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Wie man erkennt, ob man neurotisch ist

Haben Sie jemals von dem Begriff 'Neurose' gehört, waren sich aber nicht sicher, was er bedeutete oder wen er betraf? Wenn ja, haben Sie jemals darüber nachgedacht, ob Sie selbst neurotisch sind oder nicht?





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Was ist Neurose?

Neurose ist ein Spektrum von funktionellen psychischen Störungen. In geordneten Worten wird es als eine Reihe von psychischen Störungen definiert, bei denen der Betroffene noch ein normales Leben führen kann. Neurose beinhaltet häufig chronische Gefühle von Frustration und Bedrängnis. Entgegen der landläufigen Meinung wird eine Person mit Neurose jedoch keine Halluzinationen erfahren. Es sollte auch beachtet werden, dass Neurose seit 1980 im Diagnose- und Statistikhandbuch (DSM) nicht mehr als Begriff verwendet wird.

Neurose manifestiert viele Formen, einschließlich Zwangsstörung, Zwangsstörung der Persönlichkeit, Angststörung und eine Vielzahl von Phobien. Wie Sie wahrscheinlich sehen können, fallen viele psychische Störungen unter den Dach der Neurose. Neurosen können übermäßige Angstzustände, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, geringes Selbstwertgefühl, zwanghafte Handlungen, unangenehme, sich wiederholende oder störende Gedanken, übermäßiges Fantasieren, übermäßige Negativität, geringes Selbstwertgefühl und einige andere Symptome beinhalten.



Carl Jung und Neurose

Carl Jung hatte eine populäre Theorie der Neurose. Er betrachtete Patienten, die etwas an die Gesellschaft angepasst waren, aber ständig existenzielle Krisen und Fragen hatten. Er würde Menschen beobachten, die neurotisch wurden, wenn sie ihren Glauben verloren oder unbeantwortete Fragen im Leben hatten, die nicht gut genug beantwortet wurden. Eine Person kann neurotisch werden, wenn sie bestimmte Faktoren oder Kräfte erfährt, die nicht unter ihrer Kontrolle stehen. Jungs Theorie konzentrierte sich auf unbewusste Gedanken und er glaubte, dass sie sich durch die psychologische Funktion der minderwertigen Kategorie ausdrückte.



Neurose und Psychoanalyse

Noch vor Jahrzehnten galt das Konzept, neurotisch zu sein, als etwas veraltet. Aus diesem Grund gab es viele psychoanalytische Interpretationen davon. Einige glaubten, dass Neurose ein Abwehrmechanismus gegen das Ego selbst sei, bei dem Neurose eingesetzt würde, um das Über-Ich niedrig zu halten. Diese Gedanken sind jedoch möglicherweise überhaupt keine Neurosen, sondern legitime Abwehrmechanismen, wenn sie Sie nicht behindern. Jemand, der neurotisch ist, kann viele Formen emotionaler Belastung erfahren und das Gefühl haben, dass in seinem Kopf ein ständiger Kampf stattfindet. Dies wird häufig mit Angst verwechselt.

Karen Horneys Theorie



Karen Horney glaubte, dass Neurose eine verzerrte Sicht auf sich selbst und die Welt um sie herum sei. Dies könnte durch ein zwanghaftes Bedürfnis bestimmt werden, anstatt durch das berechtigte Interesse daran, wie die Welt funktionieren soll. Sie glaubte, dass Neurose eine Umgebung beinhaltete, in der Gefühle auf ein kleines Kind übertragen wurden, und es gab verschiedene Möglichkeiten, wie dies geschehen könnte. Zum Beispiel kann sich ein Elternteil in seinen persönlichen Problemen zu aufgeregt fühlen, um auf sein Kind aufzupassen, und dies kann beim Kind zu Neurosen führen.

Die Bedürfnisse der Eltern würden die Realität des Kindes verzerren, und das Kind könnte Angst entwickeln. Um mit der Angst fertig zu werden, können sie das sogenannte idealisierte Selbstbild schaffen. Mit anderen Worten, das Kind kann sich als Gott oder Held seiner Welt vorstellen. Was wie eine Kindheitsphantasie erscheinen mag, könnte ein wenig gefährlich sein, wenn es nicht behandelt wird. Ein Kind lernt dann, sich mit seinem „Gott“ -Image zu identifizieren.



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Dies kann das Kind dazu bringen, die Welt in seinem Selbstbild zu sehen. Sie können versuchen, unrealistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, um den durch ihre Perspektive geschaffenen Standards zu entsprechen. Wenn das Kind irgendwelche Einschränkungen hat, wird das Kind sich dafür hassen, dass es sie hat, anstatt zu erkennen, dass es menschlich ist und seine Fehler hat. Dies kann sich schnell zu einem ungesunden Kreislauf entwickeln. Der Selbsthass des Kindes wird es schlechter machen, was nur dazu dient, seinen Hass zu schüren und die Dinge noch schlimmer zu machen.



