Life Coach Vs. Therapeutin: Was ist besser für mich?

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Sie haben vielleicht gehört, dass Therapeuten Menschen helfen können und dass Sie Hilfe brauchen könnten. Möglicherweise haben Sie auch von Lebensberatung gehört und sind sich bewusst, dass sie auch bei einigen Dingen helfen. Es kann verwirrend sein, zu entscheiden, welche Sie wählen sollen.

Was ist der Unterschied?

Bevor wir uns damit befassen, ob es sich um einen für Sie geeigneten Lebensberater oder einen Therapeuten handelt, lassen Sie uns einige der Unterschiede zwischen diesen Optionen erläutern.

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Ein Therapeut kann Ihnen bei psychischen Problemen, bei der Diagnose und Beurteilung helfen. Therapeuten können Ihnen auch dabei helfen, Potenziale zu entwickeln, Lösungen zu finden, Anweisungen zu geben und Ziele zu setzen. Therapeuten haben mindestens einen Master-Abschluss in Psychologie oder Beratung und sind in den Staaten lizenziert, in denen sie Dienstleistungen anbieten. Therapeuten absolvieren 3.000 Stunden beaufsichtigte Praxis und sind an ethische Kodizes gebunden, die ihr Verhalten regeln. Wenn sich ein Therapeut unangemessen verhält oder einen Fehler macht, kann er eine Beschwerde bei der staatlichen Zulassungsbehörde einreichen.

Sie können Sie mit Hunderten von wissenschaftlich und forschungserprobten Methoden wie kognitiver Verhaltenstherapie, Motivationsinterviews, dialektischer Verhaltenstherapie und kognitiver Verarbeitungstherapie unterstützen, um nur einige zu nennen. Therapeuten arbeiten mit Kunden zusammen, um auf Stärken basierende Ziele zu entwickeln und Fähigkeiten für Kommunikation, Realitätsprüfung, Problemlösung und Neuformulierung aufzubauen. Therapeuten können Ihnen auch bei der Untersuchung von Beziehungs- und Karriereproblemen mit Beratung und Coaching helfen.

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Therapeuten sind mit der Koordination mit Ärzten bei Bedarf bestens vertraut und arbeiten mit anderen Fachleuten zusammen, auf die sie Sie bei Bedarf verweisen können. Therapeuten sind außerdem an die Ethik sowie an Landes- und Bundesgesetze gebunden, um Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit zu wahren.

Lebensberater sind ein unregulierter Beruf. Derzeit gibt es keine staatlichen Zulassungsstellen oder allgemein anerkannten Standards für die Aus- und Weiterbildung von Lebensberatern. Ein Lebensberater kann einen fortgeschrittenen Abschluss oder ein Zertifikat in Lebensberatung besitzen oder nicht. Da das Lebenscoaching nicht reguliert ist, handelt es sich nicht um einen Beruf mit einem akzeptablen Mindeststandard für die Weiterbildung oder Schulung seiner Mitglieder. Lebensberater können nicht mit Krankenkassen in Verbindung gebracht werden, daher liegen die Kosten für Lebensberater beim Kunden. Lebensberater können nicht mit psychischen Gesundheitsproblemen arbeiten, sollte eines auftreten, aber sie können Ihnen beim Coaching helfen, die Leistung zu verbessern, Ihr Potenzial zu entwickeln, Ihnen bei Lösungen zu helfen, Anweisungen zu geben und bei der Zielsetzung zu helfen.

Überprüfung

Unabhängig davon, ob Sie sich für einen Therapeuten oder einen Lebensberater entscheiden, sollten Sie sicherstellen, dass dieser weiß, was er tut.

Wie oben erwähnt, haben Therapeuten einen Abschluss in Psychologie oder Beratung sowie eine von ihrem Staat ausgestellte Lizenz. Sie können die Lizenz eines Therapeuten bei der Beratungsstelle Ihres Staates überprüfen. Sie können auch mit jedem potenziellen Therapeuten sprechen, um sich über dessen Bildungshintergrund, Probleme, mit denen er arbeitet, und spezielle Schulungen oder Zertifizierungen zu erkundigen. Möglicherweise können Sie auch Bewertungen und Kommentare lesen, die von früheren und gegenwärtigen Kunden hinterlassen wurden.

Es kann schwieriger sein, Lebensberater selbst zu überprüfen, da sie, wie oben erwähnt, möglicherweise über eine Zertifizierung verfügen oder nicht. Sie können sich über ihren Bildungshintergrund erkundigen oder recherchieren, indem Sie eine Online-Suche durchführen oder mit ihnen sprechen.

Unabhängig davon, ob Sie einen Therapeuten oder einen Lebensberater überprüfen, kann es hilfreich sein, seine Namen in Ihre bevorzugte Suchmaschine einzugeben, um festzustellen, ob er Veröffentlichungen verfasst oder zu diesen beigetragen hat oder ob er professionelle Websites hat.

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Preisgestaltung

Die Preise (und die Bezahlung) können sich zwischen Therapeuten und Lebensberatern drastisch unterscheiden. Therapeuten neigen dazu, stundenweise aufzuladen. Einige Menschen sehen ihren Therapeuten ein- oder zweimal im Monat, während andere ihren Therapeuten je nach Problem und Schweregrad ein- oder mehrmals pro Woche sehen. Es ist wahrscheinlicher, dass Therapeuten von Ihrem Gesundheitsplan abgedeckt werden, insbesondere wenn Sie eine Überweisung von Ihrem Gesundheitsdienstleister erhalten.

Online-Therapie kann aus Kostengründen von Vorteil sein. Bei vielen Online-Therapieanbietern kann der Kontakt neben Nachrichten zwischen Sitzungen wie E-Mails auch Live-Sitzungen per Telefon, Video oder Text enthalten. Dies kann bedeuten, dass Sie mehr für das bekommen, was Sie ausgeben. Vergewissern Sie sich vor dem Treffen mit einem, wie die Vergütungsstruktur funktioniert.

Lebensberater sind nicht versichert, weil sie nicht reguliert sind und nicht in der Lage sind, psychische Gesundheit oder andere gesundheitliche Probleme zu behandeln. Sie können sich mit ihnen regelmäßig in einem Büro treffen oder nicht, wie Sie es mit einem Therapeuten tun würden, und sie können sich nach der Stunde oder der Zeit, die sie mit ihnen verbringen, aufladen oder nicht. Bevor Sie mit einem Lebensberater zusammenarbeiten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Dienstleistungen ein Lebensberater erbringt und wie diese für diese Dienstleistungen berechnet werden, bevor Sie sich engagieren.

Welche Dienstleistungen bieten sie an?

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Wie oben erwähnt, bieten Therapeuten einen Gesundheitsdienst an und sind dafür geschult, aber sie bieten auch dieselben Dienstleistungen an, die Lebensberater leisten. Wenn Sie ein emotionales oder psychisches Gesundheitsproblem haben - insbesondere solche wie Angstzustände, Depressionen oder posttraumatische Belastungsstörungen, die Sie einem höheren Risiko für andere gesundheitliche Probleme aussetzen können - kann Ihnen ein Therapeut auf eine Art und Weise helfen, die Ihnen das Leben erleichtert Trainer kann einfach nicht. Therapeuten werden geschult, um bei den gleichen Problemen zu helfen, für die Trainer geschult werden können. Es ist nicht erforderlich, ein psychisches Problem zu haben, um mit einem zugelassenen Therapeuten zu sprechen.

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Wenn Sie jedoch keine Bedenken hinsichtlich möglicher psychischer Probleme haben, benötigen Sie möglicherweise keinen Therapeuten. Dies kann bedeuten, dass ein Lebensberater möglicherweise den Service bietet, den Sie benötigen. Dies ähnelt in gewisser Weise regulären Gesundheitsdienstleistern - die Tatsache, dass Sie Ihren regulären Arzt nicht benötigen, bedeutet nicht, dass Sie nicht von einem anderen Gesundheitsdienstleister wie einem Ernährungsberater oder Personal Trainer profitieren können. Wenn Sie ein sauberes Gesundheitszeugnis haben und dennoch das Gefühl haben, dass Ihnen das Leben entgangen ist, kann Ihnen möglicherweise ein Lebensberater helfen.

Wie BetterHelp helfen kann

BetterHelp ist eine Gruppe, die versucht, die Therapie verfügbarer und erschwinglicher zu machen, indem sie Einzelpersonen mit ausgebildeten, qualifizierten und lizenzierten Online-Therapeuten zusammenbringt. Sie können auch auf eine Vielzahl von Blog-Artikeln wie diesen zugreifen, um Ihre Entscheidungen zur psychischen Gesundheit zu steuern, unabhängig davon, ob Sie unsere Dienste nutzen oder nicht.

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Weitere Informationen zu den Online-Therapiediensten von BetterHelp finden Sie unter https://BetterHelp.com/online-therapy/.

Unabhängig davon, ob Sie sich für einen Therapeuten online oder persönlich oder für einen Lebensberater entscheiden, ist es wichtig, Ihre Möglichkeiten zu verstehen. Alle drei Optionen können von Vorteil sein, aber eine Kombination von Faktoren, einschließlich dessen, was Sie benötigen, wo Sie sich befinden und was Sie sich leisten können, um eine dieser Optionen für Sie am besten zu machen.

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