Vorteile der Online-Beratung
Es kommt eine Zeit in jedem Leben, in der sie sich in einer Situation befinden, in der sie jemanden brauchen, mit dem sie über ihre Probleme sprechen können. Es hat viele Vorteile, über die eigenen Probleme zu sprechen, anstatt sie in Flaschen zu halten. Es ist wirklich wertvoll, jemanden zur Verfügung zu haben, der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu verarbeiten und bei Bedarf eine Anleitung zu geben. Wir alle brauchen jemanden, der bereit ist, uns ohne Urteil aktiv zuzuhören.
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Es wurde viel über die Vorteile der Beratung geschrieben. Beratung kann Ihnen helfen, Probleme anzugehen, die Sie in Bedrängnis bringen, Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen und Ihre Ziele zu erreichen. Und viele Menschen finden es hilfreich, mit einer objektiven Person zu sprechen, die über Ausbildung und Erfahrung in den Themen verfügt, mit denen Menschen häufig zu kämpfen haben, und sie zur Rechenschaft zu ziehen. Kürzlich gab es Studien, die die Wirksamkeit der Online-Beratung gezeigt haben. Es hat sich gezeigt, dass es genauso effektiv ist wie bürobasierte Beratung, die die meisten Menschen nutzen.
Allerdings hat nicht jeder Zugang zu einem zugelassenen professionellen Berater, in dem er lebt. Einige Menschen leben an Orten, an denen nur sehr wenige psychiatrische Fachkräfte leben. Andere Menschen haben über ihre öffentlichen Gesundheitsdienste Zugang zu professionellen Beratern, aber viele dieser Dienste haben lange Wartelisten und können nur die chronisch psychisch Kranken mit Unmittelbarkeit treffen.
Neben dem Mangel an öffentlichen psychiatrischen Diensten oder langen Wartelisten gibt es das Problem, ein Büro für psychosoziale Berater zu bekommen. Viele Büroberater haben begrenzte Abendstunden, was es vielen Fachleuten schwer macht, einen normalen Tagesjob zu haben. Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Behinderungsproblemen können Schwierigkeiten haben, in das Büro eines Beraters für psychische Gesundheit zu gelangen. Daher ist eine Online-Beratung mit einem zugelassenen Psychologen eine perfekte Alternative. Die Online-Beratung bietet viele Vorteile für diejenigen Personen, die für diese Art von Dienstleistungen geeignet sind.
Schließlich genießen viele Menschen die Quasi-Anonymität der Online-Beratung. Obwohl dies nicht wirklich der Fall ist (Online-Therapeuten müssen die gleichen staatlichen Regeln befolgen wie ein Therapeut in einem Büro), da Personen Text von ihrem Telefon oder Laptop aus senden können, können viele Personen viel schneller öffnen, als wenn sie persönlich sehr persönliche Probleme verbal ausdrücken würden. Schließlich sitzen sie nicht jemandem gegenüber, der sie ansieht. Dies kann das Schamgefühl einer Person verringern, wenn sie etwas preisgibt, das sie normalerweise als peinlich oder seltsam empfinden würde.
Wenn Online-Beratung angemessen ist
Online-Beratung eignet sich für viele häufig auftretende psychische Probleme wie Angstzustände, Depressionen, Stressbewältigung, Karriere- und Beziehungsprobleme. Und es ist bequem. Für viele Menschen mit Planungs- und Logistikproblemen, wie zuvor erläutert, spielen diese Probleme keine Rolle mehr. Online-Beratung kann von nahezu jedem Ort zu jeder Tageszeit durchgeführt werden.
Online-Beratung kann in zwei Formen unterteilt werden:Live-Beratungundasynchrone Beratung. Live-Beratung ist, wenn Sie sich per Videokonferenz oder Telefon mit einem Berater treffen. Eine andere Methode, die von einigen Plattformen verwendet wird, wie z. B. Betterhelp, ermöglicht es einer Person und ihrem Therapeuten, Text zu schreiben (aufgerufen)Live-Chatbei Betterhelp) gleichzeitig hin und her. Live-Beratung ist nicht viel anders als die Arbeit mit einem Therapeuten in seinem Büro, außer Sie können dies tatsächlich bequem von zu Hause aus tun.
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Asynchrone Online-Beratung ist, wenn ein Kunde Nachrichten an seinen Therapeuten sendet und der Therapeut eine Antwort sendet, sobald er sich wieder auf der Plattform anmeldet, um auf Kundennachrichten zu antworten. Die meisten Therapeuten reagieren täglich auf Nachrichten, manchmal einige Male am Tag, abhängig von der Verfügbarkeit des Therapeuten. Einige Clients bevorzugen eine Methode gegenüber der anderen, andere Clients verwenden beide je nach ihren spezifischen Anforderungen. Es basiert auf persönlichen Vorlieben, es gibt keine beste Methode.
In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen eine Online-Therapie gesucht. Bei der Online-Therapie treffen sich Klient und Therapeut online zu einem für beide geeigneten Zeitpunkt für Text-, Telefon- oder Video-Chat. Wie wir sehen können, ähnelt es der traditionellen Face-to-Face-Therapie, bietet jedoch mehr Flexibilität. Viele Online-Therapieseiten bieten umfassende Zahlungspläne an, die unbegrenzte Sitzungen und E-Mails enthalten. Diese sind besonders hilfreich für Personen, die emotionalem Stress oder Angst ausgesetzt sind, und möchten relativ schnell mit jemandem chatten. Ein weiterer Vorteil ist, dass aufgrund fehlender Versicherungsanforderungen weniger Papierkram zu erledigen ist, als dies bei der Beratung im Büro der Fall ist.
Online-Therapie öffnet Türen zur Heilung
Manchmal, wenn Einzelpersonen eine bedeutende Veränderung ihres Lebens oder einen schwierigen Übergang durchlaufen, wie z. B. einen neuen Job, den Verlust eines Jobs, den Ruhestand, die Scheidung oder den Tod eines geliebten Menschen, kann die einfache Aufgabe, eine E-Mail an einen Therapeuten zu verfassen, eine Aufgabe haben enorme positive Wirkung. Die E-Mail wird zum Symbol des Handelns und hilft so, Gefühle der Hilflosigkeit und des Leidens zu lindern. Wenn der Therapeut antwortet, hatte er Zeit, die E-Mail zu überprüfen, den Inhalt zu bewerten, mit früheren E-Mails zu vergleichen und alle erforderlichen Nachforschungen zu einem Thema anzustellen.
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Ein deutlicher Vorteil der Online-Therapie ist ihre Bequemlichkeit auch für den Therapeuten. Wenn der Therapeut tagsüber keine Zeit sparen muss, um zu einem Bürotermin zu gehen, hat er mehr Zeit und Energie, um sich auf seinen Klienten und das Problem zu konzentrieren. Schließlich pendelt niemand gerne und dies ist die Zeit, die man mit anderen verbringen kann.
Derzeit ist Betterhelp.com eines der am häufigsten empfohlenen Online-Beratungsprogramme. Betterhelp hat viele klinisch zugelassene und fürsorgliche Therapeuten. Viele der Therapeuten bei Betterhelp sind auf bestimmte Arten von psychischen Problemen spezialisiert. Neben der Online-Beratung mit einem Therapeuten gibt es Anleitungen und Selbsthilfeartikel, die auch von qualifizierten Fachleuten verfasst wurden. Diese Artikel können dazu beitragen, Menschen über verschiedene häufig auftretende Probleme aufzuklären, mit denen viele Menschen im Leben zu kämpfen haben. Für aktuelle Kunden von Betterhelp haben sie Zugang zu Gruppinaren zu bestimmten Themen, mit denen viele Menschen in ihrem Leben zu kämpfen haben. Diese Gruppinare werden von Therapeuten geleitet, die sich mit dem gewählten Thema sehr gut auskennen.
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Fazit
Bei den meisten psychischen oder psychischen Problemen kann es von großem Vorteil sein, jemanden zu haben, mit dem man sprechen und Probleme bearbeiten kann. Wenn Sie wissen, dass jemand eine E-Mail entfernt ist, kann dies einer Person helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Da die Sitzungen normalerweise per E-Mail und Chat stattfinden, haben Kunden die Möglichkeit, E-Mails aus früheren Sitzungen erneut zu lesen und die Informationen zu verarbeiten, bevor sie in die nächste eintreten einer. Gleichzeitig können Kunden einen Zeitplan erstellenwohnenTermine mit ihren Therapeuten per Video oder Telefon, wenn sie einen traditionelleren Therapietermin bevorzugen.
Bitte beachten Sie: Personen, die sich in einer schweren Krise befinden und daran denken, sich selbst oder andere Personen zu verletzen, sollten 911 anrufen und geschulten psychiatrischen Notfallfachleuten ermöglichen, sich um die Situation zu kümmern und Hilfe zu leisten. Betterhelp wurde nicht entwickelt, um Klienten zu helfen, die sich in einer unmittelbaren psychiatrischen Krise befinden.
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