Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Was ist Primärtherapie?

Einführung

Wenn Sie jemals den Begriff 'Urtherapie' gehört haben, ist das Bild von jemandem, der schreit und möglicherweise sogar Wut ausdrückt, möglicherweise das erste Bild, das Ihnen in den Sinn kommt. Während dieses Szenario eine Möglichkeit für Menschen darstellt, die an einer Primärtherapie teilnehmen, endet diese körperorientierte Form der psychischen Gesundheitstherapie nicht damit, zu schreien und Wut auszudrücken. In diesem Artikel diskutieren wir das Konzept der Primärtherapie, einschließlich - Was ist Primärtherapie, die Vorteile der Primärtherapie und die besten Kandidaten für die Heilung mit dieser schmerzlindernden Form der psychischen Gesundheitstherapie.



Beginnen wir mit einer Definition der Primärtherapie.



Nummer 7777

Menschen, die unter psychischen Problemen im Zusammenhang mit Kindheitstraumata leiden.



Was ist Urtherapie?

Quelle: flickr.com

Die Primärtherapie ist eine traumabasierte Therapieform, die sich auf die Heilung konzentriert, indem sie ein Kindheitstrauma erneut durchlebt, um es zu lösen. Die Prämisse hinter der Primärtherapie ist, dass Neurosen und negative Symptome der psychischen Gesundheit durch ungelöste frühkindliche Traumata verursacht werden. Praktiker der Primärtherapie verwenden die Technik des leeren Stuhls, um Klienten der psychischen Gesundheit durch den Therapieprozess zu führen. Die Technik des leeren Stuhls basiert darauf, Wut und andere unausgesprochene Emotionen auf einem leeren Stuhl auszudrücken, der die Person oder Entität darstellt, die für die Verursachung des Traumas verantwortlich ist. Zum Beispiel kann sich jemand, der Kindesmisshandlung oder Vernachlässigung erlebt hat, vorstellen, dass seine Eltern (oder Eltern) auf einem leeren Stuhl sitzen.



Unter Anleitung eines lizenzierten professionellen Traumas wird den Betroffenen empfohlen, sich an die traumatischen Episoden zu erinnern, die das Trauma verursacht haben. Während die Erinnerungen an traumatische Situationen auftauchen, glauben die Praktiker der Primärtherapie, dass der damit verbundene Schmerz auch an die Oberfläche steigt. Die Klienten werden angewiesen, den Schmerz aufkommen zu lassen, ihn zu fühlen, ihre Gefühle auszudrücken (gegenüber dem leeren Stuhl) und schließlich den Schmerz zu lindern. Primäre Therapietechniken ermöglichen es, unausgesprochenen Ärger, Wut und Schmerz freizusetzen, indem aufgestaute Frustrationen gegenüber der Person oder den Personen zum Ausdruck gebracht werden, die ihrer Meinung nach für das Trauma verantwortlich sind. Diese Personen und Situationen werden durch den leeren Stuhl dargestellt.



Hier kommen die bekannteren Bilder der Urtherapie ins Spiel. Ihr Therapeut wird Sie ermutigen, alle Emotionen auszudrücken, die durch das Wiedererleben des Traumas entstehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Klienten der Primärtherapie treten, schlagen, schreien, schreien und weinen, wenn sie jahrelange aufgestaute Schmerzen und Frustrationen über ihre traumatischen Erlebnisse loslassen. Der Ausdruck dieses unterdrückten oder nicht geheilten Schmerzes ermöglicht es Traumapatienten, sich zu lösen, verdrängte Traumata zu heilen und ihr Leben voranzutreiben - ohne Gepäck.

Janov = erlebe die Vorfälle und drücke den Schmerz, der in diesem Moment aufgetreten ist, vollständig aus. Janovs Theorie basiert auf der Idee, dass Gesprächstherapie oder Psychotherapie nur ein kognitives Verständnis des Traumas liefern, aber keine körperliche Erleichterung. Nach Janovs Theorie werden verdrängte Ereignisse aus der Kindheit als Schmerz im Körper gespeichert. In dieser Theorie werden Traumapatienten durch einen schrittweisen Prozess geführt, bei dem das Trauma erneut erlebt und die Erfahrung vollständig verarbeitet wird. Das Ziel der Primärtherapie ist es, Patienten mit psychischen Traumata dabei zu helfen, unausgesprochene Schmerzen zu lösen, die im Zusammenhang mit dem Trauma im Körper gespeichert sind.



