9 Depressions-Blogs, die Unterstützung bieten

Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, ist es leicht, sich ganz allein zu fühlen. Ihre Familie und Freunde verstehen möglicherweise nicht genau, was Sie durchmachen. Und es kann leicht sein, einfach nicht genau zu wissen, wohin man sich wenden soll. es kann eine frustrierende und emotionale Situation noch schwieriger machen. Dank des Internets ist es viel einfacher, die Unterstützung zu finden, die Sie benötigen, wenn Sie an der Überwindung Ihrer Depression arbeiten. Es gibt viele und depressive Blogs, Bücher und Podcasts, von denen Sie profitieren können.

Das Finden des richtigen kann Ihnen helfen, sich verstanden zu fühlen und wertvolle Tipps zu finden, die Sie bei der Überwindung Ihrer Depression verwenden können.

Quelle: pexels.com

Beste Depression Blogs

Wir haben hier eine Reihe von Blogs behandelt. Einige stammen von Berufsverbänden, andere von Menschen, die sich selbst mit Depressionen befasst haben. Dies gibt Ihnen eine gute Auswahl, um sowohl berufliche Meinungen als auch persönliche Erfahrungen und Ratschläge zu erhalten.

1. NAMI Blog

NAMI steht für National Alliance on Mental Illness. Dies ist eine gemeinnützige Organisation, die unermüdlich diejenigen unterstützt, die mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen zu kämpfen haben, die Öffentlichkeit aufklären und dem Stigma der psychischen Gesundheit ein Ende setzen.

Der Blog ist voller nützlicher Informationen. Es gibt Beiträge, die Ihnen helfen zu verstehen, was Depression ist und wie Sie sie erkennen und wie Sie Hilfe erhalten. Es gibt einen Beitrag über Medien und Depressionen, Tipps zur Verbesserung von Beziehungen, Tipps zum Leben mit Depressionen und so ziemlich alles, was Sie sich vorstellen können.

Sie finden den Blog unter: https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog

2. Zeit etwas zu ändern

Der Blog Time to Change arbeitet daran, der Diskriminierung von Menschen mit psychischen Problemen ein Ende zu setzen. Es gibt Blog-Beiträge von Personen, die persönliche Erfahrungen mit Depressionen haben.

Das Lesen dieser Blog-Beiträge kann Ihnen dabei helfen, zu erkennen, dass es andere gibt, die das durchmachen, was Sie sind. Manchmal kann es helfen, nur zu wissen, dass Sie nicht allein sind und nicht die einzige Person, die Probleme hat.

Bedeutung von Schildkröten in Träumen

Blog: https://www.time-to-change.org.uk/

3. Flügel des Wahnsinns

Dieser Blog gibt es seit mehr als zwanzig Jahren. Es ist eine großartige Ressource sowohl für diejenigen, die mit Depressionen leben, als auch für diejenigen, die jemanden lieben, der Probleme hat. Sie können sich über die neuesten Behandlungsoptionen informieren und wichtige Tipps lernen, die Sie verwenden können, wenn Sie Hilfe suchen oder einem geliebten Menschen helfen, die Hilfe zu erhalten, die er benötigt.

Besuchen Sie den Blog unter: https://www.wingofmadness.com/

4. Blurt

Sobald Sie auf der Website für Blurt ankommen, sehen Sie die Worte 'Sensibilisierung und Verständnis für Depressionen'. In diesem Blog dreht sich alles um Peer-Support. Sie möchten, dass Sie wissen, dass andere Menschen verstehen, was Sie durchmachen. Sie arbeiten daran, Menschen mit Depressionen aufzuklären, damit sie über die Werkzeuge verfügen, die sie benötigen, um auf eine Genesung hinzuarbeiten.

Den Blog finden Sie unter: https://www.blurtitout.org/blog/

5. OC87-Wiederherstellungstagebücher

Quelle: rawpixel.com

Dieser Blog bietet Menschen einen Ort, an dem sie ihre eigenen persönlichen Geschichten über Depressionen und Genesung teilen können. Es hilft dabei, Stigmatisierung zu überwinden, indem es Menschen die Möglichkeit gibt, ihre eigenen Erfahrungen auszutauschen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um zu sehen, dass Sie nicht allein sind, und um herauszufinden, was für andere bei der Überwindung von Depressionen funktioniert hat.

