Sind Sie in einer missbräuchlichen Beziehung?


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Sie können leicht erkennen, ob Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind, oder? Vielleicht, vielleicht nicht. Sie müssen zwei Wissensbestände haben, bevor Sie sehen können, ob Ihre Beziehung wirklich missbräuchlich ist. Zunächst muss man wissen, wie Missbrauch aussieht und wie er sich in Beziehungen zeigt. Zweitens müssen Sie in der Lage sein, sich von Ihrer Situation zurückzuhalten, damit Sie sie objektiv bewerten können. Wenn Sie diese beiden Faktoren kombinieren, um Ihre Beziehung zu beurteilen, werden Sie möglicherweise überrascht sein, dass Ihr Partner Sie tatsächlich missbraucht.



Wenn der Missbrauch nicht physisch ist

Körperliche Misshandlung ist ziemlich leicht zu erkennen. Ihr Lebensgefährte kann Sie mit Gewalt schlagen, treten oder packen. Sie können Ihre Knochen brechen oder Sie schneiden. Möglicherweise landen Sie häufig in der Notaufnahme oder in der Arztpraxis. Allerdings ist nicht jeder Missbrauch physisch. Eine emotional missbräuchliche Beziehung bringt Sie nicht ins Krankenhaus, kann aber Ihre geistige Gesundheit ruinieren.



Wer ist der Täter?

Die Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung ergeben sich aus den Merkmalen von Missbrauchern. Wenn Ihr Partner Sie missbraucht, ist es wahrscheinlich, dass er einige oder alle dieser Merkmale und Verhaltensweisen aufweist:



  • Sie sehen andere als ihr Privateigentum. Ich benutze meine, meine oft, wie mein Freund dort drüben, und lehne es ab, seinen / ihren Namen zu benutzen
  • Sie sind sehr eifersüchtig.
  • Sie sind körperlich / verbal grausam gegenüber Tieren und / oder Kindern
  • Sie sind unvorhersehbar. Sie fühlen sich die meiste Zeit auf der Hut
  • Sie haben ein heißes Temperament. Wut auf fast alles
  • Sie kontrollieren gerne das Verhalten anderer. Tun Sie, wie ich sage oder sonst
  • Sie haben altmodische Vorstellungen über die Rollen von Männern und Frauen.

Es ist interessant festzustellen, dass in einer missbräuchlichen Beziehung häufig vorkommt, dass eine Person sagt, dass sie missbraucht wird, und die andere sagt, nein, sie sind diejenige, die missbraucht wird. Diese Situation hat sich kürzlich online mit der missbräuchlichen Beziehungsgeschichte von Markiplier abgespielt. Markiplier, eine Art Videokomiker, erwähnte, dass seine Freundin ihn missbraucht hatte. Dann erstellte er ein Video über missbräuchliche Beziehungen. Später konterte seine Ex-Freundin mit Geschichten darüber, wie Markiplier sie missbraucht hatte.

Einige Beziehungen sind auf beiden Seiten missbräuchlich. Eine andere Möglichkeit ist, dass der Täter nur defensiv ist und versucht, Sympathie für sich selbst zu erzeugen. Wenn Sie missbraucht werden, ist es wichtig zu wissen, dass Ihnen auch Missbrauch vorgeworfen werden kann. Sei bereit, für dich selbst einzustehen, was auch immer kommt. Eine Möglichkeit, sich vorzubereiten, besteht darin, mit einem Berater zu sprechen, bevor Sie die emotional oder verbal missbräuchliche Beziehung beenden.


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Zeichen innerhalb der Beziehung

Missbräuchliche Beziehungszeichen im Kontext der Beziehung umfassen alle ungesunden Arten, wie Ihr Missbraucher mit Ihnen interagiert. Anstatt Ihre Gefühle und Rechte als Individuum zu respektieren, verwandeln sie Sie in einen Besitz, den sie manipulieren und kontrollieren können, um das zu bekommen, was sie wollen. Wenn Sie die folgenden Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung bemerken, können Sie feststellen, dass Sie nicht fair behandelt werden.

