Woher weißt du, ob du jemanden liebst?

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Liebe kann kompliziert sein. Es ist etwas, das viele von uns wollen, aber große Schwierigkeiten haben, es zu definieren. Wenn wir sagen, wir lieben jemanden, beschreiben wir oft Gefühle und Emotionen, ohne wirklich viel festzuhalten. Weil wir alle unterschiedlich lieben, kann die Liste der 'Symptome' mit anderen Gefühlen wie Lust oder Besessenheit verwechselt werden. Besonders wenn wir jung sind und wissen, was Liebe ist, kann dies ein Versuch und Irrtum sein.

Beginnen Sie mit den Fakten

• Wie lange kennst du sie schon?

Liebe braucht Zeit, um zu wachsen. Wenn wir jemanden treffen und sofort eine Verbindung spüren, die nicht liebevoll, sondern lustvoll ist. Lust ist Teil der Liebe, aber Liebe kann nicht Teil der Lust sein. Wenn wir uns nach einer Person sehnen, kennen wir sie nicht gut, haben aber ein starkes körperliches Verlangen nach ihnen. Diese intensive Beziehung überflutet unser System mit einer Vielzahl verschiedener Chemikalien, ähnlich wie Sucht, und beleuchtet ähnliche Bereiche im Gehirn. Wenn Sie diese Person nicht lange kennen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Lust auf sie haben als verliebt.

Einer der Gründe, warum Sie sich vielleicht fragen, ob Sie verliebt sind, ist, ob die Beziehung schon lange besteht. Die Zeit ist zwar ein starker Indikator für Liebe, zeigt jedoch möglicherweise keine Liebe an, wenn die Gefühle nicht „sicher“ sind. Die meisten Menschen erkennen plötzlich, dass sie verliebt sind, es passiert einfach einen Moment. Wenn Sie darüber diskutieren müssen, ob Sie verliebt sind oder nicht, besteht eine gute Chance, dass Sie es nicht sind, aber Sie sind möglicherweise auf dem Weg dorthin.

• Wie fühlst du dich um sie herum?

Verliebt zu sein ist wie mit deinem besten Freund zusammen zu sein. Es fühlt sich natürlich und normal an; Es gibt keinen Druck und keine Notwendigkeit, etwas zu leisten. Wenn Sie jemanden lieben, empfinden Sie ihn genauso, egal ob er eine Jogginghose auf dem Sofa trägt oder sich für einen Abend verkleidet. Bei Liebe geht es nicht darum, jemanden zu beeindrucken oder jemand zu sein, bei dem es nicht darum geht, Raum und Emotionen miteinander zu teilen.

Wenn diese Person nicht jemand ist, mit dem Sie tatsächlich Zeit verbringen und den Sie nur von weitem bewundern, dann sind Sie auf keinen Fall in sie verliebt, und was Sie fühlen, ist nur starke Lust.

Wenn Sie verliebt sind, ist es sehr friedlich. Sie fühlen sich in Ihren Zuneigungen sicher und wissen, dass sie genauso mit Ihnen umgehen. Die Ausnahme ist unerwiderte Liebe, bei der man alles fühlen kann und die nicht dasselbe fühlen. Unerwiderte Liebe kann sehr schwierig sein, weil Ihre Gefühle stark sind und sogar die einer verliebten Person widerspiegeln, aber weil sich das Objekt Ihrer Zuneigung nicht so anfühlt, kann die Beziehung niemals funktionieren.

Diejenigen, die mit unerwiderter Liebe zu tun haben, durchlaufen dieselben Phasen der Trauer wie eine Person, die eine Trennung hat. Sie werden dieselben Emotionen, dieselben Denkprozesse und fast dieselben Gefühle erfahren wie jemand, der in einer echten Beziehung war, die beendet wurde.

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Wenn Sie verliebt sind, werden Sie sie schrecklich vermissen, wenn sie weg sind. Du denkst die ganze Zeit an sie; du redest viel über sie, es kann sich wie ein gebrochener Rekord anhören. Wenn Sie verliebt sind, ist Ihre Verbindung zu dieser Person sehr stark, meistens hängt sie mit den Dopamin / Oxytocin-Reaktionen in Ihrem Gehirn zusammen, wenn sie in der Nähe sind. Immer wenn Sie getrennt sind, fallen diese Ebenen ab, sodass Ihr Gehirn versucht, Wege zu finden, mit denen Sie wieder interagieren und ihre Ebenen wieder erhöhen können. Es kann sich zwar so anfühlen, als ob Sie jemanden „vermissen“, den Sie interessieren, aber tatsächlich verliebt zu sein ist viel mächtiger als das allein - es fühlt sich wie ein ständiger Gedanke im Hinterkopf an.

• Was liebst du an ihnen?

Wenn du verliebt bist, kannst du dir eine Million kleiner Dinge einfallen lassen, die dich dazu bringen, sie zu lieben. Wenn Sie Lust haben, weil Sie sie nicht sehr gut kennen, sind die meisten dieser Aussagen entweder physisch oder oberflächlich. Zum Beispiel könnte eine Person in Lust sagen, dass die Person, die sie bewundert, einen schönen Hintern hat, und während eine verliebte Person vielleicht zustimmt, dass ihr Partner einen schönen Hintern hat, können sie auch sagen, dass sie die Art und Weise lieben, wie sich ihr Partner interessiert für Sie.

Verliebte Menschen verbringen viel Zeit miteinander, auch wenn das wegen der Ferngespräche über Video-Chats hinausgeht. Sie können Ihnen Details über ein persönliches Leben erzählen, weil sie an ihrem Leben interessiert sind und nicht nur an ihrem Image oder wie „Spaß“ diese Person zu sein scheint.

