So erhalten Sie die beste Online-Hilfe bei Depressionen
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Depression ist ein neurochemisches Ungleichgewicht, das jeden betreffen kann. Die Dauer der Symptome kann kurz oder lang sein, sie können mild oder schwerwiegend sein und sie können für eine Episode auftreten oder wiederkehren. Ein typisches Symptom für Depressionen ist eine sehr geringe Energie oder Motivation, die es einer Person oft schwer macht, aus dem Bett oder aus dem Haus zu kommen. Dies kann für manche Menschen die Suche nach Hilfe sehr schwierig machen, da Energie erforderlich ist, um aus dem Bett zu kommen, zu einem Therapeuten zu reisen und möglicherweise nach der besten Hilfe zu suchen. Möglicherweise haben Sie einen Punkt erreicht, an dem Sie feststellen, dass der Umgang mit Depressionen allein nicht funktioniert, oder Sie sind besorgt über die Symptome und Verhaltensweisen von jemandem, den Sie interessieren. Möglicherweise ist es einfacher, jemanden mit Depressionen davon zu überzeugen, mit einem Berater telefonisch zu sprechen, als ihn zu einem Termin in einem Büro zu bringen. Das Internet ist zu einer begehrten Plattform für eine wachsende Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt geworden, die Hilfe zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit suchen, da Sie bequem und einfach mit einem lizenzierten Fachmann sprechen können.
Warum Online-Hilfe bei Depressionen suchen?
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Es gibt viele Vorteile, die ein Online-Therapeut bieten kann, die die Suche nach Hilfe bei Depressionen erleichtern. Sie können entscheiden, ob Sie mit dem Therapeuten über Video-Chat, Live-Text-Chat, Telefon oder E-Mail-Nachrichten sprechen möchten. Wenn Sie Nachrichten verwenden, können Sie auch zurückgehen und Nachrichten lesen, die zu einem späteren Zeitpunkt ausgetauscht wurden, und sich an einige der von Ihnen und Ihrem Therapeuten als hilfreich erachteten Nachrichten erinnern lassen. Wenn Sie online mit jemandem sprechen, ist es auch einfach, jederzeit und überall Hilfe zu suchen, auch spät in der Nacht, bequem von zu Hause aus. Sie müssen sich auch keine Gedanken über Transport oder Reisezeit machen.
Wenn Sie Online-Hilfe bei Depressionen erhalten, können Sie aus einer Vielzahl von lizenzierten Fachleuten auswählen. Sie können die Profile der lizenzierten psychiatrischen Fachkräfte durchsuchen, die über Betterhelp.com verfügbar sind, um festzustellen, welche Therapeuten über Erfahrung und Fachwissen im Umgang mit Depressionen verfügen. Wenn Sie mit der Person, mit der Sie ursprünglich übereinstimmen, nicht zufrieden sind, gibt es viele Möglichkeiten, jemanden zu finden, der Ihren Vorlieben besser entspricht. Ihre Auswahlmöglichkeiten sind nicht mehr auf den physischen Standort Ihres Wohnortes beschränkt. Ein Therapeut, mit dem Sie über eine Online-Plattform sprechen, hat die gleiche Vertraulichkeit und Vertraulichkeit wie ein Therapeut in einer traditionellen Praxis. Die von Ihnen verwendeten Plattformen sind sicher und Ihre Privatsphäre wird gewahrt. Dieses Maß an Anonymität kann für einige attraktiv sein, die auch Online-Therapie nutzen möchten. Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass es sehr kostenintensiv sein kann, einen Berater persönlich zu sehen, wenn Sie keine Versicherung haben, die die psychiatrische Versorgung abdeckt. Die Kosten für eine Online-Therapie sind normalerweise viel geringer als wenn Sie zu einem Therapeuten in Ihrer Nähe gehen und aus eigener Tasche bezahlen müssen. Sie werden auch feststellen, dass ein Online-Berater viel zugänglicher ist und sich in der Regel mindestens einmal pro Woche, wenn nicht sogar mehr, mit Ihnen treffen kann.
