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Resilienzberatung: Lohnt sich ein Resilienzbehandlungszentrum?

Manche Menschen scheinen mit großer Belastbarkeit ausgestattet zu sein, die sich nach jedem Unglück immer wieder erholt und gedeiht. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Prozess entwickeln und lernen können, ihn schneller und einfacher zu durchlaufen. Die Frage ist, wo ist der beste Ort, um dies zu entwickeln? Eine Option, die in Betracht gezogen werden sollte, ist die Pflege in einem Resilienz-Behandlungszentrum.





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Quelle: af.mil



Was ist ein Resilienz-Behandlungszentrum?

Ein Resilienz-Behandlungszentrum ist eine psychiatrische Einrichtung, in der Sie wegen Sucht und einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen behandelt werden können. In der Regel handelt es sich um eine freistehende Einrichtung, in die Sie entweder ambulant oder stationär gehen, um mit diesen Erkrankungen umzugehen. Sie erhalten eine Resilienzberatung, um eine bessere Fähigkeit zu entwickeln, den Resilienzprozess jetzt und in Zukunft effizienter zu durchlaufen.



Art der Einstellung



Die Einstellung variiert je nach Behandlungseinrichtung. Sie können eine luxuriöse Umgebung mit einer wunderschönen natürlichen Umgebung wählen. Viele Menschen, die sich von Abhängigkeiten oder psychischen Erkrankungen erholen, empfinden diese Art von Umgebung als beruhigend und äußerst angenehm.

Ihre Versicherungsgesellschaft deckt möglicherweise kein Luxusbehandlungszentrum ab, aber Sie können dennoch eine Resilienzbehandlung in einer angenehmen und angenehmen Umgebung erhalten.



Behandelte Bedingungen

In einem Resilienz-Behandlungszentrum können mehrere Erkrankungen behandelt werden. Oft liegt der Schwerpunkt auf der Doppeldiagnose, bei der es sich um eine schwerwiegende psychische Erkrankung mit einer sekundären Erkrankung wie einer Sucht handelt. Im Folgenden sind einige der am häufigsten behandelten Erkrankungen aufgeführt.

  • Doppeldiagnose
  • Drogenabhängigkeit
  • Alkoholismus
  • ADS / ADHS
  • Bipolare Störung
  • Depression
  • Angst
  • Körperdysmorphe Störung
  • Abhängige Persönlichkeitsstörung
  • Borderline-Persönlichkeitsstörung
  • Narzisstische Persönlichkeitsstörung
  • Zwangsstörung
  • Panikstörung
  • Postpartale Depression
  • Traumaerkrankungen wie PTBS
  • Stressbedingte Störungen

Ganzheitlicher Ansatz



Resilienz-Behandlungszentren behandeln den ganzen Menschen. Anstatt sich auf den mentalen Zustand zu konzentrieren, werden die physische, spirituelle und mentale Gesundheit berücksichtigt. Wenn dieser ganzheitliche Ansatz erfolgreich durchgeführt wird, vermeiden Sie, dass Sie sich wie eine Geisteskrankheit fühlen. Stattdessen können Sie Ihr Leben vollständig erleben und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Belastbarkeit, Sucht und psychische Zustände



Wenn Sie eine Sucht haben, ist ein Rückfall immer ein Problem. Unabhängig davon, wie sehr Sie versuchen, die Verwendung zu unterbinden, müssen Sie darauf vorbereitet sein, was passieren kann, wenn Sie wieder in Suchtverhalten verfallen. Sie müssen belastbar genug sein, um Ihren Fehler zu überwinden und so schnell wie möglich zur Wiederherstellung zurückzukehren.



Bei psychischen Erkrankungen haben Sie möglicherweise nur begrenzte Kontrolle über Rückfälle. Selbst wenn Sie Ihre Medikamente richtig einnehmen und wie empfohlen in der Therapie bleiben, können Ihre Symptome zu einem Zeitpunkt beherrschbar und zu einem anderen überwältigend sein. Durch Resilienz können Sie positiv mit den Symptomen umgehen und leichter zur psychischen Gesundheit zurückkehren.



Was passiert in einem Resilienz-Behandlungszentrum?



