Werden Ihre Angstzustände und Depressionen durch abstoßungsempfindliche Dysphorie verursacht?

Während viele von uns verletzt werden können, wenn wir uns abgelehnt fühlen, entwickelt sich diese Reaktion für einige Menschen mit ADHS zu etwas Schwerwiegenderem, das als abstoßungsempfindliche Dysphorie bezeichnet wird. Dieser Artikel führt Sie durch einige wichtige Informationen über den Zustand.



Quelle: lifehacker.com



Abstoßungsempfindliche Dysphorie (RSD) ist, wenn jemand mit ADHS aufgrund einer wahrgenommenen Abstoßung immense Schmerzen hat. Oft ist dies oft nichts anderes als eine Wahrnehmung, und die Person wurde tatsächlich nicht abgelehnt. Trotzdem wirkt sich das Gefühl stark auf ihr Leben und ihr Selbstvertrauen aus. Einfach ausgedrückt ist RSD der Schmerz, mit wahrgenommenen Ablehnungen umgehen zu müssen. Der Umgang mit einem Gefühl der Ablehnung ist für Menschen mit RSD viel schwieriger als für andere.

Auslöser von RSD



Für einige ist jedes Gefühl des Versagens in der Lage, RSD auszulösen, sei es in Form einer schlechten Note, eines Fehlers auf dem Sportplatz oder eines Witzes, der nicht gut angekommen ist. Ablehnung kann auch in Form von Hänselei oder Kritik erfolgen, was zu einem verminderten Selbstwert führt. Personen mit RSD haben oft sehr hohe Standards für sich selbst, was die Verarbeitung solcher Enttäuschungen noch schwieriger macht.

Symptome

Es kann eine Vielzahl von Symptomen geben, einige sind jedoch besonders häufig. Emotionale Verwirrung ist normalerweise vorhanden und Traurigkeit. Obwohl Traurigkeit oft durch wahrgenommene Ablehnung ausgelöst wurde, wird die Person dies nicht unbedingt als Ursache erkennen. Wenn Sie ADHS haben und oft traurig sind, aber nicht wissen warum, versuchen Sie, einige Auslöser aufzuschreiben, um herauszufinden, ob Sie möglicherweise RSD haben. Übungen wie diese mit einem Fachmann zu machen, kann noch mehr helfen.



Kritikempfindlichkeit ist ein weiteres Symptom, einschließlich der Interpretation passiver Aussagen als Kritik. Die Person mit RSD kann spüren, dass andere sie missbilligen, weil sie einen Mangel an Liebe oder Respekt befürchten. Aufgrund der Angst vor Ablehnung kann ein primäres Symptom ein Gefühl ständiger „Nervosität“ sein oder sich immer angespannt fühlen.

Internalisierung vs. Externalisierung

Wir können negative emotionale Reaktionen entweder verinnerlichen oder veräußerlichen, was bedeutet, dass sie einem Fehler in uns selbst oder in der Umwelt zugeschrieben werden. Wenn emotionale Reaktionen verinnerlicht werden, kann das Ergebnis intensiv sein. Da eine Person vor einem Vorfall wahrgenommener Abstoßung möglicherweise „in Ordnung und gesund“ war, wird RSD häufig fälschlicherweise als bipolare Störung diagnostiziert. Daher ist es für Ärzte von entscheidender Bedeutung, sich der Abstoßungsempfindlichkeit bei Menschen mit ADHS und der möglichen Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst zu sein.



Wenn die emotionale Reaktion Externalisierung ist, kann die Person oder Situation, die die wahrgenommene Ablehnung verursacht hat, mit heftiger Wut angegriffen werden. Es ist daher nicht verwunderlich, dass ungefähr die Hälfte derjenigen, die einer gerichtlichen Behandlung zur Behandlung von Wut zugewiesen sind, eine nicht diagnostizierte ADHS aufweist.

Andere Fehldiagnosen

Eine bipolare Störung ist nicht nur eine häufige Fehldiagnose für RSD, sondern die Erwartung einer Ablehnung, auch wenn keine eindeutige Bedrohung besteht, kann auch als soziale Phobie diagnostiziert werden. Soziale Phobie ist der Glaube, dass Sie sich in der Öffentlichkeit unweigerlich demütigen und die Außenwelt meiden.

RSD und Borderline-Persönlichkeitsstörung teilen auch die Ablehnungsempfindlichkeit als Symptom. Eine Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung ist äußerst empfindlich gegenüber Ablehnung oder Ablehnung. Menschen mit BPD können als Reaktion auf Ablehnung auf andere einschlagen. Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung kämpfen mit ihrem Selbstwertgefühl. Ihr Selbstwert ist fragil und sie verlassen sich auf die Meinungen anderer, damit sie sich gut fühlen. In ähnlicher Weise hat eine Person mit RSD Schwierigkeiten, Ablehnung zu tolerieren, und in einigen Fällen können sie aggressiv reagieren. Die Person mit RSD wird jedoch eher die Quelle ihrer Ablehnung sozial isolieren als angreifen.

Manchmal diagnostizieren Menschen RSD falsch als hysteroide Dysphorie, wenn Menschen im Allgemeinen depressiv werden, weil sie sich abgelehnt fühlen und eine Abhängigkeit von Süßigkeiten oder anderen Stimmungsverstärkern entwickeln. Dies ist ein Subtyp einer atypischen Depression, der eine Abstoßungsempfindlichkeit beinhaltet.



Bedeutung des emotionalen Wohlbefindens bei ADHS

Während es oft übersehen wird, ist der emotionale Aspekt von ADHS entscheidend. Das ADDitude-Magazin erklärte: „Forscher haben die emotionale Komponente von ADHS ignoriert, weil sie nicht gemessen werden kann. Emotionale Störungen sind jedoch in jedem Alter die am meisten beeinträchtigenden Aspekte der Erkrankung. '

Schädliche Bewältigungsmöglichkeiten

Menschen mit RSD haben drei Möglichkeiten, mit ihren Emotionen umzugehen. Eine besteht darin, 'Menschenliebhaber' zu werden, um eine Ablehnung zu vermeiden. Bei dieser Anstrengung verlieren sie sich selbst und werden zu „Ja-Männern“, die alle Eigenschaften nachahmen, von denen sie glauben, dass sie jemand anderes bewundert. Die zweite Bewältigungsstrategie besteht darin, den Versuch ganz einzustellen. Sie glauben, dass sie scheitern werden, wenn sie versuchen, etwas zu tun, und sie würden die Ablehnung lieber ganz vermeiden. Dies ist natürlich schädlich für die Entwicklung und die Lebensqualität.

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Schließlich werden einige zu Perfektionisten. Das Grundprinzip ist, dass sie niemals abgelehnt werden können, wenn sie niemals versagen. Natürlich kann niemand Ausfälle vollständig vermeiden, was bedeutet, dass diese Bevölkerung die Stürze noch schwerer nimmt. Es hindert sie auch daran, Wert in den Leistungen zu sehen, die sie erbracht haben, weil sie immer nach mehr streben. Einige mit RSD verwenden eine Kombination dieser Bewältigungsgeräte.

Wie RSD Beziehungen beeinflusst

Leider kann RSD Beziehungen für einige nahezu unmöglich machen, da sie ständig das Gefühl haben, beleidigt, verletzt oder kritisiert worden zu sein, während die andere Person nicht verstehen kann, warum. Nachdem sich die Person mit RSD zu oft verletzt gefühlt hat, kann sie beschließen, den „Missbraucher“ aus ihrem Leben herauszuschneiden.

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Es gibt auch die oben erwähnte Tendenz, ein 'Menschenliebhaber' zu sein, was zu einer unaufrichtigen Person führt, die später Probleme verursachen wird.

RSD-Behandlung

Die Empfindlichkeit gegenüber Abstoßung ist auf neurologischer und genetischer Ebene mit ADHS verflochten, insbesondere wenn sie mit irgendeiner Art von Kindheitstrauma verbunden ist. Dies bedeutet nicht, dass jeder mit ADHS RSD entwickelt. Für diejenigen, die an RSD leiden, ist es jedoch oft beruhigend zu wissen, dass es einen offiziellen Namen gibt, und sie sind nicht die einzigen Menschen, bei denen diese Symptome auftreten. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Bewusstsein für RSD zu verbreiten, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es vielen ermöglicht, eine Behandlung für eine Krankheit zu suchen, die ihnen vorher möglicherweise nicht bekannt war.

Es gibt zwei Medikationsoptionen: Alpha-Agonisten (z. B. Guanfacin oder Clonidin) und Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs).

Das Rezept von Alpha-Agonisten Guanfacin und Clonidin haben sich als das einfachste Behandlungsmittel erwiesen. Beide Medikamente werden häufiger zur Kontrolle des Blutdrucks eingesetzt, können aber auch etwa einem Drittel der Menschen, die an RSD leiden, Linderung verschaffen. Experten empfehlen zwischen einem halben und sieben Milligramm Guanfacin und einem Zehntel Milligramm bis fünf Zehntel Milligramm Clonidin. Viele haben mit diesem Ansatz bessere Ergebnisse erzielt als mit Stimulanzien zur Behandlung von ADHS.

Die zweite Option ist die Verschreibung von Monoaminoxidasehemmer (MAOI) Off-Label, das von vielen Klinikern als bevorzugte Behandlung für RSD angesehen wird, da es in kurzer Zeit signifikante Ergebnisse zeigt. Es wird berichtet, dass Parnat (Tranylcypromin) das höchste Ergebnisniveau mit den geringsten Nebenwirkungen bietet, obwohl einige, wie niedriger Blutdruck, Verwirrtheit, Sedierung und Unruhe, immer noch auftreten können.

MAOs gibt es auch schon seit einiger Zeit, die ursprünglich in den 1960er Jahren zur Behandlung von ADHS getestet wurden. Sie können leicht einmal täglich eingenommen werden und gelten nicht als kontrollierte Substanz, was bedeutet, dass der Patient nicht die Möglichkeit hat, sie zu missbrauchen. Sie sind auch in Form von kostengünstigen und dennoch hochwertigen Generika erhältlich, die sie für viele zugänglich machen. Sie sind von der FDA zugelassen.

Ein Nachteil von MAOs ist, dass gealterte Lebensmittel vermieden werden müssen, ebenso wie ADHS-Stimulanzien der ersten Wahl, alle Antidepressiva und viele andere Medikamente. Dies kann eine Herausforderung sein und schränkt diejenigen ein, für die MAOs eine mögliche Behandlung sind. Erfolgreiche Medikamente können jedoch zu schnellen Fortschritten im Leben von Menschen mit RSD führen.

All dies sind wichtige Punkte, die Sie mit einem Psychiater besprechen sollten. Am wichtigsten ist es zu erkennen, dass Sie, wenn Sie an RSD leiden, in Ihren Kämpfen nicht allein sind und Hilfe verfügbar ist.

Hilfe suchen

Es ist unmöglich, sich offiziell zu diagnostizieren. Wenn Sie sich auf einige der Beschreibungen in diesem Artikel beziehen, ist RSD eine von vielen möglichen Diagnosen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen und eine Diagnose zu erhalten, wenn Sie sich auf die Symptome sozialer Angst, sozialer Phobie, ADHS, BPD und / oder RSD beziehen können. Sie können von Ihrem Arzt eine Überweisung an einen Therapeuten erhalten, eine örtliche Praxis aufsuchen oder sich bei einem örtlichen Krankenhaus nach Dienstleistungen erkundigen. Eine Option istBetterHelp, die Online-Therapie anbietet. Überall dort, wo Sie ein Tablet, ein Smartphone oder einen Computer sowie eine Internetverbindung haben, können Sie eine Therapie von einem lizenzierten Therapeuten erhalten. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

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Häufig gestellte Fragen

Wie fühlt sich eine abstoßungsempfindliche Dysphorie an?

Ablehnungsempfindliche Dysphorie (RSD) ist ein psychischer Gesundheitszustand mit extremer emotionaler Sensibilität, der sich um Ablehnung oder Kritik dreht. RSD ist eine schwere emotionale Reaktion auf reale oder wahrgenommene Ablehnung und wird normalerweise durch Angst oder emotionalen Schmerz ausgelöst, der ausgelöst wird, wenn eine Person wahrnimmt, dass sie abgelehnt oder vernachlässigt wird. Ablehnung kann sehr schwierig sein und Menschen auf unterschiedliche Weise betreffen. Normalerweise fühlen sich viele Menschen traurig, enttäuscht oder frustriert, nachdem sie Ablehnung erfahren haben, und es kann einige Zeit dauern, bis sie sich davon lösen. Aber für Menschen mit RSD kann die Ablehnung so überwältigend sein, dass sie zu Wut und Panikausbrüchen führt, sich verzweifelt und hoffnungslos fühlt, sich schämt und gedemütigt fühlt oder sogar den Glauben bildet, dass sie die Menschen in ihrer Umgebung gescheitert oder enttäuscht haben. Es ist wichtig zu beachten, dass RSD nicht nur in einem tatsächlichen Fall der Ablehnung auftritt. Manchmal ist es nur eine emotionale Reaktion auf Handlungen oder Verhaltensweisen, die sie als Ablehnung wahrnehmen. In den meisten Fällen können Menschen mit RSD diese intensiven Gefühle vor Menschen in ihrer Umgebung verbergen, weil sie sich für ihre Verwundbarkeit schämen. RSD tritt normalerweise bei Menschen mit psychischen Problemen wie sensorischen Verarbeitungsproblemen und ADHS mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung auf.

