Mit BPD diagnostiziert? Therapie kann Ihnen helfen, zu verwalten

Borderline Personality Disorder (BPD) betrifft weltweit Millionen von Menschen und ist heute eine der am meisten falsch eingeschätzten psychischen Erkrankungen. BPD zeichnet sich durch die Unfähigkeit aus, die eigenen Emotionen zu regulieren, und kann dazu führen, dass sich eine Person instabil, unsicher und unsicher fühlt. Da diese Probleme bereits in der Kindheit auftreten, kann es viele Jahre dauern, bis bei einer Person eine angemessene Diagnose mit BPD gestellt wird. Früher galt die Therapie als unwirksam bei der Behandlung dieser Erkrankung, aber neuere Behandlungsmethoden wie DBT helfen jetzt Menschen, ihre selbstzerstörerischen Beziehungsmuster zu überwinden und ein Leben zu schaffen, das viel besser zu handhaben ist.

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Symptome und Anzeichen einer Borderline-Persönlichkeitsstörung

Das National Institute of Mental Health (NIH) definiert Borderline Personality Disorder als eine Krankheit, die durch ein anhaltendes Muster unterschiedlicher Stimmungen, Selbstbilder und Verhaltensweisen gekennzeichnet ist.

Eine Person mit dieser Störung leidet häufig unter Unsicherheit und Stimmungsschwankungen, wie sie sich selbst und andere wahrnimmt.

Spezifische Anzeichen und Symptome von BPD:

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1. Extreme Anstrengungen, um nicht verlassen zu werden (manchmal ist die Aufgabe nur vorstellbar.)
2. Instabile Beziehungen und Muster mit Freunden und Familie.
3. Häufige Stimmungsschwankungen, wenn sie emotional ausgelöst werden, reichen von Liebe (Idealisierung) bis zu Wut oder Hass (Abwertung).
4. Identitätsstörung / instabiles Selbstgefühl.
5. Unangemessene Wutanfälle, die unkontrollierbar erscheinen und denen normalerweise andere intensive Emotionen folgen.
6. Impulsives Verhalten oder selbstzerstörerische Handlungen wie unsicherer Sex, rücksichtsloses Fahren, Essattacken und Sprees.
7. Regelmäßige Gefühle der Leere oder Langeweile
8. Bedrohungen sowie der wiederkehrende Gedanke an Selbstmord und Schneiden.
9. Das Gefühl der Dissoziation, sich selbst vom äußeren Körper aus zu sehen und sich von sich selbst abzuschneiden, ist ein weiteres Symptom der Borderline-Störung

Die neun oben aufgeführten Kriterien werden zur Diagnose von BPD verwendet. Die Therapie erfolgt nach einer genauen Analyse und Diagnose der psychischen Gesundheit, aber nicht bei jeder Person mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung tritt jedes einzelne Symptom auf. Einige Menschen haben nur mit wenigen dieser Probleme zu kämpfen, während eine andere Person zu dem einen oder anderen Zeitpunkt alle Kriterien erfüllt. Um mit dieser bestimmten Persönlichkeitsstörung diagnostiziert zu werden, muss eine Person mindestens 5 von 9 Symptomen haben.

BPD-Diagnose

Laut der Mayo-Klinik wird BPD durch die folgenden Schritte diagnostiziert:

• Ein Interview mit einem Arzt / Psychologen, der in der Diagnose und Behandlung von Persönlichkeitsstörungen geschult ist.
• Diskussion von Symptomen, Erfahrungen aus der Vergangenheit.
• Eine psychologische Bewertung und medizinische Untersuchung.

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Viele Borderline-Persönlichkeitssymptome spiegeln häufig andere psychische Erkrankungen wider. Daher ist es historisch schwieriger zu diagnostizieren und zu behandeln als viele andere psychische Erkrankungen. Bei Kindern wird selten BPD diagnostiziert, da emotionale Instabilität bei Menschen unter 18 Jahren häufig und etwas normal ist.

Viele Menschen diagnostizieren sich selbst und stellen durch Online-Bewertungen oder Recherchen fest, dass sie an BPD leiden. Es ist jedoch wichtig, eine offizielle Bewertung einzuholen, bevor sie die folgenden Behandlungsoptionen verfolgen.

Therapien und Behandlung

BPD wird aus zwei Hauptgründen als schwer zu behandeln angesehen. Erstens stigmatisieren viele Beamte der psychischen Gesundheit die Störung und glauben an das Stereotyp, dass BPD nicht behandelt werden kann. Einige Therapeuten lehnen es sogar ab, Patienten mit BPD zu behandeln, da sie davon ausgehen, dass sie ihre Zeit verschwenden werden.

