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Meine Mutter ist verrückt: Wie man eine Beziehung zu deiner Mutter hat

Wenn du groß bist, soll deine Mutter nicht deine Freundin sein. Sie soll da sein, um dich ins Erwachsenenalter zu führen, auch wenn dies bedeutet, mit dir umzugehen und all deinen Freunden zu sagen: 'Meine Mutter ist verrückt.' Mit zunehmendem Alter verringert sich jedoch der Bedarf an Anleitung und manchmal kann eine Freundschaft entstehen.



Aber was ist, wenn dieser natürliche Fortschritt für Sie nicht passiert? Was ist, wenn Sie sich in Ihrem Erwachsenenleben gut etabliert fühlen und eine gesunde Beziehung zu Ihrer Mutter wollen, aber trotzdem sagen: „Meine Mutter ist verrückt; Ich kann nicht bei ihr sein '?



Wenn dies der Fall ist, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können trotzdem daran arbeiten, eine sinnvolle Beziehung zu ihr aufzubauen. Sie müssen nur ein paar zusätzliche Schritte unternehmen, um dorthin zu gelangen. Hier sind fünf Schritte, die helfen könnten, trotz der Geschichte, die Sie hatten, eine bessere Beziehung zu Ihrer Mutter aufzubauen.




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Arten von verrückten Müttern



Hohepriesterin hat die Liebe umgekehrt

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten Ihre Mutter kann ein Verhalten zeigen, das unter den Bereich „verrückt“ zu fallen scheint. Der häufigste Weg, den Mütter überschreiten, ist die Kontrolle des Verhaltens. die kontrollierende Mutter. Viele Mütter wollen das Beste für ihre Kinder und glauben, dass sie definitiv vorschlagen und durchsetzen können, was sie für das Beste halten. Obwohl dies in der Kindheit angemessen und notwendig gewesen sein mag, werden elterliche Einflüsse und Eingriffe mit zunehmendem Erwachsenenalter zunehmend unnötig und unangemessen. Eine Mutter, die weiterhin kontrollierendes Verhalten zeigt und sich in das Leben ihres erwachsenen Kindes einmischt, wird oft als „verrückt“ bezeichnet.



Das schuldbewusste Mutter ist eine weitere häufige Manifestation des Stereotyps „verrückte Mutter“. Diese Mutter könnte ständig Schuldgefühle einsetzen, um sich durchzusetzen oder Zuneigung zu zeigen. Diese Mutter spricht möglicherweise regelmäßig an, wie schwierig es war, Sie zu gebären oder zu erziehen, oder sie beschreibt häufig, wie einsam sie ist, nachdem Sie ausgezogen sind und Ihr Leben als Erwachsener begonnen haben. Eine Mutter, die Schuldgefühle auslöst, hofft oft, von ihren Kindern ein unerfülltes Bedürfnis (nämlich das Bedürfnis nach Liebe, Zuneigung oder Akzeptanz) zu bekommen, wenn sie es anderswo nicht finden kann.

Das 'beste Freundin' Mama fällt auch oft in diese Kategorie. Die Mutter, die immer versucht hat, die beste Freundin ihres Kindes zu sein, wird oft als verrückt angesehen, weil sie normalerweise keine angemessenen Grenzen zwischen ihren Kindern und sich selbst hat. Die Mutter der besten Freundin könnte die Grenzen zwischen der Kommunikation mit und dem Vertrauen in ihre Kinder verwischen, und sie könnte sich bemüht haben, Disziplin und Regeln richtig umzusetzen. Die Mutter der besten Freundin versteht oft nicht, wie man eine angemessene Eltern-Kind-Beziehung hat, und verlässt sich mehr auf ihre Freundschaften als Leitfaden für die Mutterschaft - als auf ihre eigene Mutter, die Mütter, mit denen sie in Kontakt gekommen ist, oder ihre eigene Intuition .



