Was sind die Stadien der Depression?

Depressionen können sich so allmählich entwickeln, dass Sie sich ihrer möglicherweise erst bewusst werden, wenn sie Ihr Leben verschlingen. Während es normal ist, gelegentlich Traurigkeiten zu erleben, ist es nicht so, dass man sich die ganze Zeit traurig und hoffnungslos fühlt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was eine Depression ausmacht, können Sie die Warnzeichen kennen und die Stadien verstehen, um proaktive Maßnahmen zu ergreifen und mit der Krankheit umzugehen.

Bevor Sie die Stadien der Depression vollständig verstehen können, müssen Sie zunächst die Krankheit und die Definition der Stadien verstehen. Sobald Sie ein besseres Verständnis dafür haben, wie sich eine Depression anfühlt, oder nachdem Sie die Symptome einer Depression anschaulich entdeckt haben, können Sie sie erkennen, wenn sie auftreten.

Während alle Menschen irgendwann in ihrem Leben unter depressiven Symptomen leiden, leiden nicht alle Menschen unter Depressionen, die ein professionelles Eingreifen erfordern. In diesem Artikel werden wir jedoch über die Diagnose von Depressionen und allgemeine Hinweise zur Behandlung von Depressionen durch Gesprächstherapien sowie Depressionsmedikamente sprechen.

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Was macht eine Depression aus?

Depression bezieht sich auf eine medizinische Gesundheitsproblematik, die sich negativ auf die Art und Weise auswirkt, wie Sie sich über einen längeren Zeitraum fühlen, denken und handeln. Depressionen sind keine Stimmungsschwankungen und vorläufigen emotionalen Reaktionen auf alltägliche Ereignisse oder schwierige Lebenserfahrungen. Eine schwere Depression ist völlig anders. Depressionen können jedoch aus verschiedenen Gründen auftreten.

Häufige Lebensereignisse können zu Depressionen wie Verlust, Tod oder Ende einer Beziehung führen. In den meisten Fällen trauert der Betroffene über einen bestimmten Zeitraum und findet dann wieder Lebensfreude. Wenn jedoch jemand depressiv ist, bleibt die Traurigkeit bestehen und vertieft sich und beeinflusst schließlich jeden Aspekt des Lebens.

Diese Form der Depression, auch klinische Depression oder Major Depression genannt, kann ohne erkennbaren Auslöser oder Ereignis auftreten. Möglicherweise können Sie keinen bestimmten Grund für die Erklärung Ihrer Depression herausfinden, und trotz Ihrer Bemühungen, diese zu überwinden, wird die Depression Wochen und Monate andauern.

Tatsächlich ist dies eine der wichtigsten Methoden, um eine schwere Depression von regelmäßigen Erfahrungen wie Trauer oder anderen Arten der Anpassung zu unterscheiden. Eine schwere Depression tritt aufgrund eines Ungleichgewichts der Chemikalien im Gehirn auf. Diese können durch eine Reihe von Problemen verursacht werden, darunter schwierige Lebensumstände und Drogenmissbrauch, aber das scheint aus dem Nichts zu kommen.

Bei manchen Menschen hält die Depression so lange an, bis sie sich an ihre „neue Normalität“ gewöhnt haben - möglicherweise mithilfe von Beratung oder Gesprächstherapie. Bei anderen dauert die Depression so lange an, bis ihre Gehirnchemie durch Antidepressiva wiederhergestellt ist. Die meisten Menschen sehen die besten Ergebnisse in kürzester Zeit, wenn sie diese beiden Ansätze kombinieren.

Symptome einer Depression

Depression ist kein universeller Zustand, der von jedem genauso erlebt wird. Manchmal können jedoch einige häufige Symptome einer Depression festgestellt werden. Dies können Gefühle von Pessimismus, Hilflosigkeit, Wertlosigkeit, Schuldgefühlen, Reizbarkeit und Unruhe sein.

Bei einigen Menschen mit schwerer Depression können auch andere Symptome einer Depression auftreten, einschließlich des Verlustes des Interesses an dem, was Sie einst als angenehm empfunden haben. Beschwerden und Schmerzen; Schlafstörungen; Gewichtsveränderungen & Appetitprobleme; Verschlechterung der Energie führt zu Müdigkeit und Schwierigkeiten, sich zu erinnern, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen.

Wenn diese Gefühle oder andere grundlegende Symptome einer Depression innerhalb eines Jahres zwei Wochen oder länger in mehreren Intervallen auftreten, wird dies als schwere depressive Störung diagnostiziert. In der schlimmsten Form führt Depression zu Selbstmordgedanken, und manche Menschen entwickeln sogar eine Psychose. In diesen Situationen mit Psychose und schwerer Depression können Halluzinationen auftreten. Trotzdem kann Depression auch ohne psychotische Symptome zu einem sehr schwächenden Zustand werden und sollte ernst genommen werden.