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Die zweite Behandlungshürde hat mit der häufigsten Ursache von BPD zu tun. Eine Persönlichkeitsstörung wird per Definition durch tief verwurzelte Denkmuster beeinträchtigt, die schwer zu ändern sind. Die meisten Menschen mit BPD hatten ein Kindheitstrauma, das dazu führte, dass sie früh in der Kindheit ungesunde Bewältigungsmechanismen entwickelten. Es kann viele Jahre dauern, bis sie erkennen, dass ihre Art, mit Problemen und anderen Menschen umzugehen, nicht funktioniert. Die Umkehrung dieser Muster kann schwierig sein.

Dennoch sollten Menschen, bei denen diese Störung diagnostiziert wurde, die Hoffnung nicht aufgeben. Für BPD stehen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Therapie ist der Anfang.

Psychotherapie

Psychotherapie ist eine Linie der BPD-Therapie für Personen mit dieser Störung. Diese Behandlungsoption wird auch als 'Gesprächstherapie' bezeichnet und hilft Menschen mit emotionalen Problemen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen und anderen psychischen Problemen, die Symptome zu verbessern und Probleme zu lösen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Psychotherapie keine Einheitsgröße ist. Es gibt viele verschiedene Arten von Psychotherapie. Eine der vielversprechendsten Behandlungen für Persönlichkeitsstörungen ist die dialektische Verhaltenstherapie, eine Art kognitive Verhaltenstherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art von Gesprächstherapie zur Behandlung verschiedener psychischer Gesundheitsprobleme, einschließlich BPD. Zu den Vorteilen gehören:

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• Besseres Management der Symptome
• Helfen Sie mit Trauer / Verlust umzugehen
• Heilung vergangener Traumata
• Erholung von Problemen, bei denen Medikamente nicht helfen können
• Bessere Regulierung von Emotionen
• Gesündere Beziehungen / Lösung von Konflikten

Während der CBT ermutigen ein zugelassener Berater oder eine andere psychiatrische Fachkraft ihren Patienten, über seine Gedanken und Gefühle zu sprechen. Spezifische Probleme werden häufig angesprochen, insbesondere wenn zielgerichtete Therapietaktiken angewendet werden. Im Allgemeinen sind bei Personen mit BPD Therapiesitzungen mit CBT-Charakter folgendermaßen strukturiert:

• Ein Problem oder ein Problem wird diskutiert
• Der Klient wird durch diese Diskussion auf seine Gedanken und Gefühle aufmerksam gemacht
• Jedes negative Denken, Verhalten, Glauben oder Muster wird angesprochen
• Diese negativen Muster werden 'umgeformt' und neue Reaktionsweisen werden aufgezeigt

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

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DBT ist eine Form der CBT (siehe oben), die sich für Menschen mit BPD als vorteilhaft erwiesen hat. Das Ziel der dialektischen Verhaltenstherapie ist es, Menschen mit BPD mit Fähigkeiten und Bewältigungsmechanismen auszustatten, die es BPD-Patienten ermöglichen, besser mit überwältigenden Emotionen und Beziehungskonflikten umzugehen. Eine großartige Sache bei DBT ist, dass es strukturiert ist und Unterstützung in vier spezifischen Bereichen bietet:

1. Die Fähigkeit zur Achtsamkeit konzentriert sich darauf, die Fähigkeit einer Person zu verbessern, sich im aktuellen Moment zu präsentieren und die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.
2. Nottoleranz.Dieser Bereich hilft Ihnen, Leiden besser zu tolerieren und daraus zu lernen.
3. Emotionale Regulation.Der Fokus der emotionalen Regulierung liegt darauf, Patienten dabei zu helfen, sich zu verändern und intensive Emotionen zu bewältigen, die Probleme im Leben eines Menschen verursachen.
4. Zwischenmenschliche Wirksamkeit.Dieser Abschnitt besteht aus Techniken, die es einem Einzelnen ermöglichen, selbstbewusst mit anderen Menschen zu kommunizieren, Beziehungen zu stärken und Selbstachtung zu bewahren.

