Was ist Familientherapie und warum ist sie vorteilhaft?

Die Idee der Familientherapie oder der Familiensystemtherapie stammt von Dr. Murray Bowen in den späten 1960er Jahren. Er glaubte, dass Menschen als emotionale Einheit fungieren und dass sie am besten verstanden werden, wenn sie als Teil einer Familie und nicht als separate, isolierte betrachtet werden Entität. Darüber hinaus glaubte Dr. Bowen, dass sich die Beteiligung der Familie an der Lösung im Allgemeinen als vorteilhaft für den Klienten erweist und zu einem positiveren Ergebnis führt, wenn ein Klient Schwierigkeiten mit etwas hat, sei es ein persönliches Problem oder ein familienbezogenes.

Quelle: rawpixel.com

Viele verschiedene Arten von Therapien können unter dem Familientherapiebaum zusammengefasst werden. Es ist eine Art von Gesprächstherapie, d. H. Psychotherapie, die Familien und Paaren hilft, ihre Probleme zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu lösen. Durch diese Art der Therapie wird die Bindung und Stärke zwischen Familienmitgliedern betont und eine gesunde Beziehung gefördert, da dies zur psychischen und psychischen Gesundheit beiträgt.

Zwar ist man sich einig, dass nicht alle Familien das gleiche Maß an gegenseitiger Abhängigkeit aufweisen, doch ist immer eine gewisse gegenseitige Abhängigkeit vorhanden, ob klein oder groß. Dies hilft Familienmitgliedern, sich gegenseitig zu unterstützen, zu schützen und zu lieben. In Momenten der Spannung oder Angst können diese Bindungen jedoch erschüttert werden und zu größeren Problemen und Bedenken führen, die dazu führen, dass sich eines oder mehrere Mitglieder isoliert, wütend fühlen. traurig oder depressiv. Familientherapie hilft, diese Unterschiede zu überbrücken und bringt Einheit und Zusammenhalt innerhalb der Einheit zurück.

1. BOWENS PRINZIPIEN:

Genogramme (die die Geschichte einer Familie darstellen) wurden von Dr. Bowen verwendet, um seine Klienten zu bewerten und zu behandeln. Drei Interviews der Familiengeschichte werden durch Interviews gesammelt. Basierend auf diesen Informationen suchte Dr. Bowen nach Verhaltensmustern und einer Geschichte emotionaler, psychischer Probleme. Acht ineinandergreifende Prinzipien bilden die Grundlage von Dr. Bowens Theorie über Familiensysteme. Diese Prinzipien sind:

• Dreiecke:Dies ist das kleinste emotionale System und beinhaltet eine Beziehung, an der drei Personen (Person A, B und C) beteiligt sind. In diesem System verschiebt sich die Spannung und wirkt sich auf alle drei Personen aus, zum Beispiel sind Person A und B glücklich, während Person C in Konflikt steht. Wenn die Spannung oder Angst in der Gruppe zunimmt, wirkt sich dies auf 'ineinandergreifende' Dreiecke aus und verteilt auf diese Weise die Spannung auf andere. Dies ist eine Art Pflasterlösung, da es im Moment Stabilität bietet, aber die Grundursache des Problems nicht löst. Klinische Probleme können von Dreiecken herrühren, da die Spannung als Katalysator für Depressionen oder körperliche Erkrankungen wirken kann.

• Differenzierung des Selbst:Die Ebene, bis zu der ein Individuum von anderen abhängt, um Sinn und Anerkennung in seinem Leben zu finden. Zum Beispiel geben sich Menschen mit schlecht differenziertem Selbst alle Mühe, anderen zu gefallen, um Akzeptanz zu erlangen, unabhängig davon, wie sie sich wirklich fühlen oder woran sie glauben.

• Emotionales System der Kernfamilie:Vier Beziehungsmuster, die innerhalb einer Familieneinheit Probleme verursachen können. Diese Muster sind:
  • Probleme in einer Ehe;
  • Probleme mit einem Ehepartner;
  • Emotionales Fernverhalten;
  • Beeinträchtigung eines Kindes oder von Kindern

• Familienprojektionsprozess:Dieses Prinzip untersucht, wie Eltern emotionale Probleme, Ängste und Sorgen, die sie über ihre Kinder empfinden, an sie weitergeben. Und wie sich dies wiederum auf die emotionale und körperliche Entwicklung der Kinder auswirkt, zum Beispiel werden viele Kinder selbst sehr gestresst und ängstlich und entwickeln emotionale Probleme.