Lesen Sie die Wiederherstellungsberichte unter: https://oc87recoverydiaries.org/

6. Angst und Depression Association of America

Die ADAA hat einen Blog, der hilfreiche Tipps und Informationen zur Aufklärung von Menschen über psychische Gesundheitsthemen enthält. Es gibt Artikel für alle, einschließlich derer, die mit Depressionen zu kämpfen haben, sowie derer, die einen Freund oder ein Familienmitglied haben, der / das mit Depressionen zu kämpfen hat. Sie arbeiten daran, Bildung zu verbreiten und Menschen mit Angstzuständen und / oder Depressionen zu unterstützen.

Besuchen Sie den ADAA-Blog unter: https://adaa.org/blog

7. Mind Share-Partner

Mind Share Partners ist ein Blog, das wertvolle Tipps zur Unterstützung von Geschäftsinhabern und Führungskräften bei der Schaffung eines geistig gesunden Arbeitsumfelds enthält. Angst und Depression sind überall Probleme, auch bei der Arbeit, und dieser Bereich wird häufig übersehen.

Lesen Sie den Blog unter: https://www.mindsharepartners.org/blog

8. Depressionsmarathon

Dieser Blog wurde von einem Läufer erstellt, der mit Depressionen zu kämpfen hat. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen und Tipps. Der Blog wurde mehrfach als einer der besten Depressionsblogs überhaupt ausgezeichnet.

Überprüfen Sie es unter: https://depressionmarathon.blogspot.com

9. Patrice M. Foster

Wenn Sie ein Elternteil sind, das mit einem Kind zu tun hat, das mit Angstzuständen und / oder Depressionen zu kämpfen hat, ist dies eine großartige Ressource für Sie. Es gibt viele Artikel darüber, wie Sie Ihrem Kind helfen und es unterstützen können und was Sie wissen müssen, um ein besseres Verständnis zu haben. Depressionen bei Kindern und Jugendlichen nehmen zu und dieser Blog arbeitet daran, Eltern die Unterstützung zu bieten, die sie brauchen.

Lesen Sie den Blog: https://patricemfoster.com/blog

21 Bedeutung der Zahl

Bücher für Depressionen

Quelle: pexels.com

Wenn Sie lieber längere Bücher als kürzere Blog-Beiträge lesen, gibt es einige großartige Bücher über Depressionen, die Ihnen möglicherweise Unterstützung bieten und Ihnen bei Ihren Kämpfen helfen können. Es gibt Bücher sowohl für diejenigen, bei denen Depressionen diagnostiziert werden, für diejenigen, die versuchen, Depressionen zu verstehen, als auch für diejenigen, die versuchen, andere zu unterstützen, die damit zu kämpfen haben.

1. The Depression Cure: Das 6-Stufen-Programm gegen Depressionen ohne Drogen

In seinem Buch diskutiert Steven Ilardi seine Theorie darüber, warum wir in der Moderne mehr Depressionen sehen als in früheren Generationen und warum Depressionen eine Störung des Landes der Ersten Welt zu sein scheinen. Basierend auf seinen Erkenntnissen hat er sechs Bereiche entdeckt, auf die wir uns mehr konzentrieren müssen, um Depressionen auf natürliche Weise zu überwinden:

• Gehirnnahrung
• Denken Sie nicht, tun Sie
• Antidepressivum Übung
• Es werde Licht
• Verbinden Sie sich
• Gewohnheiten des gesunden Schlafes

Sein Programm hat hohe Erfolgsquoten und hilft sogar Menschen, die Schwierigkeiten haben, durch andere Formen traditionellerer Behandlung Erleichterung zu finden.

