Adlerianische Theorie: Das Individuum verstehen

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Die nach ihrem Schöpfer benannte adlerianische Theorie bezieht sich auf die Praxis und den Glauben, dass Menschen als Individuen validiert, verbunden und als bedeutsam empfunden werden sollten. Die in der Therapie angewandte Theorie konzentriert sich auf das gesamte Individuum, nicht nur auf die Teile, die verbessert werden müssen, und umfasst die Persönlichkeit als Entwicklung von Kindern und Umwelteinflüssen. Dies ist wichtig, um Wege zu finden, wie die Person vorankommen kann, wenn sie ihr Leben verbessern möchte.

Die Theorie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Alfred Adler entwickelt, der diese neue Herangehensweise an die Psychologie begründete, nachdem er sich von Sigmund Freud getrennt hatte. Adler war ursprünglich Augenarzt, bevor er in die Psychiatrie eintrat und kurz darauf seine Theorie aufstellte. Er glaubte, dass 'ein sich schlecht benehmendes Kind ein entmutigtes Kind ist', und glaubte auch, dass entmutigte Personen handeln würden, wenn sie sich ungeliebt oder nicht unterstützt fühlen.

Ein Großteil der Theorie basiert auf einem Gemeinschaftsgefühl. Personen, die sich zugehörig fühlen, werden kooperativ und gesund handeln und liebevolle Bindungen zu anderen Personen eingehen. Aber diejenigen, die sich zum Beispiel als Ausgestoßene fühlen, werden auf vielfältige Weise handeln, um dieses Gefühl der Unzulänglichkeit auszudrücken. Das Ziel wäre dann, eine Gemeinschaft mit dieser Person zu schaffen.

Alderianische Theorie - ein Gefühl der Zugehörigkeit

Eines der größten Dinge, an die Adler glaubte, war, den Menschen ein Gefühl der Zugehörigkeit zu vermitteln. Menschen sind ihr bestes Selbst, wenn sie sich von ihren Mitmenschen verbunden und geliebt fühlen. Dies ist besonders wichtig in Familieneinheiten, die von der Hilfe jedes Familienmitglieds leben. Wenn jemand in der Familie das Gefühl hat, nicht geschätzt zu werden, sei es ein Kind oder ein Erwachsener, wird er auf eine Weise handeln, die nicht gesund ist. Dies kann das Zurückziehen, Konkurrieren oder Aufgeben umfassen. Sich entmutigt zu fühlen, wird dieses Verhalten nur fördern und dazu führen, dass die Person von ihrer Familie isoliert wird.

Oft werden Eltern schlechtes Benehmen bestrafen. Diese Disziplin kann das schlechte Verhalten effektiv beseitigen, aber ohne zu verstehen, woher das Verhalten stammt, kann verhindert werden, dass das Verhalten beseitigt wird. Missverstandene Kinder, die handeln, fühlen sich möglicherweise einfach ausgeschlossen. Eine Theorie, die Adler glaubte, war, dass die Reihenfolge der Geburt diese Gefühle beeinflusste. Frühe Begegnungen mit Abwertung können auch schlechtes Verhalten beeinflussen. Indem das Kind zusätzlich zur Disziplin vollständig umarmt wird, kann der Elternteil eine Verbesserung feststellen.

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Einzigartige Überzeugungen verstehen

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Wenn wir uns die Zeit nehmen, um zu analysieren, woher unsere persönlichen Überzeugungen stammen und wie sie sich wiederholendes Verhalten beeinflussen, können wir Schritte in Richtung Wachstum und Heilung unternehmen. Wenn wir uns die Wege ansehen, suchen wir nach Validierung und Akzeptanz, um unser Verhalten zu verstehen. Diese Dinge sind nicht statisch. Sie können mit der Zeit, der Therapie und dem Engagement geändert werden. Aber es ist zunächst wichtig zu verstehen, woher sie kommen, basierend auf unseren Kindheitshintergründen.

Kinder, die sich ungeliebt fühlen, werden durch ihr Verhalten Bestätigung und Akzeptanz suchen. Wenn einem Kind keine Aufmerksamkeit für positives Verhalten geschenkt wird, wird es Aufmerksamkeit für schlechtes Verhalten suchen. Sie könnten etwas zerbrechen oder mit ihren Geschwistern Aufhebens machen, um die elterliche Aufmerksamkeit zu erlangen, nach der sie sich sehnen, auch wenn es negativ ist. Dies wird verinnerlicht und das Kind trägt dieses Verhalten dann ins Erwachsenenalter.

Das Individuum akzeptieren

Die adlerianische Theorie akzeptiert die Person auch als Ganzes und nicht nur als Sammlung von Verhaltensweisen, Überzeugungen und Einflüssen. In dieser Praxis wird betont, das gesamte Individuum zu untersuchen, da dies uns Hinweise darauf gibt, wo Wachstum beginnen kann. Wenn wir uns zum Beispiel nur auf die schlechten Verhaltensweisen konzentrieren würden, könnte die Person das Gefühl haben, dass ihre anderen Eigenschaften keinen Wert haben. Aber indem wir die guten Eigenschaften hervorheben und der Person zeigen, dass sie geschätzt werden; Ihre negativen Verhaltensweisen und Überzeugungen können langsam ersetzt werden.

Menschen verbessern sich, wenn sie sich geschätzt fühlen. Indem sie Wert auf den Einzelnen legen und ihn als Ganzes akzeptieren, können sie beginnen, positive Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen. Gleiches gilt für Kinder. Kinder verbessern sich, wenn sie sich geschätzt und geschätzt fühlen. Indem sie ihre Erfolge feiern und ihre Talente hervorheben, scheuen sie sich davor, durch schlechtes Verhalten Aufmerksamkeit zu erregen.

Adlerianische Theorie als Therapie

Als Therapie kommt diese Theorie dem Einzelnen zugute, indem sie ihm hilft zu verstehen, woher sein Verhalten stammt, wie er seine Sicht auf sich selbst ändern kann und wie er seine Sicht auf seine Kindheit ändern kann. Dies geschieht in vier Schritten mit einem lizenzierten Therapeuten.

Zu Beginn der Therapie engagiert der Therapeut seinen Klienten in der Entwicklung einer engen Beziehung. Sie legen ihre Ziele und Grenzen fest, bevor sie in die eigentliche Arbeit eintauchen, und bilden im Wesentlichen eine Vertrauensbasis. Dies ist relevant, um vorwärts zu kommen. Geschieht dies nicht, fällt die gesamte Therapie auseinander.

Anschließend ermutigt der Therapeut seinen Klienten, über seine Erfahrungen, Emotionen, Verhaltensweisen, Familie, Erziehung und Antriebe zu sprechen. Dies hilft dabei, eine Grundlage dafür zu schaffen, wie der Einzelne dazu gekommen ist, so zu handeln, wie er es jetzt tut. Gab es ein bedeutendes Lebensereignis, durch das sie sich beschämend oder schuldig fühlten? Hat dieses Ereignis sie in den Schatten gedrängt oder wurde es still, damit ihre verbalisierten Gedanken sich nicht albern anfühlten? Dies hilft dem Therapeuten, die aktuellen Verhaltensweisen und Überzeugungen des Klienten zu verstehen.

Der nächste Schritt besteht darin, dem Kunden zu helfen, neue Denkweisen zu entwickeln. Sie werden ermutigt, eine neue Perspektive auf ihre Situation einzunehmen und ihre Sicht auf ihre vergangenen Erfahrungen neu zu gestalten, damit sie vorankommen können. Sobald dieser Schritt erreicht ist, kann der Kunde neue Ziele für das Wachstum in seinem Leben schaffen.

träumt davon gejagt zu werden

Schließlich wird der Kunde neu ausgerichtet. Ihnen wird gezeigt, dass sie ihren Lebensstil ändern können, um ihre neue Perspektive zu stärken. Diese neue positive Perspektive kann ihnen das Vertrauen geben, Schritte zur Erreichung ihrer Ziele zu unternehmen. Nachdem sie das Gewicht von Scham, Schuld, Hässlichkeit oder mangelndem Selbstwert verloren haben, wird sich ihr Leben dadurch erheblich verbessern.