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Wie diese Mütter ihre Kinder beeinflussen



Eine „verrückte Mutter“ zu haben, mag sich als Kind wie ein Übergangsritus angefühlt haben. Viele Ihrer Freunde haben möglicherweise auch die Augen über die Possen ihrer „verrückten Mutter“ verdreht, und Geschichten über das übertriebene Verhalten Ihrer Mutter haben möglicherweise als soziale Währung auf dem Spielplatz, im Klassenzimmer und in der Cafeteria fungiert. Als Sie älter wurden, ließ der Spaß oder die Anziehungskraft, eine Mutter zu haben, die Sie als verrückt bezeichnen könnten, wahrscheinlich nach. Eltern sollen ihren Kindern Unterstützung, Trost und Hilfe bieten, und eine Mutter, die übermäßig kontrolliert, die Manipulation einsetzt, um sich durchzusetzen, oder die ungesunde Grenzgewohnheiten hat, kann einen wahren Nährboden für Ressentiments und Wut schaffen , Angstzustände, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen. Dies liegt daran, dass viele der Beschreibungen einer „verrückten“ Mutter auch zur Beschreibung einer missbräuchlichen Mutter passen. Und Kindesmisshandlung ist oft die Quelle von echtem, dauerhaftem und extrem schädlichem Trauma.

Von Eltern verursachte Traumata können auf vielfältige Weise auftreten, von denen einige harmlos erscheinen, wie z. B. ein leichtes Abstauben von Angstzuständen, und einige von ihnen sind extrem intensiv und schmerzhaft, wie dies bei der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) der Fall ist. Die Art des von Müttern verursachten Traumas kann jahrelang unentdeckt bleiben und sich in schwierigen oder gescheiterten Beziehungen zeigen. Es kann auch offen sein und sich sofort in der Kindheit zeigen - durch Angst in der Kindheit, Schwierigkeiten in der Schule oder Schwierigkeiten, Freunde zu finden. Wenn es um eine „verrückte Mutter“ geht, ist es nicht unangemessen, die Possen Ihrer Mutter nicht leicht nehmen zu können.



Umgang mit einer 'verrückten' Mutter



Das Erlernen des Umgangs mit Ihrer „verrückten Mutter“ ist ein wichtiger Teil des Fortschritts in Ihrer Beziehung und des Schmiedens neuer, glücklicherer und verbundener Bindungen. Abgesehen davon bedeutet der Umgang mit einer „verrückten Mutter“ weit mehr als nur zu ignorieren, wie deine Mutter dich gefühlt hat, oder zu ignorieren, wie sie unangemessenes oder ungesundes Verhalten gezeigt hat. Stattdessen gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um zu einer stärkeren, gesünderen familiären Bindung zu gelangen und gleichzeitig feste, gesunde Grenzen beizubehalten. Diese schließen ein:



Schritt 1: Versuchen Sie, ihre Verrücktheit zu verstehen.

Auch wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass ein Teil ihres Verhaltens für Sie keinen Sinn ergibt, ist dies ein wichtiger erster Schritt. Ob du es akzeptierst oder nicht, sie als verrückt zu bezeichnen, hat deiner Mutter wehgetan, als du es als Kind gesagt hast, und es tut ihr heute noch weh. Wenn Sie das Problem beheben möchten, müssen Sie aufhören, so weit wie möglich dazu beizutragen.



