Apathie: Das Gegenteil von Stress

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Das Wort Apathie kommt vom griechischen Pathos, was Emotion bedeutet. Wenn wir Apathie erleben, fehlt uns die Fähigkeit, Emotionen auszudrücken (Reekum, Stuss & Ostrander, 2005). Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Apathie sowohl ein Symptom als auch ein mögliches Attribut vieler neurologischer und degenerativer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson und Alzheimer ist (Robert et al., 2006). Diese Studien sind relativ neu und haben zur Entwicklung neuer Apathie-Skalen zur Messung des Apathie-Niveaus geführt (Radakovic & Abrahams, 2014).

Wenn wir uns Sorgen machen, uns ängstlich fühlen oder Stress in Bezug auf unsere Arbeit, unsere Beziehungen oder unsere Finanzen haben, kann dies zu anderen körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen führen. Die gute Nachricht ist, dass wir uns alle darum kümmern. Wir haben nicht aufgegeben und es gibt immer noch Kampf in uns. Untersuchungen (David et al., 2008) zufolge ist unser frontaler Kortex aktiv, wenn wir uns Sorgen machen. Wenn wir apathisch sind, beginnt sich der frontale Kortex zu verschlechtern oder zu verkümmern, und dies ist ein wesentliches Merkmal von Krankheiten wie Alzheimer (Apostolova et al., 2007).

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Apathie kann durch oder das Symptom vieler körperlicher und geistiger Störungen verursacht werden (Ang, Lockwood, Apps, Muhammed & Husain, 2017). Apathie tritt auch häufig bei Personen auf, die klinisch depressiv sind.

Apathie weist klinisch Defizite in den kognitiven, emotionalen und Verhaltensaspekten zielgerichteter Aktivitäten auf.

Apathie manifestiert sich in einer Verringerung der Motivation, der zielgerichteten Gedanken, Emotionen und des Verhaltens, die selbst als Vorläufer der Depression auffallend ähnlich sieht. Apathie hat auch sekundäre Emotionen wie Scham, Schuldgefühle und geringes Selbstwertgefühl ausgelöst. Bevor es zu Depressionen kommt, fühlen Sie sich viel weniger beschäftigt und haben sogar Angst, morgens aufzustehen, um das Gleiche zu tun, was Sie am Tag zuvor getan haben. Apathie über ein Spektrum hinweg kann zu erheblichen psychosozialen Problemen führen, die durch mangelnde Motivation, verminderte Emotionalität, verminderten sozialen Kontakt und Freizeitaktivitäten, Arbeitslosigkeit, Eheprobleme und viele familiäre Zusammenbrüche gekennzeichnet sind. Apathie ist keine Emotion, die Sie ignorieren sollten; Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie in einen apathischen Zustand geraten könnten.

• Möglicherweise sind Sie mit sinnlosen Aktivitäten oder Aufgaben beschäftigt, um zu verhindern, dass Sie einen Zweck erkunden.
• Sie verbringen mehr Zeit damit, ohne wirklichen Zweck im Internet zu suchen, Videospiele ohne Aufregung zu spielen oder nur zur Ablenkung vor einem Fernsehgerät zu sitzen.
• Sie versinken immer mehr in einer Autopilot-Denkweise. Autopilot tritt auf, wenn Sie sich vollständig von Ihrer Umgebung trennen.
• Menschen in Ihrem Leben verbringen viel Zeit damit, Sie zu motivieren, Ziele zu finden.
• Sie verlieren Ihr Einfühlungsvermögen für andere und stellen fest, dass Sie anderen gegenüber kritischer sind.

Wenn eines dieser Elemente Ihnen ähnlich klingt, ist es wichtig, die Grundursache dafür zu finden. Stellen Sie fest, ob Sie in einer Beziehung, Arbeit, sich selbst oder vielleicht sogar in einem Ereignis, das aufgetreten ist, unglücklich sind. Ist es negatives Denken, das im Weg steht? Vielleicht ist es nicht nur eine Sache, während es wichtig ist, die Ursache zu finden. Denken Sie daran, dass es Sie nicht als Person definiert.

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Andere Bereiche, die es zu erkunden gilt, sind Anpassungen in Ihrem Leben, die für Aufregung sorgen, Ihren Zeitplan auf kleinste Weise ändern, Zeit mit anderen verbringen, die optimistisch sind oder positive Energie erzeugen, eine Liste aller Dinge erstellen, die Sie einmal genossen haben, und sich verändern Ihre Energie für Dinge in Ihrem Leben, die die Motivation neu entfachen.

Der einfachste Weg, um Ihr Engagement zu steigern, besteht darin, kleine realistische Ziele zu setzen, einfach, messbar, etwas kann leicht erreicht werden, realistisch für das, woran Sie sich bereit fühlen, zu arbeiten, und zeitgebunden, um sicherzustellen, dass es abgeschlossen wird .