Da Depressionen in hohem Maße behandelbar sind, ist es wichtig, die Warnzeichen zu erkennen, damit Sie professionelle Hilfe suchen können. In einigen Situationen sind sich einige Menschen mit schweren Depressionen ihrer Herausforderungen jedoch nicht bewusst oder suchen keine Hilfe, wenn sie feststellen, dass sie an einer depressiven Störung leiden.

Aus den im vorherigen Abschnitt erörterten Gründen dauert die Entwicklung einer Depression bei manchen Menschen Monate oder Jahre, was es für sie schwierig macht, zu erkennen, dass sie übernommen wurde. Die Symptome können auch für verschiedene Arten von Menschen unterschiedlich sein.

Zum Beispiel teilen Frauen mit Depressionen eher ihre Gedanken über Verzweiflung oder Selbstmord mit anderen, während Männer mit Depressionen sich eher bestimmten Substanzen zuwenden. Tatsächlich ist die „Selbstmedikation“ bei Depressionen - ob diagnostiziert oder auf andere Weise - mit illegalen Drogen oder Alkohol sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit dieser Erkrankung äußerst häufig. Dies erschwert häufig die Diagnose und Behandlung von Depressionen.

Gibt es Phasen der Depression?

Depressionen manifestieren sich nicht bei allen gleich. Die Entwicklungszeit, die Symptome und die Schwere der Krankheit variieren.

Es gibt jedoch einige Schlüsselelemente, die die meisten Menschen erleben werden, und diese bilden die Grundlage für die fünf Stadien der Depression. Bevor Sie sich die Stadien der Depression ansehen, kann es hilfreich sein, die fünf Stadien der Trauer zu verstehen. Studien zu Depressionen, die von Experten medizinisch überprüft wurden, zeigen, dass Menschen, die an Depressionen leiden, häufig eine Variation der fünf Phasen der Trauer durchlaufen, von der anfänglichen Verweigerung bis zur Akzeptanz.

Wir denken oft, dass Trauer sich von dem Verlust eines Freundes oder Familienmitglieds erholt. Der Verlust von fast allem - eines Freundes oder Familienmitglieds, eines Jobs, einer Lebensweise, einer Chance - kann jedoch zu ähnlichen Gefühlen von Traurigkeit und Verwirrung führen.

Phasen der Depression nach dem Vorbild von 5 Phasen der Trauer

Die fünf Phasen der Trauer wurden von Dr. Elisabeth Kübler-Ross entwickelt, um die Erfahrungen von Menschen zu erklären, bei denen eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde. Seitdem werden sie auch verwendet, um die Erfahrungen von Menschen zu beschreiben, die mit Verlust zu kämpfen haben.

Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht jeder diese Phasen in derselben Reihenfolge oder für denselben festgelegten Zeitraum durchläuft. Einige Leute überspringen Stufen vollständig oder gehen zwischen Stufen hin und her.

1. Verleugnung und Isolation.Ablehnung ist normalerweise von kurzer Dauer, wenn es um Depressionen geht. Die Gefühle intensiver Traurigkeit während einer depressiven Episode können schwer zu ignorieren sein. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, sich zu weigern, zuzugeben, dass es ein Problem gibt. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie die Gefühle der Traurigkeit überwinden oder schließlich darüber hinwegkommen können.
2. Wenn die Verleugnung nachlässt, werden Sie möglicherweise wütend, dass Sie dies durchmachen müssen, wütend, weil Sie keine Möglichkeit sehen, die Gefühle der Depression zu überwinden, und sogar wütend auf die Welt, wenn Sie sich fragen, warum dies geschehen musste für dich.

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3. Mit fortschreitender Krankheit nimmt die Depression ein Eigenleben an. Es erzählt dir schreckliche Dinge über dich. Sie beginnen Verhandlungen zu führen und versuchen, die durch die Depression hervorgerufenen Gedanken zugunsten von etwas Positiverem abzuwehren. Leider ist diese Taktik selten erfolgreich, und die negativen Gedanken setzen sich ausnahmslos durch und machen Platz für die nächste Stufe.
4. Wenn Sie sich in den Tiefen einer Depression befinden, fühlen Sie sich möglicherweise in der Wildnis verloren, ohne einen Ausweg zu finden. Sie werden vielleicht das Gefühl haben, nie wieder glücklich zu sein. In dieser Phase Ihrer Depression haben Sie obsessive, schwächende Gedanken, die die Depression weiter aufrechterhalten und Sie zunehmend verzweifelt und allein fühlen lassen. Es ist zweckmäßig, auf die Symptome einer Depression zu achten, um dringende Schritte zu unternehmen, um sie behandeln zu lassen, wenn sie identifiziert werden, bevor eine Depression zu einem kritischen psychischen Gesundheitszustand wird.
5. Wenn Sie dieses Endstadium erreicht haben, bedeutet dies, dass Sie die Realität Ihrer Krankheit akzeptieren. An diesem Punkt werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie Hilfe benötigen, also suchen Sie einen Therapeuten auf, nehmen Ihre Medikamente ein und folgen Ihrem Behandlungsplan. Irgendwann fühlst du dich besser! Die Angst vor einem Rückfall ist da, aber irgendwann erkennen Sie, dass Sie sich weiterhin auf das Positive konzentrieren müssen.

Symptome der fünf Stadien der Depression

Nachdem wir nun ein klareres Verständnis dafür haben, wie die Phasen der Trauer mit Depressionen zusammenhängen, schauen wir uns die fünf Phasen der Depression an. Diese Stadien basieren auf den Symptomen der depressiven Störung selbst, die tatsächlichen Erfahrungen können jedoch von Person zu Person erheblich variieren.

Einige Leute werden alle fünf Stufen erleben, während andere Schritte komplett überspringen werden. Die folgenden fünf Stadien der Depression geben einen losen Überblick darüber, was die meisten Menschen durchmachen werden.

1. Negative Denkmuster.Depressionen beginnen oft mit einem Muster negativer Gedanken, die störend, aufdringlich und schwer zu verwerfen sind. Diese negativen Gedanken können sich auf Ihr Aussehen, Ihre Arbeit oder Ihre soziale Stellung beziehen. Ihre negativen Gedanken können sich auch auf die Welt um Sie herum konzentrieren. Möglicherweise sind Sie mit Armut in Entwicklungsländern, dem Krieg im Nahen Osten oder dem Klimawandel beschäftigt und haben das Gefühl, dass Situationen so hoffnungslos sind, dass sie nie besser werden und es keinen Sinn macht, mit dem Leben weiterzumachen. Sie fragen sich vielleicht: 'Was nützt es, zu leben, wenn alle zum Scheitern verurteilt sind?' Unaufhörliche Reflexion über diese Negativität kann Sie in eine depressive Stimmung versetzen.
2. Veränderungen im Appetit.Viele Menschen, die an Depressionen leiden, haben Appetitveränderungen. Einige verlieren ihren Appetit vollständig, während andere möglicherweise anfangen, mehr als Bewältigungsmechanismus zu essen, was die Entwicklung einer Essstörung oder einer Nahrungssucht riskiert. Manche Menschen haben überhaupt keine Appetitveränderungen. Es hängt vom Individuum und seinen typischen Essgewohnheiten ab. Diese Veränderungen sind häufige Symptome einer Depression, die schließlich zu Gewichtsveränderungen führen können, die entweder Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust sein können.

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3. Änderungen in den Schlafmustern.Fast jeder mit Depressionen erfährt Veränderungen in den Schlafmustern, weil das Gehirn nach einem Ausweg aus dem Stress und den Schmerzen der Krankheit sucht. Dies führt zu einer Verschiebung des Hormonspiegels und verursacht Chaos in Ihren Schlafmustern. Aber wie sich der Appetit ändert, variiert auch dies von Person zu Person. Manche Menschen leiden unter Depressionssymptomen wie Schlaflosigkeit, weil die negativen Gedanken sie nachts verzehren und den Schlaf unmöglich machen. Infolgedessen fühlen sie sich tagsüber müde, müde und träge. Umgekehrt fühlen sich manche Menschen von der Flut negativer Gedanken so ausgelaugt, dass sie Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen und mehr zu schlafen.
4. Selbstbeschuldigung.Möglicherweise geben Sie sich selbst die Schuld für Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Sie können sich sogar selbst die Schuld geben, depressiv zu sein. Sie können sich schämen und schuldig fühlen, wenn Sie nicht in der Lage sind, mit Ihren üblichen Aktivitäten und Verantwortlichkeiten Schritt zu halten. Es wird zu einem Teufelskreis, in dem man sich unwürdig, hilflos und wie ein Versager fühlt. Sie haben das Gefühl, niemand außer sich selbst zu beschuldigen. Wenn sich die Symptome verschlimmern, sinken Sie noch tiefer und Ihre Depression wird schwerer, bis Sie das Gefühl haben, dass das Leben möglicherweise nicht lebenswert ist.
5. Selbstmordgedanken und -verhalten.Mit zunehmender Schwere der Krankheit steigt auch die Wahrscheinlichkeit von Selbstmord oder Selbstverletzung. Nicht jeder kommt in dieses Stadium, weil er sich entschieden hat, Hilfe zu holen, bevor sich seine Störung verschlimmert. Und für einige geht es in dieser Phase eher darum, dass die Gefühle der Depression verschwinden, als dass sie sich den Tod wünschen. Unabhängig davon, wann Sie dieses Stadium erreicht haben oder an dem Sie Selbstmordgedanken haben, z. B. einen Plan erstellen oder persönliche Gegenstände verschenken, müssen Sie sofort professionelle Hilfe suchen.

