit immer noch in Ihrem Kopf auftauchen, gibt es Techniken, mit denen Sie diese Gedanken überwinden und sich auf das konzentrieren können, was Sie gerade haben und was Sie glücklich macht. Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich von diesen Gefühlen selbst zu lösen, kann es von Vorteil sein, Hilfe von einem Berater zu erhalten.

Warum denke ich immer noch an meinen Ex?

Nummer 37 Bedeutung

Jemanden zu lieben bedeutet, dass Sie tiefsitzende Gefühle für ihn haben. Wenn Gefühle gegenüber Ihrem Ex verweilen, ist es oft das Gefühl, geliebt zu werden und jemand anderes zu lieben, das diese Gedanken auslöst - nicht immer Ihr Ex selbst. Es wird noch komplizierter, wenn Sie anfangen, Ihre Gefühle zu analysieren. Oft ist ein Individuum tatsächlich in sein inneres Bild seines Ex verliebt, nicht in sein tatsächliches Ex. Mit anderen Worten, sie sind verliebt in die guten Dinge, an die sie sich über ihren Ex erinnern, im Gegensatz dazu, wie sie sich tatsächlich für sie fühlen. Diese trüben Gefühle entstehen, wenn das Individuum nicht zwischen seinem inneren Bild und der Realität unterscheiden kann.

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Wie Missbrauch die Fähigkeit zum Loslassen beeinflusst

Eine missbräuchliche Beziehung kann den emotionalen und psychologischen Zustand eines Menschen zerstören. Selbst wenn eine Person mit ihrem missbräuchlichen Ex Schluss macht, hat sie wahrscheinlich Probleme mit dem Gefühl, sie zu vermissen. Tatsächlich kehren 85 Prozent der Frauen, die erfolgreich eine missbräuchliche Beziehung verlassen, zurück. Laut Forbes-Magazin ist der Hauptgrund dafür finanziell. Es geht jedoch nicht um das Geld, sondern um die finanzielle Sicherheit für sich und ihre Kinder, falls es welche gibt. In den meisten Fällen von häuslichem Missbrauch gibt es auch finanzieller Missbrauch. Der Täter hält Geld zurück und kontrolliert oder behält zumindest die Finanzen fest im Griff. Einige Täter möchten, dass ihre Frau oder Partnerin für jeden ausgegebenen Cent verantwortlich ist. Der Verlust des Einkommens des Ehemanns ist einer der Hauptgründe dafür, dass Frauen in missbräuchlichen Beziehungen den Missbrauch nicht melden.

Frauen, die aus ihren missbräuchlichen Beziehungen herausgekommen sind und sich in Notunterkünften befinden oder mit Freunden oder Verwandten zusammenleben, kehren eher zu ihrem Missbraucher zurück. Einige Studien zeigen, dass Frauen, die ihren Täter verlassen haben, mehr Erfahrung haben psychologische Probleme als wenn sie in der missbräuchlichen Situation waren.

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Finanzen und Angst sind nicht die einzigen Gründe, warum Frauen zurückkehren. Etwas zurück oder bleiben weil sie wirklich liebe ihren Ehemann oder Partner und lebe mit der Hoffnung, dass der Missbrauch aufhört. Die meisten Täter versprechen, dass sie aufhören werden, oft nachdem das Opfer ins Krankenhaus eingeliefert wurde oder wenn es zu gehen droht. Es kann gut sein, dass der Täter aufhören will; Er ist jedoch genauso in seinem Verhalten gefangen wie das Opfer.

Es gibt ein Stigma, wenn man Missbrauch an Freunde, Verwandte oder sogar Ärzte weitergibt. Die meisten Ärzte, die vermuten, dass ihre Patienten Opfer von Missbrauch sind, hören jede erdenkliche Entschuldigung für Blutergüsse, Schürfwunden und gebrochene Gliedmaßen. Ein Arzt rät dazu, allgemeine Fragen zum Missbrauch in die Anamnese aufzunehmen Aufnahmefragebögen für Frauen; insbesondere diejenigen, die zur stationären oder ambulanten psychiatrischen Versorgung zugelassen sind. Laut diesem Arzt meldete ein großer Prozentsatz seiner Patienten, die wegen depressionsbedingter Störungen aufgenommen wurden, ihren Ärzten nicht, dass sie missbraucht wurden, sondern in Gruppensitzungen oder sogar in regelmäßigen Gesprächen mit anderen Patienten.

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Das Stigma, das mit dem Eingestehen des Missbrauchs verbunden ist, ist groß; Das Stigma für die Rückkehr zu einem Täter ist jedoch sogar größer. Freunde und Familienmitglieder, die bei der Flucht geholfen haben, die Schutz boten und emotionale und sogar finanzielle Unterstützung gaben, fühlen sich oft traurig, wütend, verängstigt und sogar betrogen. Für manche ist es sehr schwer zu verstehen, warum eine Frau zu ihrem Täter zurückkehren würde. Selbst wenn das Opfer seine Argumentation vollständig und rational artikulieren kann, ist sie für den Hörer immer noch unverständlich.

Ohne Hilfe wird ein Täter nicht plötzlich geheilt. In der Tat kann es kein Heilmittel sein Für einen Täter gibt es nicht mehr als ein Heilmittel für einen Süchtigen. Es gibt Ressourcen; es gibt Selbsthilfegruppen; Es gibt eine Therapie. Eine Frau sollte niemals in einer missbräuchlichen Beziehung bleiben, in der Hoffnung, dass es dem Täter besser geht. Sie sollte auch nicht das Versprechen des Täters einhalten, der an der Therapie teilnimmt.

Häuslicher Missbrauch kann sowohl in den Häusern der Armen als auch der Reichen, in den Häusern der Gebildeten und der Ungebildeten auftreten. Es kann sowohl Männern als auch Frauen einfallen; Die höchste Anzahl gemeldeter Fälle von häuslichem Missbrauch ist jedoch betroffen Frauen als Opfer. Dies kann viele Gründe haben, zum Beispiel, dass Männer weniger wahrscheinlich zugeben, dass sie aufgrund des gesellschaftlichen Drucks, „stark“ zu sein, missbraucht werden. Was die Leute nicht merken, ist - zuzugeben, dass Sie missbraucht werden, ist ein Zeichen unglaublicher Stärke, denn es ist der erste Schritt, den Sie unternehmen, bevor Sie zu gesunden Beziehungen übergehen können.

Möglichkeiten, von Ihrem Ex weiterzumachen

Wenn Sie feststellen, dass Sie immer wieder an Ihren Ex denken - obwohl Sie glücklich sind -, ist es möglicherweise an der Zeit, verschiedene Techniken auszuprobieren, um weiterzumachen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie diese Gefühle endlich beiseite legen können, damit Sie mit Ihrem Leben weitermachen können - ohne an Ihren Ex zu denken.

Schreiben Sie auf, was Ihnen an Ihrem Ex gefallen hat und was nicht

Nehmen Sie sich Zeit, um eine Liste der Eigenschaften und Merkmale zu schreiben, die Ihnen an Ihrem Ex gefallen haben, sowie was störte dich oder ärgerte dich über deine Ex. Wenn Sie diese Liste erstellen, können Sie das interne Bild Ihres Ex verdeutlichen, nach dem Sie sich immer noch sehnen.

Verlassen Sie sich auf Ihre Support-Gruppe

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Eine Gruppe von Menschen, auf die Sie sich verlassen können, wenn die Zeiten schwierig werden, kann Ihnen helfen, diese Übergangsphase zu überstehen. Ich suche diejenigen, die Sie fühlen sich positiv kann Ihnen helfen, schneller voranzukommen, als mit Leuten zusammen zu sein, die einfach mit Ihnen Mitleid haben.

Sei nett zu dir selbst

Ein bisschen Selbstmitgefühl kann eine haben massive Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, nach einer Trennung zu heilen. Anstatt das Negative zu unterhalten, konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst Gnade zu geben und anzuerkennen, dass es Zeit ist, endlich weiterzumachen.