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Die Arbeit an einer Verpflichtung zur Veränderung wird viel Mühe und Kraft erfordern. Wenn Sie Ihre Energie konzentrieren, können auch Sie eine bessere Version Ihrer selbst sein.

Es können auch biologische und medizinische Faktoren im Spiel sein. Hier sind einige physikalische Ursachen, die die Ätiologie der Apathie erklären können. Parkinson ist eine neurologische Erkrankung, aber Studien zeigen auch, dass das Fortschreiten von Parkinson bei jenen signifikant erhöht ist, die aufgeben, was sie für die Unvermeidlichkeit der Krankheit halten (Pluck & Brown, 2002).

Wenn Individuen aufgegeben haben, verzweifelt sind und Apathie ein leichtes Entrinnen zu sein scheint, ist es nicht einfach, dieses Individuum zurückzubringen (Ang et al., 2017). Diese Reaktion ist nicht ungewöhnlich bei Patienten mit unheilbaren Krankheiten oder bei Personen, die sich in Lebenssituationen wie Armut oder Missbrauch festgefahren fühlen. Manchmal erliegen wir alle der Apathie oder haben das Gefühl, wir sollten uns nicht darum kümmern oder geben und aufgeben. Es ist ein bisschen wie im freien Fall. Aber denken Sie daran, wenn wir fallen, treffen wir den Boden.

Es wurde gezeigt, dass Apathie nach neurologischen Veränderungen häufig auftritt (Razani & Lesser, 2003). Der klassische Fall einer neurologischen Veränderung wurde in der Fallstudie von Phineas Gage festgestellt, der den frühesten dokumentierten Fall einer solchen Funktionsstörung liefert (Progress, Shoumitro & Glyn, 2012). Trotz seiner nach seiner Hirnverletzung erhaltenen Fähigkeiten zur grundlegenden Wahrnehmung zeigen spätere Berichte, dass Gage sozio-exekutive Defizite aufwies, darunter einige Persönlichkeitsveränderungen und offensichtliche Apathie gegenüber seinen Symptomen (https://en.wikipedia.org/wiki/Phineas_Gage).

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Es ist wichtig zu fühlen, ohne dass Emotionen Ihr Leben bestimmen. Wenn Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, Emotionen fehlen, der aufgegeben hat oder auf andere Weise apathisch ist, kann Ihnen ein zugelassener Psychotherapeut helfen. Weitere Informationen und Hilfe finden Sie unter Betterhelp. Hier finden Sie ein Netzwerk von lizenzierten Psychotherapeuten, die Unterstützung und hilfreiche Ressourcen bereitstellen können.

Verweise

Ang, Y.-S., Lockwood, P., Apps, M. A., Muhammed, K. & Husain, M. (2017). Unterschiedliche Subtypen der Apathie, die durch den Apathie-Motivationsindex aufgedeckt werden. Plus eins; San Francisco, 12(einer). https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1371/journal.pone.0169938

Apostolova, L. G., Akopyan, G. G., Partiali, N., Steiner, C. A., Dutton, R. A., Hayashi, K. M.,… Thompson, P. M. (2007). Strukturelle Korrelate der Apathie bei Alzheimer. Demenz und geriatrische kognitive Störungen, 24(2), 91-97. https://doi.org/10.1159/000103914

Traum von Holz

David, R., Koulibaly, M., Benoit, M., Garcia, R., Caci, H., Darcourt, J. & Robert, P. (2008). Striatale Dopamintransporterspiegel korrelieren mit Apathie bei neurodegenerativen Erkrankungen: Eine SPECT-Studie mit partieller Volumeneffektkorrektur. Klinische Neurologie und Neurochirurgie; Assen, 110(1), 19-24. https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1016/j.clineuro.2007.08.007

Erik Erikson | Psychosoziale Stadien Einfach Psychologie. (n.d.). Abgerufen am 17. Mai 2017 von https://www.simplypsychology.org/Erik-Erikson.html

Pluck, G. C. & Brown, R. G. (2002). Apathie bei Parkinson. Zeitschrift für Neurologie, Neurochirurgie und Psychiatrie; London, 73(6), 636. https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1136/jnnp.73.6.636

Radakovic, R. & Abrahams, S. (2014). Entwicklung einer neuen Apathie-Messskala: Dimensional Apathy Scale. Psychiatrieforschung, 219(3), 658 & ndash; 663. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2014.06.010

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144 Engelszahl Zwillingsflamme

Robert, P. H., Berr, C., Volteau, M., Bertogliati, C., Benoit, M., Sarazin, M.,… Dubois, B. (2006). Apathie bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und dem Risiko einer Alzheimer-Demenz: Eine einjährige Follow-up-Studie. Klinische Neurologie und Neurochirurgie; Assen, 108(8), 733-6.

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