  • Sie zwingen dich, Sex zu haben, wenn du nicht willst.
  • Sie beschuldigen dich, wenn etwas Schlimmes passiert.
  • Sie sabotieren dich bei der Arbeit oder in der Schule.
  • Sie kontrollieren Ihre gemeinsamen Finanzen.
  • Sie beschuldigen Sie, zu anderen zu kommen oder eine Affäre zu haben.
  • Sie lassen Sie nicht Ihre eigenen Kleider oder andere Besitztümer wählen.
  • Sie kontrollieren vollständig, wohin Sie gehen und wen Sie sehen.
  • Sie bringen dich in die Öffentlichkeit oder wenn du alleine zusammen bist.
  • Sie bringen dich absichtlich vor anderen Leuten in Verlegenheit.
  • Sie lügen dich an und bringen dich dann dazu, an deiner eigenen Gesundheit zu zweifeln.

Zeichen in dir



Möglicherweise sehen Sie auch die Anzeichen einer emotional missbräuchlichen Beziehung in Ihren eigenen Gefühlen, Gedanken, Worten und Verhaltensweisen. Stellen Sie sich die folgenden Fragen und überlegen Sie dann, ob Ihre Reaktionen durch die Art und Weise ausgelöst wurden, wie der Täter Sie behandelt hat.

  • Bin ich eine lohnende Person?
  • Bin ich intelligent
  • Bin ich gesund
  • Bin ich vertrauenswürdig?
  • Mögen andere mich?
  • Bin ich so gut wie andere?

Während negative Antworten auf die oben genannten Fragen möglicherweise von Ideen stammen, die Sie in Ihrer Kindheit aufgegriffen haben, können sie auch von der Art und Weise stammen, wie Ihr aktueller Missbraucher mit Ihnen spricht und sich Ihnen gegenüber verhält. Fragen Sie sich, ob Sie diese Meinungen immer von sich hatten oder ob sie gerade erst begonnen haben, als Sie in die Beziehung eingetreten sind. Fragen Sie sich auch, wie Sie sich fühlen würden, wenn jemand die gleichen Dinge sagte oder tat, damit sich jemand anderes schlecht fühlte. Wenn Sie nicht zulassen würden, dass Ihr Freund, Ihr Kind oder Ihre Eltern auf diese Weise behandelt werden, lassen Sie sich auch nicht auf diese Weise behandeln.


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Zusätzlich zu Ihren negativen Gedanken über sich selbst, wenn Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, können Ihre Verhaltensweisen auch die Anzeichen widerspiegeln, dass Sie sich in einer verbal missbräuchlichen Beziehung befinden. Zum Beispiel könnten Sie nach unten schauen, anstatt Menschen in die Augen zu schauen. Sie könnten das Gefühl haben, auf Eierschalen zu laufen, so dass Sie sehr leise werden und versuchen, die falschen Worte zu vermeiden. Sie könnten aufhören, neue Dinge auszuprobieren, weil der Missbraucher Ihnen das Gefühl gegeben hat, zu unangemessen zu sein, um irgendetwas zu erreichen.

Eine schnelle Antwort erhalten



Manchmal ist es schwierig, alle Wörter und Verhaltensweisen zu entschlüsseln, die eine missbräuchliche Beziehung ausmachen. Um eine schnelle Antwort darauf zu erhalten, ob es Anzeichen dafür gibt, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, können Sie ein Quiz über missbräuchliche Beziehungen durchführen. Sie können einen solchen Test online finden und selbst durchführen. Um eine umfassendere Antwort darauf zu erhalten, wie viel und welche Art von Missbrauch Sie erleiden, kann Ihnen ein Berater einen dieser verschiedenen Tests geben. Sie führen auch ein Interview mit Ihnen, um die einzigartigen Probleme in Ihrer Beziehung herauszufinden. Der Berater hilft Ihnen bei der Beantwortung der Frage: 'Bin ich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung?'

Informationen und Support erhalten

Ein professioneller Berater kann Ihnen reichlich Informationen über missbräuchliche Beziehungen geben. Wenn Sie zu einem Punkt kommen, an dem Sie die Frage „Bin ich in einer missbräuchlichen Beziehung?“ Mit Zuversicht beantworten können, können sie Ihnen helfen, mehr darüber zu erfahren, was Sie erwartet und was Sie von dort aus tun müssen. Sie können missbräuchliche Beziehungsgeschichten teilen, die Ihnen zeigen, wie unfair Missbrauch ist und warum Sie sich sofort aus der Beziehung entfernen müssen.

