Versteckte Symptome von Angst und Depression

Laut der Anxiety and Depression Association of America sind 'Angststörungen die häufigste psychische Erkrankung in den USA, von der 40 Millionen Erwachsene in den USA ab 18 Jahren oder 18,1% der Bevölkerung jedes Jahr betroffen sind.' Und diese Statistiken stammen nur von Personen, die den Schritt unternehmen, einen Fachmann um Hilfe zu bitten. Viele andere Menschen haben mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen, die nicht den Schritt unternehmen, um Hilfe zu bitten.

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Die ADAA sagt auch, dass 'bei fast der Hälfte der mit Depressionen diagnostizierten Personen auch eine Angststörung diagnostiziert wird.' Das bedeutet, dass wir viele Menschen haben, die mit diesen beiden psychischen Problemen zu kämpfen haben. Und es gibt einen Übergang zwischen vielen Symptomen.

Die Statistiken zeigen, warum es so wichtig ist, dass wir verstehen und erkennen, wie Angst und Depression aussehen. Solche psychischen Gesundheitsprobleme sind sehr behandelbar, aber wir können nicht behandeln, was wir nicht anerkennen. Während viele Menschen glauben zu verstehen, wie die Symptome dieser Störungen aussehen, gibt es viele versteckte Symptome von Angstzuständen und Depressionen, mit denen wir uns vertraut machen müssen.

Symptome von Depressionen und Angstzuständen

Es gibt viele Symptome und Anzeichen von Angstzuständen und Depressionen, mit denen die meisten Menschen vertraut sind. Und viele Symptome sind zwischen beiden psychischen Gesundheitsproblemen gleich.

Wenn die meisten Menschen an Angst denken, neigen sie dazu, an übermäßige Sorgen zu denken. Wenn Sie Angst haben, besteht eine gute Chance, dass Sie auch mit Unruhe zu tun haben, leicht müde werden, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Konzentrationsstörungen haben.

Zu den Symptomen, an die die meisten Menschen bei Depressionen denken, gehören Gefühle tiefer Traurigkeit, Rückzug aus Familie und Freunden, Appetitlosigkeit, mangelndes Interesse an Aktivitäten und Hobbys und Energiemangel.

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Es gibt jedoch viel mehr Anzeichen und Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Und während einige Zeichen bei den meisten Menschen gleich sind, sehen sie nicht bei jeder Person gleich aus.

Angst und Depression sind oft miteinander verbunden; Wir werden gemeinsam die möglichen Symptome und Anzeichen der Herausforderungen untersuchen.

Die körperlichen Symptome

Oft denken die Menschen fälschlicherweise, dass psychische Gesundheitsprobleme strikt im Auge behalten werden. Sie glauben, dass echte Symptome ausschließlich im Umgang mit den Gedanken der Menschen liegen. Unser Körper funktioniert jedoch nicht so. Unser Geist und unser physischer Körper sind miteinander verbunden. Das heißt, wenn etwas unseren Geist angreift, kann es sich auch in unserem Körper manifestieren und umgekehrt.

Hier sind einige der häufigsten körperlichen Symptome, die aufgrund von Angstzuständen oder Depressionen auftreten.

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Magen-Darm-Probleme

Wenn wir Probleme mit unserem Magen oder Verdauungssystem haben, verbinden wir dies nicht oft mit psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen. Stattdessen springen wir schnell zu dem Gedanken, dass wir möglicherweise einen Virus haben oder dass wir etwas gegessen haben, das sich nicht gut eingelebt hat. Einige Studien haben jedoch herausgefunden, dass Probleme wie Sodbrennen, Durchfall und Bauchkrämpfe mit Angst verbunden sein können.

Viele Menschen werden mit Dingen wie IBS diagnostiziert und haben entweder keine wirklichen Behandlungsmöglichkeiten mehr oder müssen versuchen, ihre Ernährung zu ändern, um die Symptome zu lindern. Diese Symptome könnten jedoch durch ihre geistige Gesundheit verursacht werden, und die Behandlung der Grundursache für Angstzustände oder Depressionen könnte die physischen Magen-Darm-Probleme heilen.

Physische Schmerzen

Wenn jemand unter Angstzuständen und Depressionen leidet, hat er oft Probleme. Andere Menschen wissen möglicherweise nicht einmal, dass sie Probleme haben, weil sie nicht sehen können, was in ihren Köpfen passiert. Der ständige Stress, unter dem sie in ihrem Geist stehen, kann jedoch zu körperlichen Schmerzen in ihrem Körper führen. Dies kann Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und das Gefühl sein, überall Schmerzen zu haben.

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Dieser Schmerz kann für manche unerträglich erscheinen und es kann noch schwieriger werden, mit den anderen Symptomen umzugehen, die sie aufgrund ihrer Depression oder Angst haben. Wenn Sie beispielsweise bereits Schwierigkeiten haben, das Haus zu verlassen und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, können körperliche Schmerzen es noch schwieriger machen, diese Schritte zu unternehmen.

Nasensymptome

Angst wirkt sich auf Ihre Hormone, Neurotransmitter und sogar Ihr Immunsystem aus. Zwar gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Angst nasale Symptome verursachen kann, aber viele Menschen erleben dies, wenn sie mit Angst zu kämpfen haben und glauben, miteinander verbunden zu sein.

Dies kann Dinge wie Nasenbluten, laufende Nasen und sogar Sinusdruck umfassen.

Taubheit

Taubheit oder Kribbeln der Hände und Arme ist ein weiteres Zeichen, das manche Menschen im Umgang mit Angstzuständen erleben. Es wird nicht viel über dieses Thema gesprochen oder gelernt. Wenn dies jedoch etwas ist, das Sie regelmäßig erleben, wenn Sie sich ängstlich fühlen, kann es etwas sein, das Sie als Zeichen dafür erkennen, dass Sie mit Angst kämpfen.

Andere körperliche Symptome

Es gibt viele andere körperliche Symptome, die bei Angstzuständen oder Depressionen auftreten können. Je besser Sie sich darauf einstellen, wie sich Ihr Körper anfühlt, desto besser können Sie erkennen, was für Sie normal ist und was nicht.

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Einige Menschen leiden unter chronischen Brustschmerzen, Schwindel, Lippenbeißen, Zittern und Übelkeit. Wenn Sie körperliche Symptome haben, die Sie nicht verstehen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Arzt darüber sprechen. Hören Sie nicht auf, bis Sie die Antworten erhalten, nach denen Sie suchen. Und wenn Ihr Hausarzt nicht in der Lage ist, die Ursache des Problems zu ermitteln, kann dies ein gutes Zeichen dafür sein, dass Sie auch mit einem Psychologen sprechen müssen.

Wut und Gereiztheit

Zwei der häufigsten versteckten Symptome von Angstzuständen und Depressionen sind Wut und Reizbarkeit. Und weil viele Menschen diese Zeichen nicht mit einem Kampf um die psychische Gesundheit verbinden, werden sie oft nicht diagnostiziert.

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Dies sieht oft so aus, als würde man leicht die Beherrschung über Dinge verlieren, über die andere Menschen nicht böse wären, und das Gefühl haben, oft nervös zu sein. Das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen (DSM) enthält Ärger als Symptom für Kinder und Jugendliche, die mit Depressionen zu kämpfen haben, ist jedoch nicht als Symptom für Erwachsene aufgeführt. Viele psychiatrische Fachkräfte sind damit nicht einverstanden. Wenn jemand seit seiner Kindheit mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat und infolgedessen mit Wut und Reizbarkeit zu kämpfen hat, gibt es keine Erklärung dafür, warum er nicht dieselben Probleme wie Erwachsene haben würde.

In einem Artikel auf npr.org mit dem TitelWenn Sie oft wütend oder gereizt sind, können Sie depressiv seinDr. Mark Zimmerman wird mit den Worten zitiert: 'Reizbarkeit ist nicht viel seltener als Traurigkeit und Angst bei Patienten, die sich zur psychiatrischen Behandlung vorstellten.' Dies sind Anzeichen dafür, dass Psychiater es gewohnt sind, bei Patienten mit Depressionen und Angstzuständen zu sehen. Das Wort hat sich jedoch nicht so entwickelt, wie es für die breite Öffentlichkeit erforderlich ist.

Perfektionismus und Übererfüllung

Sie können denken, dass Angst und Depression immer dazu führen, dass sich Menschen melancholisch, gestresst und bemüht fühlen, Dinge zu erledigen. Das stimmt aber nicht immer. Während dies häufige Anzeichen dafür sind, dass jemand mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat, kann auch das genaue Gegenteil der Fall sein.

Viele Menschen sind hoch funktionierend im Umgang mit Angstzuständen und Depressionen. Diese Leute neigen dazu, harte Arbeiter und Überflieger zu sein. Viele von ihnen bezeichnen sich als Typ-A-Persönlichkeiten.

Für das äußere Auge sehen diese Leute so aus, als ob es ihnen sehr gut geht. Sie arbeiten erfolgreich und scheinen alles zusammen zu haben. Sie fallen jedoch oft innerlich auseinander und kämpfen, wenn sie alleine sind. Möglicherweise können sie nachts nicht schlafen. Sie haben möglicherweise Probleme mit dem Essen, haben Verdauungsprobleme oder Probleme mit der Selbstkritik.

Nur weil Ihre Angst oder Depression den Erfolg der Dinge, die Sie in Ihrem Tag tun, nicht behindert, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Hilfe benötigen. Es gibt gesündere Wege, um die Dinge zu erreichen, die Sie brauchen, ohne durch Ihre Angst oder Depression motiviert zu sein. Wenn Sie mit Perfektionismus zu kämpfen haben und ein Überflieger sind, können Ihnen Therapeuten dabei helfen.

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Die Wichtigkeit, Hilfe zu bekommen

Es ist wichtig zu verstehen, dass Angstzustände und Depressionen nicht für alle gleich aussehen. Eine Person kann alle klassischen Symptome zeigen, während eine andere Person denselben Kampf erlebt, aber sehr unterschiedliche Symptome zeigt. Es bedeutet nicht, dass es auf die eine oder andere Weise besser oder schlechter ist, bedeutet, dass Sie Schritte unternehmen müssen, um das anzugehen, was Sie durchmachen.

Angst und Depression sind beide sehr behandelbare psychische Gesundheitsprobleme. Wenn Sie lernen, die Symptome, einschließlich der versteckten Symptome, zu erkennen, können Sie Angst und Depressionen in sich selbst und den anderen schneller erkennen.

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Wenn Sie Probleme haben, ist es wichtig, sich um Hilfe zu bemühen. Sie können mit einem Therapeuten sprechen und ihm die Symptome und Gefühle mitteilen. Sie können Ihnen helfen, die Informationen zu verarbeiten, dem Problem auf den Grund zu gehen und einen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihnen hilft, Ihr Leben zu verbessern.

Sie können Hilfe erhalten, indem Sie mit einem lokalen Therapeuten sprechen oder einen Online-Therapiedienst nutzen.

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