2. Die Aufwärtsspirale

Dr. Alex Korb hat dieses Buch geschrieben, um anderen die Neurowissenschaften hinter Depressionen beizubringen, die dazu führen, dass sich Menschen auf einer Abwärtsspirale bewegen. Er gibt viele nützliche Tipps zu kleinen täglichen Veränderungen, die von Menschen mit Depressionen vorgenommen werden können, um sich nach oben und unten zu bewegen.

3. Hardcore Selbsthilfe: F ** k Depression

Wenn Sie sich normalerweise nicht für Selbsthilfebücher interessieren, sollten Sie sich diese Lektüre von Dr. Robert Duff ansehen. In dem Buch spricht er mit Ihnen als Freund und nicht als Arzt. Er verwendet Klartext anstelle von medizinischem Jargon, um Ihnen zu sagen, warum Ihr Gehirn Probleme hat, was Sie tun können, um es zu ändern, und warum die Leute so viel saugen, wenn sie versuchen, Sie zu unterstützen.

4. Der achtsame Weg durch Depressionen: Befreien Sie sich von chronischem Unglück

Dieses Buch wurde von vier Fachleuten für psychische Gesundheit verfasst, die erklären, warum Menschen oft eher depressiv als besser werden, wenn sie versuchen, sich aus einer Depression herauszudenken, und warum Sie nicht einfach herausschnappen können, wenn Sie es versuchen. Sie geben auch hilfreiche Tipps, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Ihre Depression zu verbessern, indem sie Informationen aus der östlichen Medizin und der kognitiven Therapie kombinieren.

Podcasts für Depressionen

Quelle: rawpixel.com

Wenn Podcasts eher Ihr Stau sind, gibt es einige großartige Podcasts zu Depressionen und psychischer Gesundheit, die Sie sich ansehen sollten.

1. Die urkomische Welt der Depression

Dieser Podcast wird von Comedian John Moe moderiert. Depressionen sind ein ernstes Problem in der Welt, einschließlich der Welt der Comedians. Er interviewt andere Comedians, die sich in ihrem Leben mit Depressionen befasst haben, um anderen Menschen Einblicke zu gewähren und sie wissen zu lassen, dass sie nicht allein sind. Und wenn Sie von einem Comedian mit Comedian-Gästen moderiert werden, können Sie beim Zuhören nur lachen, was im Kampf gegen Depressionen gut ist.

2. Der Weg des Gehirnkriegers

Dieser Podcast wird von Dr. Daniel Amen und Tana Amen moderiert. Sie arbeiten daran, die Neurowissenschaften hinter Dingen wie Depressionen, Angstzuständen und ADHS dem Gedächtnis, der Liebe und vielem mehr zu erklären. Ihre Show bietet auch wertvolle Tipps, mit denen Sie Depressionen in Ihrem Leben überwinden können.

3. Das Hardcore-Selbsthilfeprojekt

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, liegt es daran, dass der Gastgeber derselbe ist, der das obige Buch geschrieben hat. Er bringt seine Nr. B. Hilfe zu Audio. Er hat das Wissen und die Erfahrung aus seiner beruflichen Laufbahn als Psychologe, ist aber auch ein 'normaler Typ, der helfen will'. Sie finden Episoden zu verschiedenen Themen rund um die Welt der Depressionen und der psychischen Gesundheit.

Traumdeutung Haarschnitt

Eine letzte Anmerkung

Wenn Sie mit Depressionssymptomen zu kämpfen haben, kann es hilfreich sein, mehr über die Störung zu erfahren und ermutigende Geschichten von anderen über Depressionsblogs, Bücher und Podcasts zu hören. Dies allein reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um Ihnen wirklich die Hilfe zu geben, die Sie benötigen. Sie können zusammen mit traditionellen Behandlungsformen wie Medikamenten und Therapien hervorragend eingesetzt werden.

Wenn Sie Probleme haben, wenden Sie sich an einen Therapeuten, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen und die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Treffen Sie sich mit einem lokalen Therapeuten oder wählen Sie aus den vielen Online-Therapeuten aus, die Ihnen von jedem Ort aus helfen können.

Teile Mit Deinen Freunden: