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Lernen, mich selbst nach Missbrauch zu schätzen - Meg



Ich habe andere Formen der Beratung ausprobiert. Als Kind habe ich mich einmal persönlich beraten lassen, als meine Eltern geschieden wurden und meine Mutter wollte, dass wir jemanden zum Reden haben. Ich bin auch zu verschiedenen Zeitpunkten in meinem Leben zu Beratern gegangen, aber zuletzt bin ich auf Vorschlag eines Freundes zu einem Mann gegangen, und obwohl er mir einen sicheren Ort bot, um über meine Bedenken und Probleme zu sprechen, war er passiv Art der Therapie. Ich war größtenteils mit diesen Dienstleistungen unzufrieden, weil ich mich oft beurteilt und komisch fühlte, alle Schichten von mir vor dieser Person herauszulassen. Ich brauche auch einen viel aktiveren Ansatz. Ich bin ein Macher. Ich mag es, Probleme zu lösen, indem ich etwas körperlich tue. Nur jemanden zu haben, der mir zuhört, ist großartig, aber das finde ich bei meinen Freunden. Ich brauche einen Fachmann, der mir Tipps und Tricks gibt, um meine Auslöser und Unsicherheiten zu überwinden.



Ehrlich gesagt zögerte ich, Online-Beratung zu versuchen, weil ich mich schon immer dazu gezwungen gefühlt hatte. Ich wollte einfach alle meine Probleme alleine lösen, und ich wollte sie nie mit jemand anderem besprechen müssen, weil ich dachte, ich wäre stark genug, um bestimmte Dinge selbst zu erledigen, wie ich es immer getan hatte. Die Kosten spielten auch eine große Rolle bei meiner Befürchtung, Beratung zu betreiben. Es war oft teuer oder die Berater, die ich mochte, waren nicht durch meine Versicherung gedeckt.



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Ich habe auf Instagram eine Anzeige für BetterHelp gefunden, weil sie meinen Freunden und alten Mitbewohnern ebenfalls gefallen hat, sodass sie immer wieder in meinem Feed auftauchte. Am Ende habe ich mich angemeldet, weil ich jemanden finden musste, mit dem ich sprechen und mit meinen großen Unsicherheiten und Problemen umgehen konnte, die mein tägliches Leben beeinflusst haben. Ich habe einige Nachforschungen angestellt und festgestellt, dass dies der richtige Weg ist, da mein Zeitplan oft ziemlich voll ist.

Ich habe eine Vergangenheit von schwerem sexuellem Missbrauch und Manipulation, die ich seit Jahren unterdrückt habe. Im Januar hatte sich in meiner vergangenen Geschichte eine große Entwicklung ergeben, an der einer meiner besten Freunde beteiligt war, und ich hatte endlich den Mut, mit meiner Mutter darüber zu sprechen. Nach mehr als 10 Jahren entschied ich, dass ich Hilfe bekommen und etwas tun musste, weil es meine Sichtweise beeinflusste und mein Selbstwertgefühl ruinierte.



Mein erster Anruf bei Tricia, meiner Beraterin bei BetterHelp, war am 2. Juli. Ich habe mindestens einmal in der Woche, manchmal zweimal in der Woche mit ihr gesprochen und mich über den Nachrichtenraum ziemlich oft mit ihr ausgetauscht, nicht immer am Telefon.



Ich habe ziemlich große Verbesserungen vorgenommen. Ich habe gelernt, mich und meine Unsicherheiten mehr zu schätzen als zuvor. Ich habe mich selbst anders betrachtet als zu Beginn, und Tricia gibt mir Hinweise und Übungen, die ich ausführen muss, wenn ich mich niedergeschlagen oder verärgert fühle. Sie ist eine sehr aktive Zuhörerin und gibt mir Ratschläge in Echtzeit, anstatt nur eine passive Zuhörerin zu sein.

Ich habe so viel von Tricia gelernt, selbst in der begrenzten Zeit, in der ich mit ihr gearbeitet habe. Ich habe einige Werkzeuge und Hinweise, die ich mir wiederholen muss, wenn ich mich schlecht fühle oder wenn ich eine schwere Zeit durchmache. Sie hat mir wertvolle Perspektiven gegeben und mir geholfen, achtsamer und offener mit meinen Kämpfen umzugehen.



Bisher ist mein größter Erfolg, kleine Schritte zu unternehmen, um meine Sicht auf mich selbst zu ändern. Ich habe in den letzten Wochen nach und nach meine Einstellung und Gefühle an mich angepasst, und es hat einen großen Unterschied gemacht. Das Erforschen von Grenzen und wie ich sie in bestehenden und neuen Beziehungen für mich selbst einrichten kann, war für mich enorm. Ich liebe es, dass mir etwas passieren kann und ich alles aufschreibe, damit Tricia und ich es später noch einmal erkunden können. Es ist wirklich ein fantastischer Service.

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