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Übe Achtsamkeit

Es gibt verschiedene Techniken, die Sie verwenden können, wenn Achtsamkeit übenDies kann Ihnen helfen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Diese Praxis kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, mit Ihren Emotionen umzugehen und sich auf den Heilungsprozess zu konzentrieren.

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Hilfe suchen

Wenn Sie feststellen, dass Sie trotz Ihrer Zufriedenheit immer noch Probleme haben, über Ihre Ex hinwegzukommen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich von einem zugelassenen Berater helfen zu lassen. Ein lizenzierter Berater kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie Energie konzentrieren müssen, um zu heilen, damit Sie sich voll und ganz weiterentwickeln und Ihr neues Leben genießen können.

Oft ist es ein Stigma, Hilfe von einem Berater zu bekommen, und allgemeine Nervosität, wenn man sieht, wie man in das Büro des Beraters geht. Mit BetterHelp können Sie bequem von zu Hause aus oder überall dort, wo Sie eine Internetverbindung haben, auf Beratung zugreifen. Lesen Sie weiter unten, was andere über ihre Erfahrungen mit ihren BetterHelp-Beratern zu sagen haben.

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Berater Bewertungen

„Ich habe andere Berater ausprobiert, die mir gefallen haben, die mir aber nicht richtig erschienen, aber Margaret war unglaublich! Ich liebe ihre Ehrlichkeit, ihr Mitgefühl und ihre Realität! Es war wirklich einfach, sich ihr zu öffnen, und sie hat mir geholfen, eine sehr schwere Trennung zu überstehen, durch die mich sonst niemand zu bringen scheint. Ich würde sie jedem empfehlen! Sie macht es so angenehm, mit ihr zu sprechen, als ob Sie sie schon immer gekannt hätten! '

'Als ich mich bei BetterHelp anmeldete, befand ich mich mitten in einer großen Lebenskrise. Ich suchte eine mitfühlende, erfahrene Beraterin wie Jillian, um mit den anfänglichen Schmerzen, Wut und Angst fertig zu werden. Außerdem habe ich mich für Jillian entschieden, weil sie in ihrer Selbstbeschreibung feststellt: 'Ich bin fest davon überzeugt, dass die Herausforderungen des Lebens, insbesondere die schmerzhaftesten, ein Katalysator für Selbstfindung, persönliches Wachstum und positive Veränderungen sind.' Das hat mich wirklich beeindruckt. Ich wusste, dass meine Erfahrung eine Gelegenheit für persönliches Wachstum sein sollte. Ich bin unglaublich dankbar, dass Jillian mir tatsächlich geholfen hat, die Herausforderungen der Scheidung und der frühen Mutterschaft zu bewältigen. Sie half mir, etwas über mich selbst zu lernen und mein Leben positiv zu verändern. Sie bot praktische, spezifische Werkzeuge an, die ich in meinen Alltag integrieren konnte. Sie half mir, mich wieder mit mir selbst zu verbinden und meine Lebensziele zu klären und zu erreichen. Sie gab konstruktive Ratschläge für den Umgang mit meinem Ex-Mann und die Einhaltung von Grenzen. Durch die Arbeit mit ihr konnte ich für mich selbst sorgen, so dass ich eine achtsame, anwesende Mutter sein und die kostbaren Momente mit meiner neugeborenen Tochter wirklich genießen konnte. Meine Sitzungen mit Jillian machten einen großen Unterschied, als ich diesmal in meinem Leben navigierte. Ich kann sie nicht weiter empfehlen. '

Vorwärts gehen

Viele Male, wenn es anhaltende Gefühle für einen Ex gibt - obwohl man ohne sie glücklich ist -, gibt es zugrunde liegende Probleme, die nicht angesprochen wurden. Zwar gibt es Techniken, mit denen Sie Ihren Ex überwinden und weitermachen können, aber manchmal kann die Arbeit mit einem lizenzierten Berater Ihnen Anweisungen geben und Ihnen helfen, schneller zu heilen. Mit den richtigen Werkzeugen können Sie sich endlich und vollständig von Ihrem Ex entfernen und Ihr neu gefundenes Glück und Ihre erfüllenden Beziehungen genießen. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

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