Quelle: rawpixel.com

(3) Beispiele für frühkindliche Traumata

Psychologen glauben, dass Menschen, die ein frühkindliches Trauma erlebt haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme mit der psychischen Gesundheit oder psychischen Erkrankungen entwickeln. Psychiater wie Ärzte und Psychiater glauben auch - je früher das Trauma im Leben eines Kindes auftritt - desto nachhaltiger und schädlicher kann ein frühkindliches Trauma sein. Die frühe Kindheit (in diesem Fall) ist definiert als der Zeitraum zwischen der Geburt und dem Alter von fünf Jahren.

Diese kritischen Jahre werden oft als 'prägende Jahre' bezeichnet. Wir nennen sie dies, weil allgemein angenommen wird, dass die meisten Fähigkeiten und Fertigkeiten, die wir zum Überleben benötigen, in diesem wichtigen Zeitraum entwickelt werden. Laut Forschern wird ein Kind, das in dieser frühen Entwicklungsphase ein Trauma erlebt, wahrscheinlich betroffen sein - für den Rest seines Lebens. Das Folgende sind Beispiele für Ereignisse oder Situationen, die bei Kindern ein frühkindliches Trauma auslösen können.

1. Körperlicher Missbrauch- Kinder, die ein frühkindliches Trauma in Form von körperlicher Misshandlung erleben, können Auswirkungen haben, die ihnen bis ins Erwachsenenalter folgen. Körperliche Misshandlung ist vorsätzlicher körperlicher Schaden durch Schlagen, Treten, Schlagen und jede andere Form von praktischem Missbrauch.



2. Sexueller Missbrauch- Ähnlich wie bei körperlicher Misshandlung können Kinder, die Opfer von sexuellem Missbrauch in der frühen Kindheit sind, dauerhafte negative Auswirkungen haben, die ein Leben lang anhalten können. Sexueller Missbrauch beinhaltet unerwünschte Berührungen, Küsse und andere offensichtliche sexuelle Fortschritte.

3. Vernachlässigung -Der geringe Zugang zu angemessener Nahrung, Unterkunft, Wasser und grundlegenden Anforderungen des täglichen Lebens kann als Vernachlässigung angesehen werden, wenn das Verhalten vorsätzlich ist oder von einer Pflegekraft, die für das Wohlergehen eines anderen verantwortlich ist. Vernachlässigung in der frühen Kindheit kann bei Kindern zu Traumata führen, die negative Bindungen bilden und aufgrund des Mangels an Pflege in der frühen Kindheit ein negatives Selbstbewusstsein entwickeln können.



Die hier aufgeführten Beispiele sind nur einige Beispiele dafür, wie Kinder in der frühen Kindheit traumatisiert werden können. Die frühe Kindheit bezieht sich auf die Zeit im Leben des Kindes von der Geburt bis zum Alter von etwa fünf Jahren. Zeugen von Opfern frühkindlicher Gewalt (einschließlich häuslicher Gewalt im Haushalt) können zur Entwicklung komplexer psychischer Störungen wie komplexer posttraumatischer Belastungsstörungen führen. Ein weiteres Beispiel: Kinder, die unter Naturkatastrophen leiden, können aufgrund der unerwarteten Natur dieser Ereignisse Angst entwickeln.



Erwachsene und Kinder, die in vom Krieg heimgesuchten Ländern leben oder Menschenhandel und Terrorismus erleben oder erleben, können infolgedessen auch eine posttraumatische Belastungsstörung entwickeln.



Quelle: rawpixel.com

Die Vorteile der Primärtherapie

Eine vom Primal Institute durchgeführte Forschungsstudie ergab, dass mindestens 40% der Klienten der Primärtherapie nach 8 Monaten eine Linderung der Symptome melden. Während sich gezeigt hat, dass Janovs umstrittene Therapie zu dauerhaften Ergebnissen führt, heißt es in der Theorie weiter: „Niemand ist in der Lage, alle Schmerzen vollständig aus seinem Körper zu entfernen. Die Primärtherapie zeigt laut dieser Studie ein hohes Erfolgspotential mit einer ausgeprägten Umkehrung der negativen Symptome der psychischen Gesundheit und der Traumasymptome bei Kindern innerhalb von fünfzehn bis fünfundzwanzig Monaten.

Menschen, die an der Primärtherapie teilnehmen, berichten von einem Gefühl der Erleichterung, da die mit den traumatischen Ereignissen verbundenen Schmerzen nachlassen und Linderung bringen. Laut Janov - Primal Therapy sollten Klienten irgendeine Form der Therapie beibehalten, um weiterhin die positiven Ergebnisse der Therapie zu erleben. Zwar gab es nicht viele eingehende Forschungsstudien zum Thema Primärtherapie, doch zeigen die durchgeführten Studien positive Vorteile für Patienten mit Primärtherapie mit wenigen (wenn überhaupt) Nebenwirkungen.



