Habe ich eine postpartale Depression? Ein einfaches Quiz zur postpartalen Depression

Während die postpartale Depression einst im Flüsterton hinter verschlossenen Türen erwähnt wurde, haben hochkarätige Fälle der Störung die Störung zunehmend ans Licht gebracht. Dies ist eine enorme Verbesserung, da eine signifikante Anzahl von Frauen irgendeine Form von postpartalen Veränderungen ihrer psychischen Gesundheit erfährt, wie z. B. postpartale Depression oder postpartale Angst.

Was ist eine postpartale Depression?

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Postpartale Depression ist eine depressive Störung. Der Beginn erfolgt nach der Geburt, und die Symptome beginnen normalerweise innerhalb weniger Tage bis einige Wochen nach der Geburt. Postpartale Depressionssymptome ahmen typische depressive Störungen in der Art und Weise nach, wie sie sich manifestieren, mit einigen starken Unterschieden, die sich speziell auf die Eltern eines Kindes beziehen. Obwohl der genaue Grund für den Beginn nicht bekannt ist, wird die postpartale Depression jetzt als eine gültige, legitime Störung anerkannt, die auf die Geburt folgen kann. Es kann auch Fälle geben, in denen die Erkrankung nach der Adoption auftritt, dies ist jedoch eine weniger untersuchte Form der Depression. Postpartale Depressionssymptome dauern in der Regel ein Jahr oder weniger nach der Geburt und sind hochgradig behandelbar. Die meisten postpartalen Depressionen werden als geringfügige depressive Störung angesehen, aber einige Fälle können schwerwiegend genug sein, um als schwerwiegende depressive Störung eingestuft zu werden.



Postpartale Depression versus postpartale Angst

Postpartale Depression und postpartale Angst sind ähnliche Zustände und können sich gegenseitig begleiten. Die mit jedem verbundenen Symptome sind weitgehend gleich, mit einigen wichtigen Unterschieden. Die Ähnlichkeiten zwischen Symptomen einer postpartalen Depression und Symptomen einer postpartalen Angst umfassen:



Was ist ein Schema
  • Postpartaler Beginn. Beide Zustände beginnen nach der Geburt eines Kindes. Sie können beide Elternteile betreffen, sind jedoch bei Müttern häufiger. Wenn Depressionen oder Angstzustände vor der Geburt begannen, wird dies nicht als postpartale Störung angesehen.
  • Erhöhte Angstzustände. Postpartale Depressionen und postpartale Angstzustände weisen ein erhöhtes Angstniveau auf, einschließlich der Befürchtung, dass die Fähigkeit zur Elternschaft unzureichend ist und dass ein Kind nicht angemessen betreut wird.
  • Schlaf verändert sich. Sowohl postpartale Angstzustände als auch Depressionen zeigen häufig signifikante Schlafveränderungen als Teil ihres Symptomsatzes. Postpartale Depressionen sind in der Regel durch ein erhöhtes Schlafbedürfnis oder Erschöpfungsgefühle gekennzeichnet, während postpartale Angstzustände häufiger durch Schlafstörungen aufgrund eines hohen Maßes an Angst oder Sorge gekennzeichnet sind.

Postpartale Depressionssymptome enthalten auch Elemente, die postpartale Angstsymptome nicht enthalten. Das wichtigste davon ist der Gedanke, sich selbst oder das Kind zu verletzen. Obwohl postpartale Angst einem Elternteil nahe legen könnte, dass ein Kind verletzt wird - möglicherweise durch Ersticken in den Laken oder durch einen Sturz -, deutet postpartale Depression darauf hin, dass ein Kind möglicherweise verletzt wirdvom Elternteil, eine wichtige Unterscheidung, die helfen kann, zwischen postpartaler Depression und postpartaler Angst zu unterscheiden. Diese Unterscheidung ist ebenfalls wichtig, da Ärzte damit effektiver und klarer ableiten können, ob ein Elternteil an einer postpartalen Depression leidet.

Symptome einer postpartalen Depression

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Symptome einer postpartalen Depression können durch die hormonellen Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt verdeckt werden. Dennoch gibt es bestimmte Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung, die von einem Psychologen beurteilt werden können. Postpartale Depressionssymptome umfassen:



  • Depressive Stimmung. Obwohl Traurigkeit nach der Geburt ebenso häufig ist wie überwältigende Gefühle, ist eine anhaltende depressive Stimmung eher ein Hinweis auf eine Depression als auf einfache hormonelle Veränderungen oder Traurigkeit.
  • Schwierigkeiten mit oder Unfähigkeit, sich mit Ihrem Baby zu verbinden. Mütter und Kinder erfahren in den Wochen und Monaten nach der Geburt ein signifikantes Bindungsverhalten. Mütter verspüren normalerweise Gefühle der Aufregung, der Nähe und des Wunsches, ihre Kinder zu schützen und zu pflegen. Wenn jedoch eine postpartale Depression vorliegt, ist die Bindungsfähigkeit beeinträchtigt, was die Entwicklung von Nähe und Schutzmechanismen beeinträchtigen kann.
  • Müdigkeit und Energieverlust. Obwohl es bei neuen Eltern zweifellos eine gewisse Müdigkeit gibt - Neugeborene schlafen jeweils nur 2-3 Stunden oder weniger -, wird die typische Müdigkeit durch Schlaf und Ruhe gemildert. Durch postpartale Depressionen verursachte Müdigkeit wird durch Schlaf oder Ruhe nicht verbessert.
  • Sich beschämend, schuldig oder unangemessen fühlen. Während ein gewisses Maß an Besorgnis für einen neuen Elternteil normal ist, ist es nicht typisch, das Gefühl zu haben, dass Sie nicht in der Lage sind, sich um Ihr Kind zu kümmern, und es ist auch nicht typisch, sich wegen eines wahrgenommenen Mangels an Fähigkeiten beschämend oder schuldig zu fühlen. Diese Gefühle können darauf hinweisen, dass Depressionen im Spiel sind.
  • Der Wunsch, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen. Dies ist wohl eines der belastendsten Symptome für neue Eltern, da es beängstigend sein kann, Gedanken über Selbstverletzung oder Gedanken über die Schädigung Ihres Kindes zu erleben. Dieses Symptom kann es auch schwierig machen, Hilfe zu suchen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies eher ein Produkt der Depression als ein legitimer Wunsch nach Schaden ist.

Ist es eine postpartale Depression?

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Obwohl eine postpartale Depression eine diagnostizierbare Erkrankung ist, können Sie sich einige Fragen stellen, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Risiko für die Entwicklung oder die Erkrankung besteht. Diese schließen ein:

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  • Eine Familiengeschichte der postpartalen Depression. Einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung einer postpartalen Depression ist die Familiengeschichte der postpartalen Depression. Da diese Störung nicht immer häufig diskutiert oder diagnostiziert wurde, ist es leider nicht so vertraut, eine Mutter oder Großmutter mit dieser Erkrankung zu haben. Trotzdem kann die Familiengeschichte immer noch eine Rolle spielen, und selbst ein Geschwister mit der Diagnose kann einen Einblick in Risikofaktoren geben.
  • Eine Familiengeschichte von Stimmungsstörungen. Wenn es in der Familienanamnese keine postpartale Depression gibt, aber in Ihrer Familie Fälle von Stimmungsstörungen vorliegen, wie z. B. allgemeine Angststörung, schwere Depressionsstörung oder andere, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung der Erkrankung. Obwohl die genauen Mechanismen hierfür nicht bekannt sind, besteht ein konsistenter Zusammenhang zwischen der Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen und psychischen Störungen und jüngeren Generationen, die diese Störungen ebenfalls besitzen.
  • Sind Ihre Hormonspiegel verändert? In einigen Fällen werden Stimmungsschwankungen nach der Schwangerschaft durch schwankende Hormone verursacht. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt enthält der menschliche Körper einen wahren Cocktail intensiver hormoneller Reaktionen, von denen viele intensive und unerwartete mentale und emotionale Auswirkungen haben können. Die Zusammenarbeit mit einem Allgemeinarzt zum Testen des Hormonspiegels kann ein Schritt sein, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Risiko für eine postpartale Depression besteht oder nicht.

Wenn eine der oben genannten Fragen auf Sie zutrifft, ist Ihre Wahrscheinlichkeit, eine postpartale Depression zu entwickeln, erheblich erhöht.

Von dort aus kann ein kurzer Blick auf depressive Symptome und den Zeitpunkt ihres Auftretens die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression weiter aufklären. Diese Symptome umfassen:



  • Intensive Gefühle der Traurigkeit. Eine gewisse Traurigkeit ist nach der Geburt normal. Der Begriff „Baby-Blues“ beschreibt die hormonellen Veränderungen und die entsprechende Traurigkeit, die mit dem Übergang von der Schwangerschaft zur Elternschaft einhergehen. Wenn diese Gefühle wochen- oder monatelang anhalten und an Intensität zunehmen, wird normalerweise eine postpartale Depression vermutet.
  • Gedanken an Schaden. Postpartale Depressionen sind gekennzeichnet durch Gedanken an Selbstverletzung und Schaden für Ihr Kind. Dies ist eines der bekanntesten und am leichtesten erkennbaren Symptome einer postpartalen Depression.
  • Gestörte Ess- und Schlafmuster. Depressionen verursachen gestörte Ess- und Schlafmuster, wie z. B. gesteigerten oder verminderten Appetit und ein erhöhtes Verlangen nach oder Bedürfnis nach Schlaf.
  • Anhaltende Verzweiflung ohne erkennbaren Grund. Eine Mutter, die einen Verlust erlebt hat, wird Schmerzen und Verzweiflung verspüren und möglicherweise keine postpartale Depression erleben, sondern stattdessen Trauer. Umgekehrt kann bei einer Mutter, die nach der Geburt keinen Verlust erlitten hat und Schmerzen und Verzweiflung verspürt, ein Symptom einer postpartalen Depression auftreten.

Obwohl es mehr Symptome im Zusammenhang mit postpartalen Depressionen gibt, könnte eine positive Antwort auf einen der oben genannten Punkte auf die Notwendigkeit hinweisen, sich an einen Anbieter für psychische Gesundheit zu wenden. Da es schwierig sein kann, mit einem Neugeborenen aus dem Haus zu kommen, gibt es Online-Therapieplattformen wie BetterHelp, die Personen helfen sollen, die Hilfe von zu Hause aus bequem und sicher benötigen.

Behandlung der postpartalen Depression

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Die Behandlung der postpartalen Depression ist oft ein zweigleisiger Ansatz, kann aber auch ein dreigliedriger Ansatz sein. Die Therapie wird normalerweise Eltern empfohlen, die an einer postpartalen Depression leiden. Die genaue Dauer und Häufigkeit der Therapie hängt in der Regel von der Schwere der Erkrankung ab. Medikamente werden häufig auch Personen mit dieser Erkrankung empfohlen, um die Symptome zu lindern und neuen Eltern, die sich um eine sichere und gesunde häusliche Umgebung bemühen, mehr Freiheit zu bieten. Einige Therapeuten können auch die Hilfe anderer Praktiker in Anspruch nehmen, um Änderungen der Ernährung und des Lebensstils vorzunehmen, um die Heilung zu unterstützen.

Andere, intensivere Formen der postpartalen Depression, wie die postpartale Psychose, erfordern eine umfassendere Behandlung und Intervention. Obwohl sie nur etwa 1% der neuen Mütter ausmachen, kann sich eine postpartale Psychose entwickeln und ist im Wesentlichen eine verschlimmerte Form der Störung. Nichtsdestotrotz gelten postpartale Erkrankungen als hochgradig behandelbar und lassen in der Regel innerhalb eines Jahres nach der Geburt nach. Unabhängig davon, ob Sie leichte oder schwere Symptome haben, kann das Auftreten von Symptomen einer postpartalen Depression dazu führen, dass sich neue Mütter ängstlich, isoliert und gebrochen fühlen. Wenn Sie mit einem der oben aufgeführten Deskriptoren übereinstimmen oder befürchten, dass Sie sich fühlen oder denken, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.