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Dopamin verstehen: Liebeshormone und das Gehirn

Wenn die meisten Menschen an Liebe denken, denken sie an das Herz. Valentinstagskarten, herzförmige Bonbonschachteln, romantische Lieder - alle konzentrieren sich auf das, was in unserer Brust schlägt. Aber es gibt noch ein anderes Organ, das direkt mit der Erfahrung der Liebe verbunden ist: das Gehirn. Dopamin spielt in diesem Prozess zusammen mit anderen Neurotransmittern eine Schlüsselrolle. Dopamin ist die primäre Neurochemikalie, die für die Erfahrungen von Anziehung, Liebe und Verlangen verantwortlich ist.



Was ist Dopamin?





Quelle: en.wikipedia.org

Dopamin ist eine Art von Neurotransmitter, der in verschiedenen Bereichen des Gehirns weit verbreitet ist. Dopamin ist mit einem Gefühl der Freude, Motivation und Belohnung sowie der Regulierung der Bewegung verbunden. Aktivitäten, die einen Dopaminrausch auslösen, veranlassen das Gehirn, ihnen Bedeutung beizumessen und mehr davon zu verfolgen.



Die Dopaminfreisetzung steuert das sogenannte „Belohnungssystem“ im Gehirn. Diese Reihe von Prozessen ist mit mehreren Bereichen des Gehirns verbunden, die Emotionen verarbeiten, sich direkt konzentrieren und nach Belohnungen suchen. Alle Arten von Reizen verursachen die Freisetzung von Dopamin in den Belohnungswegen in verschiedenen Mengen, einschließlich Essen, Sex, Videospielen, sozialen Interaktionen und Einkaufen. Dopamin kann als die Neurochemie des Begehrens angesehen werden.



Was hat Dopamin mit Liebe zu tun?

Liebe mag mit dem Herzen verbunden sein, aber sie blüht im Gehirn. Wenn wir besonders früh Liebe erfahren, setzt das Gehirn große Mengen Dopamin frei. Liebe macht süchtig, wie jeder, der sie erlebt hat, bezeugen kann. Das euphorische Gefühl der Dopaminfreisetzung verursacht ein Hoch, das mit dem von Kokain verglichen wurde. In einer Studie wurden funktionelle MRT-Scans an Personen durchgeführt, die Bilder ihrer romantischen Partner betrachteten. Es wurde gezeigt, dass mehrere Bereiche des Gehirns mit Dopamin überflutet werden.



Dopamin ist auch für körperliche Veränderungen verantwortlich, die mit Anziehung verbunden sind. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, für den Sie starke romantische Gefühle haben, bemerken Sie möglicherweise, dass sich Ihr Puls beschleunigt, Ihre Atmung flach wird oder sich Ihre Wangen erwärmen. Dies sind alles biologische Prozesse, die teilweise durch erhöhte Dopaminspiegel verursacht werden. Cortisol und Noradrenalin können ebenfalls erhöht sein, was dazu führt, dass wir ein Gefühl der Dringlichkeit verspüren und häufig über die Person nachdenken, für die wir romantische Gefühle haben.

43 Nummer Bedeutung

Dopamin und auf der Suche nach einem Partner

Da Dopamin uns motiviert, Dinge zu verfolgen, die wir als lohnend empfinden, spielt es eine wichtige Rolle bei der Anziehung. Die Fortsetzung unserer Spezies hängt von unserer Fähigkeit zur Fortpflanzung ab, und selbst wenn wir keine Kinder wollen oder nicht bereit sind, sie zu bekommen, treibt uns unsere Biologie immer noch dazu, einen Partner zu finden.



Interessanterweise kann der Belohnungszyklus des Gehirns stärker ausgelöst werden, wenn wir die Person, an der wir interessiert sind, als „schwer zu bekommen“ wahrnehmen. Der Verfolgungsaspekt dieser Art der Datierung kann einen starken Dopaminschub auslösen.

Dieses System kann auch gegen uns wirken, wenn wir es im größeren Kontext der Datierung in der Neuzeit betrachten. Mit dem Aufkommen des Internets und der Dating-Apps, die uns mehr Optionen für potenzielle Partner als je zuvor bieten, kann unser Belohnungssystem bei jeder neuen Gelegenheit missbraucht werden. Eine Studie zeigte, dass die Aktivität im Nucleus accumbens, einem Teil des Gehirns, der ein wesentlicher Bestandteil des Belohnungssystems ist, zunahm, wenn die Teilnehmer Bilder attraktiver Menschen betrachteten.



Wenn Sie den zugrunde liegenden neurobiologischen Prozess bei der Arbeit kennen, wenn Sie von jemandem angezogen werden, können Sie feststellen, ob Sie wirklich eine Beziehung zu ihm pflegen möchten.



Dopamin in frühen Beziehungen



biblische Bedeutung, in einem Traum entführt zu werden

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Dopamin ist auf einem Allzeithoch, wenn wir zum ersten Mal eine Beziehung zu jemandem pflegen, an dem wir sehr interessiert sind. Durch diesen hohen Dopaminspiegel fühlt sich neue Liebe äußerst lohnend, aufregend und es wert, über andere Dinge hinweg verfolgt zu werden. Es gibt nichts, was sich wie unsere erste ernsthafte Liebe anfühlt, besonders wenn diese Liebe zurückgegeben wird. Sie haben vielleicht das Gefühl, Ihren Seelenverwandten gefunden zu haben, als ob eine Verbindung zwischen Ihnen beiden wie nichts anderes ist.

An diesen Gefühlen ist nichts auszusetzen. Tatsächlich sind sie ein wichtiger Bestandteil beim Aufbau der Grundlage einer langfristigen Beziehung. Wenn Sie und Ihr Partner gut zusammenpassen, kann dieser anfängliche Dopaminrausch den Samen für eine starke Verbindung pflanzen, die über die Zeit andauert.

Manche Menschen stellen möglicherweise fest, dass sie nicht mehr so ​​an ihrem Partner interessiert sind, sobald der Dopaminspiegel nachlässt. Andere fühlen sich möglicherweise verstört, wenn sie nicht den gleichen Ansturm wie früher verspüren und eine Beziehung vorzeitig beenden. Es ist jedoch normal, dass sich die Feuer der Leidenschaft abkühlen, wenn eine Beziehung reift, ersetzt durch Neurochemikalien, die Anhaftung und Verbindung fördern.

Neurochemikalien in reifen Beziehungen

Nach etwa sechs Monaten bis zu einem Jahr des Zusammenseins lindern sich Dopamin und Cortisol. Stattdessen werden andere Neurochemikalien freigesetzt, die mit der Langzeitbindung zusammenhängen, wobei Oxytocin am bemerkenswertesten ist. Oxytocin ist dieselbe Chemikalie, die an der Verbindung zwischen Müttern und Säuglingen beteiligt ist, da es die Bindung und Sicherheit erleichtert. Oxytocin, das als 'Bindungshormon' oder 'Kuschelchemikalie' bekannt ist, wird durch viele Aktivitäten freigesetzt, darunter Händchenhalten und Umarmen.

Oxytocin ermutigt uns, Vertrauen in die Person zu entwickeln, mit der wir zusammen sind. Dieses soziale Vertrauen ist seit Beginn der menschlichen Zivilisation ein entscheidender Teil des Überlebens und ist fest im Gehirn verankert.

Was ist, wenn eine Beziehung endet?

Das Ende einer Beziehung ist eine einzigartig schmerzhafte Erfahrung, insbesondere wenn die Beziehung über einen langen Zeitraum entwickelt wurde und beide Menschen sich immer noch umeinander kümmern. Dies ist auf die starken Bindungen zurückzuführen, die sich im Gehirn bilden. Wenn eine Beziehung endet, insbesondere wenn die andere Partei sie beendet, wird der Dopamin- und Serotoninspiegel im Gehirn vorübergehend gesenkt. Zusätzlich werden Stresshormone erhöht, während das Gehirn versucht, das Verlorene wiederherzustellen.

Die Nervenbahnen, die während der Beziehung festgelegt wurden, sind schwer zu durchbrechen, und das Gehirn kann sich buchstäblich für kurze Zeit zurückziehen. Diese Tendenz treibt manche Menschen dazu, sich wieder mit ihrem Ex zu verbinden, um die Schmerzen zu lindern. Mit der Zeit werden diese Verbindungen jedoch verringert und das Gehirn kann die normative Funktion wiederherstellen. Die Therapie kann dazu beitragen, diesen Prozess für Personen zu eskalieren, die nach dem Ende einer Beziehung möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich zu erholen.

Der Grund, warum 'Liebe blind ist'

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Interessanterweise gibt es neben all den positiven Gefühlen, die Dopamin vermittelt, auch andere neurobiologische Veränderungen, die unsere Wahrnehmung negativer Eigenschaften des Objekts unserer Zuneigung verringern. Es gibt evolutionäre Gründe für diese sogenannte Liebesblindheit. Ihren Genen ist es egal, ob Sie und Ihr potenzieller Partner in Fernsehsendungen und politischen Einstellungen den gleichen Geschmack haben. Sie konzentrieren sich nur darauf, dass Sie reproduzieren.

Deshalb neigen Menschen dazu, ihr neues Liebesinteresse durch eine nahezu perfekte Linse zu betrachten. Sie haben wahrscheinlich die Erfahrung gemacht, viele Monate oder Jahre später auf einen ehemaligen Schwarm zurückzublicken und sich zu fragen, was Sie darin gesehen haben. Sie können der Neurobiologie der Anziehung danken. Es ist das, was wir einem Liebeszauber am nächsten wissen, der von unserer eigenen Gehirnchemie gewirkt wird.

Ein Wort zu Endorphinen

Wenn wir körperliche oder emotionale Schmerzen verspüren, z. B. einen Schnitt erhalten oder zurückgewiesen werden, werden vom Gehirn Endorphine freigesetzt, um die Schmerzen zu betäuben. Dies kann zu Problemen führen, wenn wir in einer schwierigen Beziehung sind. Wenn wir von jemandem verletzt werden, den wir entweder physisch oder emotional lieben, werden dieselben Endorphine freigesetzt. Aufgrund der Neuroplastizität des Gehirns wird eine Assoziation zwischen diesem Schmerz und der Freisetzung der euphorischen Endorphine gebildet.

Dies ist einer der Gründe, warum Menschen langfristig in missbräuchliche oder problematische Beziehungen geraten können. Das Gehirn kann eine Belohnung zwischen Schmerz und Vergnügen verbinden. Wenn Sie dies wissen, können Sie diese Assoziation intellektuell überwinden und entscheiden, ob eine Beziehung wirklich für Sie von Vorteil ist.

Eine Beziehung im Laufe der Zeit aufrechterhalten

Sobald der anfängliche Anstieg der Gehirnchemikalien nachlässt, erfordert die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu jemandem, den wir lieben, mehr Arbeit und Mühe. Während die anfängliche neurochemische Flut Sie zusammengehalten hat, liegt es an Ihnen und Ihrem Partner, zu entscheiden, ob es sich lohnt, Ihre Beziehung in die Zukunft aufzubauen. Eine Beziehung sollte als Partnerschaft mit einem gleichmäßigen Geben und Nehmen zwischen beiden Menschen angesehen werden.

Eine erfolgreiche Beziehung erfordert Kommunikation, Unterstützung und Kompromisse und erfordert die Zusammenarbeit beider Partner, um dieses Ziel zu erreichen. Sich zu verlieben erfordert nicht viel Mühe, aber verliebt zu bleiben und die Beziehung zum Gedeihen zu bringen, hängt davon ab, dass beide Menschen die Entscheidung treffen, sich gegenseitig zu verpflichten. Dadurch kann eine Bindung mit der Zeit wachsen und die Bindung stärken.

Therapie für Paare

was bedeutet 355

Quelle: maxpixel.net

Jede Beziehung stößt von Zeit zu Zeit auf Probleme, insbesondere wenn sie von der frühen Flitterwochenphase zu einer reiferen Liebe reift. Einige Menschen zögern, sich bezüglich ihrer Beziehung von einem Therapeuten beraten zu lassen, weil sie befürchten, dass etwas nicht stimmt.

Das Gegenteil ist jedoch der Fall - es ist immer besser, sich dem Problem zu stellen, als es zu ignorieren und es bauen zu lassen. Die Entscheidung, die Therapie entweder einzeln oder zusammen als Paar fortzusetzen, zeigt Ihr Engagement dafür, dass die Beziehung trotz aller Hindernisse funktioniert.

BetterHelp bietet eine Online-Therapie an, mit der Sie effektive Kommunikationsfähigkeiten und bessere Beziehungen zu Ihrem Partner erlernen können.

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