4 einfache Möglichkeiten, sich für eine gut gemachte Arbeit zu belohnen

Wann haben Sie sich das letzte Mal gefragt, wie es Ihnen geht? Warum ist es so schwierig, die Menschen um dich herum immer wertzuschätzen, als du dich selbst wertschätzt? Selbstvernachlässigung in jeglicher Hinsicht kann fundamental schädlich sein. Eine Denkweise, in der du dein eigener schlimmster Kritiker bist und dich ständig für die kleinsten Dinge erniedrigst, wird nur dein Selbstbewusstsein ruinieren und dein Selbstwertgefühl zerstören.

Es gibt also einiges zu ändern. Tu zuerst so, als ob du dich selbst magst. Sobald Sie anfangen, so zu tun, als würden Sie kleine Bots Ihrer Persönlichkeit akzeptieren. Mit diesem Vortäuschen wirst du erkennen, dass es einige folgende Gefühle gibt. Tue kleine Gesten der Freundlichkeit dir gegenüber und steigere deinen Wert.

Sie werden den Wert eines anderen nicht erkennen können, es sei denn, Sie erkennen Ihren eigenen. Im Folgenden finden Sie vielleicht einige Ratschläge, wie Sie sich selbst besser behandeln und sich für jede kleine Leistung belohnen können.

Inhaltsverzeichnis

Tipps zur Auswahl Ihrer Belohnung

  • Holen Sie sich keine Belohnung, die geringer ist als Ihre Leistung.
  • Wählen Sie eine bemerkenswerte Belohnung. Etwas, das Ihren Leistungen entspricht und Sie motiviert, noch besser zu werden.
  • Entscheiden Sie sich für die Belohnung, die Sie schnell erreichen können.
  • Beachten Sie, dass Belohnungen Sie nichts kosten müssen, finden Sie die Freude an den kleinen Dingen, die Sie glücklich machen.
  • Wählen Sie eine Belohnung nach Ihrem Geschmack. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und versuchen Sie, diese Zeit zu investieren, um Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.

Machen Sie Ihr Lieblingsessen

Essen gilt als beste Therapie und Belohnung. Es gibt keinen Anlass im Leben, der nicht mit einem schönen Mittag- oder Abendessen oder allgemein einer Mahlzeit gefeiert wird.Kochenfür sich selbst. Gönnen Sie sich kleine Momente der Zufriedenheit.

Gönnen Sie sich das gut abgewickelte Geschäft. Die Zeit, die Sie in die Vorbereitung investieren, gehört nur Ihnen. Die Zeit, die du dir stattdessen gibst, den anderen. Es ist von größter Bedeutung, mit sich selbst in Frieden zu sein und allein glücklich zu sein.

Tu so, als würdest du es für jemanden machen, den du sehr liebst, und tu so, als wärst du jemand, der es wert ist, ihn zu machen. Nahrung kann Serotonin, das Glückshormon, aktivieren. Seien Sie also beim Zubereiten glücklich, auch wenn Sie kein großer Koch sind.

Wenn Sie keine Inspiration haben, können Sie leicht mit der Situation umgehen. Nutzen Sie das Internet und finden Sie Ihr perfektes Rezept. Kochen ist also eine der Möglichkeiten, sich nach einer anspruchsvollen Aufgabe zu belohnen.

Kauf dir ein Geschenk

Vernachlässige niemals deine Bedürfnisse. Denken Sie daran, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben. Erstellen Sie je nach Budget eine Liste der Dinge, die Sie benötigen und haben möchten. Wenn Sie Sammelkarten mögen, gönnen Sie sich eine seltene Karte, die Sie schon immer wollten. Oder noch besser, schützen Sie Ihre Sammlung mit einigen benutzerdefinierten Kartenhüllen.

Es gibt online Unternehmen, die individuelle Kartenhüllen anbieten, besuchen Sie einfach ihreWebseiteund prüfen Sie ihr Angebot. Machen Sie ein kleines Souvenir, das Sie immer an Ihre Leistung erinnert. Es kann etwas Einfaches und Kleines sein. Es geht darum, eine Erinnerung zu schaffen.

Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm oder Ihre Lieblingsserie an

Auch wenn es Ihnen wirklich Spaß macht, diese zu sehen und Sie den gegenwärtigen Moment auch nur für eine freie Sekunde vergessen lassen, können Sie diese nie ohne Schuldgefühle sehen. Sie werden sich selbst nach dem langen Arbeitstag immer dafür verurteilen, dass Sie Ihre Zeit nicht besser investieren. Tun Sie sich das nicht an.

Machen Sie es zur Routine. Wann immer Sie Ihre Arbeit beendet haben, eine schwierige Aufgabe erledigen, ein neues Geschäft gewinnen, gehen Sie und sehen Sie sich den Film an. Sie können immer ins Kino gehen und sehen, was sie anbieten. Schuldfrei. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Arbeit erledigt haben. Dies ist Ihre Zeit.

Machen Sie einen langen Spaziergang

Körperliche Aktivität gibt Ihnen neue Energie für die Bewältigung Ihrer Aufgaben. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Job haben und sich für einen Moment festgefahren fühlen oder sich selbst schätzen möchten, dass Sie Ihr eigener Superheld sind. Gehen Sie und machen Sie einen schönen langen Spaziergang. Dies ist eine sinnvolle Belohnung, da esLeistungenIhre Gesundheit.

Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und eine friedliche Zeit zu verbringen. Es wird Sie in einen neuen Geist und eine klare Vision atmen. Es kann Ihnen als schönes Geschenk dienen, kann aber auch für Ihre zukünftigen Aufgaben sehr produktiv sein. Schöne lange Spaziergänge sind eine fruchtbare Zeit für alle drei, Körper, Geist und Seele.

Ihr Geist, Körper und Seele sind Ihr Tempel. Sie müssen sich darum kümmern. Freue dich über jede Kleinigkeit, die du erreichst. Behandeln Sie sich mit besonderer Sorgfalt, denn Sie haben es sich verdient.