Wie Executive Dysfunction und Depression zusammenhängen

Wenn Sie an Depressionen leiden oder jemanden kennen, der dies tut, sind Sie wahrscheinlich neugierig, was dies tatsächlich bedeuten könnte. Sie fragen sich wahrscheinlich, welche Art von Symptomen es gibt und was sie für Ihre Zukunft bedeuten, oder? Nun, wenn es um Funktionsstörungen und Depressionen von Führungskräften geht, werden Sie definitiv noch viel mehr wissen wollen. Schließlich sind Ihre Führungsfunktionen äußerst wichtig, damit Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können. Wenn Sie nicht darauf achten, wie sie von Depressionen oder anderen Dingen betroffen sein können, bereiten Sie sich auf Probleme vor.

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Was sind Führungsfunktionen?

Schauen wir uns zunächst an, was Exekutivfunktionen tatsächlich sind. Dies sind die Fähigkeiten, die Sie verwenden, wenn Sie versuchen, Aufmerksamkeit zu schenken, Multitasking zu betreiben oder Informationen zu speichern. Sie sind dafür verantwortlich, dass Sie Ihre Zeit besser planen, organisieren, strategisieren und verwalten können. Für die meisten Menschen beginnen sich diese Fähigkeiten im Alter von etwa 2 Jahren zu entwickeln, und wenn Sie 30 Jahre alt sind, haben Sie sie ziemlich gut entwickelt. Wie Sie wahrscheinlich sehen können, wird jede dieser Fähigkeiten für Ihre Lebensqualität äußerst wichtig sein.

Was ist Executive Dysfunction?

Wenn Sie an einer Funktionsstörung der Exekutive leiden, bedeutet dies, dass Sie Schwierigkeiten haben, eine beliebige Anzahl dieser Dinge tatsächlich zu tun. Möglicherweise haben Sie Probleme mit nur einem oder zwei verschiedenen Aspekten der Exekutivfunktion, oder Sie haben mit allen zu kämpfen. Für diejenigen, die diese Art von Schwierigkeiten haben, wird es oft als Störung der Exekutivfunktion bezeichnet, obwohl dies im Rahmen des DSM nicht als offizielle psychische Störung angesehen wird. Dennoch gibt es Möglichkeiten, wie Funktionsstörungen von Führungskräften behandelt werden können, und Möglichkeiten, wie Sie weiter daran arbeiten können, diese Fähigkeiten zu erwerben oder zu verbessern.

Was ist mit Funktionsstörungen und Depressionen bei Führungskräften?

Einer der Gründe, warum Sie unter einer Funktionsstörung der Exekutive leiden können, ist eine Depression. Das liegt daran, dass Depressionen eine Reihe von Bereichen des Gehirns betreffen und einer der Bereiche definitiv der Teil sein könnte, der diese Fähigkeiten und Verantwortlichkeiten kontrolliert. Wenn Sie Schäden an diesem Bereich des Gehirns haben, entweder durch eine Verletzung, einen Geburtsfehler oder eine Depression, könnten Sie Schwierigkeiten haben, diese Fähigkeiten überhaupt zu entwickeln, oder Sie könnten Probleme haben, sie auf das Niveau zu bringen, das sie sein sollten. Deshalb ist es wichtig, mehr darüber herauszufinden, wo die Probleme begonnen haben.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum mit Funktionsstörungen von Führungskräften zu kämpfen haben, haben Sie möglicherweise eine Verletzung oder einen anderen Grund, warum Sie diese Art von Aufgaben nie ausführen konnten. Wenn die Dysfunktion jedoch relativ neu ist und bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wurde, ist es durchaus möglich, dass beide miteinander verbunden sind. In diesem Fall können Sie durch das Durcharbeiten Ihrer Depression einige oder alle Ihrer Führungsfunktionen wiedererlangen und zu dem Leben zurückkehren, in dem Sie mit all den Fähigkeiten leben möchten, die Sie haben sollen.

Habe ich eine Funktionsstörung der Geschäftsleitung?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mehr darüber erfahren können, ob Sie tatsächlich eine Funktionsstörung der Führungskraft haben. Sie können zum Beispiel eine beliebige Kombination davon erleben, oder Sie können etwas ganz anderes erleben. Da jede Person anders ist, wird auch die Art und Weise, wie Sie eine Funktionsstörung der Führungskraft erleben, unterschiedlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem Psychologen, wenn Sie mit einer Kombination dieser Probleme zu kämpfen haben und möglicherweise schnell an Verbesserungen arbeiten können.

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• Probleme beim effektiven Zeitmanagement
• Schwierigkeiten, Ihre Sachen organisiert zu halten
• Fortgesetzter Verlust von Gegenständen
• Mangel an Fähigkeit, mit Frustration umzugehen
• Schwierigkeiten beim Befolgen von Anweisungen
• Schwierigkeiten beim Abrufen von Informationen
• Mangelnde Fähigkeit, Emotionen und Verhalten zu überwachen
• Gegenstände ständig verlegen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Dinge Sie beschreiben und dass Sie ständig auf Dinge zurückfallen, die Sie früher konnten, ist es möglich, dass Sie von dieser Störung betroffen sind. Kombinieren Sie dies mit einigen der Symptome einer Depression, die wir in den folgenden Abschnitten behandeln werden, und Sie können drastische Verbesserungen feststellen, wenn Sie einen Psychologen aufsuchen.

Was ist Depression?