Quelle: jber.jb.mil

Ein Resilienz-Behandlungszentrum ist normalerweise ein sehr belebter Ort. Zwischen Therapie, Aufklärung und anderen Aktivitäten sind Ihre Tage sehr voll. Nach diesen langen Tagen benötigen Sie möglicherweise einige Ausfallzeiten. Glücklicherweise bieten die meisten Zentren auch Freizeitaktivitäten, Fernseher oder Filme an, die Sie beim Entspannen genießen können.

Bewertung

Der erste Schritt bei jeder Behandlung ist eine Beurteilung. In einem Resilienzbehandlungsprogramm werden Sie wahrscheinlich mehreren Bewertungen unterzogen und können einige einfache Tests durchführen. Sie können mit einem Hausarzt, einem Psychiater, einem Therapeuten und einem Suchtberater sprechen.

Nach der Beurteilung wird Ihr Team einen Behandlungsplan entwickeln, der für den Rest Ihres Aufenthalts eingehalten wird, wenn Sie sich in einem stationären oder teilweisen Krankenhausaufenthalt befinden. Wenn Sie ambulant behandelt werden, umfasst der Behandlungsplan mehrere Monate oder ein Jahr.

Entspannungstechniken

Da die Teilnahme an einem neuen Programm stressig sein kann, beginnen Berater häufig damit, Ihnen Entspannungstechniken beizubringen. Sie können tief atmen, geführte Meditationen, geführte Bilder, Yoga oder systematische Muskelentspannung machen.

Sobald Sie gelernt haben, wie man diese und andere Entspannungstechniken anwendet, sind Sie besser auf die Arbeit vorbereitet, die Sie im Umgang mit Ihren Problemen im Behandlungszentrum und nach Ihrer Abreise leisten werden.

Patientenaufklärung

Ein wichtiger Teil des Resilienztrainings besteht darin, zu lernen, was Sie erwartet. Ein Resilienz-Behandlungszentrum bietet in der Regel Kurse, Gruppen oder Einzeltherapiesitzungen an, die sich auf die Aufklärung über Ihre Sucht und Ihren psychischen Zustand konzentrieren.

Sie lernen die Symptome Ihrer Störung kennen, damit Sie Probleme in einem frühen Stadium erkennen können. Sie lernen auch wichtige Lektionen über die Erkennung und Behandlung von Symptomen, die Prävention von Rückfällen und die Entwicklung eines geistig und körperlich gesünderen Lebensstils.

Bewältigungsfähigkeiten

Sie werden wahrscheinlich einige Zeit damit verbringen, darüber zu diskutieren, wie Sie vom Erlernen gesunder Bewältigungsfähigkeiten profitieren können. Sie können Übungen durchführen, mit denen Sie ungesunde Bewältigungsmechanismen identifizieren können, auf die Sie sich verlassen haben, und gesunde Bewältigungsfähigkeiten, von denen Sie profitiert haben.

Medikamentenmanagement

Medikamente sind oft Teil der Behandlung in einem Resilienzzentrum. Nach der Beurteilung kann Ihr Psychiater Ihnen helfen, festzustellen, ob Medikamente Ihrem Zustand helfen würden. Sie können ein neues Medikationsschema einleiten oder die aktuellen Medikamente, die Sie einnehmen, anpassen.

Während der gesamten Zeit, in der Sie im Zentrum sind, wird sich der Psychiater weiterhin mit Ihnen treffen, um die Wirksamkeit Ihrer medizinischen Behandlung zu bewerten. Sie könnten am Ende Ihre Medikamente ändern. Die Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass Medikamente jeden unterschiedlich beeinflussen. Das Finden der perfekten Kombination kann einige Zeit dauern, aber wenn es funktioniert, sind die Ergebnisse die Mühe wert.

Life Skills Training

Wenn Sie noch nicht lange alleine waren oder vorher nicht auf sich selbst aufpassen mussten, können Sie vom Training der Lebenskompetenzen in einem Resilienz-Behandlungszentrum profitieren. Selbst wenn Sie einmal sehr unabhängig waren, könnten Abhängigkeiten und psychische Zustände Ihre Fähigkeit, das tägliche Leben zu verwalten, untergraben.

