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So hören Sie auf, mit jemandem zu sprechen, der schlecht für Sie ist

Müssen Sie wissen, wie Sie aufhören können, mit jemandem zu sprechen? Vielleicht haben Sie angefangen, mit jemandem rumzuhängen, von dem Sie jetzt wissen, dass er einen schlechten Einfluss auf Sie hat. Diese Art von Person wird wahrscheinlich das Schlimmste in Ihnen hervorrufen, und Ihre Stimmung verschlechtert sich im Allgemeinen, wenn Sie in der Nähe dieser Person sind.



Wenn jemand einen negativen Einfluss auf Ihr Leben hat, Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie in seiner Nähe sind, oder wenn er schlechte Absichten hat, müssen Sie ihn nicht behalten. Es ist schwer zu entscheiden, dass jemand nicht mehr in Ihrem Leben sein sollte, aber Sie verdienen gesunde Beziehungen. Alle Freundschaften und Beziehungen haben Meinungsverschiedenheiten, aber das unterscheidet sich von einem toxischen Einfluss. Wenn Sie sich mit Menschen umgeben möchten, die Sie aufbauen und positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken, ist es Zeit, die Person (oder Personen) freizulassen, die Sie zurückhalten.



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Das Ende einer Beziehung kommunizieren



In vielen Szenarien, wie z. B. bei Missbrauch, kann es erforderlich sein, einfach die Verbindung zu dieser bestimmten Person zu trennen. Es kann auch angebracht sein, eine Person darüber zu informieren, dass Sie sie aus Ihrem Leben herausschneiden. Darüber hinaus kann es Situationen mit einem Mitbewohner, Klassenkameraden oder Kollegen geben, in denen die Kommunikation mit dieser Person weiterhin erforderlich ist.



Gesunde Kommunikation ist wichtig und möglich. Es ist wichtig, Ihren Kommunikationsstil zu identifizieren, und wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Die drei klassischen Kommunikationsformen sind passiv, aggressiv und durchsetzungsfähig. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen Teile aller drei verwenden. Hier einige kurze Beispiele. Personen, die häufig passiv kommunizieren:

  • Priorisieren Sie die Bedürfnisse anderer vor ihren eigenen Bedürfnissen
  • Sind leise / leise
  • Mangel an Durchsetzungsvermögen / Unfähigkeit, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken
  • Erlauben Sie anderen, sie auszunutzen und sie können leicht manipuliert werden
  • Mangelndes Selbstvertrauen und möglicherweise geringes Selbstwertgefühl
  • Schlechter Augenkontakt mit anderen (schaut weg oder nach unten, wenn Sie sich unterhalten oder sich anderen nähern)

Personen, die häufig aggressiv kommunizieren:



  • Verwenden Sie Kritik, Dominanz und Demütigung, um Gespräche zu kontrollieren
  • Sprechen Sie sehr laut oder überheblich
  • Werden Sie sehr leicht frustriert
  • Sind respektlos gegenüber anderen
  • Hört nicht auf andere / unterbricht ständig andere beim Sprechen
  • Sind nicht bereit, Kompromisse einzugehen / mit anderen zu verhandeln

Personen, die häufig selbstbewusst kommunizieren:

  • Wird für sich selbst eintreten (Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle, Überzeugungen ausdrücken)
  • Hört zu und unterbricht andere nicht, während sie sich unterhalten
  • Wird für die Überzeugungen und / oder Rechte ihrer oder anderer eintreten
  • Zeigt beim Sprechen einen selbstbewussten Ton an
  • Wird einen guten Augenkontakt herstellen und aufrechterhalten
  • Sind bereit, Kompromisse einzugehen und mit anderen zu verhandeln

Obwohl sich Ihr Kommunikationsstil in verschiedenen Situationen und / oder mit verschiedenen Personen ändern kann, ist es gesund zu wissen, wie Sie kommunizieren. Nach Recherchen, Experten und allgemeinem gesunden Menschenverstand ist Durchsetzungsvermögen das gesündeste von diesen dreien. Durchsetzungsvermögen kann Zeit brauchen, um zu lernen, zu wachsen und sich zu entwickeln, aber jeder ist in der Lage, gesunde Kommunikationsstile zu entwickeln.

