Zwanghaftes Verhalten: Warum Sie nicht einfach aufhören können
Das Wort 'zwanghaft' bedeutet wörtlich 'unwiderstehlich'. Dies bedeutet, dass zwanghaftes Verhalten keine einfache Gewohnheit, kein unglücklicher Tic oder irgendeine andere Form von leichtem, harmlosem Verhalten ist. Zwänge sind per Definition gegen die Präferenz der Person, die sie erlebt. Zwänge sind nicht nur mehr als eine unglückliche Angewohnheit; Sie können für jeden, der unter zwanghaftem Verhalten leidet, äußerst schädlich und problematisch sein und sich als äußerst schwierig erweisen, unter Kontrolle zu kommen. Es gibt jedoch sicherlich Hoffnung. Es gibt viele Therapien, die dazu beitragen, gesündere Muster zu entwickeln und die Natur zwanghaften Verhaltens einzudämmen.
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Zwanghaftes Verhalten ist ein Kennzeichen zahlreicher Stimmungs- und Verhaltensstörungen. Zwänge sind auch bei Menschen häufig, bei denen kein Zustand diagnostiziert wurde. Viele Menschen haben ihren plötzlichen, unkontrollierten Drang, etwas zu tun, mitgeteilt, obwohl sie nicht genau wussten, warum sie den Drang verspürten, warum er so stark war oder warum sie sich nicht zurückhalten konnten. Wenn die Zwänge unüberschaubar, konstant oder alarmierend werden, sind die Menschen in der Regel so besorgt, dass sie einen Psychologen zur Beurteilung und Hilfe aufsuchen können.
Ist zwanghaftes Verhalten eine Krankheit?
An und für sich nein; Zwanghaftes Verhalten ist jedoch ein Merkmal einiger Syndrome oder Störungen. Obwohl es sich möglicherweise nicht um eine eigene Kategorie handelt, ist es konsequent mit psychischen Problemen verbunden. Krankheiten, Störungen und Zustände sind verschiedene Aspekte von medizinischen und psychischen Gesundheitsproblemen und haben alle ihre eigenen, einzigartigen Kriterien für die Diagnose. Zwänge können das erste Anzeichen dafür sein, dass jemand mit einer Stimmungs- oder Verhaltensstörung etwas im Kopf hat, und sie können eine gute Möglichkeit sein, den Status Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrer Heilungsprozesse einzuschätzen.
Zwanghaftes Verhalten ist zwar keine Krankheit, aber tatsächlich ein Zwang. Das bedeutet, dass die durch Zwang hervorgerufenen Verhaltensweisen ohne irgendeine Hilfe nicht ohne weiteres bewältigt, minimiert oder ganz aufgegeben werden können. Zwänge können viele verschiedene Verhaltenspraktiken abdecken, von denen einige klein und etwas harmlos sind, andere intensiver und potenziell gefährlich. Ein Beispiel für einen potenziell gefährlichen Zwang ist beispielsweise das konstante Fahren mit roten Ampeln. Das Ziehen an den Wimpern ist zwar keine gesunde Handlung, hat aber nicht das gleiche Gewicht, da es eine Gefahr für sich selbst und andere darstellt. Trotz einiger Unterschiede zwischen sicher und unsicher sind Zwänge ungeachtet dessen bedrückend; Ihr Verstand sagt Ihnen, dass Sie etwas tun sollen, das Sie nicht tun möchten oder dessen Zweck Sie nicht sehen, und Sie fühlen sichMussVervollständigen Sie die Anfrage trotzdem.
Wer erlebt zwanghaftes Verhalten?
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Zwanghaftes Verhalten findet sich in mehreren verschiedenen Diagnosen, von denen einige etwas dunkler sind als andere. Zwangsstörung ist wahrscheinlich die bekannteste Quelle von Zwängen, obwohl der Begriff für jeden, der besonders neurotisch ist oder leicht durch mangelnde Sauberkeit oder Ordnung frustriert wird, leicht verwirrt wurde.