Versuchen Sie nun zu verstehen, warum sie sich so verhält, wie sie es tut. Versetzen Sie sich in ihre Lage und fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie sie wären. Vielleicht möchten Sie sich etwas Zeit nehmen, um nach ihrer Geschichte und Kindheit zu fragen. Finden Sie heraus, wie das Leben für sie war, und verstehen Sie, dass Ihre Großmutter eine andere Beziehung zu Ihnen hat als zu Ihrer Mutter. Vielleicht könnten Sie die Unterschiede untersuchen. Erforschen Sie außerdem ihre Vergangenheit. Oft hat die Art und Weise, wie deine Mutter aufgewachsen ist, einen großen Einfluss darauf, wie sie sich als Eltern verhält. Vielleicht waren ihre Eltern strenger mit ihr und zeigten keine Sorge wie sie, seit sie älter sind. Überkompensiert sie Sie, wiederholt sie alte Muster oder trägt sie alte Verletzungen und Traumata? Wird sie dich auf diese Weise mehr über sie wissen lassen? Einige Mütter werden, andere nicht. Wenn sie nicht in der Lage ist zu teilen, deutet dies oft darauf hin, dass es ihr schwerer gefallen ist als Sie vielleicht wissen, und dass sie möglicherweise an ihren eigenen geheimen Verletzungen festhält. Während Sie sie nicht zwingen können, Ihnen ihre Geschichte zu erzählen, können Sie geduldig sein und Besorgnis zeigen, wie es ein geliebter Mensch tun würde. Alle Informationen, die Sie erhalten, versuchen Sie ohne Urteil und Kritik zu akzeptieren.

Schritt 2: Verwenden Sie dieses neu gewonnene Wissen Ihrer Mutter, um ihr zu vergeben.

Es gibt zwar keine Entschuldigung für schädliches Verhalten, aber das Verstehen der Gründe für ihre Verrücktheit (wie Sie in Schritt 1 erfahren haben) kann Ihnen wirklich helfen, den verbleibenden Ärger, den Sie gegenüber ihr haben, loszulassen. Wenn Sie versuchen, eine Beziehung zu Ihrer Mutter aufzubauen, kommt oft eine Entschuldigung für das Unrecht, das sie Ihnen angetan hat, nie. Dieser Schritt ermöglicht es Ihnen, auch ohne diese Entschuldigung voranzukommen. Dein Zorn kann dich nur zurückhalten und dich stecken lassen. Wie Sie für Ihre Probleme vergeben werden möchten, sollten Sie auch Ihrer Mutter vergeben. Die Schwierigkeit entsteht, wenn das irritierende Verhalten anhält und Ihre Frustration und Wut auslöst. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie der Manager Ihrer eigenen Antworten und nur Ihrer eigenen Antworten sind. Sie können das Verhalten Ihrer Mutter nicht verwalten.


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Schritt 3: Verstehen Sie, was Sie aus der Beziehung herausholen möchten.

Es ist wichtig zu verstehen, was Sie von dieser Beziehung erwarten, bevor Sie beginnen. Wenn Sie auf der Suche nach einer engen Beziehung sind, in der Sie sich gegenseitig besondere Dinge über sich erzählen, ist dies erheblich aufwändiger als wenn Sie nur einmal pro Woche in der Lage sein möchten, zu Abend zu essen und zu plaudern. Beachten Sie auch, dass es wichtig ist, Ihre Erwartungen nicht zu hoch zu setzen. Wenn Ihre Mutter zum Beispiel eine bestimmte Typ-A-Persönlichkeit hat, ist es möglicherweise zu viel zu hoffen, dass sie jemals aufhören wird, Sie davon zu überzeugen, einen bestimmten Lebensstil zu leben. Wenn Ihre Mutter einen starren oder unflexiblen Stil zu haben scheint, kann sie sich möglicherweise nicht so an Ihre Bedürfnisse anpassen, wie Sie es möchten. Es ist möglich (wenn Sie zu einem Punkt kommen, dem Sie beide zustimmen würden), dass ein kurzfristiger gemeinsamer Therapieprozess beginnen könnte, bei Beziehungsproblemen zu helfen.

Schritt 4: Grenzen setzen.