Sie können missbräuchliche Beziehungszitate teilen, um Sie zu inspirieren, die Beziehung zu verlassen und neu zu beginnen. Außerdem unterstützen sie Sie, indem sie Ihre Gefühle bestätigen und erklären, dass Sie jedes Recht und jeden Grund haben, sich so zu fühlen, wie Sie es mit dem Missbrauch tun. Sie können Sie darauf hinweisen, Ressourcen auch in Ihrer eigenen Community zu unterstützen.

Wie man eine missbräuchliche Beziehung verlässt

In vielen Fällen kann eine missbräuchliche Beziehung nicht gesund gemacht werden. Es ist unwahrscheinlich, dass der Täter sich bemüht, seine Überzeugungen und sein Verhalten zu ändern. Tatsächlich werden sie wahrscheinlich nicht einmal sehen, dass etwas an der Art und Weise, wie sie dich behandeln, falsch ist, oder zumindest werden sie es nicht zugeben. Wenn Sie die beste Antwort wissen müssen, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung verlassen können, ist Ihre beste erste Hilfe ein lizenzierter Therapeut. Sie können Ihnen helfen, die Notwendigkeit zu verstehen, mit Ihrem Leben fortzufahren, und Ihnen beibringen, wie Sie aus einer emotional missbräuchlichen Beziehung herauskommen können.


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Lösen von Problemen beim Lernen, wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt

Es gibt verschiedene Arten von Problemen, wenn Sie lernen, wie Sie aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen. Wenn Sie abhängig geworden sind, wie viele Menschen, die missbraucht wurden, werden Sie Ihre Überlebensfähigkeiten entwickeln und an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten müssen.

Ein weiteres Problem ist, dass Sie, sobald Sie missbraucht wurden, möglicherweise von neuen Missbrauchern angezogen werden. Die gleichen Eigenschaften, die Sie bei Ihrem ersten Missbrauch beeindruckt haben, können wieder ansprechend erscheinen, insbesondere wenn Sie noch nicht wissen, wie sie Sie behandeln, wenn Sie in einer Beziehung sind. Hier kann Ihnen ein Therapeut beim Erkennen dieser Eigenschaften behilflich sein das hat dich mit dem Täter beeindruckt.

Das Lösen dieser Probleme wird Ihnen helfen, stärker und unabhängiger zu werden, sodass Sie es selbst schaffen können, solange Sie es brauchen und solange es Sie glücklich macht. Dies sind jedoch in der Regel recht komplexe Probleme, die sich nur schwer selbst lösen lassen.

Ich bin Glück auf Erden

Hilfe zum Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung erhalten

Sobald Sie sich fragen, ob Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden oder zu einem späteren Zeitpunkt, können Sie den Prozess des Verlassens Ihres Missbrauchers beginnen. Es ist eine schwierige Aufgabe, besonders wenn die Beziehung schon lange besteht. Weil Sie vor einer solch großen Herausforderung stehen, kann das Erhalten von Hilfe Ihre Chancen erhöhen, den Missbrauch erfolgreich zu beenden und das Leben zu führen, das Sie leben möchten.


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Der erste Schritt wird darin bestehen, den Missbrauch zu erkennen. Ein Berater kann Ihnen helfen, die Wörter und Verhaltensweisen, die unschuldig sein könnten, von denen zu unterscheiden, die missbräuchlich und schädlich sind. Sie können Ihnen eine neue und objektive Perspektive auf die Beziehung geben und Ihnen helfen, festzustellen, ob sie tatsächlich missbräuchlich ist.

Wenn Sie in einer Beziehung missbraucht werden, besteht der nächste Schritt darin, in sich selbst stärker zu werden, damit Sie die Beziehung verlassen können. Sie benötigen Unterstützung von jemandem, der weiß, wie man Mitgefühl und Fürsorge zeigt, und Ihnen Werkzeuge und Anleitungen gibt, um aus der Beziehung auszusteigen.

Lizenzierte Berater stehen bei BetterHelp.com jederzeit für kostenpflichtige Online-Beratung zur Verfügung. Es dauert nur einen Moment, um loszulegen. Sie können die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, ohne Wochen oder sogar Monate warten zu müssen, wie dies bei einem örtlichen Berater erforderlich ist. Der Weg zur Freiheit von Missbrauch ist nicht immer reibungslos, aber mit der richtigen Hilfe können Sie Ihren Weg finden.