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Wie wirkt sich die Evolutionspsychologie auf psychische Gesundheitsprobleme aus?



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Die Evolutionspsychologie ist ein relativ neuer Zweig der Verhaltenswissenschaften. Es basiert jedoch auf Ideen, die mindestens bis ins 19. Jahrhundert zurückreichen. Die Evolutionspsychologie ist eine theoretische Perspektive. Es kann jedoch viele der Arten erklären, wie Menschen denken, wie sie reagieren und wie sie sich verändern und entwickeln. Einer der praktischsten Zwecke ist das Verständnis psychischer Gesundheitsprobleme.



Was ist Evolution?

Um die Evolutionspsychologie zu verstehen, müssen Sie zunächst mit den Grundlagen der Evolutionsbiologie vertraut sein. Evolution ist der Prozess, durch den sich vererbte genetische Eigenschaften über Generationen hinweg ändern. Veränderungen können aufgrund genetischer Mutationen auftreten, aber auch durch natürliche Selektion oder Geschlechtsselektion.



Bei der natürlichen Selektion wurde ein Merkmal, das das Überleben förderte, eher weitergegeben, da die Person mit diesem Merkmal lange genug leben würde, um ihren genetischen Code weiterzugeben. Wenn ein Merkmal nicht zum Überleben eines Menschen beitrug, würde das Gen, das dieses Merkmal trug, nicht an die nächste Generation weitergegeben.



Sexuelle Selektion ist eine besondere Art der natürlichen Selektion. Bei der sexuellen Selektion wird ein Merkmal, das der Person hilft, einen Partner zu finden, an die nächste Generation weitergegeben. Ein Beispiel in der Tierwelt sind Pfauen, deren Männchen ihre bunten Schwanzfedern durch sexuelle Selektion entwickelten.

Was ist Evolutionspsychologie?



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Die Evolutionspsychologie ist ein neuer Zweig der Psychologie, der versucht, die mentalen Anpassungen zu entdecken, die Menschen in ihrem sich verändernden Umfeld haben. Die Hauptschwerpunkte sind Denken, Verhalten und Gehirnstruktur. Es geht darum, wie sich Gedächtnis, Wahrnehmung und Sprache im Laufe der Zeit entwickeln.

Dieser psychologische Ansatz ergab sich aus der Kombination von kognitiver Psychologie und Evolutionsbiologie. So wie die Evolutionsbiologie davon ausgeht, dass physiologische Anpassungen auf natürliche Selektion zurückzuführen sind, geht die Evolutionspsychologie davon aus, dass im menschlichen Gehirn kognitive Mechanismen liegen, die sich durch natürliche Selektion entwickelt haben.

6 Grundprinzipien der Evolutionspsychologie



Die Evolutionspsychologie stützt sich auf sechs Grundprinzipien oder Grundprinzipien. Diese Prinzipien bildeten die Grundlage für die evolutionäre Perspektive, mit der Psychologieforscher untersuchten, wie bestimmte Verhaltensweisen und Denkmuster im Laufe der Zeit entstanden. Sie sind:

  1. Der Zweck des menschlichen Gehirns ist die Verarbeitung von Informationen. Dabei werden Reaktionen auf Reize erzeugt.
  2. Das menschliche Gehirn hat sich im Laufe der Zeit verändert, da es sich aufgrund natürlicher und sexueller Selektion angepasst hat.
  3. Das menschliche Gehirn besteht aus Teilen, die sich darauf spezialisiert haben, Probleme im Laufe der Zeit zu lösen.
  4. Da immer wieder Probleme auftraten, entwickelte sich das menschliche Gehirn, um sie zu berücksichtigen. Nach diesem Evolutionsprozess wurde das Gehirn zu dem, was es heute ist.
  5. Das Gehirn muss Probleme lösen, meist auf unbewusster Ebene. Eine Aktivität oder Reaktion, die einfach erscheint, kann hochkomplexe neuronale Prozesse beinhalten.
  6. Die menschliche Psychologie besteht aus einer Vielzahl spezialisierter Mechanismen, die zusammen die menschliche Natur bilden.

Ein weiterer Faktor, der in der Evolutionspsychologie häufig zum Ausdruck kommt, ist, dass die Selektion auf vielen Ebenen funktioniert, von biologisch über kulturell bis gesellschaftlich.





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Evolutionsentwicklungspsychologie

Die evolutionäre Entwicklungspsychologie verwendet die Grundsätze der Evolutionspsychologie und der Evolutionsbiologie. Dieses Teilgebiet der Evolutionspsychologie konzentriert sich auch auf die Interaktion zwischen dem Individuum und seiner Umgebung. Die Studien umfassen Themen im Zusammenhang mit der Sicherung des Überlebens der Person, ihrer Kultur und ihrer Spezies. Es berücksichtigt Bildung, Peer Groups, Nachbarschaften und Familien. Es geht hauptsächlich darum, dass sich ein Mensch entwickelt und wie es passiert.



Anwendungen der Evolutionspsychologie

Die evolutionärpsychologische Perspektive kann Aufschluss über verschiedene psychische Gesundheitsprobleme geben. Das Folgende sind einige Beispiele der Evolutionspsychologie.

Phobien

Phobien oder zumindest einige von ihnen sind aus evolutionspsychologischer Sicht sinnvoll. Eine Phobie ist eine irrationale oder übertriebene Angst. Viele Menschen haben eine intensive Angst vor Schlangen, die das Niveau einer Phobie erreichen. Da Menschen in der heutigen Zeit normalerweise nicht viele Schlangen in ihrer Umgebung antreffen, ist die Angst normalerweise irrational.

Vor langer Zeit, als die Menschen in einer wilden Umgebung lebten, kamen Schlangen mit dem Territorium. Eine Person muss sich möglicherweise sehr bemühen, Schlangen auszuweichen, und immer auf der Hut sein, wenn sie ihren täglichen Routinen nachgeht. Wenn sie also starke Angst vor Schlangen hatten, überlebten sie eher. Diejenigen, die überlebten, gaben ihre Gene weiter, zusammen mit dem Code, der die intensive Angst vor Schlangen trug.

Moderne Erfindungen wie Schusswaffen sind normalerweise nicht Gegenstand einer Phobie. Warum? Vielleicht liegt es daran, dass sie nicht lange genug da waren, um zu befürchten, dass sie über genügend Generationen weitergegeben werden.

Ein weiteres Problem bei der Verbindung von Phobien mit der Evolution besteht darin, dass das Thema der Phobie manchmal etwas ist, das niemals eine Überlebensbedrohung darstellt. Betrachten Sie die Angst vor öffentlichen Reden. Welchen Überlebenswert hat es, das Podium zu meiden?

Beziehungen

Nach der Evolutionstheorie stützt sich die Psychologie auf; Alles, was Menschen tun, soll die Geburt fördern. Die meisten Leute denken, dass dies eine unerwünschte Sicht auf Beziehungen ist. Es macht jedoch Sinn. Wenn die Evolution in der Psychologie so funktioniert, erklärt dies, warum:

  • Frauen fühlen sich beim Eisprung mehr zu männlich aussehenden Männern hingezogen.
  • Männer neigen dazu, mehrere Sexualpartner zu haben, um ihre DNA zu verbreiten.
  • Frauen wählen mächtige Männer, die für ihre Kinder sorgen können.
  • Männer mögen kurvige Frauen mit breiten Hüften, die körperlich besser für die Geburt geeignet sind.
  • Sowohl Männer als auch Frauen bevorzugen Partner mit symmetrischen Gesichtern, ein klarer Hinweis auf eine gesunde Zellteilung.

Motivation

Nach der Perspektive der Evolutionspsychologie ist alles, was Menschen tun, durch ihr Bedürfnis motiviert, zu überleben und Kinder zu haben. Die Idee ist, dass dies die ultimativen, wenn auch unbewussten Ziele sind, selbst wenn Sie glauben, andere Gründe zu haben. Es kann jedoch sein, dass dies in einigen Situationen der Fall ist und in anderen nicht.

Stress

Die evolutionäre Basis von Stress ist sehr klar. Wenn Sie eine Bedrohung wahrnehmen, wechseln Körper und Geist in den Kampf- oder Flugmodus. Es treten physiologische Veränderungen auf, die Sie auf einen großen Kampf oder einen schnellen Rückzug vorbereiten. Das Adrenalin setzt ein und Ihre Herzfrequenz steigt. Andere physiologische Veränderungen treten auf und Ihr Geist konzentriert sich auf die Bedrohung.