Depressionen gelten als chronische, anhaltende Traurigkeit oder Verlust des Interesses, was sich negativ auf die Art und Weise auswirkt, wie Sie handeln, denken und fühlen. Es gibt verschiedene Arten von Depressionen und viele verschiedene Arten, wie sie sich auf Sie in Ihrem Leben auswirken können. Wir werden hier jedoch auf einige der Symptome eingehen, die in beliebiger Kombination auftreten können. Um eine Depression zu diagnostizieren, muss eine Person eine Kombination mehrerer dieser Symptome aufweisen, die mindestens zwei Wochen anhalten. Ein Psychiater kann eine tatsächliche Diagnose stellen und Sie wissen lassen, ob Depressionen der wahrscheinlichste Grund für die auftretenden Symptome sind.

• Intensive Traurigkeit
• Verlust des Interesses an zuvor genossenen Aktivitäten
• Zunahme oder Abnahme des Appetits oder Gewichts
• Zunahme oder Abnahme des Schlafes
• Energiemangel
• Zwecklose Aktivitäten
• Verlangsamte Sprache
• Gefühle für Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Schuld
• Probleme beim Denken oder Treffen von Entscheidungen
• Gedanken an Tod und Selbstmord

Wie Sie sehen können, überschneiden sich einige der Symptome einer Depression tatsächlich mit denen einer Funktionsstörung der Exekutive, was einer der Gründe dafür ist, dass die beiden in vielerlei Hinsicht so eng miteinander verbunden sind. Aufgrund der Depression und des damit verbundenen Mangels an Interesse oder Motivation ist es durchaus möglich, dass Sie eine Art Gehirnnebel erleben, der das Denken erschwert.

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Um eine Diagnose zu stellen, wird ein Therapeut oder eine psychiatrische Fachkraft auch verschiedene Aspekte Ihres Lebens und Ihres Gesundheitszustands untersuchen, um sicherzustellen, dass es keinen anderen Grund für die Symptome gibt, die bei Ihnen auftreten. Hirntumoren, Vitaminmangel und sogar Schilddrüsenprobleme können zu einigen dieser Symptome führen, und diese werden ebenfalls als Möglichkeiten bewertet, bevor die Behandlung in irgendeiner Form begonnen wird. Wir werden im nächsten Abschnitt über die Kombination von Therapien und Behandlungen sprechen, die üblicherweise zur Behandlung dieser beiden Störungen verwendet werden.

Behandlung von Funktionsstörungen und Depressionen von Führungskräften

Wenn Sie nach einer Behandlung suchen, ist das Beste, was Sie tun können, einen Psychologen aufzusuchen. Die Therapie ist eine der besten Behandlungsmethoden für diese beiden Störungen, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, die sich auf Ihr Verhalten und die Art und Weise konzentriert, wie Ihr Denken sie kontrollieren kann. In Kombination mit Medikamenten hat diese Art der Therapie enorme Ergebnisse erzielt und kann die Chancen, dass Sie wieder zu der Art von Leben zurückkehren, die Sie wieder leben möchten, erheblich verbessern.

Mit dieser Kombination ist es durchaus möglich, dass Sie Verbesserungen in Ihrem Leben und in der Art und Weise, wie Sie verschiedene Funktionen ausführen, erkennen. Denken Sie daran, dass Ihr Psychiater Ihnen möglicherweise verschiedene Arten von Medikamenten verschreibt, um diese Störungen zu behandeln. Wenn Sie jedoch Hilfe benötigen, sollten Sie auf jeden Fall mit dem besten Mittel arbeiten und sicherstellen, dass Sie Ihre Therapiesitzungen auch zu den bestmöglichen Zwecken einsetzen. Medikamente ohne Therapie sind schließlich nicht erfolgreich.

Hilfe finden

Wenn Sie professionelle Hilfe suchen, sollten Sie sich als erstes die Therapeuten ansehen, die in der Lage sind, die Störungen zu behandeln, an denen Sie derzeit leiden. Sie werden keine formelle Diagnose erhalten, bis Sie mit einem Fachmann sprechen. Wenn Sie jedoch die Art der Symptome kennen, mit denen Sie konfrontiert sind, können Sie sich ein Bild davon machen, mit was Sie zu kämpfen haben und mit wem Sie sprechen möchten zu. Von dort aus können Sie noch weiter eingrenzen, wer über das Erfahrungsniveau und das Training verfügt, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen.

Sie werden sich auch etwas ganz anderes ansehen wollen, als Sie vielleicht erwarten, die Online-Therapie. Wenn Sie nur in Ihrer Heimatstadt suchen, werden Sie stark eingeschränkt sein, was Sie tatsächlich tun können und mit wem Sie tatsächlich interagieren können. Und was wirst du jetzt tun? Das Beste, was Sie tun können, ist online zu suchen und eine viel größere Auswahl verschiedener Therapeuten zu finden, die Ihnen helfen können. Dies gibt Ihnen mehr Freiheit und bietet Ihnen mehr Möglichkeiten, mit wem Sie sich wohl fühlen werden.

Quelle: jisc.ac.uk.

BetterHelp ist eine Möglichkeit, die Online-Hilfe zu erhalten, nach der Sie suchen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie für Ihre Therapie in ein physisches Büro gehen. Sie können sich an einen Psychiater wenden und haben kein Problem damit, mit ihm von einem Ort aus zu kommunizieren, an dem Sie sich rundum wohl fühlen, von zu Hause aus. Egal wo Sie sind oder was Sie tun, alles, was Sie brauchen, ist ein mobiles Gerät von einiger Zeit und eine Internetverbindung, und Sie können von überall aus eine Verbindung zu Ihrer Therapiesitzung herstellen. Das wird es Ihnen auf jeden Fall einfacher und bequemer machen, an einer Sitzung teilzunehmen, wenn Sie das Gefühl haben, tatsächlich eine zu benötigen.

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