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Umgang mit Ihrer Essstörung: Zitate, die Ihnen helfen sollen

Es ist schwierig, den Kampf gegen eine Essstörung zu verstehen, wenn Sie ihn nicht erlebt haben. Unabhängig davon, ob es sich um Magersucht, Bulimie oder eine andere Art handelt, sind Essstörungen ein persönliches Thema, über das es schwierig sein kann, mit anderen, einschließlich engen Freunden und der Familie, zu sprechen. Es ist jedoch ein großer Schritt in Richtung einer vollständigen Genesung, einfach anzuerkennen, dass Sie an einer Essstörung leiden. Essstörungen werden nur umso gefährlicher, je länger sie andauern. Deshalb ist es für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung, dass Sie dieses Problem so schnell wie möglich erkennen und behandeln.





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Zitate über die Gefahr von Essstörungen

Wussten Sie, dass laut einer aktuellen Studie mehr als 30 Millionen Menschen in den USA leiden an einer Essstörung? Wie wäre es mit der Tatsache, dass ungefähr 10 Millionen von diesen Leuten sind Männer?

Egal wer Sie sind, es kann hilfreich sein, Zitate von anderen über den Zustand zu lesen, unter dem Sie leiden. Es kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen, da es beruhigend sein kann zu wissen, dass jemand anderes dasselbe durchgemacht hat, was Sie durchmachen- -umso mehr, wenn sie es schaffen.



656 Engelszahl Liebe

Im Folgenden finden Sie Zitate zu Essstörungen, mit denen Sie oder jemand, den Sie kennen, möglicherweise in Beziehung stehen können:



  • 'Will ich von innen nach außen oder von außen nach innen sterben?' Laurie Halse Anderson

Anderson drückt aus, dass wir uns bei einer Essstörung körperlich umbringen, weil wir uns emotional Schaden zufügen, und umgekehrt. Einfach ausgedrückt, eine Essstörung fordert auf zwei Arten gleichzeitig ihren Tribut.

  • 'Wir verwandeln Skelette in Göttinnen und schauen auf sie, als ob sie uns lehren könnten, wie man nicht braucht.' Mary Hornbacher

Dies ist eine schöne und traurige Aussage der Weisheit. Hornbacher sagt, dass Frauen superdünne Mädchen als Ideale dafür bewundern, wie sie aussehen sollten; Die Ironie ist, dass die Frauen, denen sie nacheifern wollen, fehlgeleitet sind und Hilfe brauchen. Insbesondere viele junge Frauen versuchen, einen abgemagerten Körpertyp zu erreichen, weil sie glauben, dass dies sie begehrenswerter und erfolgreicher macht. Dennoch sind die 'Modelle', die sie zu emulieren versuchen, genauso bedürftig wie sie, wenn nicht sogar mehr.



  • „Ich bin für immer in einen stillen Kampf in meinem Kopf verwickelt, ob ich die Gabel an meinen Mund heben soll oder nicht, und wenn ich mich dazu überrede, schmecke ich nur Scham. Ich habe eine Essstörung. ' Jena Morrow

Morgen beschreibt den genauen Moment, in dem Sie feststellen, dass etwas nicht stimmt. Selbst wenn Sie versuchen, es zu leugnen, sollte das Gefühl der Trauer, während Sie einfach versuchen, sich selbst zu ernähren, deutlich machen, dass Sie möglicherweise ein Problem haben.

  • „Es gibt Leute, die normalerweise nicht eine ganze Reihe von Keksen essen oder hören, wie Lebensmittel aus anderen Räumen ihren Namen rufen, oder die keine Lebensmittel in der Müllabfuhr zermahlen, aus Angst, sie zu essen oder wieder herauszuholen den Müll, damit sie ihn essen konnten. Natürlich war mein Essattacke nur eine Vertuschung für das größere Problem: Der Versuch, die Leere zu füllen. ' SARK

Binge-Eating ist leider eine häufige Reaktion auf etwas, das uns emotional verletzt. Wir essen nicht eine ganze Schachtel Kekse, nur weil sie gut schmecken. Wir essen sie, weil sie uns trösten, indem sie vorübergehend unsere emotionale Leere füllen.



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Inspirierende Zitate zu Essstörungen

Es kann inspirierend sein, motivierende Zitate zu lesen, die für Essstörungen gelten. Sie können uns die Kraft geben, die wir brauchen, um zu ertragen, und die Motivation, die wir brauchen, um bei jedem Sturz wieder aufzustehen. Zu sehen, wie andere mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben, kann auch unserer Angst vor Stigmatisierung entgegenwirken.



  • 'In jedem Moment haben wir zwei Möglichkeiten: Vorwärts in das Wachstum oder zurück in die Sicherheit.' ?Abraham Maslow

Hier geht es darum, Ihre Komfortzone zu verlassen, um wahre Größe zu erfahren. Wie Aerosmith es so prägnant in ihrem Song 'Get a Grip' aus dem gleichnamigen Album formulierte: 'Denn wenn du das tust, was du immer getan hast, bekommst du immer das, was du immer hast.' Mit anderen Worten, Sie müssen weiterhin Dinge tun, die es Ihnen unangenehm machen, Zyklen der Negativität zu durchbrechen.



  • 'Sie selbst verdienen wie jeder andere im gesamten Universum Ihre Liebe und Zuneigung.' ?Buddha

Dies baut auf der Idee auf, dass niemand dich lieben kann, wenn du dich selbst nicht liebst. Sie müssen in der Lage sein, sich selbst zu lieben, um sich selbst zu helfen. Wenn Sie sich bereits selbst helfen, dann lieben Sie sich bereits, ob Sie es glauben oder nicht. Wir bei BetterHelp glauben, dass dies ein perfekter Ausgangspunkt ist.



  • 'Die Türen, die wir jeden Tag öffnen und schließen, bestimmen das Leben, das wir leben.' Flora Whittemore

Dies ist ein ziemlich einfaches Zitat unter den anderen, aber es ist ziemlich mächtig. Jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, müssen Sie sich bewusst sagen, dass Sie den guten Kampf fortsetzen werden, und dann Ihr Bestes geben, um Ihr Versprechen einzuhalten.

Bedeutung von 1011
  • 'Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: 'Ich werde es morgen noch einmal versuchen.' Mary Anne Radmacher

Wir erwarten Fanfare, wenn wir mutig sind, ähnlich wie wir es in den Filmen sehen. Die Realität sieht jedoch oft ganz anders aus. Leider gibt es keine Ticker-Tape-Paraden oder Scheinwerfer auf uns, wenn wir im wirklichen Leben etwas Mutiges tun.



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Wenn wir Glück haben, werden die Menschen, die uns wichtig sind, uns unterstützen und stolz auf uns sein. Es ist immer wichtig, dass wir erkennen, was wir getan haben, und unseren eigenen Erfolg bewundern. Die Stimme in unserem Kopf am Ende des Tages, die uns ermutigt, morgen wieder dasselbe zu tun, bedeutet alles, besonders an Tagen, an denen wir kämpfen. Diese Stimme gibt uns das Vertrauen, uns abzuwischen und es erneut zu versuchen.

  • „Sie gewinnen Kraft, Mut und Selbstvertrauen durch jede Erfahrung, in der Sie wirklich aufhören, Angst ins Gesicht zu sehen. . . Tu das, was du denkst, dass du nicht kannst. ' ?Eleanor Roosevelt

Tony Horton von P90X sagt seinen Fans häufig dasselbe: 'Tu jeden Tag etwas, vor dem du Angst hast, das dich aber nicht umbringt.' Es ist sehr wichtig, dass Sie sich aus Ihrer Komfortzone herausdrücken, da Sie sich dann am lebendigsten fühlen. Für immer in der gleichen Situation zu bleiben, führt zu Stagnation und Elend. Wenn Sie die Dinge tun, die Ihnen Angst machen, bleiben Sie auf Trab und geben Ihnen das Selbstvertrauen, die Welt zu erobern - auch wenn sich das Ding einfach mit Ihrem eigenen Körper und dem, was Sie in ihn stecken, wohl fühlt.

  • 'Lassen Sie Ihre Hoffnungen, nicht Ihre Verletzungen, Ihre Zukunft gestalten.' Robert Schuller

Wenn wir uns streng auf die Dinge konzentrieren, die uns traurig machen, haben wir in unseren Herzen wenig Raum für Hoffnung. Wenn wir uns stattdessen auf die Hoffnung konzentrieren, gibt es nichts, auf das wir nicht hinarbeiten und das wir nicht erreichen können.

  • 'Ich bin in Arbeit.' Violette Yates

Keiner von uns ist jemals im Leben 'fertig'. Wie der alte Satz sagt, gibt es immer Raum für Verbesserungen. Es macht keinen Sinn, sich auf etwas einzulassen, das wir an uns nicht mögen, weil wir immer die Möglichkeit haben, es zu ändern. Wenn Sie eine Essstörung haben und diese Sie verrückt macht, verstehen Sie, dass Sie lernen können, sie zu überwinden. Wenn es eine Weile dauert, ist das in Ordnung - Sie sind schließlich in Arbeit. Sei nicht so hart zu dir.

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  • 'Obwohl niemand zurückgehen und einen Neuanfang machen kann, kann jeder von jetzt an beginnen und ein brandneues Ende machen.' Carl Bard

So viele von uns sind in die Dinge verwickelt, die wir anders hätten tun können. Unser Elend manifestiert sich auf verschiedene Weise - für einige von uns auch als Essstörung. Jeder Tag, an dem wir morgens aufwachen, ist jedoch eine neue Chance, bessere Entscheidungen zu treffen. Es spielt keine Rolle, was wir bis jetzt getan haben. Alles was zählt ist, dass wir versuchen, uns von diesem Punkt an zu verbessern. Sobald Sie Ihr Endziel erreicht haben, wird die Vergangenheit, egal wie dunkel und schmerzhaft sie auch sein mag, für Ihre Gegenwart irrelevant sein.

Wie BetterHelp Sie unterstützen kann

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Essstörung zu kämpfen haben, haben wir Ihren Rücken. Unsere lizenzierten Berater bei BetterHelp verfügen über die erforderliche Erfahrung, um Sie über Ihre Vorgehensweise für einen gesünderen Lebensstil zu beraten. Es kann schwierig sein, über Essstörungen zu sprechen. Deshalb bieten wir eine völlig diskrete und anonyme Beratung an, um Ihnen die Pflege und Anleitung zu bieten, die Sie benötigen. Sie können bequem von zu Hause aus oder überall dort, wo Sie über eine Internetverbindung verfügen, auf unsere Plattform zugreifen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Traum von alten Freunden

Berater Bewertungen

'Courtney war auf meinem Weg zu einem gesünderen Ansatz, mich und alle in meinem Leben zu sehen, äußerst hilfreich.'

„Jeni hat mir enorm geholfen, seit ich mich entschlossen habe, einen Berater aufzusuchen. Ich bin BetterHelp so dankbar, dass sie mich mit ihr zusammengebracht hat. Es ist einfacher, mit dem Wissen umzugehen, dass ich jemanden an meiner Seite habe, der mich unterstützt, der mich nicht beurteilt, sondern mir hilft, auf alle möglichen Arten zu wachsen. In so kurzer Zeit hat sie mein Leben zum Besseren verändert und ich kann ihr nie genug danken. '

Fazit

Der Umgang mit einer Essstörung kann ein langer und schwieriger Prozess sein. Auf Ihrem Weg zur Genesung empfehlen wir Ihnen, die obigen Zitate zu lesen, um Kraft und Inspiration zu erhalten. Sie müssen nicht zulassen, dass Lebensmittel Ihr Leben kontrollieren. Ein wirklich erfülltes Leben ist in Reichweite - alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Werkzeuge. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

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