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Frühzeitig Hilfe bekommen

Hilfe in den frühen Stadien der Depression zu bekommen, kann einen enormen Unterschied darin machen, wie schnell Sie wieder auf die Beine kommen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Anzeichen einer Depression, die auffällig erkennbar sind. Wenn also Anzeichen einer Depression auftreten, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen.

Oft ist die Idee, einen Ausflug in die Praxis eines Therapeuten zu machen, entmutigend, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht die Hilfe bekommen, die Sie brauchen.

Vielleicht möchten Sie die Bequemlichkeit von Online-Ressourcen wie BetterHelp in Betracht ziehen, die Tausenden von lizenzierten Therapeuten zur Verfügung stellen, um Ihre Depression zu behandeln und Sie wieder dazu zu bringen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen. Untersuchungen zeigen, dass die Online-Therapie ein wirksames Instrument zur Verringerung von Depressionssymptomen sein kann.

Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

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Fazit

Depressionen sind behandelbar - es muss nicht etwas sein, mit dem man für immer zu kämpfen hat. Es ist nie zu spät, um Hilfe zu bekommen. Wenn Sie eines der Stadien der Depression erkennen oder das Gefühl haben, dass Sie etwas Ähnliches durchmachen, nachdem Sie ähnliche Anzeichen einer Depression gesehen haben, ist es wichtig, Hilfe zu suchen.

Sie müssen nicht allein gegen Depressionen kämpfen. Holen Sie sich professionelle Hilfe, nehmen Sie die Unterstützung Ihrer Freunde und Angehörigen an und beginnen Sie ein erfülltes Leben. Machen Sie heute den ersten Schritt.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was sind die Depressionsniveaus?

Depressionen werden nicht von jedem auf die gleiche Weise erlebt, aber es gibt verschiedene Arten von Depressionen, die von leichten Traurigkeitsanfällen bis zu überwältigenden Emotionen reichen, die störend und negativ sind. Diese können zu unterschiedlichen Anzeichen einer Depression führen, ohne Selbstmordgedanken und ungesunde Gewohnheiten oder Handlungen auszulassen.

Depressionssymptome können Indikatoren dafür sein, dass Ihre Gefühle, Handlungen und Gedanken falsch beeinflusst werden. Folglich kann es Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Möglicherweise wird bei Ihnen eine Episode einer schweren Depression diagnostiziert, wenn die Symptome einer Depression zwei Wochen oder länger anhalten. Wenn Sie mit einer depressiven Episode kämpfen, kann es sein, dass Sie unangenehme Gefühle von Unwohlsein, Traurigkeit und depressiver Stimmung haben, die sich auf die Art und Weise auswirken können, wie sie sich selbst und Ihre Umgebung wahrnehmen.

Welche Art von Depression ist die häufigste Art von Stimmungsstörung?

Es gibt verschiedene identifizierte Arten von Depressionen, einschließlich Major Depression, persistierender depressiver Störung (Dysthymie), perinataler Depression, saisonaler affektiver Störung (saisonaler Depression), psychotischer Depression, situativer Depression und atypischer Depression. Von diesen aufgeführten Arten von Depressionen gelten zwei als die häufigsten Arten von Stimmungsstörungen. Diese zwei häufigen Arten von Depressionen umfassen:

Schwere Depression: Eine Major Depression bezieht sich im Wesentlichen auf eine Art von Depression, die durch Depressionssymptome gekennzeichnet ist und den größten Teil des Tages anhalten kann. Eine schwere Depression ist eine der Arten von Depressionen, die mindestens zwei Wochen lang täglich auftreten können. Die Episode einer schweren Depression kann einmal im Leben auftreten. Es können jedoch mehrere Episoden von Depressionen häufiger auftreten. Eine schwere Depression beeinträchtigt Ihre Fähigkeit zu schlafen, zu arbeiten, zu essen, zu lernen und Freude am Leben zu haben.