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Blockiere sie in den sozialen Medien



Menschen mit schlechten Einflüssen können oft manipulativ sein. Sie sind nicht glücklich und haben es schwer mit anderen Menschen, die glücklich sind. Wenn Sie durch den Anblick dieser Person versucht sind, sich mit ihnen zu beschäftigen, oder wenn sie Ihnen Schwierigkeiten bereiten, müssen Sie sie möglicherweise in den sozialen Medien aufheben oder blockieren. Wenn diese Person akzeptiert, dass Sie keine Freunde sein können und online nicht sehr aktiv sind, können Sie sie möglicherweise einfach als Online-Verbindung nutzen.



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Löschen Sie ihre Nummer



Es könnte hilfreich sein, die Nummer dieser Person zu löschen, damit Sie nicht versucht sind, Kontakt aufzunehmen, sich negativ beeinflussen zu lassen und wieder schlechte Gewohnheiten anzunehmen. Wenn diese Person Ihr Leben negativ beeinflusst, müssen Sie bereit sein, die Verbindung zu dieser Person zu trennen. Dann kannst du Raum für bessere, positivere Beziehungen lassen, oder Sie können die Zeit nutzen, um über Heilung oder Verbesserung nachzudenken.

Konzentriere dich auf dich



Neben der erforderlichen Kommunikation ist es wichtig, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Das Beenden einer schwierigen Beziehung jeglicher Art kann stressig sein, und Sie müssen auf sich selbst aufpassen. Hier einige Vorschläge dazu.

Versuche nicht so hart mit dir selbst umzugehen

Wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt, ist es Zeit, sich einen Krug Limonade zu machen! Es gibt tägliche Herausforderungen im Leben, einige sind gut, einige sind schlecht und andere sind alles dazwischen. Versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben und die besten Entscheidungen zu treffen. Wenn etwas schief geht, versuchen Sie, Selbstkritik entgegenzuwirken. Fehler sind schließlich ein natürlicher, häufiger und notwendiger Teil des Lebens.

Viel Spaß und viel Spaß

Oft erfordert das Leben, dass wir ernst und strukturiert sind. Wann hattest du das letzte Mal richtig Spaß? Das könnte Zeit für sich alleine bedeuten, oder es könnte Zeit für Familie und Freunde sein. So wie Sie Zeit für tägliche Aufgaben einplanen, versuchen Sie, eine Zeit für sich selbst einzuplanen, in der Sie sich entspannen und amüsieren können. Dies könnte helfen, Ihre Stimmung zu heben und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

19 bedeutet Liebe

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Nimm an einem Hobby teil oder lerne eine neue Fähigkeit

Was sind einige deiner Lieblingshobbys? Wenn Sie sich nicht erinnern können, ist es vielleicht an der Zeit, dies zu überdenken und sich auf ein früheres Hobby einzulassen oder ein neues Hobby, ein neues Freizeitinteresse oder eine neue Fähigkeit zu finden. Dies könnte dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Ihre Stimmung zu verbessern, sich mit Menschen zu beschäftigen, neue Leute kennenzulernen, Ihre beruflichen Fähigkeiten zu verbessern oder Sie auf einen neuen Job vorzubereiten.

T.regelmäßig trainieren

Es gibt verschiedene psychische Vorteile, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Um nur einige zu nennen: Sie werden sich energetisiert fühlen, es könnte Ihre Stimmung verbessern, das Energieniveau erhöhen, Stress und Angst reduzieren, das Schlafmuster verbessern und Ihre allgemeine körperliche Gesundheit verbessern.