• Übertragungsprozess mit mehreren Generationen:Dieses Prinzip untersucht, wie sich Unterschiede und Muster in Familien (bei Eltern und ihren Kindern) über mehrere Generationen hinweg wiederholen. Zum Beispiel psychische Gesundheitsprobleme, Drogen- oder Alkoholabhängigkeit usw.

• Emotionaler Cut-Off:Wenn ein Familienmitglied seinen emotionalen Kontakt mit anderen Familienmitgliedern abbricht oder verringert, um ein Problem zu ignorieren oder zu verwalten. Dies kann physisch geschehen, indem man nie da ist oder emotional, indem man sich weigert, das vorliegende Problem zu diskutieren.

• Geschwisterposition:Wie die Position eines Geschwisters in der Familie, d. H. Älteste, mittlere oder jüngste, die Familiendynamik und -entwicklung beeinflussen kann.

Quelle: radioprvi.rtvslo.si

• Gesellschaftlicher emotionaler Prozess:Dieser Prozess untersucht, wie Emotionen das Sozialverhalten beeinflussen und zu progressiven und regressiven Perioden führen.

WAS SIND DIE VERSCHIEDENEN ARTEN VON FAMILIENTHERAPIE?

Familientherapiesitzungen werden von einem Sozialarbeiter, einem lizenzierten Therapeuten oder einem Psychologen durchgeführt und sie erstellen einen Behandlungsplan, der auf den Bedürfnissen der Familie basiert. Familientherapie ist normalerweise eine kurzfristige Behandlung und umfasst entweder die ganze Familie oder die Personen, die teilnehmen möchten.

Zahlreiche Arten und Techniken der Familiensystemtherapie werden eingesetzt, um Einzelpersonen und ihren Angehörigen zu helfen. Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Therapie nicht, auf einem Stuhl zu sitzen und endlose Stunden mit einem Therapeuten zu sprechen. Sprechen ist ein großer Teil der Behandlung, aber die meisten Therapeuten verlassen sich sehr auf verschiedene Arten von Spielen und Aktivitäten, die alle darauf abzielen, die Kommunikation zu verbessern und das Vertrauen zwischen Familienmitgliedern zu stärken. Einige der in der Familientherapie verwendeten Techniken umfassen:

1. Strukturelle Familientherapie (SFT):Diese Art der Therapie befasst sich mit den Problemen und Herausforderungen, denen sich Einzelpersonen als Familieneinheit gegenübersehen. Die Familie, ihre Struktur, die Regeln, die Hierarchie und die Rollen der Familienmitglieder stehen im Mittelpunkt von SFT. Durch die Aufschlüsselung dieser Variablen können Therapeuten die Ursache von Funktionsstörungen besser entschlüsseln und den Menschen die notwendigen Werkzeuge und Bewältigungsmethoden zur Verfügung stellen, um eine gesunde, stabile Beziehung aufzubauen und den vorliegenden Konflikt zu lösen.
2. Strategische Familientherapie:Das Wort strategisch spielt bei dieser Technik eine Schlüsselrolle und ist eine der am häufigsten verwendeten Therapien. Im Gegensatz zu vielen anderen Techniken erfordert diese Therapie, dass der Therapeut mehr Hand anlegt, und sie folgt einer Reihe von Prozessen, beginnend mit:

• Beobachtung - Der Therapeut beobachtet die Familie und ihre Interaktionen miteinander.
• Problem - Therapeut findet heraus, was der Konflikt ist;
• Interaktion - Die Familie wird ermutigt, das Problem zu diskutieren. Der Therapeut analysiert die Familiengrenzen, ihre Struktur usw.
• Zielsetzung - Der Therapeut und die Familie arbeiten zusammen, um zu skizzieren, was sie erreichen möchten, und setzen sich Ziele.
• Aufgabeneinstellung - Jedes Mitglied erhält eine Aufgabe oder einen Auftrag zur Lösung des Problems.

3. Funktionelle Familientherapie (FFT):Diese Methode wird häufig verwendet, um Jugendlichen und Jugendlichen bei Problemen wie Drogenmissbrauch oder Gewalt zu helfen. Es ist eine kurzfristige Behandlung für diese Jugendlichen und ihre Familien. Der Erfolg basiert auf dem Aufbau von Respekt und Vertrauen für alle Beteiligten. Darüber hinaus hilft FFT, Menschen zu motivieren und die positiven Aspekte in ihrem Leben zu finden.
4. Systemische Familientherapie:Bei dieser Methode werden Probleme eher systemisch als analytisch angegangen, weshalb Ursache, Symptome und Probleme der vergangenen Probleme beiseite gelegt werden. Diese Therapie identifiziert Verhaltensmuster bei Individuen und ihren Familien und hilft ihnen, neue, positive Muster zu entwickeln. Es ist ein Ansatz, der in anderen Bereichen wie Bildung, Sozialarbeit und sogar Politik rasch an Bedeutung gewinnt.
5. Narrative Familientherapie:Diese Methode ermutigt den Einzelnen, sich von dem Problem abzuheben, mit dem er konfrontiert ist, und ermutigt ihn, seine Probleme durch den Einsatz seiner Fähigkeiten zu verringern. Die Erzähltherapie konzentriert sich auf die Fähigkeiten und Kompetenzen, die Menschen auf natürliche Weise besitzen, und ermutigt sie, positive Veränderungen im Leben eines Menschen vorzunehmen. Anstatt die Person zu ändern, besteht das Ziel darin, zu ändern, wie sich ein Problem auf diese Person auswirkt.

IST FAMILIENTHERAPIE GÜNSTIG?

Familientherapie ist eine sehr vorteilhafte Behandlung und sehr effektiv bei der Lösung von Problemen oder beim besseren gegenseitigen Verständnis von Einzelpersonen (innerhalb der Familieneinheit). In vielen Fällen wird die Familientherapie als vorbeugender Schritt durchgeführt, um einen Konflikt anzugehen und zu lösen, bevor er auftritt. Als die Idee der Familientherapie zum ersten Mal aufkam, wurde „Familie“ auf traditionelle Weise mit Kindern und ihren Eltern definiert. Im Laufe der Jahre hat sich diese Definition dahingehend weiterentwickelt, dass sie Personen umfasst, die in liebevollen, unterstützenden Beziehungen stehen, unabhängig davon, ob sie verwandt oder verheiratet sind. Grundsätzlich bedeutet dies, dass jeder in einer 'Familien' -Einheit Hilfe bekommen kann.

Quelle: rawpixel.com

Die Familientherapie ist zwar keine Lösung aus einer Hand für jeden Konflikt in der Familie. Der Besuch von Therapiesitzungen sollte den Familienmitgliedern helfen, effektiver zu kommunizieren und Bedenken auszuräumen. Es kann jedoch nicht dazu führen, dass schlechte Dinge dauerhaft verschwinden, wenn Sie nicht weiter daran arbeiten. Jede Beziehung braucht täglich Arbeit und Engagement, aber wenn nichts anderes die Familientherapie Sie mit den Fähigkeiten ausstattet, die Sie für die Arbeit benötigen.

Studien haben gezeigt, dass Familientherapie eine wirksame Methode zur Lösung bestimmter Probleme ist. Sie hat sich als hilfreich für Familien erwiesen, um traumatische Ereignisse (wie den Tod) in den Griff zu bekommen, und hat Familien dabei geholfen, mit psychischen und Verhaltensproblemen sowie einer Vielzahl anderer Probleme umzugehen wie Schizophrenie, bipolare Störung, Drogenmissbrauch, Depression, Eheprobleme usw. Viele Familien entscheiden sich für Interventionen und erhalten dann gemeinsam Hilfe als Familie.

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie etwas durchmachen und dies sich negativ auf die Familiendynamik auswirkt, sollten Sie die Familientherapie unbedingt in Betracht ziehen. Es ermöglicht jedem Familienmitglied, seine Meinungen und Bedenken in einer sicheren, nicht wertenden Umgebung zu äußern, und hilft Ihnen, als Familie zu einer Lösung zu gelangen.

Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Hausarzt oder einem medizinischen Fachpersonal zu sprechen, Ihre Bedenken zu erläutern, mit Ihrer Familie zu sprechen und gemeinsam die Technik und Art der Therapie zu finden, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Familientherapie hilft Ihnen, besser zu kommunizieren und sich besser zu verstehen.

Teile Mit Deinen Freunden: