Fünf Schlüsseltheorien in der Psychologie

Die Psychologie ist ein weites Feld, das das Studium des menschlichen Verhaltens umfasst. Es gibt viele Aspekte auf dem Gebiet, einschließlich abnormaler Psychologie, psychologischer Theorien und Forschung. In diesem Artikel werden wir einige der gängigen Methoden der Therapie behandeln. Verschiedene Kliniker verwenden unterschiedliche Methoden, um ihre Klienten zu behandeln. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um wichtige psychologische Theorien zu verstehen, insbesondere wenn Sie eine psychische Behandlung wünschen.

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Fünf wichtige psychologische Theorien

Auf dem Gebiet der Psychologie gibt es sechs Haupttheorien, die die Grundlage für verschiedene andere Studien, Therapien und Perspektiven bilden. Wenn Sie die folgenden Schlüsseltheorien überprüfen und verstehen, beginnen Sie wirklich, die Psychologie und ihre Bedeutung zu verstehen.

Die Behavioristentheorie

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Die Verhaltenstheorie konzentriert sich auf das Verhalten der Reizantwort. Nach dieser Theorie werden alle Verhaltensweisen durch Interaktionen mit der Umwelt gelernt.

Die Verhaltenstheorie Im beruflichen Umfeld wird die Umgebung als Stimulus bezeichnet und das Verhalten der Person ist eine Reaktion.

Sie haben vielleicht vom Physiologen Ivan Pavlov gehört. Pawlow entdeckte den Zusammenhang zwischen einem Reiz und einer Reaktion. Zwei Reize verbinden sich und führen zu einer erlernten Reaktion bei einer Person oder einem Tier. Klassische Konditionierung ist ein weit verbreitetes Thema in der Verhaltenstheorie der Psychologie. Es gibt zwei Formen davon: klassische Konditionierung und operative Konditionierung.

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Klassische Konditionierung ist ein Phänomen, bei dem Menschen lernen, durch sensorische Beobachtung oder wiederholte Muster zu reagieren.

Es gibt Phasen der klassischen Konditionierung. In der Akquisitionsphase wird ein Reiz wiederholt. Dann gibt es einen bedingungslosen Reiz. In Pawlows Fall konditionierte er Hunde, um als Reaktion auf das Hören einer Glocke zu salivieren. Er klingelte und überreichte den Hunden Futter, um den Prozess der klassischen Konditionierung einzuleiten.

Die operative Konditionierung wurde in den 1930er Jahren von B. F. Skinner, einem Psychologen, entwickelt. Es ist eine Lernmethode, die durch Belohnungen und Bestrafungen für bestimmte Verhaltensweisen erfolgt. Individuen stellen Assoziationen zwischen Verhalten und Konsequenzen her.

Menschen werden für positive Verhaltensweisen belohnt und für negative Handlungen bestraft. Nach einiger Zeit lernt eine Person, sich nicht mehr auf schädliches Verhalten einzulassen, um nicht bestraft zu werden. Sie nehmen dann an positivem Verhalten teil, um Belohnungen zu erhalten.

Es gibt viele Arten von psychischen Gesundheitsbehandlungen, die die Behavioristentheorie beinhalten. Menschen, die ihr Verhalten ändern möchten, suchen möglicherweise einen Verhaltenstherapeuten oder jemanden, der kognitive Verhaltenstherapie praktiziert. In CBT lernen Menschen, ihre negativen Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln.

Neben der CBT gibt es auch eine Behandlungsform namens DBT (Dialectical Behavior Therapy). DBT wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung zu behandeln. Der Begriff 'dialektisch' beinhaltet zwei Konzepte: Akzeptanz und Veränderung. Wenn Sie akzeptieren, was um Sie herum und emotional in Ihnen geschieht, können Sie das Leben verändern. DBT besteht aus vier Komponenten: emotionale Regulierung, zwischenmenschliche Effektivität, Achtsamkeit und Belastungstoleranz. Es ist eine Form der Behandlung, die Menschen hilft, mit ihren Emotionen umzugehen und ihr Verhalten zu ändern, um nachhaltige Beziehungen aufzubauen.