Habe ich eine abstoßungsempfindliche Dysphorie?

In einigen Fällen kann eine abstoßungsempfindliche Dysphorie mit einer psychischen Erkrankung wie einer schweren Depression, einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), einer ADS, einer ADHS oder einer generalisierten Angststörung (GAD) verbunden sein, sodass Sie wissen, ob Sie an RSD leiden. t etwas, das Sie erraten können. Möglicherweise müssen Sie mit einem Psychologen, Berater oder anderen psychiatrischen Fachleuten sprechen, der einige Fragen zu Ihrer Familienanamnese stellt, Ihre Symptome bewertet und Ihnen eine Reihe von Fragen stellt, wie Sie sich in bestimmten Situationen fühlen und reagieren. Einige dieser Fragen können sein:

  • Fühlen Sie sich wütend, wenn Sie Ablehnung erfahren oder kritisiert werden?
  • Hast du manchmal das Gefühl, dass dich niemand mag oder dein Freund sein will?
  • Versuchen Sie, alles zu tun, um den Menschen immer zu gefallen?
  • Fühlen Sie starke Aggression oder Wut, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand Ihre Gefühle verletzt hat?
  • Sagen Ihnen die Leute, dass Sie überempfindlich sind?

Was verursacht eine abstoßungsempfindliche Dysphorie?

Es wird angenommen, dass die abstoßungsempfindliche Dysphorie nicht genau durch einen einzelnen Faktor, sondern durch mehrere Faktoren verursacht wird. Höchstwahrscheinlich kann RSD auf eine Geschichte der Vernachlässigung oder Ablehnung in den früheren Lebensjahren zurückzuführen sein, insbesondere in Situationen, in denen sie einen Elternteil hatten / hatten, der übermäßig nachlässig und kritisch war, und dies wirkt sich darauf aus, wie diese Personen sich selbst sehen spätere Jahre. Für einige sind ständige Hänseleien und Mobbing durch Gleichaltrige, Kritik und Ablehnung durch einen romantischen Partner, konsequente Fragen eines harten Chefs bezüglich einer bestimmten Führungsfunktion, einer Frau, die von ihrem Ehemann nach der Diagnose von Brustkrebs abgelehnt wurde, und so weiter unterschiedliche Szenarien das kann RSD verursachen. Darüber hinaus wird allgemein angenommen, dass RSD generisch weitergegeben werden kann, d. H. Wenn ein Elternteil oder ein anderer enger Verwandter es hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass man es auch entwickeln kann.

Ist die abstoßungsempfindliche Dysphorie im DSM?

Die Dysphorie der Ablehnungsempfindlichkeit ist keine Diagnose, sondern ein Symptom und wird daher im DSM nicht aufgeführt. Leider wird es auch nicht als ADHS-Symptom aufgeführt. Obwohl die Forschung weiterhin zeigt, dass es sich um eine häufige Erfahrung handelt, konzentrieren sich die Kriterien für ADHS ausschließlich auf Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität.

Wie behebt man eine abstoßungsempfindliche Dysphorie?
Psychische Gesundheit erfordert angemessene medizinische Beratung, Diagnose und Behandlung. Es ist bekannt, dass eine abstoßungsempfindliche Dysphorie mit ADS und ADHS falsch diagnostiziert wird. Medikamente, die für RSD- und ADHS-Behandlungen wirksam sein können, sind:

  • Guanfacin (Intuniv) und Clonidin (Kapvay) sind Medikamente, die den Blutdruck senken, aber auch bei RSD-Symptomen wirksam sind.
  • Monoaminoxidasehemmer wie Tranylcypromin (Parnat), die das impulsive Verhalten, das Aufmerksamkeitsdefizit und die emotionalen Symptome von ADHS behandeln.

Menschen, die mit ADHS leben, müssen möglicherweise ihren Arzt konsultieren, um den besten Rat, die beste Diagnose oder den besten Behandlungskurs für RSD zu finden. Obwohl die Therapie bei anderen Symptomen von ADHS helfen kann, ist sie bei der Behandlung von RSD nicht gerade hilfreich. Der Grund dafür ist, dass RSD-Episoden ohne Vorwarnung auftreten. Die Therapie kann Ihnen jedoch dabei helfen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen und gesünder mit Ablehnung umzugehen.

Eine andere Möglichkeit, mit RSD umzugehen, besteht darin, zu lernen, mit dem Stress in Ihrem täglichen Leben umzugehen. Dies liegt daran, dass Sie bei Stress eher emotional zusammenbrechen. Treffen Sie gesündere Entscheidungen - essen Sie richtig, schlafen Sie / trainieren Sie gut und nehmen Sie an anderen erfrischenden Aktivitäten wie Meditation und Yoga teil, um Ihren Geist ruhig zu halten.

Wie häufig ist eine abstoßungsempfindliche Dysphorie?
Menschen mit RSD erleben oft das Gefühl der Ablehnung, meistens bei Menschen, denen sie nahe stehen, wie romantischen Partnern, Freunden oder Familienmitgliedern. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass an verschiedenen Stellen im Leben die Liebe und Fürsorge entzogen wird, was zu einem Aufmerksamkeitsdefizit führt. ADHS bei Kindern und Jugendlichen könnte darauf zurückzuführen sein, dass sie gemobbt oder schlecht behandelt werden, weil Gleichaltrige das Gefühl haben, nicht zu ihrer Klasse zu gehören, weshalb sie sich aus dem sozialen Umfeld zurückziehen. Erwachsene mit ADHS verhalten sich gegenüber Menschen, die sie abgelehnt haben, oft anders. Die Anhäufung der verschiedenen Emotionen von ADHS löst sowohl bei Teenagern als auch bei Erwachsenen eine abstoßungsempfindliche Dysphorie aus. Dies weist darauf hin, dass abstoßungsempfindliche Dysphorie bei verschiedenen Genres von Menschen sehr häufig ist.

Ist RSD eine Geisteskrankheit?
Ablehnung Empfindliche Dysphorie kann manchmal mit anderen psychischen Erkrankungen oder psychischen Erkrankungen wie Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung, PTBS, bipolarer Störung, ADHS, Zwangsstörung usw. verwechselt werden. Ein wesentlicher Unterschied ist jedoch die Intensität, die mit abstoßungsempfindlichen Dysphorie-Episoden einhergeht, wenn auch nicht mit lang anhaltenden Episoden. Dies bedeutet, dass RSD im Gegensatz zu einigen psychischen Gesundheitsproblemen wie bipolaren Störungen oder posttraumatischen Belastungsstörungen, bei denen es sich um kontinuierliche Störungen handelt, die tendenziell sehr lange anhalten, aufgrund ihres Auftretens nicht unbedingt eine psychische Gesundheitsprobleme oder -krankheit ist. Im Vergleich dazu gehören zu den Symptomen von ADHS unter anderem Vergesslichkeit, Nachlässigkeit, Unruhe und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren. In den meisten Fällen entzündet ADHS Gefühle wie Depressionen, Frustrationen, Ungeduld usw., die manchmal mit RSD in Verbindung gebracht werden können. Stattdessen sind Symptome von RSD wie Angst vor Versagen, geringes Selbstwertgefühl, Abstoßungsgefühle und Hoffnungslosigkeit Ableger einiger emotionaler Symptome von ADHS. Es ist am besten, ärztlichen Rat einzuholen und den Therapeuten zu ermöglichen, medizinischen Rat und Diagnose zu erteilen.

Haben alle Menschen mit ADHS RSD?
Die meisten Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind häufig besorgt und empfindlich gegenüber den Wahrnehmungen und Gedanken der Menschen über sie. Dies kann auf eine abstoßungsempfindliche Dysphorie (RSD) zurückgeführt werden. Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit durch Ablehnung verletzt, aber bei Menschen mit ADHS und ähnlichen psychischen Problemen entwickeln sich diese Verletzungsgefühle häufig zu RSD. Diese schmerzhafte Reaktion kann auch auftreten, wenn hohe Ziele, die gesetzt wurden, nicht erreicht wurden. Bei Kindern entzündet ADHS bereits in jungen Jahren eine abstoßungsempfindliche Dysphorie, die vernachlässigt wird, insbesondere wenn sie einen nicht verfügbaren oder missbräuchlichen Elternteil hatten. Bei Erwachsenen mit ADHS ist das Gefühl der Ablehnung häufig auf frühere oder aktuelle Herausforderungen im Leben zurückzuführen, und sie fühlen sich möglicherweise von Freunden und Familien als Versager angesehen, was sich auf ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirkt.

Fazit

Wenn Sie mit Symptomen der Abstoßungsempfindlichkeit zu kämpfen haben, ist die Hilfe gleich um die Ecke. Ihre Reise kann heute in Richtung sicherer und selbstbewusster Gefühle gegenüber anderen beginnen. Mach den ersten Schritt.