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Während Kampf oder Flucht in freier Wildbahn äußerst nützlich sind, hilft es Ihnen nicht viel, wenn Sie beispielsweise vor einem kritischen Geschäftstreffen oder einem Ausfall Ihrer Hypothek stehen. Stattdessen sind Ihr Geist und Ihr Körper in Alarmbereitschaft und haben dann nichts zu tun. Das Ergebnis ist Stress und Angst. Wenn sie zu lange andauern, kann dies Ihre körperliche und geistige Gesundheit ernsthaft schädigen.

Elternschaft

In Bezug auf die Evolution ist die Erziehung von Kindern genauso wichtig wie die Erziehung. Wenn ein Kind nicht erwachsen wird, gibt es schließlich Ihren genetischen Code nicht weiter. Die Evolutionspsychologie erklärt, warum Menschen so starke Bindungen zu ihren Kindern eingehen. Es legt auch nahe, dass der Grund, warum Menschen bestimmte Merkmale wie große Augen mögen, darin besteht, dass sie von Kindern und ihrer Rolle als Betreuer angezogen werden.

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Altruismus

Für viele Evolutionspsychologen machte Altruismus keinen Sinn, wenn Menschen in wilden Umgebungen lebten. Alles musste zusammenarbeiten, um das Überleben des Einzelnen zu sichern. Warum sollten sie also die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen?

Einige Evolutionspsychologen betrachten Altruismus jedoch anders. Sie legen nahe, dass Altruismus zwar dem Individuum, das ihn direkt praktiziert, möglicherweise nicht hilft, aber das Überleben der gesamten Spezies sichert.

Spracherwerb

Nach Ansicht von Evolutionspsychologen half die Entwicklung von Sprachen den frühen Menschen, Gedanken zu kommunizieren, die ihnen zum Überleben verhalfen. Dennoch lernt niemand die Sprache im luftleeren Raum. Die effektivsten Wege, eine Sprache zu lernen, sind die kulturellen Umgebungen zu Hause und in der Gemeinschaft. Aus diesem Grund sind Sprachimmersionsstudien wie internationale Studentenaustauschprogramme so erfolgreich darin, Menschen eine neue Sprache beizubringen.

Wie kann mir die Evolutionspsychologie helfen?

In den meisten Fällen und für die meisten Menschen wird die Evolutionspsychologie am besten in Kombination mit anderen Therapiearten angewendet. Es kann sehr hilfreich sein, um psychische Gesundheitsprobleme zu erklären und zu verstehen. Um diese Probleme zu lösen, benötigen Sie jedoch in der Regel einen praktischeren Ansatz, z. B. eine kognitive Verhaltenstherapie oder eine psychodynamische Therapie. Durch die Verwendung verschiedener psychologischer Theorien kann der Therapeut das Problem auf den Punkt bringen, bevor er sich mit den Grundlagen der Lösung befasst.

Psychische Gesundheitsprobleme können Ihr Überleben selbst gefährden, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum unbehandelt bleiben. Selbst wenn Sie bis ins hohe Alter leben, können psychische Probleme Ihre Fähigkeit, so zu funktionieren, wie Sie es möchten, ernsthaft beeinträchtigen.

Wenn Sie an psychischen Problemen leiden, die zu schwierig zu bewältigen scheinen, kann Ihnen ein Therapeut helfen, diese zu bewältigen und zu überwinden. Sie können mit einem lizenzierten Berater auf BetterHelp.com sprechen, um Hilfe bei psychischen Problemen zu erhalten. Nachdem Sie anhand Ihrer Antworten auf einen einfachen Fragebogen mit einem geeigneten Berater gepaart wurden, können Sie eine bequeme Online-Therapie starten.

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Eine Sache, die Evolutionspsychologen glauben, ist, dass, obwohl die Genetik eine große Rolle bei Ihrer Person spielt, viele andere Faktoren eine noch größere Rolle bei Ihrer Person spielen. Eine davon ist Ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und Ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Mit der richtigen Hilfe können Sie das Leben auswählen, das Sie möchten, und Änderungen vornehmen, die Sie näher an das Leben bringen, das Sie am meisten möchten.

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