Existiert die männliche Menopause und was sind die Anzeichen?

Wenn man an die Wechseljahre denkt, denkt man an den weiblichen Körper. Eine Frau kann nicht mehr schwanger werden, sie hat Hitzewallungen und viele andere körperliche Veränderungen. Wir neigen dazu, nicht an Wechseljahre im männlichen Sinne zu denken. Einige haben jedoch argumentiert, dass es so etwas wie männliche Wechseljahre gibt. Existiert es? Wenn ja, was sind die Anzeichen und die Behandlung dafür? Lassen Sie uns das herausfinden, indem wir in die Welt der männlichen Wechseljahre eintauchen.

Was ist Wechseljahre?

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Um herauszufinden, was männliche Wechseljahre sind, sollten wir uns zunächst die Definition der regulären Wechseljahre ansehen. Wechseljahre sind, wenn Ihr Körper altersbedingt weniger weibliche Sexualhormone produziert. Die meisten Frauen werden aufhören, Eier zu produzieren, und am Ende unregelmäßige Perioden haben, bald überhaupt keine Perioden mehr. Einige Frauen haben möglicherweise Nachtschweiß, Reizbarkeit, Hitzewallungen und andere seltsame Empfindungen, wie z. B. den Rückgang des Sexualtriebs. Bei einigen Frauen treten möglicherweise überhaupt keine Symptome auf. Die Wechseljahre treten normalerweise Mitte der 40er bis Anfang der 50er Jahre auf, wobei jede Erfahrung anders ist.

Was ist die männliche Menopause?

In den Wechseljahren des Mannes ändert sich der Hormonspiegel eines Mannes mit zunehmendem Alter. Es ist auch als Andropause bekannt. Der Testosteronspiegel sinkt und bei mir können verschiedene Symptome auftreten. Wie die weiblichen Wechseljahre tritt die männliche Menopause im mittleren Alter auf.

Hoden produzieren Testosteron und dienen vielen verschiedenen Zwecken. Es hält den Sexualtrieb stark, hilft bei Veränderungen in der Pubertät, gibt sowohl körperliche als auch geistige Energie, hält die Muskeln stark und leistet viel mehr.

Die Wechseljahre bei Männern unterscheiden sich jedoch stark von den Wechseljahren bei Frauen. Es ist viel seltener und wird nicht von jedem Mann erlebt. Auch die Fortpflanzungsorgane eines Mannes sind nicht vollständig abgeschaltet. Trotz des verringerten Reproduktionsverlusts gibt es immer noch viele Gründe, warum die Wechseljahre bei Männern ein Problem sein können, und wir werden die Symptome diskutieren.

Die Symptome

Es gibt verschiedene Symptome, die mit männlichen Wechseljahren verbunden sind. Die Symptome können mit geistigen, sexuellen oder körperlichen Symptomen zusammenhängen und werden schlimmer, wenn sie nicht behandelt werden. Die folgenden Symptome können sich auf die tägliche Funktionsweise auswirken.

Niedrigere Energieniveaus

Egal wie viel Ruhe man bekommt, ein Mann hat das Gefühl, dass es nicht genug ist. Jemand kann ihre niedrige Energie dem Altern zuschreiben, aber es kann an der Tatsache liegen, dass ihr Testosteronspiegel abnimmt. Wenn Sie männlich sind und weniger Energie haben, kann es sinnvoll sein, einen Arzt aufzusuchen, um zu sehen, was die Ursache sein kann.

Depression

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Wenn man an einer chronischen Depression leidet oder die Traurigkeit zunimmt, kann dies daran liegen, dass Hormone aus dem Ruder laufen. Depressionen können mit zunehmendem Alter definitiv häufiger auftreten, und es kann viele Gründe dafür geben - von hormonellen Veränderungen bis hin zu Lebenssituationen. Sprechen Sie mit jemandem, um herauszufinden, was Depressionen verursachen kann.

Sie fühlen sich weniger motiviert

Manche Menschen gehen mit dem mittleren Alter um, um motivierter zu sein. Wenn ihre Zeit vergeht, gibt es ihnen einen Grund, ihre Träume zu finden und mit ihnen zu rennen. Jemand mit männlichen Wechseljahren kann jedoch weniger motiviert sein. Sie denken vielleicht, dass es an normalem Altern liegt. Es kann jedoch auf einen Abfall des Testosterons zurückzuführen sein und es kann behandelbar sein.

Sie fühlen sich nicht so sicher

Wenn Menschen älter werden, können Vertrauensprobleme auftreten. Wenn das Selbstvertrauen jedoch stark zurückgegangen ist, könnte dies auf eine Senkung des Testosterons zurückzuführen sein. Fragen Sie immer einen Arzt, um herauszufinden, wo das Problem liegt.

Du kannst nicht schlafen

Wenn Sie Schlafstörungen haben, kann dies an den Wechseljahren der Männer liegen. Hormonelle Veränderungen können zu Schlafstörungen führen. Bei anhaltenden Schlafstörungen professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Plötzliche Gewichtszunahme

Wenn das Körperfett zunimmt, kann dies an den Wechseljahren der Männer liegen. Der Stoffwechsel nimmt im Alterungsprozess tendenziell ab, aber wenn das Körperfett zu schnell zunimmt, kann dies an den Wechseljahren bei Männern liegen. Auch hier lohnt es sich immer, mit einem Arzt zu sprechen.

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Reduzierte Muskeln

Wenn das Testosteron abnimmt, nimmt auch die Muskelmasse ab. Einzelpersonen fühlen sich möglicherweise schwächer und fühlen sich weniger produktiv. Das ist okay Es könnte ein Zeichen für männliche Wechseljahre sein. Durch die Behandlung können Männer die Muskelintegrität aufrechterhalten.

Gynäkomastie

Einige Männer bemerken möglicherweise sogar, dass sie anfangen, Brüste zu entwickeln. Dies geschieht mit einer Fettzunahme und kann passieren, weil nicht genügend Testosteron produziert wird. Sprechen Sie mit einem Arzt, um festzustellen, warum möglicherweise eine Brustentwicklung vorliegt. Bei Männern mit mehr Testosteron ist eine Brustverkleinerung möglich. Bei einigen Männern fühlen sich die Brüste möglicherweise geschwollen und zart an, dies ist jedoch selten.

Verminderte Knochendichte

In einigen Fällen können bei Männern gebrechlichere Knochen als gewöhnlich auftreten. Testosteron hält die Knochen stark, und wenn ein Testosteronmangel vorliegt, können die Knochen geschwächt werden. Dies bedeutet, dass Stürze die Knochen leichter beschädigen können.

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Erektile Dysfunktion

Wenn Männer älter werden, kann es schwieriger sein, eine Erektion aufrechtzuerhalten, was es schwieriger macht, Sex zu haben. Es gibt viele Gründe für eine erektile Dysfunktion, und einer dieser Gründe kann eine Abnahme des Testosterons sein. Während es Pillen gibt, die erektile Dysfunktion behandeln können, sollte die Behandlung der Grundursache oberste Priorität haben.

Verminderte Libido

Unter anderen Umständen der Wechseljahre bei Männern kann es bei Männern zu einem Ejakulationsversagen kommen, höchstwahrscheinlich aufgrund von Abnormalitäten in der Libido. Ein Mythos besagt, dass ältere Menschen keinen Sex haben, aber das ist nicht der Fall. Wenn Männer eine geringe Libido haben, kann dies an Ihren Wechseljahren liegen.

Unfruchtbarkeit

Männer, die versuchen, Kinder zu bekommen und an Unfruchtbarkeit leiden, können dauerhaft sein oder umgekehrt werden.

