Menschen finden, mit denen man in schwierigen Zeiten sprechen kann

Wenn wir Probleme haben, möchten wir sicher sein, dass wir Menschen in unserer Ecke haben, die uns Ratschläge geben, uns einfühlen oder einfach nur zuhören können. Wir möchten das Gefühl haben, eine Möglichkeit zu haben, wenn wir mit starken Emotionen zu tun haben, weil es manchmal sehr überwältigend sein kann, sie selbst zu verarbeiten. Zu wissen, dass wir uns an Menschen wenden können, die uns kennen und unser bestes Interesse daran haben, ist von unschätzbarem Wert. Es ist auch sehr solidarisch zu wissen, dass es Menschen gibt, die sich in einer ähnlichen Position wie Sie befanden und in der Lage waren, durchzuhalten und in Ordnung zu sein.

Sinnvolle Beziehungen sind gut für unsere Gesundheit

Wir wissen, dass gesunde Beziehungen ein wesentlicher Bestandteil einer guten psychischen Gesundheit sind. Das Schlüsselwort hier ist gesund. Wir sind nicht mit jedem kompatibel, daher sollten wir vorsichtig sein, wem wir unsere Zeit, Liebe und unser Vertrauen geben. Wenn wir uns schlecht fühlen und nur wollen, dass jemand mit uns spricht, ist es sinnvoll, dass wir uns an jeden wenden, der zuhört. Wenn wir jedoch negative Menschen in unserem Leben haben, werden diese unserer Psyche in der Regel mehr schaden als nützen, selbst wenn wir bereits Probleme haben.

Auf der anderen Seite helfen wahre Freunde, unsere Leiden zu teilen, unsere Siege zu feiern und existenzielle Ängste und Einsamkeit zu lindern. Wenn Sie mit Menschen sprechen, die Ihre Interessen und Motive wirklich verstehen, kann dies Wunder bewirken, dass Sie sich sicher, unterstützt, herausgefordert und akzeptiert fühlen. Egal, ob Sie jemand sind, der gerne mit einem besten Freund beim Kaffee in Kontakt tritt oder in einer Gruppe ist, in der Sie Ihre Leiden mit mehreren Menschen teilen können, es ist wichtig, nicht alle Ihre Gefühle so nah an Ihrer Brust zu halten. Wir möchten uns bei Bedarf selbst beruhigen können, da wir uns nicht immer auf andere verlassen können, um Hilfe zu erhalten. Wir sollten uns jedoch daran erinnern, dass unsere Lieben möchten, dass wir uns an uns wenden, wenn wir Hilfe benötigen.

Du bist niemals alleine

Wenn Sie nicht viele Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie kennen und denen Sie vertrauen, sind Sie nicht ohne Optionen. Es gibt einige wunderbare Ressourcen, die das Internet bereitstellen kann, um Sie mit anderen zu verbinden, die ähnliche Probleme haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, dem Berater Ihrer Schule oder suchen Sie einen Therapeuten. Diese Personen können Ihnen nicht nur helfen, sondern verfügen wahrscheinlich auch über zusätzliche Ressourcen, die Sie möglicherweise nicht selbst finden können. Da Millionen von Menschen mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, mangelt es nicht an Artikeln, Message Boards und Websites, die Menschen helfen sollen, die jemanden brauchen, mit dem sie sprechen können. Achten Sie wie in jeder Situation im Internet darauf, wie viele persönliche Informationen Sie teilen. Während die Mehrheit der Menschen helfen möchte, gibt es auch Menschen, die nicht die besten Absichten haben. Daher ist es am besten, die Wache zu halten, bis Sie sich wohl fühlen.

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Variation verstehen

Wenn Sie Ihre Stärken und Schwächen kennen, wissen Sie, was Sie aus Ihren Beziehungen zu anderen am meisten benötigen. Unsere Interaktionen und Verbindungen mit denen in unserem Leben, unabhängig vom Kontext der Beziehung, geben uns Dinge, die wir brauchen und die wir nicht immer für uns selbst bereitstellen können. Wir alle haben Funktionen, die von anderen als uns selbst ergänzt und hervorgehoben werden können. Einige Faktoren, die auf die Zufriedenheit der Beziehung hinweisen, sind gute Kommunikation, gemeinsame Werte und Interessen, Fähigkeit zur Konfliktlösung und gegenseitiger Respekt. Es scheint, dass die Umgangssprache 'Gegensätze anziehen' nicht unbedingt in Bezug auf die Kompatibilität zutrifft.

Wir müssen jemandem nicht ganz ähnlich sein, um mit ihm in Verbindung zu treten. In der Tat könnte die Entscheidung, Ihre Kämpfe mit Menschen zu teilen, die möglicherweise eine andere Perspektive oder Sichtweise auf das Leben haben, tatsächlich von Vorteil sein. Ähnliche Werte und Interessen können Ihnen zunächst helfen, sich zu verbinden, aber Sie sollten Ihre Interaktionen mit anderen nicht einschränken, da Sie der Meinung sind, dass sie zu unterschiedlich sind, es sei denn, die Unterschiede widersprechen Ihrer Moral und Ihren Werten.

Machen Sie Ihre eigene Familie

Sie sagen, wenn Sie erwachsen werden und anfangen, Beziehungen außerhalb Ihrer Verwandten aufzubauen, können Sie Ihre eigene Familie gründen, die aus Menschen besteht, die Sie ergänzen und Ihre Gaben und Eigenschaften auf einzigartige Weise schätzen. In der Lage zu sein, die Menschen in unserem Leben zu wählen, macht uns in dem Sinne verantwortlich, dass wir nicht sagen können, dass wir keine Wahl haben, welche Art von Menschen wir in unser Leben aufnehmen. Manchmal haben die Familien, in die wir hineingeboren werden, nichts besonders Falsches an sich, sondern können nur unterschiedliche Lebensstile oder Liebessprachen haben, wodurch wir uns um sie herum etwas entfremdet fühlen. Ein Teil der Selbstentwicklung besteht darin, die Dinge und Orte kennenzulernen, die Ihnen ein Gefühl der Sicherheit oder des Komforts vermitteln.

Es ist auch hilfreich, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Freunde in die gleichen Kategorien fallen. Wir haben Verbindungen, die wir als Familie, beste Freunde, zufällige Bekannte, Arbeitsfreunde und Nachbarn betrachten. Während all diese Personen einen anderen Zweck in Ihrem Leben erfüllen, können Sie bestimmte Informationen möglicherweise nicht an alle in all diesen Gruppen weitergeben. Zum Beispiel könnten Sie wirklich Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Chef auszukommen. Obwohl Sie möglicherweise Freunde bei der Arbeit haben, können Sie entscheiden, dass Sie Ihren Kollegen lieber nicht einbeziehen und stattdessen einen engen Freund anrufen möchten, der nicht eng in die Situation involviert ist. Wenn Sie sich an jemanden wenden und sich nicht unterstützt fühlen, lassen Sie sich nicht entmutigen. Nicht jeder wird wissen oder darauf vorbereitet sein, auf die von Ihnen benötigte Weise zu reagieren.

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Freundschaften schließen

Denken Sie daran, dass Freundschaften nicht sofort auftauchen. Intimitäten entwickeln sich im Laufe der Zeit. Der Wunsch, sich zu verbinden, mag an beiden Enden vorhanden sein, aber aufgrund von Persönlichkeitsunterschieden finden Sie diesen sofortigen 'Klick' möglicherweise nicht. Wenn Sie in dieser Person etwas finden, das mit Ihnen in Resonanz steht, geben Sie nicht auf, wenn sich die andere Person nicht sofort erwidert. Andererseits können einige Verbindungen sofort entstehen und Sie fühlen sich, als ob Sie die Person seit Jahren kennen. Selbst wenn Sie Probleme haben, möchten Sie daran denken, wichtige Freundschaften am Leben zu erhalten. Da es oft Zeit braucht, um Freundschaften aufzubauen, möchten Sie diese Freundschaften nah an Ihrem Herzen halten und diese Menschen nicht als selbstverständlich betrachten. Selbst wenn Sie sich nicht in einem mentalen Raum befinden, in dem Sie verbalisieren können, womit Sie zu kämpfen haben, können Sie Ihre Lieben wissen lassen, dass Sie eine schwierige Phase durchlaufen, aber dass Sie dankbar sind, dass Sie sie in Ihrem Leben haben.

Wenn Sie mit Menschen zusammen sind, bei denen Sie nicht das Gefühl haben, wirklich Sie selbst zu sein, kann dies Ihre Energie erschöpfen und Sie fühlen sich seltsam und missverstanden. BetterHelp ist eine Online-Schnittstelle, die darauf abzielt, mehr Menschen mit einer qualitativ hochwertigen und erschwinglichen psychiatrischen Versorgung zu verbinden. Die Kontaktaufnahme mit einem Therapeuten oder einer psychiatrischen Fachkraft kann eine Möglichkeit sein, Ihre Bedürfnisse und Exzentrizitäten in den Griff zu bekommen, insbesondere wenn Sie mit dem Bedürfnis nach Intimität konfrontiert sind. Wenn Sie sich für BetterHelp anmelden, werden Sie mit einem Fachmann zusammengebracht, der Ihnen einen sicheren Raum bietet, um Sie selbst zu sein, und der auch für die Bewältigung Ihrer spezifischen Probleme qualifiziert ist.

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