ADS und ADHS sind auch durch zwanghaftes Verhalten gekennzeichnet. Eines der typischen Symptome von ADHS ist ein Mangel an Exekutivfunktion und ein Mangel an Selbstkontrolle. Während dies fälschlicherweise auf Faulheit oder einen anderen Charakterfehler zurückgeführt werden kann, ist zwanghaftes Verhalten bei ADS und ADHS genauso schwerwiegend und schwer zu überwinden wie das zwanghafte Verhalten, das auf eine Zwangsstörung hinweist.
Verschiedene traumabedingte Störungen können zwanghafte Symptome umfassen, wobei die häufigste PTBS ist. Bei posttraumatischer Belastungsstörung ist zwanghaftes Verhalten normalerweise vermeidbar. Menschen, die an PTBS leiden, können Menschen, Orte oder Gegenstände, die sie an ihr Trauma erinnern, zwanghaft meiden, selbst wenn die Korrelation extrem gering ist. Obwohl jemand mit PTBS versuchen könnte, mit sich selbst zu argumentieren, und die mangelnde Legitimität als Grund für die Beendigung des Vermeidungsverhaltens anführt, ist diese Argumentation oft unwirksam, da das Vermeidungsverhalten zwanghafter Natur ist.
Wie es häufig der Fall ist, kann es wahrscheinlicher sein, dass Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Zwangszuständen und -störungen einen dieser Zustände entwickeln. Die genetischen Komponenten vieler Erkrankungen sind immer noch weitgehend rätselhaft - aber Wissenschaftler wissen, dass es einen Zusammenhang gibt. Ob es sich um einen Generationsmangel handelt oder buchstäblich in Ihren genetischen Code geschrieben ist, wenn Sie ein Familienmitglied mit einer Zwangsstörung oder einem zwanghaften Verhalten haben, ist es ratsam, nach Zwängen in Ihren eigenen Verhaltensmustern Ausschau zu halten.
Wie wird zwanghaftes Verhalten behandelt?
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Verhaltenstherapie und / oder Gesprächstherapie sind die häufigsten Behandlungsformen. Während dieser Art von Therapiesitzungen werden psychiatrische Fachkräfte die Symptome ihrer Klienten, die Schwierigkeiten, die ihre Symptome verursachen, und mögliche Risikofaktoren untersuchen. Jedes Behandlungsschema ist auf den jeweiligen Kunden zugeschnitten und kann jederzeit geändert werden, um verschiedene Behandlungsmethoden einzuschließen. Die meisten dieser Behandlungsmethoden konzentrieren sich auf die Verringerung von Angstzuständen und Verhaltensänderungen.
Es gibt einige andere Therapieformen, die bei der Behandlung von Grunderkrankungen helfen können, die das zwanghafte Verhalten auslösen können. Wenn Ihre Störung beispielsweise durch ein Trauma verursacht wird, kann eine Traumatherapie erforderlich sein, und wenn Ihre Störung andere therapeutische Bedürfnisse hat, kann Ergotherapie, Sprache, Musik oder physikalische Therapie auch zur Behandlung zwanghafter Symptome eingesetzt werden. Insbesondere bei Autismus und ADS / ADHS können diese Therapiemodalitäten einigen der zwanghaften Verhaltensweisen helfen, die mit selbststimulierenden Verhaltensweisen zusammenfallen können. Das Aufkommen zwanghafter Verhaltensweisen kann Angstzustände und Depressionen verursachen, da sie ein Element von Angst oder Verlegenheit mit sich bringen und Gefühle der Scham oder Isolation auslösen können.
Können Sie Zwänge heilen?
Wie viele Verhaltensweisen, die mit psychischen und Persönlichkeitsstörungen verbunden sind, werden Zwänge nicht technisch geheilt, sondern können gründlich genug behandelt werden, um fast nicht zu existieren. Zwänge bieten sehr oft ein Fenster in Ihren Kampf, da Zwänge als Mittel dienen können, um in einer ansonsten unkontrollierten Situation Kontrolle zu erlangen, für jemanden, der unter- oder überreizt ist, eine Sensation darstellen oder irgendeine Form von Erleichterung bieten können. Obwohl Zwänge nicht geheilt werden können, können die Störungen und Zustände, die sie anspornen, behandelt und behandelt werden.
Wie sieht zwanghaftes Verhalten aus?
Die Art des zwanghaften Verhaltens, mit dem sich jemand beschäftigt, hängt von seinem Hintergrund, seiner Diagnose und dem Grund für seine Zwänge ab. Jemand mit Zwangsstörung kann zum Beispiel irrationalere Zwänge erfahren und ein bevorstehendes Gefühl des Untergangs oder des Terrors verspüren, wenn nicht auf Zwang reagiert wird. In einigen Fällen hängen diese Zwänge in keiner Weise mit ihren Ängsten zusammen (denken Sie, ein Mann muss sein Hemd viermal knöpfen und aufknöpfen, bevor er zur Arbeit geht) oder sind direkt mit Angst verbunden, wie im Fall von jemandem, der zuvor den Ofen überprüft Verlassen Sie das Haus 8 Mal, um sicherzustellen, dass es ausgeschaltet ist.
Bei einem Kind im schulpflichtigen Alter mit ADHS oder ADHS könnte ein Zwang so aussehen, als würde man ständig von einem Schreibtisch oder Tisch aufstehen und durch den Raum gehen. Einige Kinder haben auch verbale Zwänge, eine Eigenschaft, die häufig mit dem Tourette-Syndrom in Verbindung gebracht wird, einer anderen Störung, die durch zwanghaftes Verhalten gekennzeichnet ist.
Zwanghaftes Verhalten: Warum Sie nicht einfach aufhören können
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Zwanghaftes Verhalten kann für Menschen äußerst schwer zu verstehen sein, wenn sie selbst noch nie unter dem Verhalten gelitten haben. Es scheint so einfach zu sagen: 'Nun, wenn es dir nicht gefällt, hör einfach auf.' Der Prozess zur Überwindung von Zwängen ist jedoch nicht so einfach und erfordert typischerweise eine konsistente Reihe therapeutischer Interventionen, um nachzulassen. In stressigen Zeiten können Zwänge wieder auftreten und zusätzliche Sitzungen erfordern, um wieder nachzulassen.
Zwanghafte Verhaltensweisen werden so genannt, weil sie nicht in den Bereich der unmittelbaren Kontrolle der meisten Personen fallen und eine treibende Kraft hinter sich haben, unabhängig davon, ob sie mit der Handlung zusammenhängen oder nicht. Ob es sich um Angst, Empfindung, den Mangel an Selbstüberwachungsfähigkeiten oder etwas anderes handelt, zwanghafte Verhaltensweisen lassen ohne irgendeine Form der Behandlung nicht nach und sollten nicht als Charakterfehler oder -fehler gegen eine Person gezählt werden. Zwänge fühlen sich normalerweise so an, als ob eine innere Kraft Ihr Verhalten kontrolliert, und sind nicht leicht zu meistern.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, zwanghaftes Verhalten erfahren, verstehen Sie dies in erster Linie: Es ist nicht Ihre Schuld. Ihre Zwänge sind nicht, weil Sie einen Fehler gemacht haben oder weil Sie gebrochen sind. Zwänge sind eine der vielen Möglichkeiten, mit denen Ihr Geist signalisiert, dass etwas nicht ganz stimmt, und können Ihnen eine Vorstellung davon geben, in welchem Zustand sich Ihre geistige Gesundheit befindet. Wenn Sie sich an einen qualifizierten Therapeuten wenden, kann dies dazu beitragen, die Stärke Ihrer Zwänge zu verringern, oder Sie können sie sogar ganz vermeiden.
Selbst wenn Sie nach Abschluss der Behandlung in Zeiten von Stress oder Trauma wieder Zwänge erleben, müssen Sie nicht verzweifeln. Wie Depressionen, Angstzustände und andere Störungen können Symptome wieder auftreten, wenn der Körper etwas besonders Schmerzhaftes oder Schwieriges durchmacht, und eine andere Art der Bewältigung sein. Wenn dies der Fall ist, kann es für Ihre Heilungsreise hilfreich sein, die Hilfe Ihres Therapeuten erneut in Anspruch zu nehmen oder eine intensivere Therapie durchzuführen.
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