Vielleicht eine der besten Antworten auf die Frage 'Warum sollte ich Hilfe bei Depressionen suchen?' Studien haben gezeigt, dass Depressionen schneller abklingen, je früher jemand eine Behandlung durchführt. Wenn Sie leiden, warum warten Sie, wenn Sie durch die Hilfe diese Leidensperiode verkürzen könnten? Ein weiterer Vorteil eines Gesprächs mit einem Fachmann über Depressionen besteht darin, dass er versteht, wie wichtig es ist, Hilfe zu suchen, und weiß, dass mit Depressionen keine Schande verbunden ist. Es kann manchmal schwierig sein, mit Menschen in Ihrem Leben über Ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen, und ein Teil davon kann mit Fehlinformationen über bestehende psychische Gesundheitsprobleme oder mit der Sorge zusammenhängen, Ihre Lieben mit Ihren Problemen zu belasten. Keine dieser Sorgen besteht, wenn Sie mit einem professionellen Helfer sprechen.
Worauf Sie achten müssen, wenn Sie Online-Hilfe suchen
Das Internet bietet viele Möglichkeiten, sich über Depressionen zu informieren und Informationen darüber zu erhalten, wie die damit verbundenen Symptome gelindert werden können. Dazu gehört, Sie über Depressionen zu informieren und Ihnen zu helfen, die typischen Symptome zu verstehen, ein Online-Quiz für Depressionen zu absolvieren oder Ihnen Vorschläge zur Bewältigung von Depressionen zu unterbreiten. Keines davon ist jedoch ein Ersatz dafür, mit jemandem über Ihre Symptome zu sprechen.
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Wenn Sie online Hilfe bei Depressionen suchen, stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Auswahl. Es ist wichtig zu prüfen, ob die Website, auf der Therapeuten untergebracht sind, Personen akzeptiert, die lizenziert sind und über einen geeigneten Bildungsabschluss verfügen. Entsprechend zugelassene Therapeuten haben mindestens einen Master-Abschluss. Sie können ein zugelassener Psychologe, ein zugelassener Ehe- und Familientherapeut, ein zugelassener Sozialarbeiter oder ein zugelassener professioneller Berater sein. Sie sollten auch eine Website auswählen, die Ihnen hilft, einen Therapeuten zu finden, aber eine einfache Änderung ermöglicht, wenn Sie mit jemand anderem zusammenarbeiten möchten. Verschiedene Therapeuten haben unterschiedliche Hintergründe und Fachkenntnisse, wenn es darum geht, mit unterschiedlichen Problemen zu arbeiten. Es wird daher empfohlen, jemanden zu suchen, der dem entspricht, bei dem Sie Hilfe suchen.
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Wenn die Online-Therapie nicht angemessen ist
Selbstmordgedanken oder ein ernsthafter Selbstmordplan können ein Symptom für eine schwere Depression sein. Wenn Sie aktuelle Selbstmordgedanken haben, ist eine Online-Plattform nicht für Sie geeignet, da Sie Hilfe von jemandem benötigen, der Sie genauer überwachen kann. Depressionen heben sich und es ist sehr wichtig, dass Sie Hilfe suchen. Sie können weiterhin bequem von zu Hause aus Hilfe suchen, indem Sie eine lokale Krisen-Hotline anrufen, die Sie mit den besten Ressourcen in Ihrer Region verbindet.
Wie man anfängt
Online Hilfe zu bekommen ist viel einfacher als persönliche Beratung zu suchen. Anstatt auf eine geplante Zeit zu warten, um Ihren Therapeuten zu treffen, können Sie sich sofort online anmelden und in der Regel innerhalb von 24 Stunden Hilfe erhalten. Sie können Nachrichten senden, auf die ein Berater sofort reagieren kann, anstatt Wochen warten zu müssen, bis es besser wird. Wenn Sie Fragen zu Depressionen haben oder bereit sind, Online-Pflege zu erhalten, melden Sie sich noch heute bei Betterhelp.com an. Wenn Sie noch nie an einer Beratung teilgenommen haben, ist es normal, dass Sie sich ein wenig unsicher oder nervös fühlen, wenn Sie um Hilfe bitten. Ein weiterer Vorteil des Gesprächs mit einem Fachmann besteht darin, dass er geschult ist, damit Sie sich sicher und wohl fühlen, wenn Sie über Ihre Anliegen sprechen. Offenheit für die Therapie ist die einzige hilfreiche Fähigkeit, die Sie für die Beratung benötigen.
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