Wie die dialektische Verhaltenstherapie funktioniert

Mit BPD helfen Therapiesitzungen der Person, Wege zu finden, um gegensätzliche Perspektiven gleichzeitig zu vertreten, Schwarz und Weiß zu vermeiden und das Gleichgewicht zu fördern. Die dialektische Verhaltenstherapie unterscheidet sich von der traditionellen CBT dadurch, dass sie nicht nur bestimmte Ziele, sondern auch langfristige Muster und das tägliche Leben verändert. Ein Hauptaugenmerk der DBT liegt darauf, Patienten zu ermutigen, „ein lebenswertes Leben aufzubauen“.

Spezifische Dinge, die über DBT wichtig sind:

• Mit BPD werden Therapiesitzungen mit DBT personalisiert. Keine zwei Behandlungspläne sind gleich, und diese Anpassung ermöglicht eine gezieltere Behandlung der Symptome.
• Bei DBT dreht sich alles um Verbesserungen, um ein robusteres Selbst- und Selbstbildgefühl zu gewährleisten.
• Es kann auch dazu beitragen, dass Menschen lernen, selbstbewusster zu sein und für sich selbst einzustehen, und Menschen mit BPD beibringen, bei Bedarf „Nein“ zu sagen.
• DBT kann helfen, Sucht und Suchtverhalten zu bekämpfen, die Menschen mit BPD häufig plagen.
• Emotionale Intelligenz wird durch DBT-Tools gewonnen, da sie das Schaffen von Grenzen, den Schutz von Eigeninteresse und Geduld lehren.

Zu den allgemeinen DBT-Fähigkeiten, die Patienten empfohlen werden, gehören:

spirituelle Bedeutung eines Opossums

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Was bedeutet es, wenn du ein Opossum siehst?

• LIEBER MANN: Menschen, die Schwierigkeiten haben, effektiv zu kommunizieren, können den „LIEBEN MANN“ verwenden, um sich besser auszudrücken. Das Akronym steht für beschreiben, ausdrücken, behaupten, verstärken, achtsam, erscheinen und verhandeln.
• Radikale Akzeptanz: Der Akt, unsere Realität zu akzeptieren, anstatt an unrealistischen Erwartungen festzuhalten oder sich in Opferaussagen wie 'Das ist nicht fair' und 'Das sollte nicht passieren' zu wälzen.
• Nicht wertende Haltung: Vermeiden Sie es, Situationen Wert oder „richtig“ und „falsch“ zuzuweisen. Zum Beispiel kommt einer Ihrer Mitarbeiter zu spät zur Arbeit, sodass Sie 20 zusätzliche Minuten bleiben müssen. Anstatt negative Gedanken wie „Sie respektiert meine Zeit nicht“ zu denken und sich aufzuregen, wird jemand, der diese Fähigkeit übt, eine nicht wertende Haltung einnehmen und sich stattdessen auf Fakten konzentrieren. „Ich mag es nicht, lange zu bleiben, deshalb hat mich das ein wenig verärgert . '
• Im Gegensatz zu emotionalem Handeln: Anstatt schmerzhafte Emotionen zu unterdrücken oder auf sie einzuwirken, hilft diese BPD-Therapiestrategie Menschen dabei, entgegengesetzte Verhaltensweisen zu finden, die nicht selbstzerstörerisch sind.
• The Wise Mind: Diese Theorie besagt, dass wir drei Arten von Gedanken / emotionalen Verhaltensweisen haben. Der erste ist der 'vernünftige Geist' und der zweite der 'emotionale Geist'. Das dritte ist ein Gleichgewicht der beiden, bekannt als 'weiser Verstand'. Diese Strategie hilft denjenigen, die mit emotionaler Regulierung zu kämpfen haben, einen Mittelweg zu finden.

Den richtigen Therapeuten finden

Sie möchten einen Therapeuten finden, der in DBT geschult ist und weiß, wie man diese Tools verwendet, um die selbstzerstörerischen und schädlichen Aspekte der Borderline-Persönlichkeitsstörung anzugehen.

Mehr als bei jeder anderen Erkrankung ist es wichtig, dass diejenigen, die mit BPD zu kämpfen haben, jemanden finden, der mit DBT vertraut ist und weiß, dass eine Therapie bei BPD sowohl notwendig als auch vorteilhaft ist.

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Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, einen zufälligen Therapeuten anzurufen, den Sie auf Yelp finden oder in einer lokalen Anzeige sehen. Stattdessen könnten Sie in Betracht ziehen, einen Therapie-Matching-Service wie Betterhelp zu nutzen und zuzulassen, dass er Sie mit dem perfekten Berater für psychische Gesundheit für Sie zusammenbringt. Eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Therapie erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Genesung erheblich.

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