Zu den allgemeinen Schulungskursen für Lebenskompetenzen gehören:

  • Finanzverwaltung
  • Kochen
  • Gartenarbeit
  • Persönliche Ziele verfolgen
  • Kritisches Denken
  • Mitarbeiter, die

Resilienzberatung

Resilienzberatung umfasst viele verschiedene Arten der Therapie. Welche Arten Sie erhalten, hängt von Ihrem spezifischen Zustand, Ihren Lebenssituationen und Ihrer sozialen Funktionsweise ab. Das Hauptziel der Resilienzberatung, unabhängig davon, welche Methoden Ihr Berater anwendet, besteht darin, Ihnen bei der Entwicklung dieser Resilienzfähigkeiten zu helfen.

CBT

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art von Therapie, bei der Sie die Gedanken untersuchen und bewerten, die Ihr Verhalten bestimmen.

Wenn Sie feststellen, dass ein Gedanke für Sie nicht hilfreich ist, hilft Ihnen Ihr Berater, den Gedanken neu zu formulieren oder durch einen hilfreicheren Gedanken zu ersetzen. Von dort aus erstellen und planen Sie die Auswahl verschiedener Gedanken und Verhaltensweisen.

DBT

DBT, auch dialektische Verhaltenstherapie genannt, ist eine Art kognitive Verhaltenstherapie, mit der Sie lernen, sowohl die Notwendigkeit der Akzeptanz von Dingen als solche als auch die Vorteile einer Veränderung zu erkennen.

Die dialektische Verhaltenstherapie verwendet kognitive und Achtsamkeitstechniken sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzungen. DBT hat sich als besonders hilfreich für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung erwiesen, die Selbstmordgedanken und -verhalten haben.

Traumafokussierte Therapie

Unabhängig davon, ob Sie eine Sucht oder eine andere psychische Erkrankung oder beides haben, kann ein Trauma die Störung ausgelöst haben. Aus diesem Grund wird die traumafokussierte Therapie häufig in der Resilienzbehandlung eingesetzt.

Sie müssen sich mit dem Trauma auseinandersetzen, damit Sie daran vorbeikommen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit wiederherstellen können. Dabei lernen Sie Resilienzfähigkeiten, die Ihnen sowohl jetzt als auch im weiteren Verlauf Ihres Lebens helfen.

Quelle: hanscom.af.mil

Gruppentherapie

Gruppentherapie hilft Ihnen, mit Ihren Problemen umzugehen, und gibt Ihnen die Möglichkeit, Lehren aus Interaktionen mit anderen zu ziehen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Gefühle auszudrücken und Entspannungsfähigkeiten zu erlernen.

Arten der Gruppentherapie umfassen:

  • Psychodynamisch
  • Verhaltenstherapie
  • Kompetenzentwicklungstherapie
  • Unterstützungstherapie
  • 12-Stufen-Programme
  • Prozessorientierte Therapie

Ausdruckstherapien

Der Hauptzweck von Ausdruckstherapien besteht darin, Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Gefühle auf angemessene Weise ausdrücken können. Einige der Ausdruckstherapietypen umfassen:

  • Kunsttherapie
  • Musiktherapie
  • Kreative Schreibtherapie
  • Psychodrama

Ziele der Resilienzbehandlung

Abgesehen von der ersten Aufgabe, dringende psychische Gesundheitsbedürfnisse zu bewältigen, verfolgt die Resilienzbehandlung mehrere allgemeine Ziele.

Einsicht gewinnen

Während Sie die Resilienzberatung durchlaufen, entdecken Sie, wie Sie dahin gekommen sind, wo Sie sind. Sie erkennen, dass bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen Ihnen geholfen haben und andere Ihnen geschadet haben. Wenn Sie Ihre Probleme und Stärken erforschen, können Sie wissen, was funktioniert und was nicht. Sie können auch einen besseren Einblick erhalten, wer Sie als Person sein möchten.

Entwicklung einer Wachstumsphilosophie

Quelle: pixabay.com

Wenn Sie eine Wachstumsphilosophie haben, betrachten Sie die Höhen und Tiefen des Lebens als Lernerfahrung. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, in welcher schlechten Situation Sie sich befinden, konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie es nutzen können, um nach Ihren Maßstäben ein besserer Mensch zu werden.