Versuchen Sie, gesündere und nahrhaftere Mahlzeiten zu sich zu nehmen

Essen Sie ausgewogene, proportionierte und regelmäßige Mahlzeiten. Iss viel Obst und Gemüse. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken. Versuchen Sie, Fast-Food-Ausflüge (fettige, salzige und zuckerhaltige Speisen und Getränke) zu reduzieren.

Schlaf ist eine wichtige Priorität

Versuchen Sie, regelmäßig gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Reduzieren Sie die Zucker- und Koffeinaufnahme vor dem Schlafengehen.

Träume vom Gymnasium

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Vermeiden Sie den Konsum von Drogen und / oder Alkohol, um mit dem Leben fertig zu werden

Alkohol und Drogen werden das Problem nicht beheben. Sie werden den Schmerz nur vorübergehend betäuben und die Dinge wahrscheinlich noch schlimmer machen.

Hilfe suchen

Wir hoffen, dass wir Sie nicht mit einer Million Vorschlägen zur Selbstpflege überwältigt haben, die Sie wahrscheinlich schon eine Million Mal aus einer Million verschiedener Quellen gehört haben. Dennoch bleibt die Tatsache bestehen, dass die Lösungen da draußen sind und Ihnen zur Verfügung stehen.

Viele dieser Änderungen des Lebensstils können von einigen Menschen selbst durchgeführt werden. Viele andere Menschen benötigen Hilfe, um diese Änderungen einzuleiten. Jeder braucht irgendwann in seinem Leben Hilfe, und wenn Sie an diesem Punkt sind, Online-Therapie bietet bequeme, erschwingliche und gut aufgenommene Therapie. Im Folgenden finden Sie zwei Bewertungen von Beratern, die Sie sich ansehen können.

Berater Bewertungen

'Mary Smith ist sehr nachdenklich und eine großartige Zuhörerin. Ich kann sagen, dass sie viel Erfahrung im Umgang mit vielen Situationen und Menschen hat, was mir Trost gibt. Sie bleibt immer auf dem Laufenden mit meinen Anliegen und Zielen und bietet immer relevante Vorschläge und Tools an, die mir helfen, Probleme zu lösen. Ich kann Mary Smith auf jeden Fall jedem empfehlen, der sich in seinen giftigen Verhaltensweisen festgefahren fühlt, die durch schwierige Erfahrungen in der Vergangenheit entstanden sind, aber Sie möchten sie überwinden. Ich glaube, Mary hat die Fähigkeiten, jemandem zu helfen, der sich wirklich zum Besseren verändern will. '

'Stacey ist absolut die Beste! Sie ist sehr verständnisvoll und ich habe das Gefühl, dass sie mir nicht nur zuhört, sondern mich versteht und mir immer hilft, Klarheit zu finden und meine Probleme zu lösen. Ich hasse es, dass ich so lange gebraucht habe, um diese Rezension zu schreiben, weil ich seit fast 2 Jahren immer wieder mit Stacey zusammenarbeite, aber ich kann Ihnen garantieren, dass sie mich definitiv durch einige extrem schwere Zeiten gebracht hat und auch immer da ist Ermutigen Sie mich, auch wenn die Dinge scheinbar gut laufen, und helfen Sie mir, die kleinen Gewinne zu würdigen! Von Testangst über Angst vor Versagen bis hin zu Depressionen in der Vergangenheit, um bei toxischen Beziehungen zu helfen usw. hat sie mir dabei geholfen! Ich werde ihr für immer dankbar sein, dass sie mir geholfen hat, Vertrauen und Frieden in mein Leben zurückzugewinnen.'

Fazit

Jeder hat schwierige Menschen in seinem Leben. Manchmal müssen wir sie komplett ausschneiden. Während durchsetzungsfähige Kommunikation der Schlüssel ist, kann ein Online-Berater Ihnen helfen, sich über die Situation zu erheben. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

Eulen in Träumen Bedeutung

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