Was ist eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung und worauf sollte ich achten?

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Haben Sie jemals eine Situation vermieden oder es vermieden, mit Menschen zu sprechen? Wahrscheinlich haben Sie in Ihrem ganzen Leben mindestens ein paar schüchterne Momente erlebt. Aber Sie hatten wahrscheinlich nur ein paar Minuten Zeit und fühlten sich wahrscheinlich nur ein wenig unsicher. Menschen mit vermeidbarer Persönlichkeitsstörung erleben jedoch extreme Schüchternheit, wenn sie nicht in der Lage sind, ihren Alltag zu überstehen. Das ist die Art von Schüchternheit, auf die wir uns in diesem Artikel konzentrieren werden, die Art, die Ihr berufliches und soziales Leben beeinträchtigt.

Was ist eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung?

Wann hatten Sie das letzte Mal Schwierigkeiten, mit jemandem zu sprechen oder in einer sozialen Situation zu interagieren? Wie schlimm war es für Sie, versuchen zu müssen, an dieser sozialen Situation teilzunehmen? Nun, jemand mit vermeidbarer Persönlichkeitsstörung würde es extrem schwierig finden, überhaupt teilzunehmen und fast unmöglich zu interagieren. Das liegt daran, dass jemand mit vermeidbarer Persönlichkeitsstörung eine extreme soziale Hemmung, ein extrem geringes Selbstwertgefühl und eine extrem hohe Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung hat. In sozialen Situationen zu sein, in denen all diese Dinge passieren könnten, überwältigt sie völlig. Dies bedeutet, dass sie soziale Interaktionen so weit wie möglich vermeiden und Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen aufzubauen.

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Weil jemand, der an dieser Störung leidet, eine so starke Angst vor Ablehnung und eine so geringe Meinung von sich selbst hat, glaubt er, dass alles, was er tut oder sagt, einer genauen Prüfung unterzogen wird. Wenn es so ist, glauben sie dann, dass sie immer zu kurz kommen und etwas Dummes oder Dummes sagen, das dazu führt, dass sie abgelehnt werden. Infolgedessen fällt es ihnen leichter, allein zu sein, als die Ablehnung zu riskieren, von der sie sicher sind, dass sie sie erleben werden. Für diejenigen, die darunter leiden, kann die Einsamkeit meistens einen Tribut fordern und die Unfähigkeit, Kontakte zu knüpfen, selbst berufliche Interaktionen äußerst schwierig machen.

Anzeichen und Symptome einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung

Es gibt verschiedene Anzeichen und Symptome, die zur Diagnose einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung verwendet werden. Schauen wir uns einige davon an. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Art von Symptomen hat, sollten Sie mit einem Fachmann sprechen, um mehr zu erfahren. Es gibt keinen Grund, warum Sie Ihr Leben alleine leben müssen, wenn Sie wirklich nur Menschen treffen und gesunde Freundschaften schließen oder zumindest Ihre beruflichen Verpflichtungen auf gesunde Weise erfüllen möchten.

• Extrem verletzt durch jeden Vorschlag von Kritik oder Missbilligung von Vorschlägen oder Handlungen
• Mangel an engen Beziehungen in einem persönlichen oder beruflichen Umfeld
• Vermeidet Situationen, die den Kontakt mit anderen Personen beinhalten können
• Neigen dazu, Berufe, Hobbys oder andere Aktivitäten zu suchen, die die Interaktion mit anderen einschränken
• Extreme Schüchternheit in sozialen Situationen aus Angst vor Fehlern
• Übermäßige Zurückhaltung zeigt sich in allen intimen Beziehungen, die sich entwickeln
• Tendenz, sich sozial minderwertig oder unattraktiv zu fühlen
• Weigert sich, Risiken einzugehen, neue Dinge auszuprobieren oder sich aus Angst vor Verlegenheit zu äußern
• Sehr ungern mit anderen zu sprechen oder sich mit anderen zu beschäftigen

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Während diese Symptome bei jedem von uns zu dem einen oder anderen Zeitpunkt auftreten können, lebt jemand, der an einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung leidet, sein ganzes Leben lang unter diesen Einschränkungen. Sie finden es äußerst schwierig oder sogar unmöglich, aus ihrer Komfortzone herauszukommen oder etwas zu tun, was zu Fehlern führen könnte. Jeder Fehler, so klein oder trivial er auch für andere sein mag, kann für jemanden, der an dieser Störung leidet, als katastrophal angesehen werden. Dies führt zu einer vollständigen Vermeidung jeglicher Interaktion, um Fehler und Verlegenheit zu vermeiden.

Behandlung für vermeidbare Persönlichkeitsstörung

Was passiert also, wenn bei Ihnen diese Störung diagnostiziert wird? Bedeutet das, dass es eine Heilung gibt, oder ist es etwas, mit dem Sie einfach akzeptieren und leben müssen? Nun, die Antwort kommt irgendwo in der Mitte. Es gibt keine wirkliche 'Heilung' für vermeidbare Persönlichkeitsstörungen. Das heißt aber nicht, dass man auch nur damit leben muss. Während nichts es heilen und all die Dinge, die mit der Störung verbunden sind, dauerhaft beseitigen kann, gibt es definitiv Möglichkeiten, wie Sie sich helfen können, Ihr Leben auf gesunde und glückliche Weise fortzusetzen.

Erstens können Medikamente ein guter Anfang sein. Antidepressiva können bei einigen Nebenwirkungen der Störung helfen, die durch Einsamkeit entstehen können. Nicht nur das, sondern sie können auch dazu beitragen, der Angst vor Ablehnung und der Sensibilität dafür entgegenzuwirken, wenn sie auftritt. Andere Arten von Medikamenten können ebenfalls wirksam sein, um die Symptome oder Nebenwirkungen der Störung zu behandeln, obwohl sie sich nicht um die Störung selbst kümmern.

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Als nächstes kann Psychotherapie ein äußerst wichtiger Aspekt Ihrer Behandlung sein. Dies wird Ihnen helfen, den Aufbau von Beziehungen zu verstehen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, mit anderen in Beziehung zu treten. Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise viel wohler, wenn Sie auch nur gelegentliche Gespräche mit anderen führen. Dies ist ein guter Anfang. Diese Art der Behandlung hilft Ihnen dabei, sich langsam zu verzweigen und Ihr Leben zu verbessern. Dies ist entscheidend, um Ihr Leben so genießen zu können, wie Sie es möchten.

Statistiken zur vermeidbaren Persönlichkeitsstörung

Wenn Sie noch nie von dieser Störung gehört haben oder nur ein bisschen neugieriger darauf sind, kann es eine interessante Möglichkeit sein, einige der relevanten Statistiken zu kennen, um mehr herauszufinden. Schauen Sie sich jede dieser Statistiken an und finden Sie heraus, wie häufig diese Störung auftritt, sowie einige andere Fakten, die Ihnen helfen können, die Zusammensetzung derjenigen zu verstehen, die bereits darunter leiden, und ihren eigenen Weg in eine gesündere Zukunft zu entwickeln.

• Ungefähr 0,5% - 1% der Allgemeinbevölkerung haben eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung
• Bei ungefähr 10% der ambulanten psychiatrischen Patienten wird diese Störung diagnostiziert
• Bis zu 50% derjenigen, bei denen eine Panikstörung mit Agoraphobie diagnostiziert wurde, haben auch eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung
• Bis zu 40% der mit sozialer Phobie oder sozialer Angststörung diagnostizierten Personen haben auch eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung

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Vermeidbare Persönlichkeitsstörung: Wie sie sich unterscheidet

Wenn Sie die Statistiken und Fakten zu dieser Störung hören, denken Sie möglicherweise an andere Persönlichkeitsstörungen, bei denen die Menschen eher allein sind. Immerhin gibt es zahlreiche. Vielleicht denkst du darüber nach und nimmst an, dass es nicht so schlimm ist, allein zu sein, weil es Zeiten gibt, in denen du allein sein willst. Dies ist jedoch bei dieser Störung nicht der Fall. Wo jeder manchmal alleine sein möchte, gibt es andere Zeiten, in denen man wirklich mit anderen Menschen zusammen sein möchte. Vielleicht haben Sie einige großartige Neuigkeiten, die Sie mitteilen möchten, oder Sie möchten sich über Arbeit oder alte Zeiten informieren. Vielleicht möchten Sie nicht einmal aktiv mit Menschen zusammen sein, aber Sie brauchen ein neues Paar Schuhe. Du denkst wahrscheinlich nie wirklich darüber nach, oder?

Mit einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung sind diese alltäglichen Dinge, die Sie ohne nachzudenken tun können, nahezu unmöglich. Die Person mit vermeidbarer Persönlichkeitsstörungwillmit anderen interagieren. SiewollenFreundschaften und Beziehungen zu haben. Siewollenin den Laden gehen zu können, um die Dinge zu bekommen, die sie brauchen. Der Unterschied ist, dass sie sich nicht fähig fühlen. Sie verspüren ein überwältigendes Gefühl von Angst und Furcht, wenn sie überhaupt daran denken, diese Dinge zu tun, und egal wie sehr sie sie tun wollen, diese Angst und Furcht gewinnt am Ende immer, denn selbst wenn sie es schaffen, dort rauszukommen oder mit jemandem sprechen, die Angst und Furcht sind im Hinterkopf.

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Selbst wenn sie es schaffen, in den Laden zu gehen und diese neuen Schuhe abzuholen, machen sie sich Sorgen, dass die Leute um sie herum sie beurteilen oder dass sie etwas falsch gemacht haben. Jedes Wort, das sie sagen, wird sorgfältig analysiert, bevor sie sprechen, und sie befürchten möglicherweise immer noch, dass sie das Falsche gesagt haben. Wo viele von uns einfach ohne viel Nachdenken sprechen, ist ein unbeabsichtigter Ausbruch von jemandem mit dieser Störung schrecklich. Wo einige von uns ab und zu alleine zu Hause sitzen möchten, möchte jemand mit dieser Störung ab und zu mit anderen Menschen ausgehen. Die Störung hält sie davon ab.

Was eine Diagnose für Sie bedeutet

Was bedeutet es für Sie, wenn bei Ihnen eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wird? Nun, es bedeutet, dass Sie es wirklich nicht alleine schaffen können und dass Sie Hilfe brauchen werden, um die Störung zu überwinden. Der beste Einstieg in die Behandlung ist das Beste, was Sie tun können. Stellen Sie daher sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen und sich beraten lassen, welche Art von Behandlung Sie benötigen und was Sie erwartet. Vielleicht möchten Sie auch BetterHelp besuchen, eine Online-Ressource, mit der Sie direkt von zu Hause aus mit Psychologen in Kontakt treten können. Es gibt keinen Grund, irgendwohin zu gehen, um die Hilfe zu bekommen, die Sie wollen und die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verbessern.

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