9 Stressarme Jobs für Menschen mit Angst

Eine Karriere mit einer Angststörung kann eine Herausforderung sein. Unabhängig davon, ob es sich um soziale Ängste handelt, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken, um allgemeine Angststörungen oder um etwas anderes, jede Diagnose bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich, die nicht immer mit den Bedürfnissen der traditionellen Arbeitswelt übereinstimmen. Obwohl es schwierig sein könnte, die richtige Position zu finden, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt viele Beschäftigungsmöglichkeiten, die für Menschen mit Angstzuständen gut geeignet sind. Betrachten Sie diese stressarmen Jobs. Viele können bequem von zu Hause aus und zu Ihrer Zeit durchgeführt werden.

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Freiberuflich

Die Welt der Freiberufler kennt fast keine Grenzen. Alle marktfähigen Fähigkeiten können in der Selbstständigkeit Geld verdienen. Freiberufler arbeiten in allen Berufen, einschließlich:

• Schreiben / Bearbeiten
• Finanzen / Buchhaltung
• Software-Entwicklung
• HR
• Projektmanagement
• Administrativ
• ES

Obwohl eine Karriere als Freiberufler etwas Kreativität und Geduld erfordert, bringt die Selbstständigkeit viele Vorteile mit sich. Freiberufler sind für ihr eigenes Gehalt, ihre Arbeitszeit und ihre Art der Arbeit verantwortlich. Sie können auch ihre Stärken in der Branche ihrer Wahl erkunden. Ein wesentlicher Vorteil der freiberuflichen Tätigkeit besteht darin, dass Sie sie häufig von Ihrem eigenen Heimbüro aus erledigen können. Dies bedeutet, dass kein Druck besteht, es pünktlich zum Laufen zu bringen, lange zu pendeln oder mit stressigen Mitarbeitern und Vorgesetzten umzugehen.

Medizinischer Kodierer

Medizinische Kodierer sind Fachleute, die Krankenakten überprüfen, Diagnose- und Verfahrenscodes suchen und Versicherungsansprüche zur Zahlung einreichen. Die Versicherung deckt nur die Kosten einiger Codes ab. Es liegt daher in der Verantwortung des medizinischen Kodierers, sicherzustellen, dass die Patientenakte die richtigen Informationen enthält. Die meisten medizinischen Kodierungspositionen erfordern eine Zertifizierung für die Beschäftigung. Die Zertifizierung umfasst eine spezielle Ausbildung in einem medizinischen Abrechnungsprogramm und das Bestehen von Prüfungen. Codierer werden normalerweise in Krankenhäusern, Arztpraxen und klinischen Einrichtungen eingesetzt. In vielen Positionen können Mitarbeiter jedoch von zu Hause aus arbeiten.

Transkriptionist

Transkriptionisten sind Arbeiter, die das gesprochene Wort in das geschriebene ändern. Diese Karriere erfordert einige solide Fähigkeiten wie schnelles Tippen und ausgezeichnete Grammatik und Zuhören. Transkriptionisten sind in allen Branchen beschäftigt. Gesetzliche Transkriptionisten oder Gerichtsschreiber können erfassen, was während des Gerichtsverfahrens gesagt wird. Medizinische Transkriptionisten zeichnen mündliche Berichte von Ärzten auf. Dies geschieht häufig in einer Klinik, beispielsweise in einer Notaufnahme. Der Dienst wird jedoch auch verwendet, um die Gedanken eines Arztes während der Überprüfung medizinischer Tests aufzuzeichnen. Wie beim Codieren kann diese Arbeit außerhalb des traditionellen Büros ausgeführt werden.

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Housekeeping / Reinigung

Unabhängig davon, ob Sie in Hotels, Resorts, Krankenhäusern oder in der Privatwirtschaft beschäftigt sind, wird das Housekeeping oft als eine stressfreie Karriere angesehen. Die Arbeit ist bahnbrechend, aber die ständige körperliche Bewegung, die vorhersehbare Routine und die geringe Aufsicht ermöglichen es Menschen mit Angstzuständen, ihre Symptome zu lindern. In einigen Positionen, insbesondere in Büros, können Sie nachts oder abends arbeiten. Dies bedeutet, dass die meisten Arbeiten allein und in Ihrem Tempo ausgeführt werden.

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Bibliothekar

Bibliothekare helfen Menschen, Informationen zu finden, aber machen Sie sich keine Sorgen. Die Position ist nicht kundenorientiert. Am häufigsten arbeiten Bibliothekare in Schulen und öffentlichen Bibliotheken. Sie verbringen ihren Tag in der ruhigen Gesellschaft von Büchern. Entgegen der landläufigen Meinung ist Technologie ein wichtiger Bestandteil der täglichen Arbeit eines Bibliothekars. Bibliothekare müssen über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden bleiben, um ihren Kunden die aktuellsten Informationen und besten Ressourcen zu bieten. Während Sie in dieser Rolle wahrscheinlich traditionelle Arbeitszeiten haben werden, berichten viele Bibliothekare von großer Zufriedenheit mit ihrer Arbeit.

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Künstler

Die meisten Menschen verbinden Kunst nicht mit ihrer Karriere. Aber auch die Unternehmenswelt braucht Künstler. Es gibt viele offene Stellen für diejenigen mit kreativen Fähigkeiten. Betrachten Sie die Arbeit als:

• Maskenbildner
• Fotograf
• Maler
• Illustrator
• Grafikdesigner
• Modedesigner
• Juwelier
• Kunstlehrer
• Kuchendekorateur

Kunstorientierte Karrieren sind für viele Menschen stressfrei. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass der kreative Prozess die Angst verringert. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diejenigen, die im künstlerischen Bereich arbeiten, häufig Werke für andere Menschen produzieren. Dies kann den Stress für einige erhöhen, die Angst vor Kundeninteraktion haben. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, hinter den Kulissen zu arbeiten.

Medical Lab Tech

Medizinische Labortechniker sind Personen, die Probenproben vorbereiten und testen. Sie können mit Blutfläschchen arbeiten und diese zur Analyse auf komplexe Instrumente laden oder Proben unter dem Mikroskop betrachten, um nach wichtigen diagnostischen Informationen zu suchen. Ein Großteil der Arbeit eines medizinischen Labortechnikers wird allein und Teil eines Routineprozesses erledigt. Es gibt sehr wenig Schreiben und körperliche Aktivität und normalerweise keine Patienteninteraktion oder harte Fristen.

Virtueller Assistent

Die Nachfrage nach virtuellen Assistenten wächst. Virtuelle Assistenten bieten Unternehmen Support- und Verwaltungsdienste. Die Rolle ist fast identisch mit der eines Verwaltungsassistenten in der Unternehmenswelt, aber die Position wird von zu Hause aus erledigt. Viele Unternehmen benötigen von ihren virtuellen Assistenten nur wenige Stunden Arbeit pro Woche, sodass Fachleute frei entscheiden können, für mehr als ein Unternehmen zu arbeiten. Dies ist eine gute Option für jemanden, der gerne in verschiedenen Bereichen lernt.

Landschaftsgestalter

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Landschaftsgestalter profitieren davon, immer in der Natur zu sein. Wenn Sie Angst haben, kann es sehr wichtig sein, Zeit im Freien zu verbringen. Als Angestellter eines Landschaftsbauunternehmens können Sie Ihre Tage damit verbringen, körperlich aktiv zu sein und wunderschöne Landschaften zu schaffen. Sie erhalten jeden Tag einen Job und erwecken die Kreativität eines anderen zum Leben. In den meisten Fällen haben Sie wenig Interaktion mit anderen Mitarbeitern und Kunden. Es ist eine großartige Rolle für diejenigen, deren Angst von der frischen Luft profitiert.

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Das Geheimnis, um den perfekten stressfreien Job zu finden

Jeder Job kann für jemanden gut geeignet sein, der mit Angst zu kämpfen hat, solange er ihm hilft, seine Bedürfnisse zu erfüllen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen keiner dieser Jobs zusagt oder Ihr Traumjob keine Liste erstellt hat. Es gibt ein paar wichtige Dinge, nach denen Sie in jeder Position suchen können, um zu sehen, ob es für Sie richtig wäre.

Flexibilität

Menschen, die Angst haben, tendieren dazu, sich in Positionen gut zu behaupten, die ein gewisses Maß an Flexibilität bieten. Flexibilität in einem Job kann auf verschiedene Arten betrachtet werden. Möglicherweise können Sie Ihre Pausen und Ihr Mittagessen strukturieren, wenn Sie möchten. Möglicherweise können Sie alternative Arbeitspläne erstellen. Möglicherweise können Sie sogar von zu Hause aus arbeiten.

Flexibilität hat viele Vorteile. Sie können Ihre Arbeitszeit für Zeiten reservieren, in denen Sie wissen, dass Sie Ihre Symptome gut behandeln. Wenn Ihre Angst beispielsweise in den frühen Morgenstunden am schlimmsten ist, können Sie mit dem Job für Sie vielleicht später mit dem Morgen beginnen oder abends arbeiten. In flexiblen Positionen können Sie sich auch Zeit für Termine mit Ihren Ärzten nehmen. Wenn Sie acht Stunden oder länger nicht an einen Schreibtisch gebunden sind, können Sie gedeihen.

Unabhängigkeit

Hilfreich sind auch Jobs, bei denen unter geringer oder keiner Aufsicht gearbeitet werden kann. Es kann stressig sein, wenn ein Manager ständig Ihre Arbeit überprüft oder Ihre Leistung beobachtet. Jobs, bei denen bestimmte Kriterien erfüllt werden müssen, sind möglicherweise auch für Personen mit Angstzuständen schwieriger. Call-Center-Positionen, vertriebsbezogene Opportunities und Kundendienstfunktionen sollten mit Vorsicht akzeptiert werden. Jobs wie diese bieten nicht immer das Maß an Unabhängigkeit, das Menschen mit Angstgefühlen als angenehm empfinden.

Interaktionsebene

Bei vielen Jobs müssen Sie den ganzen Tag auf dem neuesten Stand sein, insbesondere bei solchen, bei denen Sie ein Unternehmen oder einen Markennamen vertreten. Dies kann für jemanden mit Angst anstrengend sein. Jobs in den Bereichen Kundenservice, Gastgewerbe oder Gastronomie sind nur einige Beispiele, die von einem hohen Maß an Kundeninteraktion abhängen. Sie werden wahrscheinlich Kunden bedienen, die nicht immer zufrieden sind, und versuchen, Probleme vor Ort zu lösen. Denken Sie bei der Suche nach der richtigen Rolle für Sie an Ihren Komfort bei ständigem Kontakt. Werden Sie in der Lage sein, die besten Interessen eines Unternehmens vor Ihre eigenen zu stellen?

Persönliche Bedürfnisse

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Leider sind Einkommen und berufliche Ziele nicht immer die einzigen treibenden Faktoren, wenn es darum geht, mit Angst den richtigen Job zu finden. Bevor Sie mit der Jobsuche beginnen, ist es wichtig, ein wenig über sich selbst zu verstehen. Welche Situationen verschlimmern Ihre Angst und welche scheinen zu helfen, sie zu senken? Es gibt einige Fragen, über die Sie nachdenken können, um die richtige Wahl für Sie zu finden.

• Welche Umgebung eignet sich am besten für meine Angstsymptome (ruhig, beschäftigt, offen, zu Hause, in der Kabine)?
• Welcher Zeitplan passt am besten zu mir?
• Welche Art von Supervisor unterstützt mich am besten?
• Benötige ich körperliche Aktivität, um meine Angst zu bewältigen?
• Mit wie vielen Menschen arbeite ich gerne?
• Wie fühle ich mich bei der Arbeit mit Technologie?
• Wie viel Struktur brauche ich in meiner Routine?

Sobald Sie Antworten auf Fragen wie diese gefunden haben, können Sie nach Möglichkeiten suchen, die Ihren Anforderungen entsprechen. Es ist möglich, ein blühendes Berufsleben mit Angst zu führen, solange das, was Sie tun, mit Ihren Symptomen und nicht gegen sie wirkt. Das richtige Match zu finden mag einige Zeit und Kreativität erfordern, aber es ist da draußen.

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Wenn Ihre Angst Ihre Chancen beeinträchtigt, den richtigen Job zu finden, wenden Sie sich noch heute an BetterHelp.com. Unsere geschulten Fachkräfte können Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie Sie Ihre Bedürfnisse in der Arbeitswelt erfüllen können. Stressarme Jobs für Menschen mit Angstzuständen sind ideal, aber Sie müssen sich nicht einschränken. Wir können Ihnen helfen, Ihr volles berufliches Potenzial auszuschöpfen.

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