Tantrische Liebe: Wo sich Spiritualität und Sexualität treffen

Wenn Sie den Satz 'Tantrische Liebe' hören, was fällt Ihnen als Erstes ein? Für die meisten Menschen rufen die Worte sofort mentale Bilder von Sex hervor. Und nicht irgendeine Art von Sex - seltsamer Sex. Sie stellen sich langhaarige Leute vor, die in einem Raum voller Kristalle nach Patschuli riechen und sich in unangenehmen Positionen befinden, die nur ein erfahrener Yogi erreichen kann.

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Obwohl dieses Bild etwas Wahres enthält, ist tantrische Liebe so viel mehr. Ungewöhnliche sexuelle Stellungen und ein bestimmtes Ambiente können Teil der Erfahrung sein, aber darum geht es in der tantrischen Liebe nicht.

In der tantrischen Liebe dreht sich alles um Präsenz, Verbundenheit und Liebe. Es geht darum, die Befriedigung des Selbst beiseite zu legen, um sich besser mit einer anderen Person zu verbinden. Es ist also eine Erfahrung, die jeder genießen kann. Lesen Sie weiter, um mehr über Tantra zu erfahren und wie Sie es in Ihr Leben integrieren können.

Die Ursprünge des Tantra

Tantrische Liebe gibt es schon so lange, dass niemand genau weiß, wo oder wie sie begann. Es scheint in einer Kombination aus alten buddhistischen und hinduistischen Traditionen verwurzelt zu sein, die in einigen obskuren Sanskrit-Texten erhalten geblieben sind. Diese Texte verkörpern mündliche Überlieferungen, die um das 6. Jahrhundert in Indien weitergegeben wurden. In diesen Traditionen verehrten die Praktizierenden den Gott Shiva und die Göttin Shakti, die das männliche Bewusstsein bzw. die weibliche Macht repräsentierten.

Obwohl das Tantra um 1100 n. Chr. Auszusterben schien, als der Islam immer häufiger wurde, erlebte es in der Neuzeit ein Wiederaufleben des Westens, als es in die spirituellen Praktiken des New Age aufgenommen wurde.

Lassen Sie uns vor diesem Hintergrund einige unserer falschen Vorstellungen über tantrische Liebe herausarbeiten und auf den Punkt bringen, worum es wirklich geht. Sie werden vielleicht inspiriert sein, etwas von dieser starken Verbindungskraft in Ihrer eigenen Beziehung zu erfahren.

Tantrische Liebe und Sex: Warum sie nicht dasselbe sind

Wie bereits erwähnt, ist Sex ein Teil der Erfahrung der tantrischen Liebe, aber es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen dem Akt des Geschlechtsverkehrs und dem der tantrischen Liebe. Hier sind einige davon.

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Bei tantrischer Liebe geht es nicht darum, das Verlangen zu befriedigen

Geschlechtsverkehr ist von Natur aus eine relativ egoistische Handlung. Für manche Menschen ist das einzige Ziel dieser Aktivität, sich selbst Freude zu bereiten. Sobald sie dieses Ziel durch Erreichen des Orgasmus erreicht haben, ist die Tat vorbei.

In der tantrischen Liebe liegt der Fokus jedoch darauf, eine authentische tiefe Bindung mit der anderen Person zu erfahren. Deine Energien verschmelzen, harmonisieren und gleichen sich aus, so dass du zusammen ganz wirst. Es ist eine heilige und selbstlose Handlung.

Tantrische Liebe braucht mehr Zeit

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Der durchschnittliche sexuelle Akt, so wunschgetrieben und zielorientiert er auch sein mag, findet schnell statt und ist schnell vorbei. Manchmal können beide Partner in weniger als einer Stunde fertig sein. Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um ein 'Fast Food' -Liebeerlebnis, das in unserer Kultur voller Terminkalender nur allzu häufig vorkommt.

Um jedoch tantrische Liebe zu erfahren, müssen Sie sich langsam bewegen, sich Zeit nehmen und Ihre Verbindung mit der anderen Person genießen. Meditation, Atemübungen und Tantramassage bestimmen die Stimmung und helfen Ihnen, eine tiefere Verbindung herzustellen. Tatsächlich war es in der Antike nicht ungewöhnlich, dass Menschen Tage damit verbrachten, sich mit tantrischer Liebe zu beschäftigen. Das liegt daran, dass der Schwerpunkt nicht darauf liegt, es einfach anzuziehen und hinter sich zu bringen, sondern sich die Zeit zu nehmen, eine tiefe Verbindung mit Ihrem Partner zu erfahren.

Tantrische Liebe ist heilig

In unserer Gesellschaft haben wir gelernt, Sex als etwas Tabu, Unartiges und sogar ein bisschen Schändliches zu betrachten. Die tantrische Liebe verfolgt jedoch einen völlig anderen Ansatz. Der sexuelle Akt beruht auf der tiefsten schöpferischen Kraft in uns. Anstatt eine Quelle der Schande zu sein, ist das menschliche Genital eine Quelle heiliger Kraft, und unser Körper soll mit Ehrfurcht behandelt werden.

Tantrische Liebe betrifft Ihren ganzen Körper

Bei tantrischer Liebe geht es darum, Ihre sexuelle Energie zu erweitern, um eine tiefe Verbindung herzustellen. Ihre Energie wandert von Ihren Genitalien zum Rest Ihres Körpers. Jeder Teil Ihres Körpers kann während des Aktes der tantrischen Liebe Vergnügen erfahren. Neben dem Körper betrifft die tantrische Liebe auch Ihren Geist und Ihren Geist.

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Tantrische Liebe ist rituell

Rituale wie Massage, Meditation und längerer Augenkontakt sind ein wesentlicher Bestandteil der tantrischen Liebe. Die Idee ist, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Heiligkeit der Körper und sexuellen Energien des anderen anzubeten und zu verehren.

Wenn tantrische Liebe mehr Zeit in Anspruch nimmt und sich nicht auf das Verlangen konzentriert, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie es tun möchten. Wie sich herausstellt, hat diese Erfahrung einige starke Vorteile für Ihr Sexualleben und Ihre Beziehung.

Vorteile für die tantrische Liebe

Im Folgenden sind nur einige der Vorteile für die tantrische Liebe aufgeführt.

Eine tiefere Verbindung mit Ihrem Partner

Dies ist vielleicht der offensichtlichste Vorteil der tantrischen Liebe. Der gesamte Schwerpunkt der Praxis liegt auf einer tiefen und kraftvollen Vereinigung mit Ihrem Partner, sowohl auf spiritueller als auch auf physischer Ebene. Da tantrische Liebe eine Erfahrung ist, die Ihren Geist, Körper und Geist verbraucht, werden Sie letztendlich auf all diesen Ebenen Ihre Bindung zu Ihrem Partner vertiefen.

Mehr Vertrauen ineinander entwickeln

Mit dieser tieferen Verbindung geht ein tiefes Vertrauen einher. Ein Teil der tantrischen Liebe besteht darin, zusammenzuarbeiten, um die Erfahrung zu verlängern, während Sie sich in einer Position gemeinsamer Verwundbarkeit befinden. Es ist wirklich die ultimative vertrauensbildende Übung.

Erhöhtes Vergnügen

Ironischerweise führt die Tatsache, dass sich die tantrische Liebe nicht auf die gewünschten Ergebnisse konzentriert, zu Mehr Vergnügen. Die tiefe Geist-Körper-Verbindung führt zu stärkeren Orgasmen, die länger anhalten. Was ist daran nicht zu lieben?

Die Möglichkeit multipler Orgasmen für Männer und Frauen

In der tantrischen Liebe arbeiten sowohl Männer als auch Frauen daran, ihre Orgasmen zu verschieben, was für beide Partner zu längeren und häufigeren Orgasmen führt. Wo Männer normalerweise ziemlich schnell ihren Höhepunkt erreichen und sich in der Folgezeit von Energie erschöpft fühlen, können sie durch die Praxis der tantrischen Liebe stundenlang weiter lieben und Freude erleben.

Verbesserte geistige und körperliche Gesundheit

Die langwierigen und häufigen Orgasmen, die sich aus dem tantrischen Liebesspiel ergeben, verändern Ihre Gehirnchemie und führen zu einer Reihe von nachgewiesenen Vorteilen für Ihre geistige und körperliche Gesundheit.

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Diese schließen ein:

• Linderung oder Vorbeugung von Depressionen aufgrund der Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn
• Schmerzlinderung durch die Freisetzung der gleichen Chemikalien
• Stärkung Ihres Immunsystems
• Verleiht Ihnen ein jugendlicheres Aussehen (Experten glauben, dass dies daran liegt, dass Ihre Haut aufgrund der Freisetzung von menschlichem Wachstumshormon ein elastischeres Aussehen hat.)
• Wir helfen Ihnen, besser zu schlafen
• Sie länger leben lassen (Ja, es ist wahr; eine Studie ergab, dass Männer mittleren Alters, die häufige Orgasmen haben, früh mit der Hälfte der Rate ihrer Kollegen sterben.)

Jeder dieser Gründe ist ein starker Anreiz, tantrische Liebespraktiken in Ihre Beziehung einzubeziehen, und Sie können die folgenden Tipps verwenden, um loszulegen.

Praktische Strategien für den Einstieg in tantrische Liebespraktiken

Während Sie nicht leugnen können, dass es eine großartige Idee zu sein scheint, scheint die tantrische Liebe viel zu kompliziert zu sein, besonders wenn Sie nicht einmal mit anderen Praktiken wie Yoga oder Meditation vertraut sind. Glücklicherweise müssen Sie kein Experte für die Kunst des Tantra sein, um diese kraftvollen Praktiken in Ihr Liebesleben zu integrieren. Es ist ganz einfach, tantrische Liebe mit ein paar einfachen und praktischen Änderungen in Ihre Routine einzuführen.

Setzen Sie Ihre Absichten am Anfang

Verbringen Sie Zeit damit, über Ihre Beziehung und die Reise zu sprechen, auf die Sie sich begeben werden. Machen Sie sich klar, was Sie anbieten und was Sie als Paar und einzeln gewinnen möchten, indem Sie Ihre Energien zusammenführen. Diese einheitliche Zielsetzung macht die Erfahrung eher zu einer Bindungsmöglichkeit.

Verbringen Sie Zeit damit, präsent zu sein und Kontakte zu knüpfen

Meditieren Sie von Angesicht zu Angesicht in einem gemeinsamen Raum, bevor Sie überhaupt mit dem Liebesspiel beginnen. Möglicherweise möchten Sie mit gekreuzten Beinen sitzen, während Sie sich gegenüberstehen oder wenn Ihre Beine umeinander gewickelt sind. Achten Sie darauf, einen ständigen Augenkontakt zu halten und die göttliche schöpferische Kraft ineinander zu ehren. Während Sie meditieren, synchronisieren Sie Ihre Atmung, damit Sie gemeinsam ein- und ausatmen. Machen Sie diese Übungen zuerst mit angezogener Kleidung und dann wieder mit nackter und verletzlicher Kleidung. Dies wird die Kulisse für ein kraftvolles Liebeserlebnis schaffen.

Nähere dich den Körpern des anderen mit einer Haltung der Ehrfurcht

Zeigen Sie, dass Sie voll und ganz engagiert und präsent sind, mit einer langsamen, anbetenden tantrischen Massage. Versuchen Sie, sich gegenseitig zu baden, sich gegenseitig zu füttern und sich nur mit Ehrfurcht zu berühren.

Habe keine Erwartungen

Lassen Sie die Wahrnehmung des Liebesspiels als linearen Akt fallen, der mit einem Orgasmus endet. Genießen Sie es einfach, im Moment präsent zu sein, ohne zu erwarten, was passieren wird.

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Überprüfen Sie mit sich selbst und untereinander, wie Sie sich fühlen

In der tantrischen Liebe geht es im Kern um Achtsamkeit. Seien Sie sich bewusst, wie Sie sich in jeder Phase der Erfahrung fühlen, und teilen Sie Ihre Gefühle Ihrem Partner mit. Stellen Sie ein, wie er oder sie sich auch fühlt.

Beeil dich nicht

Es mag sich nicht intuitiv anfühlen, sich vor dem Orgasmus zurückzuhalten (besonders bei Männern), aber wenn Sie den Höhepunkt verschieben, hält das Vergnügen länger an, und der Orgasmus wird weitaus stärker sein, wenn er kommt.

Wie BetterHelp Sie unterstützen kann

Interessieren Sie sich für tantrischen Sex, sind aber nervös oder unsicher, ob Sie diese Ideen in Ihrer Beziehung umsetzen sollen? Ist es Ihnen unangenehm, das Thema mit Ihrem Partner anzusprechen? In der richtigen Umgebung können Sie diese Probleme untersuchen und lernen, wie Sie verwundbar werden, indem Sie mit einem Berater oder Therapeuten sprechen. BetterHelp hat über 4.000 lizenzierte Therapeuten, von denen einige auf Intimität und Sexualität spezialisiert sind. Sie können sie online bequem und bequem von zu Hause aus oder überall dort treffen, wo Sie eine Internetverbindung haben. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen in einer Vielzahl von Beziehungen.

Berater Bewertungen

'Stephanie ist ein Juwel! Sie ist sehr nachdenklich, gründlich, ehrlich, aufschlussreich, aber vor allem hilfreich. Dies kommt von einer Person, die nie eine Beratung machen wollte und nur 'wusste', dass ich sie nicht brauchte. Sie hat meiner Frau geholfen und ich habe unseren besseren Platz gefunden. Sie hat uns als Paar und individuell wachsen lassen. Danke Steph! '

„Karen hat mir geholfen, über den Tellerrand hinaus zu schauen, um mögliche Lösungen für mein Sexualleben mit meiner Frau zu finden. Ein äußerst aufschlussreicher Ansatz, den ich zuvor teilweise erkannt, aber nicht ernst genommen oder erkannt hatte, wie ich mich dabei fühlte. '

Fazit

Mit Vorteilen wie tieferer Verbindung, mehr Vergnügen und besserer Gesundheit ist es schwer, einen Grund zu finden, tantrische Liebespraktiken in Ihrer Beziehung nicht auszuprobieren. Eine dauerhafte und erfüllende Beziehung ist möglich - alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Werkzeuge. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

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