Resilienzberatung fördert sofort eine Wachstumsphilosophie und verstärkt im Verlauf der Behandlung deren Nutzen.

Rückfall verhindern

Niemand möchte glauben, dass psychische Erkrankungen oder Sucht wieder auftauchen können, wenn Sie sich einmal damit befassen. Die Realität ist jedoch, dass ein Rückfall eine sehr reale Möglichkeit ist. Durch Resilienzberatung können Sie diese Möglichkeit verringern.

Verbesserung der körperlichen Gesundheit

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Ein Resilienz-Behandlungszentrum bietet normalerweise körperliche Aktivitäten an, um fitter, stärker und belastbarer zu werden. Dies gilt insbesondere für Wohnprogramme. Das Zentrum kann Ihnen auch beibringen, wie man sich gesund ernährt, und im Rahmen von stationären oder teilweisen Krankenhausaufenthalten gesunde Mahlzeiten und Snacks anbieten.

Ist Resilienzberatung das Richtige für Sie?

Resilienzberatung hat viele Vorteile für Menschen, die sie brauchen. Ist es richtig für dich? Nur Sie können sich entscheiden. Hier sind einige Dinge zu beachten.

Gewährleistet Ihr Zustand eine stationäre Behandlung?

Der Besuch eines stationären Resilienz-Behandlungszentrums ist möglicherweise nicht die beste Wahl, wenn Ihre Symptome durch eine ambulante Behandlung mild und gut kontrolliert sind.

Wenn Ihre Sucht oder Ihr psychischer Zustand jedoch Probleme mit dem täglichen Leben verursacht, kann Ihnen ein Resilienz-Behandlungszentrum dabei helfen, sich gut genug zu erholen, um die meiste Zeit alleine zurechtzukommen.

Wenn Sie bereits in Behandlung sind, aber nicht gut auf ambulante Leistungen ansprechen, möchten Sie möglicherweise stationär behandelt werden, um für kurze Zeit eine konzentriertere Behandlung zu erhalten.

Unabhängig davon, wie gering Ihr Problem ist, können Sie von einer Resilienzberatung profitieren, um Ihre Sorgen zu lindern und eine bessere Resilienz gegenüber unerwarteten Traumata zu erreichen.

Was kostet ein Resilienz-Behandlungszentrum?

Verschiedene Resilienz-Behandlungszentren haben sehr unterschiedliche Preise. Ein Teil der Kosten für einen Besuch in einem solchen Zentrum hängt zum Teil von der physischen Umgebung, den Unterkünften, den verfügbaren Behandlungen und der Laufzeit des Programms ab.

Für die meisten Menschen ist wichtig: 'Was kostet es mich?' Die Kosten für Sie hängen davon ab, was Ihr Versicherungsplan bezahlen wird. Wenden Sie sich nach Möglichkeit immer an Ihre Versicherungsgesellschaft, bevor Sie sich zur Behandlung verpflichten.

Sind Sie zur Behandlung verpflichtet?

Es macht keinen Sinn, mit der Resilienzberatung zu beginnen, wenn Sie nicht bereit sind, ihr eine Chance zu geben. Sie müssen nicht vollständig mit der Idee einverstanden sein, aber Sie müssen offen genug sein, um über die Möglichkeit nachzudenken, dass dies ernsthaft helfen wird. Dann müssen Sie sich für die Dauer des Programms an die Behandlung halten.

Wenn Sie nicht bereit sind, einen teuren und zeitaufwändigen Aufenthalt in einem stationären Resilienz-Behandlungszentrum zu beginnen, können Sie sich mit minimalem Aufwand und Resilienz beraten lassen. Lizenzierte Berater stehen bei BetterHelp.com für Online-Therapien zur Verfügung, wo und wann Sie möchten.

Widerstandsfähiger zu werden kann eine komplexe Aufgabe sein, aber Sie können auf dem ganzen Weg Hilfe haben. Noch besser, wenn Sie widerstandsfähiger sind, wird der Umgang mit Widrigkeiten viel einfacher!

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