Wiederholtes Verhalten bei Kindern mit ADHS: Stimming, Zappeln und was diese Aktionen bedeuten können

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige Erkrankung, von der etwa 10% der Kinder in den USA betroffen sind. Dieser Zustand kann es Ihrem Kind schwer machen, in Schule, Arbeit und Beziehungen erfolgreich zu sein. Viele der Symptome von ADHS können Probleme in der Schule verursachen, z. B. andere zu unterbrechen, sich nicht abzuwechseln und nicht still sitzen zu können. Ihr ständiges Zappeln oder Bewegen kann ein Klassenzimmer von Kindern, die versuchen zu lernen, verwüsten.

Was ist ADHS?





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Die Definition von ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die es schwierig macht, still zu sitzen, Impulse zu kontrollieren, Aufmerksamkeit zu schenken und sich zu konzentrieren. Dies wird am häufigsten festgestellt, wenn Ihr Kind in die Schule kommt. Ihr Kind kann es schwer haben, Anweisungen zu befolgen oder sich daran zu erinnern, was ihm gesagt wird. Sie finden es schwierig, organisiert zu sein und neigen dazu, Dinge oft falsch zu platzieren. Ihr Gedächtnis ist beeinträchtigt, weil das Gehirn Aufgaben oder Anweisungen nicht organisieren und verwalten kann. Einige der Symptome für eine Diagnose von ADHS sind:



  • Unterbricht andere beim Sprechen
  • Wechselt sich nicht ab
  • Bricht Antworten heraus, bevor die Frage beantwortet ist
  • Kann nicht sitzen und leise spielen
  • Läuft herum oder ist sehr unruhig
  • Bleibt nicht lange an einem Ort
  • Ständiges Winden oder Zappeln
  • Vergisst oft Anweisungen
  • Ist leicht abzulenken
  • Verliert Dinge
  • Es fehlen organisatorische Fähigkeiten
  • Kümmert sich nicht um irgendjemanden oder irgendetwas sehr lange
  • Macht nachlässige Fehler
  • Langweilt sich leicht
  • Klopft mit den Fingern oder Füßen, summt oder schwankt hin und her
  • Beißt Nägel oder kaut auf der Innenseite der Wange
  • Scheint nicht zuzuhören

Risikofaktoren für ADHS

Obwohl die genaue Ätiologie von ADHS noch nicht verstanden ist, forschen Experten für psychische Gesundheit noch. Es gibt jedoch bestimmte Risikofaktoren, die Sie oder Ihr Kind anfälliger für die Störung machen können. Zum Beispiel bedeutet ein Mann zu sein, dass Sie dreimal häufiger an ADHS leiden. Hier sind einige andere Risikofaktoren für ADHS:

  • Vorgeburtliche Faktoren wie Zigarettenrauchen, Alkoholkonsum oder Drogenkonsum während der Schwangerschaft
  • Familiengeschichte anderer psychischer Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen
  • Hirnverletzungen
  • Niedriges Geburtsgewicht
  • Erblich (kann von Familienmitgliedern weitergegeben werden)
  • Umweltprobleme wie Umweltverschmutzung oder Toxine

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben normalerweise Schwierigkeiten, still zu sitzen, und wenn sie versuchen, sich zu konzentrieren, klopfen sie manchmal mit den Füßen oder Händen, schaukeln hin und her oder beginnen sogar zu summen. Diese sich wiederholenden Verhaltensweisen werden Stimming genannt, was eine Abkürzung für selbststimulierendes Verhalten ist. Diese sich wiederholenden Körperbewegungen werden normalerweise durchgeführt, um ihre Sinne zu stimulieren, da sie dazu beitragen, einige ihrer sensorischen Überlastungen zu lindern.



Verschiedene Arten von Stimming oder Zappeln

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Viele glauben, dass Stimming und Zappeln für diejenigen im Autismus-Spektrum reserviert sind. Es ist jedoch jetzt bekannt, dass Kinder mit ADHS genauso häufig sich wiederholende Körperbewegungen verwenden, um sich selbst zu stimulieren. Tatsächlich unterscheiden sich autistisches Stimming und nicht-autistisches Stimming. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Menschen mit ADHS normalerweise nur für kurze Zeit Stimming verwenden, während sie versuchen, sich zu konzentrieren. Zum Beispiel kann jemand mit ADHS weniger als eine Stunde lang stimulieren, während Menschen mit Autismus mehrere Stunden lang gleichzeitig stimulieren. Während Stimming und Zappeln normalerweise als Klopfen oder Schaukeln angesehen werden, gibt es viele andere Dinge, die Kinder mit ADHS tun, um sich selbst zu stimulieren. Tatsächlich gibt es fünf verschiedene Variationen des Stimming, darunter olfaktorische, vestibuläre, visuelle, taktile und auditive. Einige Beispiele sind:

Riechstoff und Geschmack

  • Daumenlutschen
  • Dinge probieren oder lecken
  • Dinge oder Menschen schnüffeln oder riechen

Aufnahmeprüfung

  • Spinnen
  • Wirbelnd
  • Tempo
  • Schaukeln
  • Springen

Visuell

  • Aus dem Augenwinkel schauen
  • Nichts anstarren
  • Starren auf Objekte, die Licht oder Bewegung haben
  • Blinkt
  • Objekte aneinanderreihen

Berühren



  • Hände aneinander reiben
  • Haare wirbeln
  • Die Haut tätscheln, reiben oder kratzen

Auditory

  • Lieder oder Sätze und Wörter aus dem Fernsehen rezitieren
  • Ohren bedecken und aufdecken
  • Finger schnippen oder klatschen
  • Schreien oder summen

Warum stimulieren manche Kinder?

Es gibt viele Gründe, warum ein Kind mit ADHS Stimming verwenden kann. Zum Beispiel, weil es Menschen mit ADHS schwer fällt, still zu sitzen, glauben viele, dass dies daran liegt, dass sie zusätzliche Energie haben. Um einen Teil dieser Energie zu verbrennen, wenn sie sich nicht bewegen können, verwenden sie Stimming, um diesen Drang zu befriedigen. Dies ist eine häufige Situation bei Kindern in der Klasse, die wissen, dass sie nicht aufstehen und herumlaufen dürfen.

Manchmal geht es nur um Konzentration. Menschen mit ADHS fällt es schwer, sich länger als ein oder zwei Minuten auf etwas zu konzentrieren. Sie werden also Stimming-Methoden anwenden, um sich zu konzentrieren. Zum Beispiel kann das Summen beim Lesen oder Hören eine Möglichkeit sein, ihre Gedanken auf dem Laufenden zu halten. Einige Kinder schaukeln hin und her, während sie jemandem zuhören, der ihnen Anweisungen gibt, z. B. einem Lehrer oder einem Elternteil.

Gedichte über das Glück

Eine Sache, die das Stimming für Eltern hilfreich macht, ist, dass das Stimming eines Kindes, wenn es aggressiver oder intensiver wird, ein Indikator dafür sein kann, dass es sich um etwas Sorgen macht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind lauter als gewöhnlich summt oder immer schneller schaukelt, sollten Sie sich umschauen und sehen, was es möglicherweise stört. Es kann sein, dass es im Raum zu laut ist oder dass sie Hilfe bei der Arbeit benötigen.

Das Problem behandeln

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Einige Experten behaupten, dass das Unterrichten der Exekutivfunktionen Ihres Kindes ihnen hilft, sich selbst zu regulieren, wenn sie versuchen, Aufgaben zu erfüllen. Wir alle nutzen Exekutivfunktionen in irgendeiner Weise, wenn wir unseren normalen täglichen Aktivitäten nachgehen, aber Kinder mit ADHS haben Probleme mit diesen Dingen. Es gibt zwei Arten von Exekutivfunktionen, einschließlich Organisation und Regulierung. In der Organisation geht es darum, Informationen zu sammeln und die von Ihnen gesammelten Daten zu kategorisieren. Regulierung nimmt Ihre Umgebung auf und passt Ihr Verhalten an die äußeren Reize an. Einige der Exekutivfunktionen, bei denen ADHS-Kinder möglicherweise Hilfe benötigen, sind:

  • Zeitmanagement verbessern
  • Besser planen
  • Aus Fehlern der Vergangenheit lernen
  • Emotionen kontrollieren
  • Von einer Aktivität zur nächsten wechseln
  • Bessere Entscheidungen treffen
  • Zeit und Materialien organisieren

Eine Angewohnheit ablegen

Da Stimming nur ein Bewältigungsmechanismus ist, den Ihr Kind entwickelt hat, um sich zu konzentrieren oder nicht herumzulaufen, können Sie ihm helfen, diese Muster zu überschreiben. Einige Dinge, die helfen können, sind:

Auswirkungen des elterlichen Entfremdungssyndroms auf Kinder
  • Häufige Pausen zwischen Aufgaben
  • Belohnungssysteme
  • Unabhängige Testdurchführung
  • Drehstühle
  • Zusätzliche Bücher
  • Visuelle Hilfen
  • In der ersten Reihe sitzen
  • Hörbücher
  • Verlängerte Hausaufgabenfristen

Behandlung für ADHS

Wenn bei einem Kind mit ADHS eine Diagnose gestellt wird, erhält es normalerweise ein Medikament, um die Stabilisierung der Chemikalien im Körper und im Gehirn zu unterstützen. Einige der beliebtesten und erfolgreichsten Medikamente sind Stimulanzien, darunter Adderall, Concerta, Dexedrine und Ritalin. Zu den nicht stimulierenden Medikamenten gehören Strattera, Clonidin und Wellbutrin. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, ADHS ohne Medikamente zu behandeln.

