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Das Sprechen mit einem Online-Psychologen ist Ihr Schlüssel zu einer besseren psychischen Gesundheit

Wann haben Sie das letzte Mal mit jemandem über Ihre Gefühle oder Gedanken gesprochen? In unserer geschäftigen Welt stellen Menschen oft andere Aufgaben und andere Menschen vor ihre körperliche Gesundheit. Die meisten von uns tun dies noch mehr mit ihrer geistigen Gesundheit. Viele Menschen haben keine Zeit, einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren, zu ihrem Termin zu fahren und eine Stunde lang mit jemandem zu sprechen. Glücklicherweise ist die Welt der Therapie online gegangen, um Ihnen die Priorisierung Ihrer psychischen Gesundheit zu erleichtern.



Die Vorteile einer besseren psychischen Gesundheit



Zunächst könnte es Sie interessieren, wie die Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit mehr Vorteile hat als die, die Sie möglicherweise sofort aus einer Therapiesitzung ziehen. Wenn Sie mit Angst oder Stress zu kämpfen haben,einen Therapeuten sehenEs hat sich gezeigt, dass es die langfristigen medizinischen Kosten im Zusammenhang mit Herzproblemen oder dem Abfangen eines Virus senkt.



Viele psychische Erkrankungen sind auch mit Drogenmissbrauch verbunden, wie z. B. Trinken oder Einnahme von Freizeitdrogen. Wenn Sie mit jemandem über Ihre Probleme sprechen, stellen Sie möglicherweise fest, dass es nicht mehr erforderlich ist, sich auf Substanzen zu verlassen. Die Verbesserung Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens sollte Ihre Priorität sein. Sie werden vielleicht auch feststellen, dass Sie, wenn Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern, andere Dinge in Ihrem Leben wie Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihre körperliche Gesundheit übertreffen.


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Was Menschen davon abhält, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen



Es gibt viele Menschen, die davon profitieren würden, einen Therapeuten zu sehen, der nicht die Hilfe bekommt, die sie brauchen. Und es gibt viele verschiedene Gründe oder Ausreden, warum sie keine Hilfe suchen.

  • Denken Sie nicht, dass ihre Probleme schlimm genug sind.Viele Menschen denken, dass ein Therapeut für Menschen gedacht ist, die unter extremen psychischen Erkrankungen oder Symptomen wie Psychosen leiden. Sie wissen nicht, dass ein Therapeut ihnen helfen kann, mit Dingen wie Angstzuständen und Niedergeschlagenheit umzugehen, die wirklich Depressionen sein können. Wenn sie nicht glauben, dass ihr Problem schlimm genug ist, wird es sie wahrscheinlich nicht rechtfertigen, zu einem Termin zu gehen und Hunderte von Dollar auszugeben.
  • Ich möchte nicht, dass andere wissen, dass sie Hilfe bekommen.Es gibt ein Stigma, das die psychische Gesundheit und diejenigen, die damit zu kämpfen haben, umgibt. Dies lässt die Leute nicht zugeben wollen, dass sie ein Problem haben könnten. Sie wollen nicht, dass andere denken, sie seien schwach, verrückt oder schlimmer. Anstatt sich dem Stigma direkt zu stellen oder darauf zu vertrauen, dass ihre Freunde und Familie es verstehen, vermeiden sie es.
  • Sie schämen sich für ihre Probleme.Wenn es jemandem peinlich ist, Probleme zu haben und Probleme mit seiner geistigen Gesundheit zu haben, wird er es vermeiden, die Hilfe zu bekommen, die er braucht.
  • Sie haben einen engen Zeitplan.Einige Leute möchten vielleicht Hilfe bekommen, sind sich aber nicht sicher, wie sie diese in ihren Terminkalender aufnehmen können. Sie können lange Tage arbeiten oder Kinder zu Hause haben, die sie nicht zur Beratung mitbringen möchten.
  • Es ist teuer.Die Kosten für eine persönliche Therapie werden häufig nicht von der Krankenversicherung übernommen. Die Termine können teuer sein und da Sie fast immer mehr als einen Termin benötigen, um echte Fortschritte zu erzielen, können Sie die Leute davon abhalten, überhaupt etwas zu tun.

Die gute Nachricht ist, dass persönliche Beratung nicht der einzige Weg ist. Mit der neuen Technologie können Sie Hilfe von einem lizenzierten Therapeuten erhalten, die für Sie am besten geeignet ist.




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Womit kann mir ein Online-Psychologe helfen?

Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass das Sprechen mit einem zugelassenen Therapeuten nur für Menschen mit Freizeit und Geld oder nur für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen gedacht ist. Bei Ihnen muss jedoch keine psychische Störung diagnostiziert werden, um das Gefühl zu haben, mit jemandem sprechen zu müssen.



Oft möchten wir unsere Freunde oder Familie nicht mit unseren Gedanken belasten, und manchmal ist es eine bessere Idee, Ihre Bedenken außerhalb Ihrer sozialen Kreise zu äußern. Es kann einfacher sein, mit einigen persönlichen Problemen mit jemandem zu sprechen, der nicht auf persönliche Weise mit Ihnen verbunden ist. Wenn Sie mit einem Therapeuten anstelle eines Freundes sprechen, können Sie mit Ihren persönlichen Situationen umgehen, während Sie immer noch einen Freundeskreis haben, mit dem Sie Zeit verbringen können, indem Sie nicht alles über Ihre eigene Situation machen müssen.

Ein Online-Psychologe ist jemand, mit dem Sie über alles sprechen können, was Sie denken. Wenn Sie bei der Arbeit gestresst sind, einen geliebten Menschen oder ein Haustier verloren haben, Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern in Kontakt zu treten, oder aus anderen Gründen, kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen. Obwohl Menschen oft darauf warten, Hilfe zu suchen, bis Probleme unerträglich werden, ist die Online-Therapie eine schnelle und einfache Möglichkeit, mit jemandem über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen, bevor sie sich in etwas Unerträglichem manifestieren.




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Warum ein Online-Psychologe zu Ihnen passt?



Online-Therapiesitzungen können dazu beitragen, viele der Probleme zu lösen, die Menschen davon abhalten, Hilfe von einem lizenzierten Fachmann zu erhalten. Erstens sind Online-Termine im Allgemeinen viel günstiger als persönliche Termine.

Der Zugriff auf Online-Termine ist viel bequemer. Sie können von jedem Ort aus, an dem Sie Zugang zum Internet haben, mit einem Fachmann über Ihre psychische Gesundheit oder Ihre persönliche Situation sprechen. Das heißt, Sie können sich zu einem Termin treffen, während Ihre Kinder im anderen Raum ein Nickerchen machen oder während Sie in der Mittagspause in Ihrem Auto sitzen. Es geht darum, dass es für Sie funktioniert.



Online-Beratung kann Ihnen auch dabei helfen, das Stigma zu vermeiden, vor dem viele Angst haben. Da Sie steuern, wann Sie gehen, können Sie auch steuern, wer weiß, dass Sie gehen. Es gibt keine Möglichkeit, dass jemand Sie beim Ein- und Aussteigen aus Ihrem Termin sieht. Sie können anonym bleiben.

Und weil Online-Beratung erschwinglicher ist, wird sie einigen Menschen helfen, Maßnahmen zu ergreifen, um Hilfe zu erhalten, selbst wenn sie dies normalerweise nicht tun würden. Es hilft ihnen zu rechtfertigen, dass es sich lohnen könnte, zu prüfen, warum sie mehr als früher mit einer Situation zu kämpfen haben, da sie nirgendwo fahren, von niemandem gesehen werden oder so viel ausgeben müssen.

Muss ich mit einem Online-Psychologen sprechen?

Möglicherweise erleben Sie ein Lebensereignis, das Sie benötigen, um mit jemandem darüber zu sprechen. Vielleicht haben Sie mit einer längerfristigen psychischen Erkrankung wie Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen oder Angstzuständen zu kämpfen. Sie beurteilen am besten, ob Sie eine Behandlung suchen müssen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Es kann jedoch leicht sein, das Verhalten zu rechtfertigen und zu entscheiden, dass Sie keine Hilfe benötigen. Denken Sie daran, dass ein Online-Psychologe Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung stellt, die Sie zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit und letztendlich zur Verbesserung anderer Aspekte Ihres Lebens benötigen. Wenn Sie glauben, dass Sie jemanden brauchen, der mit der Online-Therapie spricht, kann m Ihr Schlüssel zu einer besseren psychischen Gesundheit sein. Probieren Sie es aus und beginnen Sie noch heute.

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