Anhaltende Depression: Eine anhaltende depressive Störung kann auch zu Dysthymie oder chronischer Depression führen. Anhaltende Depression ist eine Depression, die zwei oder mehr Jahre anhält. Einige Menschen mit einer länger anhaltenden Depression können im Laufe der Zeit das Gefühl haben, dass die Krankheit Teil ihres normalen Lebens ist.

Wenn bei Ihnen eine anhaltende Depression diagnostiziert wird, können Episoden einer schweren Depression mit weniger schweren Symptomen auftreten. Das Gefühl einer anhaltenden Depression ist möglicherweise nicht so intensiv wie bei einer schweren Depression. Bei einigen Menschen kann es zu einer doppelten Depression kommen, wenn sie während einer anhaltenden Depression Episoden einer schweren Depression haben.

Andere Arten von Depressionen sind::

Perinatale Depression: Perinatale Depression kann auch als postpartale Depression bezeichnet werden. Mehrere Frauen, die mit perinataler Depression kämpfen, können während der Schwangerschaft und nach der Entbindung eine ausgewachsene schwere Depression erleiden. Perinatale Depressionen können mit dem Gefühl von Erschöpfung, Angst und Traurigkeit auftreten.

Neue Mütter, die an einer perinatalen Depression leiden, haben möglicherweise Schwierigkeiten mit der richtigen Lebensführung in Bezug auf ihr eigenes Leben oder das ihrer Babys. Bei mehreren Frauen mit Depressionen in der Vorgeschichte oder ohne Unterstützung besteht möglicherweise das Risiko, eine perinatale Depression zu entwickeln.

Saisonale affektive Störung: Seasonal Affective Disorder ist eine Art von Depression, die auch als saisonale Depression bezeichnet werden kann. Es wird saisonale Depression genannt, weil es mit den Jahreszeiten verbunden ist.

Natürlich beginnt die saisonale affektive Störung in den Wintermonaten und verschwindet im Sommer und Frühling. Saisonale Depressionen haben Symptome wie Dissoziation, erhöhten Schlaf und Gewichtszunahme.

Was bedeutet 1010 für Zwillingsflammen?

Bipolare Störung: Bipolare Störung, die die Beziehung zwischen Manie und Depression zeigt. Es kann auch als manische Depression bezeichnet werden. Manische Depressionen oder bipolare Störungen sind durch depressive Episoden mit schlechter Stimmung gekennzeichnet (eines der Symptome einer schweren Depression). Manische Depressionen als eine der Arten von Depressionen können Ihre geistige Gesundheit durch Symptome wie mäßige oder stark reizbare oder euphorische Stimmungen beeinträchtigen.

Psychotische Depression: Dies ist eine Art von Depression, die sich bei mehreren Menschen als psychisches Ungleichgewicht manifestiert. Psychotische Depressionen sind durch schwere Depressionen und einige andere Formen der Psychose wie Täuschung oder Halluzinationen gekennzeichnet.

Situative Depression: Situative Depression wird klinisch als Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung bezeichnet. Major Depression und Situationsdepression sehen in vielerlei Hinsicht ähnlich aus. Es ist eine der Arten von Depressionen, die durch bestimmte Situationen ausgelöst werden, wie den Tod eines geliebten Menschen, gefährliche Ereignisse, schwerwiegende Beschwerden, Beziehungsprobleme, körperlichen oder emotionalen Missbrauch, schwerwiegende Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Arbeitslosigkeit oder Finanzen oder rechtliche Probleme. Diese Situationen können zu einer Situationsdepression führen, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken kann.

AtypischDepression: Atypische Depressionen sind eine der Arten von Depressionen, die versuchsweise verschwinden, wenn Sie auf positive Ereignisse oder Situationen stoßen. Es kann auch klinisch als eine Major Depression bezeichnet werden, die atypische Eigenschaften aufweist. Dass es als atypisch bezeichnet wird, bedeutet nicht, dass eine atypische Depression selten ist. Einige Menschen, die an einer atypischen Depression leiden, sehen für andere oder für sich selbst möglicherweise nicht immer depressiv aus. Sie können eine doppelte Depression erleben, wenn Sie gleichzeitig eine atypische Depression und eine anhaltende Depression durchlaufen. Die Symptome einer atypischen Depression können gesteigerter Appetit, Schlaflosigkeit, Essstörung, negatives Selbstbewusstsein, Gewichtszunahme, Schmerzen und Beschwerden, Abstoßungsgefühl und stundenlange Schwere der Beine oder Arme sein.

Wie viele Menschen auf der Welt haben Depressionen?

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit schätzungsweise mehr als 264 Millionen Menschen jeden Alters an Depressionen. Auch die Anxiety and Depression Association of America hat gezeigt, dass weltweit 322 Millionen Menschen mit Depressionen leben.