Natürliche Behandlungen

Es gibt viele natürliche Behandlungen für ADHS für Eltern, die nicht das Risiko eingehen möchten, ihren Kindern Medikamente zu geben. Einige glauben beispielsweise, dass eine Ernährungsumstellung Ihres Kindes hilfreich sein kann, während andere glauben, dass Musiktherapie von Vorteil ist. Entspannungsübungen wie Yoga und Meditation eignen sich auch hervorragend für Kinder, die alt genug sind, um daran teilzunehmen. Eine der häufigsten natürlichen Therapien, die Eltern ausprobieren, sind körperliche Aktivitäten.

Eliminationsdiät

Viele Experten behaupten, dass Lebensmittelzusatzstoffe die Hauptursache für ADHS bei Kindern sind, und deshalb sehen wir jetzt mehr davon als in der Vergangenheit. Je mehr Zusatzstoffe wir in unser Essen geben, desto mehr ADHS scheint aufzutauchen. Eine Eliminationsdiät, um diese Zusatzstoffe loszuwerden, ist einfach und kann sofortige Ergebnisse zeigen. Einige der zu vermeidenden Zusatzstoffe sind:

  • FD & C Red # 40 ist in Backwaren, Snacks, Müsli, Süßigkeiten und alkoholfreien Getränken enthalten
  • FD & C Yellow # 5 (Tartrazin) ist in Käse, Getränken, Müsli, Eis, Joghurt und Milch enthalten.
  • FD & C Yellow # 6 ist in Süßigkeiten, Erfrischungsgetränken, Suppen, Gelee, Keksen, Pommes und Käse enthalten.
  • Natriumbenzoat ist in Salatsauce, Fruchtsaft, Marmelade und kohlensäurehaltigen Getränken enthalten.

Musiktherapie

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Musiktherapie ist nicht nur herumzusitzen und Musik zu hören. Tatsächlich geht es darum, mit Musik zu spielen, zu singen und Musik zu komponieren. Das Erlernen eines Instruments oder sogar das Tanzen zu Musik ist ebenfalls von Vorteil. Experten sagen, dass Musik einen positiven Einfluss auf die kognitive Verarbeitung hat. Das Erlernen des Musikspielens kann Ihrem Kind helfen, sein Gedächtnis zu verbessern. Wenn Ihr Kind Musik mag, ist dies eine hervorragende Möglichkeit, sich zu konzentrieren.

Entspannung

Zu lernen, wie man sich entspannt, ist für viele Menschen von Kindern bis zu Erwachsenen schwierig, unabhängig davon, ob Sie an ADHS leiden oder nicht. Die Menschen stehen unter so großem Druck, Dinge schnell zu erledigen und immer mehr zu tun, um mit dem Rest der schnelllebigen Welt Schritt zu halten. Das Unterrichten Ihres Kindes in Meditation oder Yoga kann ihm wirklich helfen, den Turbulenzen und Ablenkungen des Lebens zu entkommen, damit es sich entspannen kann.

Übung

Nur eine halbe Stunde körperlicher Aktivität pro Tag ist gut für alle, aber Kinder mit ADHS können diese Art der Ablenkung und Energiefreisetzung wirklich nutzen. Weil sie den ganzen Tag darum gekämpft haben, diese Energie in Schach zu halten, verbringen sie gut 30 bis 45 Minuten pro Tag damit, herauszufinden, dass überschüssige Energie eine große Verbesserung bewirken kann.

Gesprächstherapie

Egal, ob Ihr Kind stimmt oder nicht, wenn es ADHS hat, muss es behandelt werden. Für die Lebensqualität ist es wichtig zu lernen, wie man am besten mit ihrer Störung umgeht. Zu lernen, wie man sich im Unterricht verhält und mit anderen spielt, wird einen großen Unterschied in ihrem Glück und Erfolg im Leben bewirken. Sprechen Sie noch heute mit einem professionellen Psychiater bei BetterHelp. Sie brauchen keinen Termin und müssen nicht einmal das Haus verlassen.