Wenn ein Kind erwachsen wird, wird es seine 'Lösung' für diese Konflikte bilden, aber es wird ungesund sein. Sie können Perfektionismus oder Narzissmus verwenden, um mit ihren Symptomen umzugehen oder zu bedürftig oder nachgiebig zu werden.



Horney glaubte, dass Angststörungen sowie schwerwiegendere Persönlichkeitsstörungen alle Teil des Neurosespektrums sind. Sie schlug auch das Gegenteil von Neurose vor, die sie als Selbstverwirklichung bezeichnete. Dies ist der Fall, wenn jemand mit all seinen Gefühlen auf die Turbulenzen der Welt reagiert, anstatt mit Angst, der von Angst angetrieben wird. Ein Mensch kann bald wachsen, um sein Potenzial zu erlernen, anstatt sich selbst zu hassen. Horney verglich dies mit einer Eichel, die das Potenzial hat, sich in einen Baum zu verwandeln.



Geschichte des Begriffs

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Lassen Sie uns nun mehr über die Geschichte des Begriffs sprechen. Die erste Person, die es prägte, war William Cullen, ein schottischer Arzt. 1769 benutzte er den Begriff, um über eine 'Störung des Sinnes und der Bewegung' zu sprechen, und glaubte, dass dies durch ein Problem im Nervensystem verursacht wurde. Der Begriff war ein allgemeiner Begriff, der Symptome und Störungen beschreiben konnte, die keine physiologische Erklärung hatten. Er glaubte, dass die Neurose verschiedene Symptome wie Kniezuckungen, keinen Würgereflex und andere Symptome aufwies, und seine Definition wurde verwendet, bis Jung und Freud beschlossen, sie zu verfeinern. Bis heute wurde es in der Psychologie sowie in einigen Philosophien verwendet.



Wie bereits erwähnt, hat die DSM 1980 den Begriff 'Neurose' abgeschafft. Dies lag daran, dass sie Verhaltensbeschreibungen anstelle der verborgenen Mechanismen der Psychologie geben wollten. Neurosen werden von Psychiatern nicht mehr zur Diagnose von Personen eingesetzt.

Was der Begriff bedeutet, kommt von zwei griechischen Wörtern, die 'Nerv' und 'abnormaler Zustand' bedeuten.

Wie man erkennt, ob man neurotisch ist

Einige Leute glauben, dass sie neurotisch sind, und Sie denken vielleicht, dass es einige Anzeichen gibt, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie neurotisch sind oder nicht. Am Ende sollten Sie einen Psychologen oder einen Arzt konsultieren, um psychische oder physische Probleme auszuschließen. Trotzdem gibt es einige Anzeichen von Neurotizismus, auf die Sie achten können, und wir sind hier, um Ihnen einige Anzeichen zu geben, auf die Sie achten sollten, wenn Sie neugierig sind.

Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise neurotisch sind

Du bist ein bisschen emotional instabil. Am Ende ist niemand völlig emotional stabil, aber jemand, der neurotisch ist, kann einige ungewöhnliche Symptome aufweisen, wie z. B. eine stressige Situation zu nehmen und darauf zu reagieren, indem er gereizter ist.

Alternativ können sie ängstlicher oder volatiler sein, wenn es darum geht, auf bestimmte Belastungen zu reagieren. Am Ende kann eine neurotische Person mehr Stimmungsschwankungen haben, als sie möchte.

Eine neurotische Person kann mehr gestresst sein, als sie gerne wäre. An Stress ist auf bestimmten Ebenen nichts auszusetzen. Auf diese Weise reagiert der Körper auf eine wahrgenommene Bedrohung. Zu viel Stress kann jedoch dazu führen, dass Sie Ihre Ziele nicht so schnell erreichen, und das Ziel ist eine gesunde Menge an Stress.

Jemand, der neurotisch ist, macht sich möglicherweise zu viele Sorgen um die unbedeutendsten Dinge. Auch hier ist ein gewisses Maß an Sorge in Ordnung. Wir alle haben unterschiedliche Sorgen, aber eine neurotische Person macht sich zu viele Sorgen um die kleinen Dinge. Anstatt es loszulassen, ließen sie die kleinen Dinge im Leben sie ergreifen und nicht loslassen.

Jemand, der neurotisch ist, kann eine Angststörung oder Depression haben. Darüber hinaus kann es auch andere Störungen geben, wie z. B. Drogenmissbrauch. Wenn Sie ein bisschen neurotisch sind, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie eine psychische Erkrankung haben, aber die Verbindung ist da und sie ist stark.

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Jemand, der neurotisch ist, kann empfindlicher sein als andere. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie mit Kritik oder negativen Emotionen konfrontiert werden, viel schlechter darauf reagieren als jemand, der weniger neurotisch ist.

