Wie kann Ihnen die Tiefenpsychologie zugute kommen?
Die Psychologie basiert auf dem Studium des Geistes, zu dem häufig das Studium verschiedener Verhaltensweisen gehört, um die Auswirkung verschiedener Umstände auf den Geist zu messen. Es gibt jedoch oft viel mehr als nur die Grundlagenforschung zum Bewusstsein. Tatsächlich ist das Unbewusste ein Schlüsselelement der Tiefenpsychologie.
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In diesem Artikel werden wir diskutieren, was Tiefenpsychologie ist, ein Teil ihrer Geschichte und wie sie Ihnen als Klient, der mit einem lizenzierten Therapeuten oder zertifizierten Berater zusammenarbeitet, zugute kommen kann.
Was ist Tiefenpsychologie?
Durch das Studium von Träumen, Symptomen, Bildern, unseren Versprechern und den bedeutungsvollen Zufällen sowie unseren zwischenmenschlichen Interaktionen versucht ein Tiefenpsychologe, die Sprache und Dynamik unseres Unbewussten zu verstehen und wie es sich in einem Individuum manifestiert.
Der Ausdruck der Tiefenpsychologie ist ein Geburtsbegriff in den frühen 20er JahrenthJahrhundert, und es ist zu jenen Psychologien geworden, die sich an der Idee des Unbewussten orientieren. Was war das Unbewusste in frühen Begriffen? Es wurde strukturell konzipiert, und die Aufmerksamkeit liegt auf dem Inhalt, aber die heutige Welt hat diesen Begriff der Untersuchung der Prozesse, die außerhalb des bewussten Bewusstseins ablaufen, erweitert.
Das Ergebnis ist eine Untersuchung dessen, was außerhalb des Bewusstseins liegt, und der Dynamik zwischen Bewusstsein und dem, was nicht zugelassen ist, einschließlich kollektiver Aspekte kultureller und archetypischer Dimensionen.
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'Tiefenpsychologen ... lieben es, nach Anzeichen dafür zu suchen, dass' Psyche 'zu uns spricht, und eine Möglichkeit, wie wir ihre Stimme hören, ist das Vorhandensein von Synchronizitäten', sagte Jennifer Selig, Ph.D.
Keine 'schnelle Lösung' der Therapie
C.G. Jung wird mit den Worten zitiert: 'Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen.' Tiefenpsychologen betrachten die menschliche Psyche oft als bewusst und unbewusst, und die Psychoanalyse ist der wichtigste therapeutische Ansatz. Es ist eine Form der Behandlung, die die zugrunde liegenden Motive untersucht, die der Schlüssel zu psychischer Belastung sein könnten. Es besteht die Überzeugung, dass das Aufdecken dieser Motive an sich heilsam sein kann. Die Analyse sucht die tieferen Schichten unter unserem Bewusstsein, Verhalten und Denken.
Dies ist keine schnelle Lösung, sondern eine gründliche Therapieform, mit der die tieferen Bedenken eines Klienten aufgedeckt werden sollen. Die Therapeuten sind rigoros und gründlich geschult, und die Tiefenpsychologie ist eine der nicht pathologisierenden und kraftbejahenden Formen der Psychologie.
Unter Verwendung einer Reihe von Ansätzen konzentriert sich diese Art der Therapie nicht auf eine bestimmte Modalität. Stattdessen basiert es auf der Idee, dass jeder von uns Eigenschaften oder Elemente der Natur besitzt, die unsere natürlichen Prozesse beeinflussen können, insbesondere auf der unbewussten Ebene.
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Daher wird sich diese Art der Therapie nicht auf einige Oberflächenprobleme konzentrieren, und das ist das Ende. Stattdessen geht es darum, eine tiefere Analyse darüber zu erstellen, wer Sie unter Ihrer gegenwärtigen Bewusstseinsebene sind, und auch ein tieferes Verständnis dafür, wie sich dies auf Ihre Entscheidungen unter verschiedenen Umständen oder Erfahrungen auswirkt.
Mehrere Therapiemodelle
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Die Tiefentherapie kann mehrere Therapiemodelle beschreiben, ist jedoch in drei Hauptschulen unterteilt: Psychoanalyse, Einzelpsychologie und analytische Psychologie.
In der Psychoanalyse basiert der Prozess in erster Linie auf Sigmund Freuds Ideen. Die individuelle Psychologie basiert auf Alfred Adlers Ideen, und die analytische Psychologie basiert auf Carl Jungs Ideologie.
Alfred Alder arbeitete mit Freud zusammen, entwickelte jedoch im Laufe der Zeit seinen Ansatz zur Psychologie, der sich auf den Glauben konzentriert, dass die Beziehungen der Menschen zur Gesellschaft ein wesentlicher Bestandteil ihrer Individualität sind. Die Grundlage seiner Theorie drehte sich um das Streben eines Menschen nach Überlegenheit, und seine psychologische Fakultät untersuchte diese motivierende Kraft bei der Entwicklung menschlichen Verhaltens.
Carl Jungs Beitrag zur Tiefenpsychologie bestand darin, dass er zu den ersten Experten gehörte, die die religiöse Natur der menschlichen Psychologie erforschten. Als Teil seiner Arbeit glaubte er an die Existenz eines tieferen kollektiven unbewussten und repräsentativen Archetyps.
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Dieser Kombination liegt die Idee zugrunde, dass die menschliche Psyche teilweise bewusst und teilweise unbewusst ist und Erfahrungen und Sorgen, die möglicherweise unterdrückt wurden, zusammen mit kollektiven und archetypischen Kräften speichert. Als Teil dieser Art von Psychologie gibt es eine Betrachtung der Seele, die als der Punkt der Interaktion zwischen den transpersonalen und persönlichen Aspekten der Psyche angesehen werden könnte.
Wie funktioniert es
Zunächst konzentriert sich die Tiefentherapie auf den Einzelnen, sodass alle Sitzungen auf diese Weise durchgeführt werden. Die Verbindung zwischen Ihrem Therapeuten und der behandelten Person. Wenn Sie mit Betterhelp zusammenarbeiten, finden Sie einen lizenzierten Therapeuten, der mit Ihnen bei der Anwendung der Tiefentherapie zusammenarbeiten kann, um Ihre Bedenken in Bezug auf verschiedene Probleme in Ihrem Leben auszuräumen.
Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Ihre unbewussten Zustände zu erkunden, und Ihnen Unterstützung und Anleitung bieten, während Sie die Dinge untersuchen und darüber nachdenken, die Sie lernen. Die neuen Informationen, die Sie aus diesen Sitzungen sammeln, können Ihnen dabei helfen, positivere Merkmale aus Elementen zu entwickeln, die Sie bewusst integrieren, bevor Sie schließlich feststellen, dass sie sich auf unbewusster Ebene integriert haben.
Hier sind einige der Techniken, die Ihr Therapeut verwenden kann, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen.
Sokratisches Fragen - Der Therapeut stellt Ihnen eine Reihe von warmen und sanften, aber auch herausfordernden Fragen. Mit diesen Fragen entwickeln Sie ein verstärktes Bewusstsein für Ihre unbewussten Motivationen sowie für Ihre früheren Erfahrungen, die Sie möglicherweise aus Ihrem Kopf verbannt oder sogar unterdrückt haben. Diese Art der Befragung kann später verwendet werden, um alternative Aktionspläne zu identifizieren, insbesondere wenn diese Aktionen möglicherweise stark von Ihrem Unbewussten oder den damit verbundenen Faktoren beeinflusst werden.
Geführte und eidetische Bilder - Ihr Therapeut wird Sie durch eine vollständige sensorische Erforschung Ihrer frühen Erinnerungen führen, insbesondere durch Erfahrungen, die möglicherweise zu Minderwertigkeitsgefühlen oder Entmutigungen geführt haben. Dann kann Ihr Therapeut Sie unterstützen, wenn Sie sich an diese Bilder erinnern und wissen, was sie im Umgang mit Aspekten Ihres Lebens beeinflusst haben.
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Was bedeutet es, wenn ein Frosch deinen Weg kreuzt?
Rollenspiel-Zukunftsszenarien - Die Therapie kann ein sicherer Ort sein, um in verschiedenen Situationen neue Verhaltensweisen zu üben. So können Sie neue Verhaltensweisen und Denkweisen üben, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie dafür beurteilt werden, dass Sie es nicht richtig verstanden haben. Ihr Therapeut wird ein Unterstützungssystem sein, wenn Sie Änderungen in Ihrer Reaktion vornehmen und Sie bei zunehmend herausfordernden Szenarien unterstützen können.
Welche Probleme kann die Tiefentherapie lösen?
Für viele Patienten kann eine Tiefentherapie eine Möglichkeit sein, tief verwurzelte emotionale Probleme sowie Traumata anzugehen. Es kann jedoch Verhaltensweisen geben, die Sie möglicherweise weiterhin wiederholen, obwohl sie Ihnen Schaden zufügen. Eine Tiefentherapie kann verwendet werden, um die möglichen Gründe für ein bestimmtes Verhalten unter bestimmten Umständen aufzudecken und die Ursachen dieser Verhaltensweisen oder Probleme besser zu verstehen.
Die Tiefentherapie wird wahrscheinlich länger anhaltende Ergebnisse haben, aber der Prozess wird auch mehr Zeit- und Arbeitsaufwand bedeuten. Bei der Tiefentherapie geht es nicht darum, sich nur auf ein bestimmtes Thema zu konzentrieren, sondern den gesamten Umfang Ihrer bewussten und unbewussten Emotionen anzusprechen.
Eines der wichtigsten Ergebnisse dieser Art der Therapie ist die Tatsache, dass Sie ein besseres Selbstverständnis sowie ein tieferes Selbstbewusstsein haben. Für viele Menschen besteht das Gefühl, dass sie besser verstehen, warum sie in bestimmten Situationen so handeln, wie sie es tun, und daher jetzt Anpassungen vornehmen können, um diese Verhaltensmuster von einem Ort des Wissens aus anzugehen.
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Diejenigen, die glauben, dass ein besseres Verständnis von sich selbst Sie zu Ihrem Lebenszweck führen kann, spüren auch ein Gefühl der Einsicht, das sich positiv auf ihre Beziehungen zu anderen auswirkt, aber auch eine Art Befreiung von ihren früheren Sorgen, weil sie es konnten adressieren sie effektiv.
Erkennen Sie, dass die Verwendung der Tiefentherapie erfordert, dass der Einzelne abstraktes Denken sowie mehrere Bedeutungen für verschiedene Konzepte verwendet. Auf diese Weise können Sie Muster in Ihrem Verhalten untersuchen. Es muss jedoch beachtet werden, dass wenn Sie mit der Idee des abstrakten Denkens nicht vertraut sind, sie möglicherweise nicht ideal für diejenigen ist, die einen konkreteren therapeutischen Ansatz bevorzugen.
Der Tiefentherapie sind jedoch Grenzen gesetzt, da sie keine schnelle Methode zur Behandlung verschiedener Probleme darstellt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass eine kürzere Behandlungsform Ihre Probleme lösen kann, ohne dass zusätzliche Zeit für die Tiefentherapie aufgewendet werden muss. Wenn Sie nach einer lösungsorientierteren Behandlung suchen, lohnt es sich möglicherweise, andere Optionen zu prüfen.
Wenn Sie an einer eingehenden Therapie interessiert sind, erkennen Sie, dass Sie motiviert und bereit sein müssen, die erforderliche intensive emotionale Arbeit zu leisten. Sie werden mit Gefühlen und Erinnerungen konfrontiert, die schmerzhaft sein können. Sie müssen sich daher bewusst sein, dass Sie mit potenziell negativen Emotionen umgehen müssen. Ganz einfach, es kann sein, dass Sie sich schlechter fühlen, bevor Sie sich besser fühlen. Der Zweck dieser Art der Therapie soll Ihnen jedoch ein besseres Verständnis dafür vermitteln, wer Sie sind und was Sie zum Ticken bringt.
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