Körper Haarausfall

Wenn Männer älter werden, ist es normal, Haare am Kopf zu verlieren, insbesondere wenn eine genetische Veranlagung vorliegt. Wenn jedoch die Haare am Körper des Mannes abfallen, kann dies an einem niedrigen Testosteronspiegel liegen. Es ist wichtig herauszufinden, wie es zu mehr Haarausfall kommt als üblich.

Kleinere Hodengröße

Einige Männer denken vielleicht, sie stellen sich kleinere Hoden vor, aber in vielen Fällen kann die männliche Menopause dazu führen, dass der Hoden eines Mannes kleiner wird, wenn aufgrund dieser Erkrankung weniger Testosteron vorhanden ist

Hitzewallungen

Schließlich können Männer Hitzewallungen haben, genau wie eine Frau in den Wechseljahren. Dies ist, wenn sich jemand plötzlich ohne andere Ursache warm fühlt. Es ist weder Fieber noch die Temperatur in der Umgebung. Schwitzen tritt auch auf. Einige beschreiben Hitzewallungen als 'von innen nach außen verbrennen'.

Dies sind die Symptome der männlichen Wechseljahre. Individuell oder gemeinsam können sie Symptome von etwas anderem sein. Männer, bei denen viele dieser Symptome auftreten, möchten möglicherweise, dass ihr Testosteronspiegel auf die Wechseljahre bei Männern überprüft wird.

Behandlung der Wechseljahre bei Männern

Was können Männer tun, wenn sie unter männlichen Wechseljahren leiden? Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt. Viele Männer leiden unter den oben aufgeführten Symptomen und schämen sich oft für ihren Zustand. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Symptome nicht mit einer Abnahme der Männlichkeit verbunden sind. Es ist keine Schande, diese Probleme behandeln zu wollen. Dies ist normal und kann das tägliche Funktionieren und Wohlbefinden verbessern.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Männer Testosteron erhöhen können:

Übung

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Laufen, Heben von Gewichten und mehr körperliche Aktivität können im Allgemeinen den Testosteronspiegel und die Kraft erhöhen. Männer mit einem sitzenden Lebensstil können erklären, warum Ihr Testosteronspiegel niedrig ist. Wenn Sie mit einem Arzt über zunehmende körperliche Aktivitäten und Bewegung sprechen, kann dies zur Erhöhung des Testosterons beitragen

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Diät

Eine Ernährungsumstellung kann auch den Testosteronspiegel erhöhen. Eiweißreiche Lebensmittel können diese Werte erhöhen. Das Ändern der verzehrten Lebensmittel oder das Hinzufügen anderer Nährstoffe kann nicht nur für den Testosteronspiegel hilfreich sein, sondern auch die Lebensqualität in anderen Bereichen verbessern.

Schlaf mehr

Mehr schlafen kann den Testosteronspiegel erhöhen.

Senken Sie Ihren Stress

Stress kann dazu führen, dass Ihr Testosteron dramatisch sinkt. Behandeln Sie Ihren Stress, indem Sie mit Ihren Problemen umgehen oder mit einem Berater darüber sprechen, was Sie gegen Ihren Stress tun können. Wenn es einen Grund für Ihren Stress gibt, kann Ihnen ein Berater beibringen, wie Sie damit umgehen können. Wenn Ihr Stress durch etwas anderes verursacht wird, gibt es möglicherweise Möglichkeiten, Ihren Stress zu behandeln, beispielsweise durch Meditation. In jedem Fall können Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe finden. Es ist keine Schande, Hilfe für Ihre Probleme zu suchen, egal wie peinlich Sie denken, dass sie sind.

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HRT

Ein letzter Ausweg ist die Hormonersatztherapie. Das Hinzufügen von Testosteron zum Körper kann männliche Wechseljahre behandeln. Es kann jedoch mehrere Nebenwirkungen geben. Diejenigen, die Prostatakrebs haben, sollten es nicht versuchen, da es das Wachstum der Krebszellen fördern kann.

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