Neurotisch zu sein hat einige Vorteile. Die Angst und Sorge einiger Menschen kann genutzt werden, um Maßnahmen zu ergreifen und Dinge in ihrem Leben zu erledigen. Andere Menschen nutzen ihre Neurotik möglicherweise, um ein Perfektionist zu sein und sicherzustellen, dass ihre Arbeitsqualität dem Schnupftabak entspricht. Trotzdem gibt es zu viel Perfektionismus, und Sie sollten Ihr Bestes geben, um ein Gleichgewicht zu finden.

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Hilfe suchen

Wenn Sie mit Ihren neurotischen Emotionen umgehen möchten, glauben Sie vielleicht, dass es keine Hilfe für Sie gibt. Dies ist jedoch überhaupt nicht der Fall. Eine Möglichkeit, mit Neurotizismus umzugehen, besteht darin, mit einem Berater zu sprechen. EIN Berater ist eine Person, die sich mit Menschen befasst hat, die sich nicht sicher sind oder übermäßig gestresst sind. Sie sind entsprechend geschult und ausgestattet, um alle Ihre Probleme zu beheben.

Eine Möglichkeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Bei dieser Therapie betrachtet eine Person alle negativen Gedanken oder Verhaltensweisen, die ihre Probleme befeuern können. Sobald sie sie identifiziert haben, ersetzen sie sie durch gesündere Gedanken oder Verhaltensweisen, die die Situation erheblich verbessern können. Wenn Sie glauben, dass Sie neurotisch sind, sprechen Sie mit einem Psychologen. Sie sollten in der Lage sein, Sie zu diagnostizieren und festzustellen, ob es Symptome gibt, mit denen Sie umgehen lernen können. Möglicherweise können Sie die negativen Aspekte des Neurotizismus durch positivere ersetzen.

Manchmal kann es schwierig sein, den richtigen Berater zu finden, der Ihnen hilft, mit Ihren neurotischen Emotionen umzugehen. Deshalb BetterHelp bietet allen unseren Benutzern diskrete Online-Beratung mit einem lizenzierten Fachmann, der sich darum kümmert. Egal wie schwerwiegend Ihre Probleme sind, unser Team ist gut gerüstet, um Ihnen bei der Bewältigung von allem und jedem zu helfen - alles zu einem Bruchteil der Kosten einer herkömmlichen Therapie. Sie verdienen es, glücklich zu sein - lassen Sie uns helfen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

„Ich habe über 6 Monate mit einem anderen Berater zusammengearbeitet, bevor ich mit Arielle Ballard zusammengearbeitet habe. In einer 30-minütigen Sitzung wurde ich in Bezug auf die Strukturierung von Zielen, den Aufbau von Bewältigungsmechanismen und das Erkennen von Gedankenmustern besser erreicht als in den sechs Monaten, in denen ich mit dem anderen Berater zusammengearbeitet hatte. Ich bin mit meinen Fortschritten zufrieden und Arielle sehr dankbar. '

„Ich bin eine 42-jährige Frau, eine erfolgreiche Unternehmerin in einer liebevollen Ehe und habe einen hellen und gesunden 4-jährigen Jungen. Ich sollte nichts zu beanstanden haben. Ich bin im Allgemeinen glücklich, motiviert und habe viel Selbstvertrauen. Warum in aller Welt sollte ich eine Therapie brauchen? Weil ich Hilfe mit konstruktiven Ideen brauche, um meine negative Einstellung zu kontrollieren. Ich bin im Allgemeinen keine negative Person, aber ich bin mir sehr bewusst, dass ich große Stimmungsschwankungen von Wut und Pessimismus habe und das bekomme ich von meinem Vater. Ich habe mich für Douglas entschieden, weil er mit kognitiver Verhaltenstherapie und Wutmanagement berät - das ist die Art von Therapie, die ich brauche.

Douglas hat klare Lösungen gefunden, und das weiß ich zu schätzen. Ich wollte nicht, dass ein Therapeut mir sagt, ich solle über meinen Tag sprechen und wie fühle ich mich dabei und dass es normal ist, diese Gefühle zu haben. Ich weiß, dass es normal ist, manchmal wütend zu sein, aber ich wollte verstehen, wie man es erkennt und anspricht. Wenn Sie also ein konstruktives Gespräch mit schnellen Ergebnissen für alltägliche Belästigungen und (besonders effektive Ratschläge zur Kindererziehung!) Benötigen, denke ich, dass Douglas Ihr Therapeut ist. '

Fazit

Neurose kann ein schwieriges Hindernis sein, das es zu überwinden gilt, insbesondere wenn Sie nicht gründlich über das Thema informiert sind. Wenn Sie vermuten, dass Sie neurotisch sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Die Hilfe, die Sie brauchen, ist gleich um die Ecke. Mach den ersten Schritt heute.

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