Depressive Störungen unterliegen keinen Alters- oder Geschlechtsbeschränkungen. Es wird behauptet, dass viele jüngere Kinder, Jugendliche, jüngere Erwachsene, ältere Erwachsene, Männer und Frauen weltweit an verschiedenen Arten von depressiven Störungen leiden. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele Menschen mit Depressionen niemals professionelle Hilfe suchen, was bedeutet, dass die tatsächlichen Zahlen wahrscheinlich höher sind als die Schätzungen.

Ist Depression und Angst eine Behinderung?

Nach Angaben der WHO wird Depression als die Hauptursache für Behinderungen auf der ganzen Welt angesehen und 'trägt maßgeblich zur globalen Gesamtlast der Krankheiten bei'.

Depressionen und Angstzustände können als Behinderungen angesehen werden, da sie Ihre Fähigkeit, verantwortungsbewusst zu bleiben oder sich den umgebenden Aufgaben zu widmen, negativ beeinflussen können.

In der Sozialversicherungs-Invalidenversicherung wurden Depressionen und Angstzustände als Behinderungen aufgeführt.

Was ist MDD?

MDD oder Major Depression kann auch als Major Depression, klassische Depression oder unipolare Depression bezeichnet werden. Eine Major Depression (MDD) ist eine Art von Depression, die durch intensive und anhaltende Traurigkeitsgefühle über einen langen Zeitraum gekennzeichnet ist.

Die Auslöser einer depressiven Störung können schwerwiegende Herausforderungen wie Beziehungsprobleme oder schwerwiegende Krankheiten sein. Als depressive Störung kann sie Ihr Verhalten, Ihre Stimmung und andere Probleme wie Essstörungen oder Appetitveränderungen beeinflussen.

Darüber hinaus kann eine Major Depression auch Ihr Interesse an täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und manchmal das Gefühl vermitteln, dass Ihr Leben wertlos ist. Es ist eine hochgradig behandelbare Erkrankung, und die häufigsten Behandlungsformen bei Depressionen sind Medikamente und Psychotherapie.

Was ist mit klinischer Depression gemeint?

Eine klinische Depression wird auch als schwere Depression bezeichnet. Es ist eine depressive Stimmung mit Episoden einer depressiven Störung, die den größten Teil des Tages andauern. Dies kann Ihr Interesse an normalen täglichen Aktivitäten und Beziehungen beeinträchtigen.

Die klinische Depression ist durch Symptome einer Depression gekennzeichnet, die mindestens 14 Tage anhält. Die Symptome einer klinischen Depression können Traurigkeit, Reizbarkeit, Unruhe, Entscheidungsschwierigkeiten und Konzentrationsschwierigkeiten, Lethargie, Essstörungen, Pessimismus, Verlust des Interesses an Menschen, Sex und Aktivitäten, negatives Selbstbewusstsein, Schlafstörungen, Selbstmordgedanken und Leergefühl sein und diffuse Angst.

Was verursacht eine langfristige Depression?

Die Langzeitdepression wird als chronische Depression, Dysthymie oder anhaltende depressive Störung bezeichnet. Es ist eine depressive Störung, die über einen langen Zeitraum (zwei Jahre oder länger) anhält.

Obwohl die Ursachen für Depressionen oder Dysthymie ein Streitpunkt für die psychische Gesundheit sind, kann die Ursache dennoch mit einigen Faktoren wie genetischen, umweltbedingten, physiologischen und so weiter in Verbindung gebracht werden. Dies impliziert, dass Depressionen lange anhalten können, wenn ein solcher Geisteszustand in der Geschichte der Familie auftritt.

Die Fehlfunktion der Nervenzellen oder Gehirnbahnen, die für die Stimmungsregulation verantwortlich sind, kann für Dysthymie verantwortlich sein. Andere Ursachen für langfristige Depressionen können chronische Krankheiten, Medikamente, wichtige Lebensstressoren, Herausforderungen in Beziehungen oder Arbeit sein.

Ist Depression erblich?

Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung von Depressionen führen können. Wenn Depressionen in der Familie auftreten, besteht ein hohes Risiko, dass sie auftreten. Dies impliziert, dass Depressionen durch genetische Faktoren (eine Kombination von Genen und kein einzelnes Gen) erblich sein können.

Viele der sozialen Faktoren, die Depressionen verursachen können, treten jedoch auch aus nicht genetischen Gründen in Familien auf. Zum Beispiel können moderne Generationen einer Familie alle die gleichen ökologischen oder wirtschaftlichen Ursachen für Depressionen haben.

Darüber hinaus ist eine Depression bei Menschen ohne gesunde Unterstützungsnetzwerke wahrscheinlicher. Mit anderen Worten, Eltern ohne das Verständnis von Depressionen, die erforderlich sind, um sie zu verhindern, können Depressionen an ihre Kinder „weitergeben“ - nicht mit genetischen Mitteln, sondern indem sie ihnen nicht die emotionale Unterstützung bieten, die sie benötigen.

Wie überwinden Sie Stimmungsstörungen?

Stimmungsstörungen sind behandelbare psychische Gesundheitsprobleme und selbst die schwerste Form der Depression kann effektiv behandelt werden. Die wichtigsten Möglichkeiten zur Überwindung von Stimmungsstörungen sind Therapie und Medikamente. Möglicherweise müssen Sie einen Therapeuten für eine der verschiedenen Therapiearten aufsuchen. Die häufigste ist die Psychotherapie (Gesprächstherapie oder Beratung).

Es gibt auch verschiedene Medikamente, die stark genug sind, um die Symptome einer Depression zu lindern oder zu behandeln. Es wird erwartet, dass Sie Ihren Arzt vor der Anwendung von Antidepressiva und Medikamenten gegen Angstzustände benachrichtigen.

Kann Depression Ihre Persönlichkeit verändern?

Ihre Stimmung hat viel mit Ihrem Verhalten zu tun und Ihr Verhalten hat einen ernsthaften Zusammenhang mit Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Leben im Allgemeinen. Ihre Persönlichkeit kann durch Depressionen aufgrund von Stimmungsschwankungen von Zeit zu Zeit verändert werden.

Wenn Sie depressiv sind, fühlen Sie sich möglicherweise ungewöhnlich aggressiv, launisch, gereizt oder euphorisch, was der normalen Verhaltensweise widerspricht.

Warum kann ich meine Gefühle nicht kontrollieren?

Manchmal fällt es Ihnen schwer, bestimmte Emotionen wie Wut, Angst oder Traurigkeit zu kontrollieren, insbesondere wenn Sie ständig Dingen oder Ereignissen ausgesetzt sind, die sie auslösen. Ihre Unfähigkeit, Ihre Emotionen zu kontrollieren, kann vorläufig sein. In dieser Situation kann dies an bestimmten Bedingungen wie Erschöpfung oder einem Abfall des Blutzuckers liegen.

Ein weiterer Grund, warum manche Menschen ihre Emotionen nicht kontrollieren können, kann eine chronische Erkrankung wie Herzerkrankungen, Nierenprobleme oder Lungenprobleme sein.

Woher weiß ich, ob sich meine psychische Gesundheit verschlechtert?

Ihre geistige Gesundheit ist Teil der Gesundheitsmerkmale, die den Zustand Ihres Lebens bestimmen. Es gibt einige spezifische Bedingungen, auf die Sie achten müssen, um festzustellen, ob Ihre geistige Gesundheit degeneriert.

Dies können Schlafprobleme, besorgte, besorgte und ängstliche Gefühle, Appetit- und Gewichtsveränderungen, emotionale Ausbrüche, Drogen- und Drogenmissbrauch, Dissoziation, Selbstmordgedanken, Verhalten und Gefühlsschwankungen sowie Schuldgefühle und Wertlosigkeit sein.

Wie kann ich geistig stabil sein?

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie eine positive psychische Gesundheit aufrechterhalten können. Sie können sich den Gefallen tun, professionelle Hilfe zu suchen, positiv zu denken, mit anderen in Kontakt zu treten, genug Schlaf zu bekommen, anderen zu helfen, körperlich aktiv zu werden und die Fähigkeiten zur Bewältigung von Touren zu verbessern.

Was sind die beiden Arten von Depressionen?

Obwohl es viel mehr Arten von Depressionen gibt, besteht eine Sichtweise darin, dass die beiden Formen der Depression eine unipolare Depression und eine bipolare Depression sind.

Bei unipolaren Depressionen treten Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit, Wertlosigkeit, niedrige Energie, Müdigkeit und andere Symptome der Depression auf. Aber wenn Depression eine bipolare Phase ist, wechseln sich diese Gefühle mit Hochgefühl, Energie und Euphorie ab. In beiden Fällen kann eine unbehandelte Depression Ihre Gesundheit und Ihr Leben zerstören.

Daher ist eine Gesundheitsbehandlung unerlässlich, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Wird Depression als Krankheit eingestuft?

Ja, Depression ist eine Krankheit. Es wird als psychische Krankheit eingestuft. Eine gesundheitliche Behandlung ist von entscheidender Bedeutung, damit Sie gut funktionieren, eine gute Lebensqualität haben und Ihre am meisten geschätzten Ziele verfolgen können.

Wie beginnen Depressionen?

Depressionen können auf viele Arten beginnen. Manchmal kann es mit Traurigkeitsgefühlen nach dem Tod eines geliebten Menschen beginnen. Manchmal können Gesundheitszustände das erste Problem sein, das zu Depressionen führt. In anderen Fällen kann der Stress des täglichen Lebens auch das Risiko einer Depression erhöhen.

Wenn Sie nach einer Verletzung Schmerzen haben, kann es zu Depressionen kommen, entweder aufgrund der Beschwerden selbst oder aufgrund von Schmerzmitteln, die Sie zur Linderung einnehmen. Sobald Sie feststellen, dass die Depression Einzug hält, ist es wichtig, sofort eine medizinische Behandlung in Anspruch zu nehmen.

Ist Angst und Depression eine Behinderung?

Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme können als Behinderung angesehen werden. Sie beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule oder in sozialen Gruppen zu arbeiten.

Wenn Sie eine Invaliditätsentschädigung für Gesundheitszustände anstreben, sollte alles berücksichtigt werden, was sich auf Ihre tägliche Funktionsweise auswirkt. Daher ist es wichtig, jede von Ihnen durchgeführte Gesundheitsbehandlung einzubeziehen, einschließlich psychiatrischer Leistungen bei Angstzuständen und Depressionen.

Was sind 5 Angstsymptome?

Angst kann Menschen auf verschiedene Weise betreffen. Das Folgende sind fünf der Symptome von Angstzuständen. Wenn diese Symptome nicht verschwinden, sich verschlimmern oder das tägliche Leben beeinträchtigen, ist es wichtig, einen Arzt zu finden und die Gesundheitsbehandlung zu erhalten, die Sie benötigen, um besser zu werden.

• Sich nervös oder angespannt fühlen
• Ein Gefühl des bevorstehenden Untergangs haben
• Erhöhte Herzfrequenz oder schnelles Atmen
• Schwäche oder Müdigkeit
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren

Welche Arten von Gesundheitsbehandlungen gibt es bei Depressionen und Angstzuständen?

Für die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen stehen eine Vielzahl von Gesundheitsdiensten zur Verfügung. Informieren Sie sich online oder bei Ihrem örtlichen Gesundheitsamt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten, um Informationen zur Gesundheitsbehandlung in Ihrer Gemeinde zu erhalten.

Wenn Sie mit anhaltenden Gefühlen der Wertlosigkeit, Traurigkeit, Schmerzen, Schlafstörungen, Essattacken, Todesgedanken oder anderen Symptomen im Zusammenhang mit Depressionen zu tun haben, suchen Sie so bald wie möglich eine medizinische Behandlung auf.

Eine Form der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen sind Medikamente. Ein Arzt oder Psychiater kann Ihnen bei dieser Art der Gesundheitsbehandlung helfen. Wenn Sie andere medizinische Probleme haben, müssen Sie möglicherweise auch für diese eine medizinische Behandlung erhalten, da es schwierig ist, geistig gesund zu sein, wenn medizinische Probleme außer Kontrolle geraten.

Therapeuten können Depressionen und Angstzustände auch mit einer Gesprächstherapie behandeln, die Behandlungsoptionen umfasst, die von der kognitiven Verhaltenstherapie bis zur Expositionstherapie reichen. In der Therapie kann Ihr Berater Ihnen helfen, Ihre Gedanken einzuschätzen und sie nach Bedarf zu ändern.

In der therapeutischen Gesundheitsbehandlung können sie Ihnen auch Bewältigungsstrategien beibringen, um effektiver mit Ihrer Krankheit umzugehen. Schließlich ist die Unterstützung durch Ihre Freunde und Familie von entscheidender Bedeutung, und Sie können auch Hilfe in einer Selbsthilfegruppe für Depressionen und Angstzustände erhalten.

Was kann ich für mich tun, um meine Depression zu lindern?

Zusätzlich zu jeder Gesundheitsbehandlung, die Sie von einem Arzt oder Therapeuten erhalten, können Sie sich selbst helfen.

Wenn Sie beispielsweise Schlafstörungen haben, können Sie eine gute Schlafhygiene üben, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Elektronik verwenden und eine Schlafenszeitroutine einhalten. Oder wenn Sie viele Schmerzen haben, können Sie Entspannungstechniken verwenden, um Ihre Beschwerden zu minimieren.

Da Depressionen Menschen unterschiedlich betreffen können, ist es wichtig, das zu tun, was Ihnen als Einzelperson hilft. Aus diesem Grund umfasst die Gesundheitsbehandlung häufig Anweisungen und Planungen, wie Sie sich selbst helfen können.

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