Um eine Beziehung aufzubauen, die den Test der Zeit bestehen kann, müssen Sie von Anfang an klarstellen, was verboten ist. Grenzen sind in jeder Beziehung wichtig, insbesondere zwischen einem Kind und einem Elternteil. Möglicherweise möchten Sie die Anzahl der Anrufe pro Tag begrenzen oder nur einmal im Monat für Ausflüge zur Verfügung stehen oder Politik und Religion zur Diskussion stellen. Wenn Sie zum Beispiel unterschiedliche religiöse Überzeugungen haben, sagen Sie ihr, dass Gespräche mit einer Ihrer Überzeugungen unangenehm sind und Sie sich nicht mit ihr darauf einlassen möchten. Diese Grenzen sind für jeden Elternteil und jedes erwachsene Kind unterschiedlich. Auf diese Weise minimieren Sie mögliche Argumente, bevor sie beginnen.

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Schritt 5: Akzeptieren Sie, dass Sie wahrscheinlich immer noch denken werden, dass meine Mutter manchmal verrückt ist

Jede Beziehung wird ihre Höhen und Tiefen haben. Manchmal tauchen die Dinge, die dich verrückt machen, wieder auf, und das musst du einfach akzeptieren. Sie können nicht erwarten, dass Ihre Mutter ihre Persönlichkeit ändert, nur weil Sie sich anstrengen. Lernen Sie, wegzugehen oder Diskussionen abzubrechen, wenn Sie sich aufregen. Sie können sogar lernen, die Konversation von den belastenden Themen wegzulenken.

Ich habe diese Schritte versucht, aber es hat nicht funktioniert?

Wenn Sie die oben genannten Tipps verwenden und feststellen, dass sie nicht ganz hilfreich sind, ist es möglicherweise an der Zeit, sich an einen professionellen Berater für psychische Gesundheit zu wenden. Ein zugelassener Berater kann Ihnen individuell helfen, während Sie Traumata durcharbeiten, Wunden in der Kindheit heilen, lernen, wie Sie gesunde Grenzen setzen oder wie Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern. Ein Berater kann auch eine Quelle der Unterstützung sein, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter durch gemeinsame Therapie zu verbessern.


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Wenn Sie die Therapie entweder zusammen oder alleine ausprobieren möchten, ist Online-Beratung möglicherweise eine gute Option. Eine Online-Beratungsressource ist BetterHelp. Das Netzwerk von lizenzierten Beratern von BetterHelp steht Ihnen bequem und privat von zu Hause aus (oder überall dort, wo Sie über eine Internetverbindung verfügen) zur Verfügung. Denken Sie daran, wenn Sie eine gemeinsame Therapie mit Ihrer Mutter versuchen möchten, aber beide an verschiedenen Orten leben, ist dies eine bequeme Option. es ist auch erschwinglich. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen unserer Berater von Personen, die sich mit ähnlichen Themen befassen.

Berater Bewertungen

„Ich bin wirklich dankbar, dass Maria in den letzten 10 Monaten meine Therapeutin war. Ich habe das Gefühl, dass ich mit ihrer Anleitung so sehr gewachsen bin, um gesunde Grenzen zu bauen und emotionale Barrieren abzubauen. Ich schätze die Hilfe, die sie mir gegeben hat, sehr. '

„Lauren ist nett und einfühlsam, wenn ich es brauche, und streng und stumpf, wenn ich es brauche. Ihre Erfahrung mit Kindheitstraumata machte sie zur perfekten Ergänzung für mich. Ich bin sehr dankbar für meine Sitzungen mit ihr. Ich hoffe, BetterHelp bezahlt sie gut, weil sie mehr wert ist, als sie wissen. '

4444 bedeutet Zwillingsflamme

Vorwärts gehen

Egal, ob Sie eine gesunde Beziehung zu Ihrer Mutter aufbauen oder sich von ihr distanzieren möchten, es gibt Möglichkeiten, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Auf beiden Wegen müssen Sie gesunde Grenzen setzen, Ihre Gesundheit zur Priorität machen, gut kommunizieren und bei Bedarf einen Fachmann um Hilfe bitten. Mit diesen Schritten können Sie zu einem Leben übergehen, in dem Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter Sie nicht zurückhält oder negativ beeinflusst. Alles was Sie brauchen sind die richtigen Werkzeuge. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

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