Viele Menschen haben die Verhaltenstherapie kritisiert. Einige Kritiker behaupten, es sei zu simpel und gehe nicht auf tiefere Probleme ein, die möglicherweise intern auftreten. Sie befassen sich mit dem Verhalten auf Oberflächenebene, aber nicht mit der Hauptursache. Zum Beispiel kann eine Person, die Probleme mit dem Trinken hat, nicht aufhören, Alkohol zu missbrauchen, nur weil es ein negatives Verhalten ist. Es gibt tief verwurzelte Gründe, warum sie sich auf Drogenmissbrauch einlassen, die untersucht werden müssen. Während CBT ein großartiges Modell ist, um Menschen mit Angstzuständen, Zwangsstörungen, Depressionen und anderen Stimmungsstörungen zu helfen, geht es nicht um schwere Traumata. Es gibt bessere Therapiemodelle zur Bekämpfung und Heilung traumatischer Wunden.

Die psychodynamische Theorie

Die psychodynamische Theorie der Psychologie hilft Menschen, ihr Unterbewusstsein zu betrachten. Es befasst sich auch mit dieser speziellen Theorie, die als Ergebnis der Studien des Psychoanalytikers Sigmund Freud entstanden ist. Freud glaubte, dass das Unterbewusstsein eines jeden ein Es, ein Ego und ein Über-Ich enthält. Jede Komponente enthält Unterkomponenten und spielt ihre eigene Rolle in der psychodynamischen Psychologie.

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Die ID ist der Teil von uns, der Dinge will und sie sofort haben muss. Wenn Sie hungrig sind, ist das eine Grundemotion. Wenn Sie ein sexuelles Verlangen haben, spricht das Ihre Identität. Dem Ausweis ist nichts anderes wichtig, als unmittelbare Wünsche zu erfüllen. Kinder werden mehr vom Es getrieben als von den anderen Komponenten des Unterbewusstseins, die Freud geprägt hat.

Das Ego bezieht sich auf die Wahrnehmung des Selbst. Dein Ego bestimmt, wie du dich selbst siehst und ob du glaubst, Wert zu haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Person Sie beleidigt und Ihr Ego beschädigt ist, können Sie mit verletzten oder wütenden Gefühlen reagieren. Wie wir uns selbst sehen, wirkt sich auf unsere Beziehung zu anderen aus. Wenn Ihr Ego sicher ist und Sie das Gefühl haben, einen Wert zu haben, werden Sie sich so verhalten. Wenn Sie sich unsicher fühlen und Ihr Ego zerbrechlich ist, werden Sie sich auf diese Weise verhalten. Das Ego spiegelt wider, wie du über dich denkst.

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Schließlich befasst sich das Über-Ich mit dem moralischen Kompass jeder Person. Verschiedene Faktoren tragen zum Über-Ich bei. Das Über-Ich regiert das Es und das Ego. Es überwacht, wann Sie etwas tun, bei dem Sie sich nicht sicher sind, und führt Sie dazu, moralisch verantwortliche Entscheidungen zu treffen. Die Beziehung zwischen dem Es, dem Ego und dem Über-Ich umfasst die psychodynamische Theorie.

Die humanistische Theorie

Die humanistische Theorie der Psychologie betrachtet in erster Linie die Menschlichkeit des Individuums und die verschiedenen Faktoren, die zu seinen Gefühlen, Handlungen und seinem Selbstbild beitragen. Um genau zu sein, sagt der Humanismus, dass jeder auf seine Weise einzigartig ist und sich ändern kann, wenn er dies wünscht. Die humanistische Theorie besagt, dass jeder die Verantwortung dafür trägt, glücklich zu sein und in der Welt richtig zu funktionieren.

Der Humanismus hat in der Psychologie eine bedeutende Rolle gespielt. Die humanistische Psychologie, auch als personenzentrierte Theorie bekannt, ermöglicht es dem Klienten, eine Therapiesitzung zu leiten. Carl Rogers entwickelte eine personenzentrierte Therapie, die dem Klienten half, Verantwortung für seine Handlungen und Emotionen zu übernehmen. Wenn eine Person eine personenzentrierte Therapie durchführt, übernimmt sie die Kontrolle über ihre psychische Behandlung. Kritiker dieser speziellen Theorie glauben immer noch, dass der humanistische Ansatz zu idealistisch und sogar naiv ist. Diejenigen, die sich mit Humanismus auseinandersetzen, haben auch erklärt, dass diese Theorie die dunkleren Seiten der Menschheit und verschiedene schreckliche Handlungen, die Menschen begehen, nicht berücksichtigt.

Die kognitive Theorie

Die Theorie der kognitiven Psychologie behauptet, dass menschliches Verhalten mit der Denkweise einer Person beginnt. In der kognitiven Theorie stehen Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Wahrnehmung des Menschen im Vordergrund. Die Art und Weise, wie Menschen Informationen verarbeiten und unterteilen, ist wertvoll, um zu verstehen, was wir von außen sehen.

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Die kognitive Psychologie spielt in der Psychologie eine bedeutende Rolle. Es bietet Einblick in die Grundfunktionen des Gehirns. Insgesamt durchläuft das menschliche Gedächtnis drei verschiedene Phasen: Codierung, Speicherung und Abruf. Die Kodierung erfolgt in erster Linie, wenn der menschliche Geist Informationen erhält und darauf achtet. Als nächstes kommt die Speicherung, wenn das Gehirn an Informationen festhält, die es als wichtig oder wertvoll erachtet. Schließlich ruft der Speicher diese Informationen ab und bringt sie so wieder an die Oberfläche, wenn sie für einen bestimmten Zweck erforderlich werden. Die kognitive Theorie hat nicht nur in der Psychologie, sondern auch im Rechtsbereich zu neuen Entwicklungen geführt, beispielsweise zu Zeugenaussagen.

Biologische Theorie

Die biologische Theorie wurde größtenteils durch Studien des Biologen und Wissenschaftlers Charles Darwin ins Leben gerufen. Nach dieser speziellen psychologischen Theorie haben Gene, DNA und andere erbliche Faktoren einen Einfluss auf das menschliche Verhalten. Die biologische Theorie besagt, dass die meisten Verhaltensweisen durch Anpassung an die äußere Umgebung vererbt und geformt werden.

Die Neurologie spielt auch in der biologischen Perspektive der Psychologie eine Rolle. Studien zufolge teilt die Struktur eines menschlichen Gehirns Verbindungen zu verschiedenen nachfolgenden Verhaltensweisen. Dies ist insbesondere bei Personen zu beobachten, die an verschiedenen atypischen psychischen Gesundheitsproblemen oder -störungen leiden. Verschiedene psychische Störungen treten fast immer mit Symptomen auf, die im Vergleich zu den meisten Menschen abnormal sind.

In der Psychologie kann die biologische Theorie im Bereich der Behandlung von psychischen Gesundheitsproblemen und -störungen sehr vorteilhaft sein. Kritiker könnten jedoch die Idee in Frage stellen, dass die meisten menschlichen Verhaltensweisen einfach vererbt werden. Es könnten Fragen bezüglich des freien Willens aufgeworfen werden und ob Menschen die Macht haben, sich auf eine Weise zu verhalten, die im Widerspruch zu dem steht, was in ihrer äußeren Umgebung beobachtet wird.

Welche Theorie ist richtig?

Das Tolle an der Psychologie ist, dass es so viele verschiedene Arten gibt, menschliches Verhalten zu betrachten. Jede der obigen Theorien ist in ihrer Art gültig. Menschen sind von Natur aus komplex und das bedeutet, dass es bestimmte psychologische Theorien gibt, die für eine Situation geeignet sind, aber nicht für eine andere.

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Es liegt in der Verantwortung eines zugelassenen Psychologen oder Anbieters psychischer Gesundheit, zu verstehen, welche Theorie in einer bestimmten Situation funktioniert. Aus diesem Grund sind bestimmte Psychologen auf Behaviorismus spezialisiert, während andere über Fachkenntnisse in Humanismus, kognitivem Verhalten oder psychodynamischer Theorie verfügen. Keine Denkschule ist besser als die andere.

Psychologische Theorien informieren die Therapie

Psychologische Theorien sind in der Therapie unerlässlich. Sie wählen einen Therapeuten, der eine der für Ihre Bedürfnisse geeigneten Behandlungsformen praktiziert. Egal, ob Sie mit einem Verhaltenstherapeuten oder einem humanistischen Therapeuten zusammenarbeiten, Sie können die Hilfe erhalten, die Sie benötigen. Eines der besten Dinge an der Therapie ist, dass sie, egal von welcher psychologischen Schlüsseltheorie sie ausgeht, die Kraft hat, Ihnen zu helfen. Die Therapie hat unzählige Leben verändert und den Menschen geholfen, sich zu verbessern. Egal, was Sie gerade durchmachen, es gibt einen Therapeuten, der Sie unterstützen kann.

Es ist nichts Falsches daran, einen Therapeuten zu konsultieren, sei es online oder in Ihrer Nähe. Obwohl sich das mit der Therapie verbundene Stigma ändert, gibt es immer noch einige Menschen, die Angst haben, sich behandeln zu lassen. In vielen Fällen ist die Unsicherheit oder Angst, bestimmte intime Details mit einem Therapeuten zu teilen, ein Faktor. Egal mit welchem ​​Therapeuten Sie arbeiten, das Wichtigste ist, dass Sie sich wohl fühlen, wenn Sie sich dieser Person gegenüber ausdrücken.

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