Online-Therapie für chronische psychische Gesundheit

Menschen mit einem Kindheitstrauma in der Vorgeschichte, die daran interessiert sind, als Lösung an der Therapie teilzunehmen, haben jetzt mehr Therapiemöglichkeiten als je zuvor. Online-Therapieoptionen werden immer beliebter, um die Therapie in unser geschäftiges Leben zu integrieren. Einzelpersonen, Paare, Familien, Jugendliche und Kinder finden Erleichterung, indem sie im Rahmen ihres Heilungsprozesses Sitzungen mit lizenzierten und vom Vorstand zertifizierten Therapeuten abhalten. Diejenigen, die an chronischen psychischen Störungen leiden, die ein Medikamentenmanagement erfordern, arbeiten online mit ihren primären medizinischen Anbietern und vom Vorstand zertifizierten Therapeuten zusammen, um Erleichterung zu finden.

Chronische psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), bipolare Störungen (BPD) und andere Erkrankungen erfordern häufig Medikamente als Bestandteil der Behandlung. Heutige psychisch Kranke können ihren Hausarzt persönlich zum Medikamentenmanagement und ihre zugelassenen Therapeuten online aufsuchen, um ihre Offline-Behandlung zu ergänzen. Es gibt eine Vielzahl von Online-Therapieoptionen, die den heutigen psychischen Patienten Ergebnisse in Form von Erleichterungen liefern.

Quelle: rawpixel.com

Einige Therapiemodi, die Online-Therapeuten praktizieren, sind Primärtherapie, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und viele andere. Menschen, die an einer Online-Therapie teilnehmen, berichten von einer Erleichterung und einer verbesserten Lebensqualität, nachdem sie an regelmäßigen Therapiesitzungen teilgenommen haben. Einige Therapiemodalitäten wie die kognitive Verhaltenstherapie führen in nur zwanzig Wochen zu Ergebnissen für Patienten mit psychischer Gesundheit. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine weitere Therapieform, die sich auf die Heilung mit gehirnbasierten Techniken konzentriert. Im Gegensatz zur Primärtherapie, die sich auf die Heilung gespeicherter Schmerzen im Körper konzentriert, konzentriert sich die kognitive Verhaltenstherapie auf die Heilung des Geistes von falschen Gedanken, die auch als schlecht angepasste Überzeugungen bezeichnet werden.

Wie die Therapie funktioniert

Wenn Sie online an der Therapie teilnehmen, nehmen Sie und Ihr Therapeut an einer ersten Frage-und-Antwort-Sitzung teil, in der Sie gemeinsam Ihren Behandlungsplan entwickeln. Während dieses Prozesses besprechen Sie und Ihr Therapeut, welche Therapieoptionen Ihrer Meinung nach am besten zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Zielen passen. Basierend auf den Ergebnissen Ihrer Frage-und-Antwort-Sitzung, psychologischen Bewertungen und anderen Informationen (wie z. B. medizinischen Überweisungen) erstellt Ihr Therapeut einen Behandlungsplan für Sie. Ihr Behandlungsplan ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Erfahrungen und Ziele zugeschnitten.

Sie und Ihr Therapeut werden gemeinsam an Themen wie der Überwindung von Kindheitstraumata, der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen und der Entwicklung besserer Kommunikationsfähigkeiten und -verhalten in der Online-Therapie arbeiten. Wenn Sie sich für eine Therapie mit führenden Plattformen wie BetterHelp entscheiden, erhalten Sie Zugang zu einem Netzwerk von Tausenden von vom Vorstand zertifizierten und lizenzierten Therapeuten, die rund um die Uhr online verfügbar sind. Sie können online an Einzel-, Paar-, Familien-, Jugend- oder Kindertherapieoptionen teilnehmen. Menschen können von mehr als einem Ort aus an Ihrer virtuellen Therapiesitzung teilnehmen. Dies erleichtert Paaren und Familien die Online-Verbindung zu wichtigen Therapiesitzungen.

24 24 Bedeutung

Wenn Sie daran interessiert sind, an den Vorteilen der Online-Therapie mit BetterHelp.com teilzunehmen oder mehr darüber zu erfahren, wenden Sie sich jetzt online an einen unserer professionellen Therapieexperten, um loszulegen.

Teile Mit Deinen Freunden: