5 Anzeichen von ADS bei Erwachsenen: Lernen, ADS bei Erwachsenen zu erkennen

ADS scheint ein Begriff zu sein, den Menschen nur mit Kindern verwenden. Es gibt jedoch Menschen jeden Alters, die mit einer psychischen Störung leben. Während es bei Kindern im schulpflichtigen Alter die größte Aufmerksamkeit zu erregen scheint, kann es auch für Erwachsene Probleme und Herausforderungen verursachen. Wenn Sie lernen, die Anzeichen von ADS bei Erwachsenen zu erkennen, können Sie feststellen, ob es sich um etwas handelt, mit dem Sie im Leben möglicherweise zu kämpfen haben.

Quelle: rawpixel.com

Wenn Sie lernen, es in Ihrem eigenen Leben zu erkennen, können Sie die verfügbaren Behandlungsoptionen nutzen, um die Probleme zu überwinden, mit denen Sie sonst möglicherweise konfrontiert sind.



Was ist ADD?

ADD steht für Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Es ist eine psychische Störung, die häufig in der Kindheit diagnostiziert wird. Es ist jedoch möglich, dass Sie erst im Erwachsenenalter feststellen, dass Sie an ADS oder ADHS leiden. Dies kann daran liegen, dass die Symptome als Kind nicht erkannt wurden oder dass sie tatsächlich erst in Ihnen vorhanden waren, als Sie die Schule verlassen haben.



ADS beeinflusst die Entwicklung bestimmter Bereiche des Gehirns, wie z. B. des Frontallappens. Die betroffenen Bereiche sind dafür verantwortlich, Sie bei täglichen Aktivitäten wie Aufmerksamkeit, Entscheidungen und Organisation zu unterstützen.

Beratung zu sozialen Ängsten

Während viele Menschen die Störung kennen und als „ADS“ bezeichnen, lautet die offizielle Diagnose der psychischen Gesundheit ADHS. Dies steht für Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Es gibt jedoch drei verschiedene Möglichkeiten, wie sich die Störung in Ihrem Leben präsentieren kann. Während das 'H' bei ADHS für Hyperaktivität steht, gibt es einige Menschen, bei denen diese Symptome bei ihrer Diagnose nicht auftreten. Dies ist als überwiegend unaufmerksame ADHS bekannt.



Anzeichen von ADS bei Erwachsenen

Wenn viele Menschen an ADS denken, denken sie an die Art und Weise, wie sich die Symptome bei Kindern zeigen. Dies kann Folgendes umfassen:

  • Laufen, klettern und herumspringen, wenn sie still sitzen sollten
  • Andere, die sprechen, unterbrechen
  • Reagiert schnell mit Wut
  • Hat Schwierigkeiten still zu sitzen
  • Zappeln und sich winden

Einige dieser Symptome können sich bei Erwachsenen gleich anfühlen, z. B. Schwierigkeiten, still zu sitzen. Jetzt, da Sie ein Erwachsener sind, besteht eine gute Chance, dass Sie gelernt haben, einige der Verhaltensweisen zu kontrollieren, die Sie als Kind hatten.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie immer noch nicht mit Symptomen von ADS zu kämpfen haben. Als Erwachsener können sie sich auf andere Weise präsentieren, die sich sogar negativ auf Ihr Leben auswirken können, wenn Sie sie nicht ansprechen. Hier sind einige der Symptome, die auftreten können:



Quelle: rawpixel.com
  1. Langweilig werden

Wenn Sie mit ADHS zu kämpfen haben, werden Sie möglicherweise den ganzen Tag über schnell gelangweilt, insbesondere wenn Sie über einen längeren Zeitraum bei einer einzelnen Aufgabe bleiben müssen. Dies kann es schwierig machen, sich auf Projekte bei der Arbeit zu konzentrieren oder Dinge zu erledigen, die Sie in Ihrem persönlichen Leben tun müssen. Möglicherweise möchten Sie lieber von einer Aufgabe zur nächsten springen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie nicht das erledigen, was Sie benötigen, bevor Sie fortfahren. Dieses Gefühl kann auch dazu führen, dass Sie herumzappeln, wenn Sie für Dinge wie Besprechungen oder lange Gespräche bleiben sollen.

  1. Mangel an Organisation

Möglicherweise haben Sie auch Probleme damit, die Dinge organisiert zu halten. Dinge an ihrem Platz zu halten und ein System dafür zu haben, ist für Sie möglicherweise nicht selbstverständlich. Auch wenn Sie möglicherweise davon profitieren, dass in Ihrem Leben solide Organisationssysteme eingerichtet sind, um Sie auf dem Laufenden zu halten, kann es für Sie schwierig sein, diese selbst zu implementieren.

wie man von einem Kerl weitergeht

Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Schlüssel zu finden, wenn Sie versuchen, aus der Haustür zu gehen, die Post zu verlegen, wenn Sie ins Haus kommen, oder Papiere in unordentlichen Stapeln auf Ihrem Schreibtisch zu stapeln, anstatt sie in Ordnern und Schubladen abzulegen.



  1. Ständig spät dran

Wenn Sie mit ADS oder ADHS bei Erwachsenen zu kämpfen haben, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Sie immer zu spät an Orten sind, an denen Sie sein müssen. Und dies kann aus vielen verschiedenen Gründen geschehen.

Möglicherweise kommen Sie immer zu spät, weil Sie sich nicht erinnern können, wo Sie Gegenstände abgelegt haben, die Sie mitbringen müssen, wenn Sie zur Tür hinausgehen. Möglicherweise verlieren Sie den Überblick über die Zeit und merken nicht, dass Sie vor 15 Minuten abgereist sein sollten. Oder es könnte sein, dass Sie sich zu etwas verpflichtet haben und dann völlig vergessen haben, dass Sie zugestimmt haben, dies zu tun, weil Sie sich selbst überbucht und Ihre Verpflichtungen nicht in den Kalender eingetragen haben.

  1. Schlechte Hörfähigkeiten

Da ADD es zu einer Herausforderung machen kann, konzentriert zu bleiben, kann dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich während eines Gesprächs zu konzentrieren und aktiv zuzuhören. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Gedanken zu wandern beginnen, wenn Sie dem Gespräch der anderen Person zuhören sollen. Dies kann dazu führen, dass die andere Person frustriert wird und Sie wichtige Informationen nicht mehr hören.

CTP-Therapie

Da das Zuhören eine wesentliche soziale Fähigkeit ist, kann das Nichthören anderer auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, mit anderen in Ihrem Leben zu interagieren und Beziehungen zu ihnen aufzubauen. Sie sehen Ihr Verhalten möglicherweise als unhöflich an, wenn sie nicht wissen, dass Sie mit ADS zu kämpfen haben, und verstehen, wie sich die Störung auf Sie auswirken kann.

  1. Aufschub bei größeren Projekten

Ein weiteres Symptom, das bei ADS auftreten kann, ist die Schwierigkeit, mit Projekten zu beginnen, insbesondere mit Projekten, bei denen Sie sich für längere Zeit auf sie konzentrieren müssen. Dies kann dazu führen, dass Sie den Einstieg überhaupt zögern. Es kann sein, dass Sie sich über die anstehende Aufgabe überfordert fühlen, und anstatt damit zu beginnen, schieben Sie sie ab.



Quelle: rawpixel.com

Während das Aufschieben das Abschließen des Projekts auf lange Sicht nur schwieriger macht, kann es sich zu überwältigend anfühlen, um loszulegen. Möglicherweise entscheiden Sie sich dafür, den kurzfristigen Vorteil des Aufschiebens zu nutzen, anstatt pünktlich zu beginnen.

Herausforderungen durch ADS-Symptome

Die Symptome, mit denen Sie als Erwachsener mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung leben, können in vielen Bereichen Ihres Lebens zu Herausforderungen führen. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Sie aufgrund Ihres Kampfes mit Desorganisation und Aufschub mit Ihrer Leistung bei der Arbeit zu kämpfen haben. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, konzentriert zu bleiben, wenn Sie arbeiten sollten.

Möglicherweise haben Sie auch Probleme mit Beziehungen. Möglicherweise kämpfen Sie mit Ihrem Lebensgefährten aufgrund von Kämpfen, die Sie aufgrund von ADHS oder ADS haben. Zum Beispiel können sie frustriert sein, dass Sie nicht zuhören und Gespräche führen, die sie mit Ihnen führen möchten. Oder sie werden frustriert über Ihre mangelnde Organisation im ganzen Haus. Wenn Ihr Partner nicht versteht, dass dies keine Verhaltensweisen sind, die Sie haben möchten, sondern solche, an deren Überwindung Sie aktiv arbeiten, können sie beleidigt werden und ihre Gefühle verletzen.

Bin ich depressiv?

Während Ihre Symptome den Anschein erwecken, dass Sie sich nicht um die anderen Menschen in Ihrer Umgebung kümmern oder die Dinge nicht ernst nehmen, ist dies höchstwahrscheinlich nicht der Fall. Es ist lediglich so, dass sich die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, auf diese Weise darstellen. Zum Glück gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, mit denen Sie diese Symptome und Herausforderungen in Ihrem Leben überwinden können.

Behandlungsoptionen, die helfen können

Die häufigsten Behandlungsformen sind Medikamente und Therapien. Sie sollten sich an Ihren Hausarzt oder einen Psychiater wenden, wenn Sie über mögliche Behandlungsmöglichkeiten für Medikamente sprechen möchten.

Neben Medikamenten ist die Therapie auch eine beliebte Behandlungsform. Therapeuten können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Bewältigungsstrategien zu identifizieren, die Sie in Ihrem Leben anwenden können. Zum Beispiel kann die Verhaltenstherapie Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und sich gleichzeitig der Verhaltensweisen bewusster zu werden, die Sie möglicherweise ändern möchten.

Während es viele Menschen gibt, die von der einen oder anderen Behandlungsform profitieren, gibt es einige Menschen, die von einer Kombination aus beiden profitieren. Es ist wichtig herauszufinden, was Ihr bester Behandlungsplan ist.

Möglicherweise haben Sie aufgrund der Störung mit anderen Herausforderungen wie Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen. In diesem Fall kann eine Therapie, einschließlich einer Online-Therapie mit Fachleuten für psychische Gesundheit wie bei BetterHelp, hilfreich sein, um auch diese anderen Herausforderungen zu bewältigen.

Quelle: rawpixel.com

Egal, ob Sie ein Erwachsener sind, bei dem als Kind ADS diagnostiziert wurde, oder Sie beginnen, die Symptome in Ihrem Leben zu bemerken, sobald Sie älter sind, die Diagnose muss nicht etwas sein, das Ihrer Erreichung des Ziels im Wege steht Ziele und Träume, die Sie für Ihr Leben haben. Wenn Sie Fragen dazu haben, welche Behandlungsoptionen für Sie am besten geeignet sind oder welche Strategien Sie anwenden können, um Ihr bestes Leben zu führen, sprechen Sie noch heute mit einem Psychologen oder Ihrem Arzt, um alle Optionen zu prüfen.