• Benimmst du dich wie verliebt?

Laut Dr. Gary Chapman hat die Liebe 5 'Sprachen', die Sie erkennen können, wenn Sie verliebt sind. Verliebte Menschen verbringen viel Zeit miteinander, sie berühren sich viel, sie wollen Dinge für ihren Partner tun, nur um sie glücklich zu machen, sie geben sich gegenseitig kleine Geschenke und sie können ihnen auch viele Komplimente machen. Wenn Sie in Lust sind, werden Sie wahrscheinlich nicht den ersten oder den dritten machen, weil das Interesse rein physisch ist.

Es kann auch schwierig sein, den Unterschied zwischen Liebe und Verliebtheit zu erkennen. Während Sie vielleicht die ganze Zeit an sie denken, kennen Menschen, die verliebt sind, selten die Person, von der sie besessen sind. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sie nur ein paar Mal getroffen haben, oder selbst wenn Sie sie regelmäßig sehen, ist Ihre Beziehung möglicherweise nicht über gelegentliche Gespräche hinausgegangen, selbst wenn Sie körperlich intim geworden sind.

• Wie fühlen sie sich dabei?

Wenn Sie ihnen nicht sehr nahe stehen und nicht sagen können, was ihre Gefühle sind, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie nicht verliebt sind. Liebe ist ein gegenseitiges Gefühl und wenn es nur eine Einbahnstraße ist, dann

Wenn Sie eine Beziehung beginnen, können Sie viele körperliche Symptome wie ein Flattern im Magen spüren, sich voller Energie oder Nervosität fühlen und sich sogar übel fühlen. Abgesehen davon möchten Sie vielleicht mit allen über Ihre neu entdeckte Liebe sprechen.

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Es kann beängstigend sein, mit jemandem zu sprechen, bei dem Sie sich nicht sicher sind, aber wenn Sie verliebt sind, sollte sich dies sehr natürlich anfühlen, zumal sie sich wahrscheinlich genauso fühlen. Ehrlichkeit ist in dieser Situation die beste Wahl, denn ohne es zu wissen, werden Sie in einer unangenehmen Schwebe weitermachen. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie nach ihren Gefühlen, ohne Druck auf sie auszuüben.

Also, was ist das Problem?

Liebe ist eine komplizierte Sache, vielleicht bist du verliebt, aber dein Partner nicht. In diesem Fall kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungsberater zu sprechen. Während Sie jemanden nicht zwingen können, sich zu verlieben, sind sie sich ihrer Gefühle einfach nicht sicher und brauchen Hilfe, um sich auszudrücken. Vielleicht frustriert es dich, dass sie sich nicht so zu verhalten scheinen, als wären sie verliebt, aber trotzdem sagen, dass sie dich lieben. Manchmal wird Liebe nicht passieren, und selbst wenn Sie diese Person von ganzem Herzen lieben, fühlen sie sich einfach nicht gleich. Unerwiderte Liebe ist zum Kotzen und kann dazu führen, dass Sie sich leer und verzweifelt fühlen. Die Therapie kann Ihnen helfen, diese leeren Gefühle zu überwinden und Ihnen bessere Bewältigungsstrategien für Ihre Trauer zu geben, wenn Sie versuchen, sich in Richtung gesünderer Beziehungen zu bewegen.

Unerwiderte Liebe kann auch Fragen zur Sexualität aufwerfen. Während viele Kulturen gleichgeschlechtliche Beziehungen akzeptieren, tun dies einige nicht und dies kann zu Verwirrung und sogar zu einem Verlust der Identität oder Depression führen. Während Sie vielleicht glauben, dass Ihre Liebe nicht akzeptabel ist, können Sie davon profitieren, wenn Sie Ihre Gefühle mit einem Therapeuten durchsprechen, indem Sie Ihre Zeit verschwenden und Ihre Sexualität über die Grenzen Ihrer Kultur hinaus akzeptieren.

Wenn Sie sich entschlossen haben, Lust zu haben, diese aber nicht loszulassen scheinen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Therapeuten zu sprechen. Lust kann zu anderen Problemen wie Sexsucht führen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Emotionen nicht kontrollieren zu können. In solchen Fällen versuchen Therapeuten oft, Ihnen zu helfen, darüber zu sprechen, was Sie dazu veranlasst, sich an dieser Person festzuhalten, während Sie andere verlassen. Wenn Sie von ihnen besessen sind, ist es aufgrund der Funktionsweise Ihrer Gehirnchemikalien genauso ungesund wie eine Sucht. Während Sie Bücher und Blogs lesen und Quizfragen durchführen, können Sie zu den richtigen Schlussfolgerungen gelangen, ohne dass eine solide Diagnose vorliegt. Besessenheit und Verliebtheit können zu Stalking und anderen rechtlichen Problemen führen. Suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe, wenn Sie sich in dieser Situation befinden.

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Selbst wenn Sie wissen, dass Sie jemanden lieben, wenn diese Gefühle nicht gegenseitig sind, kann eine Beziehung niemals funktionieren. Liebe ist eine Einbahnstraße und funktioniert nur, wenn beide Menschen die Gefühle teilen. Wenn Sie mit Ihren Gefühlen zu kämpfen haben, kann Ihnen das Gespräch mit jemandem helfen, weiterzumachen. Auf Websites wie BetterHelp können Sie verschiedene Berater und Therapeuten durchsuchen, um jemanden zu finden, der nicht nur Erfahrung mit Ihrem Problem hat, sondern der Ihnen am besten helfen kann. Während Liebe eine wunderbare Sache sein kann, kann sie auch eine der schmerzhaftesten sein, wenn sie nicht dazu gedacht ist.

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