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Ziel der Therapie ist es, dem Klienten zu zeigen, dass er die Kontrolle über seine Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen hat. Das Festhalten an früh geschaffenen Überzeugungen kann mit Zeit, Mühe und Hilfe des Therapeuten geändert werden. Diese Überzeugungen können in eine neue Überzeugung umgewandelt werden, dass sietunWert haben und dass ihre Meinungen wichtig sind. Sobald ihnen gezeigt wird, dass alte Überzeugungen keinen Einfluss auf ihr aktuelles Leben haben müssen, können sie selbstbewusst vorankommen.

Wie kann die adlerianische Theorie helfen?

Die adlerianische Therapie kann dem Einzelnen helfen, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen. Es kann ihnen helfen, unabhängig zu sein, ohne befürchten zu müssen, dass sie scheitern könnten. Obwohl Versagen ein Teil des Lebens ist, kann das ständige Gefühl eines Versagens aufgrund eines inneren Glaubens ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Sobald diese Angst beseitigt ist, kann diese Person ihr bestes Leben führen und zusammenhängende Beziehungen zu anderen aufbauen.

Letztendlich besteht das Ziel dieser Therapie darin, lang gehegte negative Überzeugungen zu ersetzen, damit die Person eigenständiger, selbstbewusster und sozial gestärkt wird. Dies führt zu gesünderen Entscheidungen sowie zu gesünderen Beziehungen. Dieses Vertrauen wird weiterhin durch ihr Leben strahlen, wenn sie weiterhin bessere Entscheidungen für sich selbst treffen. Obwohl diese Art der Therapie Zeit braucht, kann das Ersetzen dieser Überzeugungen dieser Person eine Vielzahl von Möglichkeiten eröffnen, die sie nicht für möglich gehalten hat.

Wie es nicht hilft.Diese Art der Therapie ist nicht für Menschen geeignet, die schnelle Ergebnisse erwarten. Es ist auch nicht für diejenigen geeignet, die nur für kurze Zeit in Therapie sein möchten. Die adlerianische Therapie erfordert Anstrengung, Engagement und Engagement. Während es dem Einzelnen helfen kann, sich in einen gesunden und glücklichen Erwachsenen zu verwandeln, geschieht dies nicht über Nacht. (Und in Wahrheit wird die meiste Therapie die gleiche Anstrengung erfordern.)

Eine weitere Einschränkung besteht darin, dass die Therapie ein tiefes Eintauchen in frühe Lebensereignisse beinhaltet. Dies kann für diejenigen einschüchternd sein, die sich nicht mit Kindheitserinnerungen auseinandersetzen möchten, die schmerzhaft, verstörend oder störend sein können. Da es wichtig ist, die Gründe für das aktuelle Verhalten und die aktuellen Gedanken zu ermitteln, bestehen die adlerianischen Psychotherapeuten darauf, einen Zeitplan für die Kindheit festzulegen. Dies funktioniert bei einigen Personen möglicherweise nicht.

Personen, die weniger aufschlussreich sind oder die aktuellen Überzeugungen nicht in Frage stellen möchten, werden ebenfalls feststellen, dass diese Art der Therapie unbefriedigend ist. Die meisten Therapiearten werden wahrscheinlich einen Teil ihres Glaubenssystems abdecken, daher ist es wichtig, ehrlich zu sein. Ohne dieses Engagement ist diese Therapie (und möglicherweise andere Arten der Therapie) möglicherweise nicht wirksam.

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Wo Sie Hilfe bekommen.Um die vorteilhafte Therapie zu nutzen, die adlerianische Therapeuten anbieten können, ist es wichtig, einen lizenzierten Therapeuten zu kontaktieren, der die adlerianische Theorie anwendet. Für die Entwicklung des Kindes stehen der Öffentlichkeit viele Kinderbetreuungseinrichtungen zur Verfügung, die der adlerianischen Theorie folgen. Dies kann eine positive Erziehung für Ihr Kind sein, um es zu ermutigen, präventiv sein bestes Selbst zu sein.

Hilfe, die auf Knopfdruck beginnt, finden Sie unter folgendem Link: https://www.betterhelp.com/start/

Lesen Sie mehr über Alfred Adler und seine Theorie in den folgenden Artikeln:

Nummer 855

Psychologie heute. https://www.psychologytoday.com/therapy-types/adlerian-therapy

Gute Therapie. https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology

Alfred Adler Graduiertenschule. http://alfredadler.edu/about/alfred-adler-theory-application

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